年間で一番紫外線量が多い時期
紫外線が一番多い時期は過ぎた？
紫外線がもっとも多い時期は、5月と6月です。それに次いで紫外線量が増えるのは、7月と8月となっています。とくに今年の7月と8月は、例年を上回る酷暑となる予報が出ているので注意が必要となるでしょう。そして、9月を過ぎて秋にむかえば、徐々に紫外線の量は減少していきます。
2018年の夏は危険！
紫外線量のピーク期が過ぎたとはいえ、これからの数ヶ月も注意が必須な年といえるでしょう。気温が各地で40℃近くまで上がり、もはや人の体温を超えている異常な温度です。とくに屋外で働く方々にとっては、劣悪なシーズンとも言い換えることができます。
紫外線が多い時間帯とは？
1日の内でとくに紫外線量が多い時間帯は、午前10時～午後2時頃までとなっています。もちろん、その日の天候にもよりますが、目安としてこの時間帯の紫外線防止に留意することが最善策です。やはり、午前10時～午後2時頃までは、極力外出しないようにすることが最大のUVケアともいえます。ただ、働く社会人にとってはもっとも活発に動く時間帯ともいえますので、職種や状況によって留意することが必須です。
紫外線は過度に浴びると危険？
異変を感じる前に対策しよう！
真夏の紫外線を多量に浴びてしまうと、多かれ少なかれ体に弊害を生じてしまいます。過度な場合ですと、発熱を起こしたり、吐き気、めまいといった症状もあるでしょう。いずれにしても、長時間紫外線を浴びたままの状態は非常に危険といえます。外出時はこまめな休息をとり、体に異変を感じることのないような状態を維持しましょう。
最適な衣類を選んで外出しよう！
何の対策もせず、多量の紫外線を浴びてしまうと水膨れができてしまうこともあります。もしくは、過度な紫外線によって皮膚を傷めてしまうこともあるでしょう。敏感肌の方であれば、極力肌が出ない衣類を選んで着用し、「紫外線量が多い時間は外出しない」いといった方法もあるので、できる範囲で自分のための肌ケアを考慮することが必須です。
紫外線対策をして快適な夏を過ごそう！
さまざまな紫外線対策を実践する
過度な紫外線から身を守る方法があります。手軽な方法で紫外線を防ぐことで、少しでも快適な屋外での時間を実感することも可能です。さまざまな紫外線対策がありますが、代表的な方法をご紹介していきます。併せて、おすすめのUVケアできるグッズもご覧いただきますので、気になるアイテムがあったら使ってみてください。それでは、順次ご紹介しましょう。
紫外線を予防する対策方法①
麦わら帽子で日焼け予防簡単！
一番手軽な紫外線対策の方法は、大きな帽子を着用することです。昔ながらの「麦わら帽子」は、とても理にかなったアイテムですので対策方法の1つとしておすすめできます。つばが広くできている帽子ですので、日中の日差しはもちろん、紫外線対策しやすい造形となっています。しかも頭部が蒸れにくい作りですので、過度な体温上昇を防ぐ効果もあるので便利です。
おしゃれな帽子でコーデも安心！
紫外線を長時間浴びることで、誰もが日焼けをします。好んで日焼けしたい方であればよいですが、日焼けしたくない方も多いです。そのため、屋外に出る際は「大きなツバ付きの帽子着用」が手短かなＵＶケアできる方法といえるでしょう。おしゃれな日焼け予防できる帽子もあるので、ファッションコーデも楽しみながら紫外線予防できれば、快適な夏を過ごせます。
紫外線を予防する対策方法②
ひんやりウェアでＵＶケアと肌荒れ防止！
クールウェアを着用する方法もおすすめです。しかも長袖シャツであれば、ＵＶケアをしながらクールでドライな着心地を実感できるでしょう。ひんやりした着心地を得ることで、強い日差しの中でも快適に過ごすことができます。肌トラブルを回避することもできるので、敏感肌の方へおすすめのＵＶケアともいえます。日焼けを予防し、なおかつクールなスタイルで日焼け防止を実感したい方へうってつけの方法です。
肌トラブルを同時に予防！
半袖シャツの着用がメインとなる夏ですが、昨今は便利なウェアが販売されているので、そういったアイテムを着用することで簡単なＵＶケアができます。肌をきれいに保ちたい男女へおすすめですので、まだ持っていない方は、専用のクールなウェアでＵＶケアと日焼け予防を同時に体感してしまいましょう。
紫外線を予防する対策方法③
着脱が手軽なアームカバーでＵＶケア！
屋外に出るときのみ、ＵＶケアに留意したい方も多いことでしょう。その場合、「アームカバー」を着用するといった方法もあります。スキンケアアイテムでもあるので、屋外で働く方をはじめ、自転車やバイクに乗る場合でも最上のＵＶケア方法です。敏感肌な方でもサラッとした着け心地ですので、涼やかな装いとなって素敵な夏を過ごせることでしょう。
効果のあるＵＶケアで過ごす快適な夏！
屋内では半袖で過ごせるアイテムですので、肌をきれいにキープしたい方へ最適です。しかも、おしゃれなデザインのものも多く、コーデの邪魔となりにくいアイテムとなっています。肌トラブルを回避するためにも、手軽なスキンケア方法ともなるので、男女問わずにＵＶケアをしたい方へおすすめできる方法の1つです。
紫外線を予防する対策方法④
肌ばかりがUVケアではない？
UVケアは肌ばかりではありません。実は目も日焼けをしているので、サングラスでのUVケアが必須といえます。最大の効果があるのは、なんといっても「サングラス」です。夏の日中では欠かせない、効果最大の紫外線予防グッズといえますので、肌と併せて目のケアもしておくとよいでしょう。これにより、健全な目の状態を維持できるのでおすすめです。
シーンに合ったサングラスでコーデもバッチリ！
サングラスはコーデアイテムでもあるので、おしゃれやかっこいいアイテムともなります。通勤でも使える、シーンごとのデザインを選択することで、違和感なく日常のUVケアグッズとして活用できるでしょう。もちろん、自転車やバイクや車の運転時にも重宝するアイテムですので、この夏はサングラスを準備しておくことがおすすめです。
スキンケアグッズと併用すれば万全な対策！
より完璧に近い紫外線対策で外出！
前述してきました「紫外線予防方法」を参考にしていただき、これからご紹介するスキンケアグッズを併せて使うことで、一層と紫外線予防が可能となります。ただし、日中外出する以上「完璧な紫外線予防」ということは困難です。そのため、どうしても肌が露出してしまう箇所へ専用のスキンケアグッズを使うことで、極力肌トラブルを回避することへもつながるでしょう。
スキンケアにおすすめのUV対策グッズ①
マルチな肌に使える日焼け止めクリーム
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なによりも簡単なスキンケ方法は、「日焼け止めクリーム」を塗ることです。日中外出する予定があるのなら、事前に日焼け止めクリームを気になるところへ塗布しておきましょう。各種ある日焼け止めグッズですが、敏感肌の方でも使える製品は安心です。コスパが高くても、安心できるケアスタイルが最善ですので、ベビー用のＵＶケアグッズがおすすめできます。
ベストな使い方で最上の効果に期待！
外出する前、塗る箇所の脂分を極力取り除いておくとよいでしょう。きれいな肌へ直接塗るグッズですので、ベタついた肌への塗布はおすすめできません。多量に塗る必要はありませんが、適量をしっかりと手の平で伸ばし、まんべんなく均一に塗布するように塗り込んでいきます。長時間外出するのであれば再度塗っておくと、より高い効果を実感できるでしょう。
スキンケアにおすすめのUV対策グッズ②
外出後のスキンケアはコレで決まり！
アロエ化粧水 アロエミ 180ml[ALOEMI アロエベラ 日焼け 髭剃り 乾燥 安心 無着色 無香料 無鉱物油 弱酸性 石油系界面活性剤無添加 ノンアルコール ノンパラベン]
1日中の外出後、帰宅してから使うスキンケアグッズとしておすすめのアイテムです。さっぱりとして使い心地の化粧水ですので、突っ張った肌へも浸透していくでしょう。紫外線に当たることで肌の水分や油分が減少するため、後から専用の化粧水を塗っていく方法はおすすめです。透明化粧水ですので、付け心地も快適で爽やかなスキンケアが実感できるでしょう。
敏感肌でも安心のケアができる！
男女問わずに使えるおすすめの化粧水ですので、最善のスキンケアアイテムの1つといえます。敏感肌の方ですと、1日に数回つけることもおすすめです。肌がつっぱった感覚が出始めたら、その都度化粧水を塗り込んでいきましょう。これで真夏の肌トラブルも回避できるので、予防方法とセットで使うことがベストなスタイルです。
スキンケアにおすすめのUV対策グッズ③
使いやすいスプレータイプの紫外線対策がおすすめ！
デミ ヘアシーズンズ アロマシロップス サマーバージョン UVカットスプレー ミルキードリーム 80g UVケア
塗るタイプ以外でおすすめのスキンケアグッズが「スプレータイプ」です。スプレー式ですので、とても使いやすく、肌全体へ均等に塗布しやすいアイテムとなっています。ベタつかずに塗れるアイテムですので、使い心地もよく、初めて使う方でもその心地よさを体感できることでしょう。
簡単にできるＵＶケアをして出掛けよう！
スキンケアの方法として、先の日焼け止めクリームと大きく変わりません。肌がきれいな状態の上に塗布して使うスタイルですので、外出前の簡単なケアとしておすすめできるグッズです。通勤時やアウトドアにおいても使いやすいアイテムですので、この夏必須のグッズといえますし、快適なＵＶケアを簡単に行うのに最適となるでしょう。
スキンケアにおすすめのUV対策グッズ④
お化粧前の下地でUVケア！
女性用の化粧下地としても使えるUVケア用品です。日常のお化粧もしながら、UVケアも実践できる便利なアイテムは、やはりおすすめできます。さすがに長時間のＵＶ対策とはなりにくいアイテムですが、使い方次第では便利なケアができるでしょう。きれいな肌作りもできる上、紫外線予防もできる便利なアイテムは夏の定番といえます。
いつも通り使うだけで効果アリ！
いつもの化粧下地と同様の使い方で塗ることで、日焼け防止効果を得られるアイテムです。しっかりと洗顔した肌へ使うことが一番効果を得やすいですので、使う前はしっかりと顔を洗っておきましょう。そして、その後によく乾いた顔へ均一に薄く塗り込んでいきます。普段通りのお化粧をして外出すれば、快適なUVケアができるので重宝することでしょう。
2018年も快適な夏を過ごそう！
今回は紫外線予防の対策や、おすすめのスキンケアグッズを使ったＵＶケアをご紹介してきました。さまざまな対策がありますので、個々に合ったやり方を実践してみることで、それぞれの効果を感じることでしょう。酷暑が続く2018年の夏ですが、ぜひ紫外線予防を実践して快適な毎日をはじめ、アウトドアも満喫してみませんか。
UVケアが気になる方はこちらもチェック！
これから数ヶ月は、多くの紫外線を浴びざるをえない季節です。少しでも紫外線対策をして、自分の体と肌のケアを行ってみるのもよいでしょう。ぜひ、自分に合った紫外線対策のやり方を見つけてみてください！以下より、肌ケアに関する内容が閲覧できます。
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