エアロバイクで運動不足を解消しよう！
ダイエットや生活習慣病の改善に！
室内でも毎日続けて運動がしたいという時にエアロバイクがおすすめです。エアロバイクは操作音が静かで、スマートフォンやタブレットを設置して映像を見ながら楽しく運動ができます。
マンションや集合住宅でも使いやすく人気を集めています。スポーツジムに行けない時や雨の日でも、自宅で毎日トレーニングができます。
エアロバイクの種類
エアロバイクにはマグネット式の静音タイプと、摩擦負荷式で本格的なロードバイクのトレーニングができるスピンバイクがあります。初心者には上半身を起こした状態でこぐタイプがおすすめです。
前傾姿勢ができるタイプは腕や背中から脚まで全身運動ができます。今回は最新エアロバイクを15選ご紹介します。（本記事の情報は、2022年2月21日現在のものです。）
エアロバイクのおすすめ①アルインコ
【アルインコ】クロスバイク
アルインコで人気の最新フィットネスバイクです。運動不足の解消や室内でのトレーニングが手軽にできます。軽量設計で移動も楽にでき、折りたたみ式で場所を取らずコンパクトに収納できます。
ピンクのカラーと使いやすさで女性に人気を集めています。
エアロバイクの種類と選び方
アルインコの初心者にもおすすめのクロスバイクで、マグネット式負荷で8段階のレベルの調節ができます。レベル1～3は女性のダイエットに、4～6は体力作りに7～8は筋トレに使えます。
最新の機種はスマートフォンやミニタオルが入れられる小物トレーが付いていて、音楽をかけながら運動ができます。
エアロバイクの口コミ
室内での移動も楽にでき場所を取らず安い価格になっているので、女性を中心に人気を集めています。女性でも組み立てが簡単にできるのが良いですね。初心者でも手軽に運動が始められ、しっかりとした骨組みで耐久性もあります。マグネット式で静音性が高くなっています。
可愛い色合いで、モチベーション上がります！組み立ても簡単で、女性一人で30分もあればできます。とても静かで、せっせとトレーニングする私の隣でワンコが寝ちゃうほどです。
エアロバイクのおすすめ②アルインコ
【アルインコ】エアロマグネティックバイク
こちらのエアロマグネティックバイクは、イエローカラーがおしゃれな製品です。先ほどのアルインコの製品とは少し異なり、しっかりとした造りになっています。それでいて3万円以下で購入できるので、初心者におすすめです。
エアロバイクの種類と選び方
静音性に優れているマグネットエアロバイクなので、自宅での利用に最適です。特にマンションなどは静かに利用する必要があるでしょう。また、体力を評価してくれる機能や、心拍数を測れる機能を搭載しています。
エアロバイクの口コミ
手軽に購入できるほか、ダイエットにも効果的という意見が多いです。ハンドルの角度とサドルの高さを好みで変えられるため、複数人で塚回すことも可能。ただし、座る部分が硬めなのでサドルカバーがあると安心して利用できます。
ハンドルの角度とサドルの高さを変えることができるので夫婦で使用しています。
別売りのサドルカバーとマットもあるとお尻と床の負担が減り便利です。
また、使用する際は裸足で漕ぐよりもマリンシューズやランニングシューズを履くと漕ぎやすいですし足の負担も減るのでいいと思います。
エアロバイクのおすすめ③アルインコ
【アルインコ】スピンバイク
アルインコの最新の超本格的なスピンバイクで、しっかりと運動をしたい方におすすめのスピンバイクです。無段階の負荷調節ができ、緊急ブレーキも搭載しています。
エアロバイクの種類と選び方
重い負荷まで調節ができ自分の筋力に合わせて本格的なトレーニングができます。ワイドサイズのレーシングタイプのハンドルで、デジタルメーターで回転数や消費カロリーを表示します。
エアロバイクの口コミ
本格的にトレーニングをしたい方におすすめの、耐久性があり長時間運動ができるスピンバイクです。筋力に合わせて負荷を変えられるので初心者から使えます。ジムに行けない時でも安い価格で自宅でトレーニングができます。
エアロバイクは30分以上乗れないってことをしりスピンバイクを探したところ、天下のアルインコさんのを発見。スマホスタンドが地味に便利！動画や雑誌を見ながらこげばあっという間に30分で汗だく。ジムに行くよりコスパいいですよ。
エアロバイクのおすすめ④アルインコ
【アルインコ】コンフォートバイク
アルインコで人気のマグネット式で、背もたれ付きの折りたたみコンフォートバイクです。身長に合わせてシートの高さが変えられて、それぞれの体力や運動レベルに合わせて負荷も変えられます。キャスター付きで場所を取らずコンパクトに収納できます。
エアロバイクの種類と選び方
負荷を8段階で1～3はウォームアップ、4～6はエクササイズ、7～8はハードトレーニングになっています。身体をしっかりと支える背もたれ付きで、エクササイズバンドがあるので、上半身の運動も一緒にできます。
エアロバイクの口コミ
身長140㎝位から使えるので、小学生から年配の方まで家族で使えるコンフォートバイクです。クッション性のある専用のサドルカバーが付いているので、長時間の運動も安心です。安い価格で作りがしっかりとしていて耐久性もあります。
次女の肥満解消にフィットネスバイクを購入しようと思い、ネットでいろいろ探しておりました。次女は小学4年生で身長が140㎝のため、個々のレビューを読みながら、まずは低身長の方でも使用できるものを幾つかピックアップしてました。購入して1週間が経ちますが、夜中に使用しても非常に静かです。
エアロバイクのおすすめ⑤アルインコ
【アルインコ×Reebok】フィットネスバイク
おしゃれなエアロバイクで運動をしたい人には、Reebokとアルインコがコラボしたこちらのフィットネスバイクおすすめ。サイドにはReebokのロゴが記されているほか、レッドカラーとホワイトカラーから選ぶことができます。
エアロバイクの種類と選び方
自分の体力に合わせて24段階の調節とプログラムを選ぶことができます。また、8段階の負荷をかけられるため、物足りなさを感じることはありません。体格に合わせてサドルの高さ、サドルのポジション、ハンドルの角度が変えられます。
エアロバイクの口コミ
本格的なトレーニングができるエアロバイクですが、その反面持ち運ぶときにかなりの重たさを感じるという口コミがあります。しかし、心拍数や体力評価測定、カロリー計算ができる部分がおすすめポイントです。
5年使用したルームランナーのモーターが焼け、同じタイミングで膝を痛めたため、エアロバイクを物色していて購入を決めました。製品は重いですが組み立ては難しくないです。サドルの高さも細かく調整できますし、大柄の男性でも低くなく（177cm、83kgの私でも10段階の真ん中あたり）、使い勝手が良い。24段階のマグネット負荷方式で、とても静かです。使用時間は連続60分ですが30分も漕げば汗だくになります。ペダルは靴を履かなくても大丈夫。
エアロバイクのおすすめ⑥HAIGE
【HAIGE】スピンバイク エアロフィットネス
HAIGEはトレーニング機器のメーカーで、スピンバイクは軽量コンパクトで、時間無制限で細かい負荷の調整ができるようになっています。安い価格ですが作りがしっかりとしていて耐久性があります。
エアロバイクの種類と選び方
有酸素運動ができ高血圧や肥満の解消になり、セロトニンを生成して熟睡効果が期待できます。スピニングバイクは前傾姿勢になるので、全身の筋力トレーニングができます。ダイエットのトレーニングに最適で、内臓脂肪や皮下脂肪の燃焼に効果があります。
エアロバイクの口コミ
音が静かなので音楽や映像を見ながら、長時間運動ができます。ハンドルやサドルの調整ができるので家族全員で使えます。キャスター付きなので室内での移動も楽にできます。
運動不足の解消にエアロバイクを探してましたが、長時間使用出来ない事や体重制限等がありスピンバイクを購入しました。とても見やすい説明書が付いてきますので、簡単に組立できると思います。３週間ほど使用しましたが、音も静かで特に問題はありません。お家で有酸素運動ができてとても快適です。
エアロバイクのおすすめ⑦HAIGE
【HAIGE】フィットネスバイク
しっかりとした重量感を感じたいという人には、HAIGEのスピンバイクがおすすめ。ホイールには10kgの負担がかかるため、強度を高めることができます。重量を感じられるので、トレーニングにも最適です。
エアロバイクの種類と選び方
カラーバリエーションはグレー、スカイブルー、ピンク、ブラックの4色から選べます。負荷の調節は手元の下にあるノブを回すだけなので、簡単に調節が可能です。どのくらいは知ったのかわかるモニターが付いているのも、人気のポイントとなります。
エアロバイクの口コミ
155cm～180cmの身長に対応したエアロバイクです。そのため、男性と女性関係なく利用できます。しっかりとした安定感があるエアロバイクで、音が静かです。そのため、小さなお子さんがいる家庭でも安心して利用できます。
元々は固定ローラーによるトレーニングが主だったのですが、使い終わった後にホイールを交換するのが面倒になりこちらを新たに購入することにしました。
動作音はシュー…と擦れる音がするくらいで、音楽やテレビを見聞きしながらならば特に気になることはありません。
負荷も無段階で変えられるため、好きな強さでトレーニングを行うことが可能です。
付属のメーターは目安くらいに考えるといいと思います。特に心拍数はgarminの心拍ベルトと比べた場合、高い心拍数の時は10～20のずれがありました。
ペダルについてはトゥークリップもついているため、しっかりと靴を固定することができるのですが、家でのトレーニングということを考えると、トレーニング用の靴を履いてから乗車というのが若干煩わしく、はだしでも乗れるようなタイプのペダルを選べるとよりよいのかもしれません。ペダルについては後日はだしでも乗れるようなタイプのものを購入しました。
エアロバイクのおすすめ⑧BARWING
【BARWING】スピンバイク
BARWINGはトレーニング器具の人気メーカーで、スピンバイクはコンパクトですが、業務用のような本格的な漕ぎ心地で、軽い有酸素運動から本格的なトレーニングまでできます。ホイールに沿ってカーブしたロングブレーキパッドで、しっかりと負荷をかけます。
エアロバイクの種類と選び方
機能が豊富な大画面のパネルが付いていて、速度がリアルタイムで見られる速度メーターが搭載されています。ハンドルのセンサーで心拍数の計測ができます。ハードなトレーニングでもぐらつきや揺れが少ない、安定感と耐久性があります。ロードバイクの練習に立ち漕ぎをすることができます。
エアロバイクの口コミ
安定感があり音を気にせずしっかりとトレーニングできるのが良いですね。長時間運動できるので、脂肪燃焼と筋力の増加ができ、ダイエットやトレーニングに最適です。耐荷重は130kgあるので体格の大きい人でも安心して使えます。日頃の運動不足の解消や健康管理ができます。
組み立ては、簡単で重さもこれだけしっかりしていれば納得です！操作などもシンプルで誰にでも使いやすいと思います。1番気にしていた音ですが…本当に無音に近いので、すぐ近くに家族がいてもまったく気にならないくらいでした。連続使用時間が長いので、家族みんなで順番に使えて我が家では順番待ちができてます。
エアロバイクのおすすめ⑨BTM
【BTM】エアロバイク
自宅でも安定した本格的なトレーニングを行いたいのなら、こちらのエアロバイクがおすすめ。滑り止めがついているため、マットを敷いていなくてもガタガタ動くことなく利用できます。
エアロバイクの種類と選び方
こちらのおすすめポイントは、X型とR型の2通りのパターンでトレーニングできるということです。X型というのは通常のエアロバイクのトレーニングで、R型というのは太ももやふくらはぎのトレーニングに特化した方法となります。
エアロバイクの口コミ
のんびりと組立てても1時間程で組立てれます。フレームも頑丈で安心して使用できます。初めて購入するには、とても良い商品だと思います。
こちらのエアロバイクは凹凸のあるペダルを採用しており、トレーニング中二足が滑ってしまうのを防ぎます。また、本体の前面にはスマホホルダーが付属しているので、連絡が気になる、音楽を聴きながら行いたいという人におすすめです。
エアロバイクのおすすめ⑩BTMFitness
【BTM】フィットネスバイク
作業を行いながら効率的にダイエットを行いたい人には、BTMのフィットネスバイクアおすすめです。こちらのエアロバイクには50×40cmのデスクが付属しており、パソコンなどの操作を行うことができます。
エアロバイクの種類と選び方
無駄を省いた簡素的な設計のため、女性でも一人で収納できるエアロバイクとなっています。また静穏性に優れており、そのレベルは静かなオフィスと同じくらいです。多機能デジタルメーターがついているので、楽しみながらダイエットができます。
エアロバイクの口コミ
運動不足の息子に購入。◯ンダーコアやジョギングは続かずでしたが、TVでデスク付きフィットネスバイクの存在を知り、ながら運動ができる事に惹かれて、いくつかの商品を比較した上でコスパのよいこちらを選びました。2人で30分ほどで組み立てる事ができ、ペダルの回転の重さも変更可能、メーターまで付いていて、値段に対して良い買い物だったと思います。普段YouTubeを観ている時間中ずっと運動したら、競輪選手並みに筋肉がつくかもしれません笑
無段階負荷調節がついていたり、背もたれがついているなどの両親設計です。また、デスクの位置は前後に調節することができるので、ご自身の腕の長さに合わせて調節してみてください。
エアロバイクのおすすめ⑪FLAMROSE
【FLAMROSE】エアロマグネティックバイク
FLAMROSEのエアロマグネティックバイクは、コンパクトな設計で安い価格で手軽に有酸素運動ができます。運動不足の解消やダイエット・ストレスの解消に効果的です。最新の軽量なデザインで室内での移動も楽にできます。
エアロバイクの種類と選び方
サドルの高さは6段階に調節ができて、身長に合わせて家族全員で使用できます。デジタルタイマーを搭載してリアルタイムで速度や走行距離・カロリーが表示されます。足から背中や腕の筋肉が鍛えられ、心肺機能を高めることができます。
エアロバイクの口コミ
外に外出できない時の運動不足の解消や、リハビリ等の軽い運動に適しています。外に出られない時や雨の日に手軽に使えるのが良いですね。低重心でサドルの位置も変えられるので、小学生から年配の方まで家族全員で使用できます。普段運動しない方にもおすすめです。
コロナの影響による子供の長引く休校、自粛生活での運動不足解消のために購入しました。小3の子供でも使え、小柄な私と中1の子供も共用しています。女性でも組み立てできました。購入してよかったです。
エアロバイクのおすすめ⑫FITBOX LITE
【FITBOX LITE】第3世代フィットネスバイク
FITBOX LITEの第3世代フィットネスバイクは、従来のものより少し小さくなっており、重量も軽くなっています。また、価格も安いので初心者が手を出しやすいエアロバイクです。液晶モニタースタンドがあり、映画や音楽を楽しみながら行えます。
エアロバイクの種類と選び方
こちらのエアロバイクは8段階の負荷調節が行え、体に合わせてサドルはハンドり、ペダルをそれぞれ変更することができます。購入の際は着せ替えシールが付属しているため、自分好みに合わせて2種類のデザインを楽しめるのがポイントです。
エアロバイクの口コミ
新世代のマグネットシステムを採用することで、ほとんど音がしないというエアロバイクです。連続使用時間は90分と長く、摩擦による消耗が少なくなっています。
コロナのせいで、フィトネスクラブを退会した為、運動不足で困っていました。そこで目についたのが、このFITBOX。他のスピンバイクと全く違うカッコ良さ。また、全体がカバーされているので、回転部分が隠れるので、イヌがいる我が家でも安心して使えます。ハンドル部分を改造して、ノートパソコン用のスタンドも取り付け、テレワーク仕様⁈にしました。
エアロバイクのおすすめ⑬STEADY
【STEADY】スピンバイク
STEADYから販売されているエアロバイクは、連続で100分使用できるという点がおすすめ。これは、非接触式のエアーホイールを使用しているからです。また、滑らかな静音性を兼ね備えており、図書館よりも鈴かな空間でトレーニングができます。
エアロバイクの種類と選び方
エアロバイクには心拍数計測器がついているので、より質の高いトレーニングを行えます。ほかにも消費カロリーや速度、時間や距離なども表示可能です。プロ仕様のサドルを採用しているので、長時間使用しても疲れづらくなっています。
エアロバイクの口コミ
靴下、靴で使用できる2種類のペダルを付属しているため、その時の気分や自分の好みに合わせてトレーニング方法を変えられます。市販で売られているビンディングペダルに変えることもできるので、自分好みにカスタマイズしてみてください。
かなり重量がありましたが設置後快適に利用してます。強度の切り替えも簡単で手軽に運動可能です。
エアロバイクのおすすめ⑭TOP.STAR
【TOP.STAR】スピンバイク
TOP.STARは多種多様なトレーニング器具を扱うメーカーで、筋トレ用品・格闘技用品・フィットネス用品が豊富に揃っています。スピンバイクはコンパクトでスタイリッシュなデザインになっています。マグネット式なので無音で音を気にせず、室内でもしっかりとトレーニングができます。
エアロバイクの種類と選び方
マグネット式に改良された最新の機種のスピンバイクで、パッドの交換が不要で耐久性も良くなっています。負荷レベルは自由に変えられて、体力レベルに合わせて運動ができます。ハンドルとサドルは5段階の調節ができ、サドルの高さを合わせて前傾姿勢を取ると、全身の筋肉を使ってトレーニングができます。
エアロバイクの口コミ
TOP.STARのスピンバイクはマグネット式で摩擦音が無く、とても静かなのが良いですね。前のハンドル部分にipadやタブレットが置けるので、映像を見ながら楽しくトレーニングができます。ハードなトレーニングをしてもしっかりとした造りで耐久性もあります。
この時期、外へランニングしに行かなくても室内で有酸素運動ができると購入。決め手はマグネット制御と心拍数センサーとマシンスタイルかな。シューの交換しなくて良いのでマグネット制御式スピンバイクを探すうち見つけた。フライホイールがそれ程重く無いと思ってたら結構重く設定できます。トレーニングに必要なデータは表示してくれるので助かります。
エアロバイクのおすすめ⑮WINNOW
【WINNOW】フィットネスバイク
WINNOWのフィットネスバイクは、超静音タイプで磁石のフライホイールで摩擦音がなく、力が均一にコントロールします。関節への負担も少なくなります。コンパクトでおしゃれなデザインで、子供やペットがいる室内でも静かに使用できます。
エアロバイクの種類と選び方
特殊なハンドデザインで、上半身や腰と脚の全身トレーニングができるフィットネスバイクです。有酸素運動でダイエットにも効果的です。ダイヤル方式で8段階負荷調節ができ、初心者から本格的なトレーニングまでできます。
エアロバイクの口コミ
WINNOWのフィットネスバイクは、安い価格でマンションでも使いやすい超静音タイプなのが良いですね。低重心でしっかりとした造りで耐久性が高く、ハードなトレーニングでも安定感があります。
コロナ自粛でも運動不足解消のために買いました値段も安いのに機能も良く音もすごす静かですばらしい製品だと思います。組み立ては1人で40分ほどでできました場所も意外ととらないので部屋の角に置いておけます運動のためにフィットネスバイクの購入を検討されてる方にはお勧めします。
エアロバイクで楽しく運動しよう！
安い価格で種類も豊富！
いかがでしたでしょうか？自宅で手軽に使えるエアロバイクは、価格が安くてデザインもおしゃれですね。運動器具の中でも、音が静かで室内で使いやすいですね。特にマンション等の集合住宅では、マグネット式の静音タイプだと摩擦音が無いのでおすすめです。ネット注文をしても組み立てが簡単なのがとても良いですね。ぜひお気に入りのエアロバイクを見つけてみて下さいね。
エアロバイクやダイエットが気になる方はこちらもチェック！
当サイト「暮らしーの」には、エアロバイクのおすすめ商品やエアロバイクダイエット・有酸素運動等を紹介した記事がたくさんあります。運動不足の解消やダイエットの参考に、ぜひこちらもご覧ください。
エアロバイクおすすめ11選！ダイエット効果のある家庭用人気商品をご紹介！
おすすめのエアロバイクをお探しでしょうか？エアロバイクを出しているブランド・メーカーは沢山あり、機能・価格も様々で迷ってしまいますよね。そこ...
エアロバイクでダイエットを成功させるやり方は？効率よく痩せる方法を徹底解説！
エアロバイクでダイエットを成功させるやり方をご存知でしょうか？とても効率よく瘦せられることで、エアロバイクは知られていますが、正しいやり方、...
自宅で簡単にできるおすすめ有酸素運動の種類一覧！ダイエットに効果的な運動とは？
ダイエットに効果があるさまざまな種類の有酸素運動。この有酸素運動は基本的に屋外でやるものだと考えていませんか？実は室内でも十分に効果の出る有...