セブンイレブンのサラダチキン、種類&カロリーを紹介！ダイエット向けの味はどれ？

セブンイレブンのサラダチキンが人気

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セブンイレブンで販売しているサラダチキンが、低カロリー・低糖質でダイエットにぴったりと人気があります。セブンイレブンのサラダチキンは脂質の少ない鶏むね肉を使用していて、カロリーが低いのにたんぱく質が豊富なのでダイエット中の方にはもちろん、そうでない方にもおすすめの商品です。

セブンイレブンで販売中のサラダチキンは、全てセブンプレミアムの商品となっています。

セブンプレミアムとは

セブンプレミアムとはセブン＆アイのプライベートブランドのことで、手頃な価格で品質の高いさまざまな商品を販売中です。セブンプレミアムの商品はこだわりの詰まった商品なので消費者の満足度も高く、人気の高い商品となっています。

セブンイレブンのサラダチキン全種類をご紹介

今回は、そんなセブンイレブンで販売しているセブンプレミアムのサラダチキン全種類を、カロリーや栄養素の情報も合わせてご紹介します。ご紹介する内容は、2021年10月時点の情報です。カロリーを含む栄養素や、価格は更新されている場合がありますのでご注意下さい。

セブンイレブンのサラダチキン5点

1.糖質0gのサラダチキン(プレーン)

まず最初にご紹介する、セブンイレブンのサラダチキンは「糖質0gのサラダチキン(プレーン)」です。内容量は110gで、価格は213円(税込)です。セブンイレブンの「糖質0gのサラダチキン(プレーン)」は、新鮮な鶏むね肉をじっくりと蒸し上げることでカロリーを抑え、しっとりと仕上げました。

糖質が0gなので、糖質制限ダイエットをしている方に人気の商品です。

糖質0gのサラダチキン(プレーン)のカロリー・栄養素

セブンイレブンの「糖質0gのサラダチキン(プレーン)」はシンプルなうす塩味なので、サラダチキンを食べたことがない方にもおすすめの商品です。さまざまな料理に加えても美味しいので、カロリーを抑えつつ料理のボリュームを出したい時にも使えます。

セブンイレブンの「糖質0gのサラダチキン(プレーン)」の100gあたりのカロリーや栄養素は、以下を参照して下さい。

2.糖質0gのサラダチキン(ハーブ)

続いてご紹介する、セブンイレブンのサラダチキンは「糖質0gのサラダチキン(ハーブ)」です。内容量は110gで、価格は213円(税込)となっています。新鮮なむね肉にハーブで味付けをし、しっとりと蒸し上げられた商品です。袋を開けるとハーブの香りがふわっと広がり、食欲をそそります。
 

糖質0gのサラダチキン(ハーブ)のカロリーと栄養素

セブンイレブンの「糖質のサラダチキン(ハーブ)」は特に人気が高い商品で、くせのないハーブ味なので小さなお子さんでも食べやすくなっています。「サラダチキン(ハーブ)」は、カロリーも控えめなのでダイエット中の方にもおすすめの商品です。

セブンイレブンの「糖質0gのサラダチキン(ハーブ)」の100gあたりのカロリーと栄養素は、以下を参照して下さい。

3.糖質0gのサラダチキン(スモーク)

続いてご紹介する、セブンイレブンのサラダチキンは「糖質0gのサラダチキン(スモーク)」です。内容量は110gで、価格は213円(税込)となっています。セブンイレブンの「糖質0gのサラダチキン(スモーク)」は新鮮な鶏むね肉をじっくりと燻製した商品です。

こちらのサラダチキンは先に紹介した2つのサラダチキンより、ややパサつきが感じられる食感なので飲み物を一緒に摂取することをおすすめします。

糖質0gのサラダチキン(スモーク)のカロリーと栄養素

セブンイレブンの「糖質0gのサラダチキン(スモーク)」はスモーク味なので、お酒のつまみにもおすすめの商品です。自宅で燻製料理をするとなると準備や後片付けが大変ですが、こちらの商品は213円(税込)で燻製の香り豊かなサラダチキンを楽しむことができます。

セブンイレブンの「糖質0gのサラダチキン(スモーク)」の100gあたりのカロリーと栄養素は、以下を参照して下さい。

4.糖質0gのサラダチキン(ガーリックペッパー)

続いてご紹介する、セブンイレブンのサラダチキンは「糖質0gのサラダチキン(ガーリックペッパー)」です。内容量は110gで、価格は213円(税込)となっています。こちらのサラダチキンはピリっと辛さのあるペッパーとガーリック味で鶏むね肉を味付けし、しっとりと蒸し上げられた商品です。

スパイシーなサラダチキンが食べたい方には、セブンイレブンの「糖質0gのサラダチキン(ガーリックペッパー)」をおすすめします。

糖質0gのサラダチキン(ガーリックペッパー)のカロリー

ガーリック味を使っている料理だと袋を開封したときや摂取したあとの臭いが気になりますが、セブンイレブンの「糖質0gのサラダチキン(ガーリックペッパー)」は、ガーリックパウダーを使用しているので臭いを気にすることなく食べることができると人気です。

セブンイレブンの「糖質0gのサラダチキン(ガーリックペッパー)」の100gあたりのカロリーと栄養素は、以下を参照して下さい。

5.炭火で焼いたサラダチキン

続いてご紹介する、セブンイレブンのサラダチキンは「炭火で焼いたサラダチキン」です。内容量は100gで、価格は213円(税込)となっています。セブンイレブンの「炭火で焼いたサラダチキン」は、じっくりと蒸し上げた鶏むね肉を炭火で香ばしく焼き上げた料理で、手間がかかっている分美味しく仕上がっている商品です。

炭火で焼いたサラダチキンのカロリーと栄養素

セブンイレブンの「炭火で焼いたサラダチキン」の袋を開けると、炭火の香ばしい風味が漂い食欲をそそります。こちらのサラダチキンは、他のサラダチキンと比べるとカロリーがやや高めなので、カロリー制限ダイエットをしている方は注意しましょう。

セブンイレブンの「炭火で焼いたサラダチキン」の100gあたりのカロリーと栄養素は、以下を参照して下さい。

セブンイレブンのサラダチキンバー3点

1.糖質0gのサラダチキンバー(プレーン)

まず最初にご紹介する、セブンイレブンのサラダチキンバーは「糖質0gのサラダチキンバー(プレーン)」です。内容量は60gで、価格は138円(税込)となっています。セブンイレブンの人気のサラダチキンをスティック状にしたもので、ワンハンドで食べることができるのでダイエット中のランチにもおすすめの商品です。

糖質0gのサラダチキンバー(プレーン)のカロリーと栄養素

セブンイレブンの「糖質0gのサラダチキンバー(プレーン)」は食べきりサイズなので、「献立の中に何か1品たんぱく質を手軽に摂取できるものをプラスしたい」と思ったときにぴったりです。量が少ない分、カロリーが控えめなのも嬉しいポイント。

セブンイレブンの「糖質0gのサラダチキンバー(プレーン)」のカロリーと栄養素は、以下を参照して下さい。

2.糖質0gのサラダチキンバー(バジル＆オリーブ)

続いてご紹介する、セブンイレブンのサラダチキンバーは「糖質0gのサラダチキンバー(バジル＆オリーブ)」です。こちらは、セブンイレブンのサラダチキンバーの中でも人気の高い商品となっています。

セブンイレブンの「糖質0gのサラダチキンバー(バジル＆オリーブ)」は、バジルとオリーブオイルの風味で味付けがされたサラダチキンで、しっとりとした味わいです。
 

サラダチキンバー(バジル＆オリーブ)のカロリー

セブンイレブンの「糖質0gのサラダチキンバー(バジル＆オリーブ)」は、先に紹介したかたまり状のサラダチキンよりサイズも手軽で、価格も安めなのでダイエット中のおやつとしてもおすすめです。

オリーブオイルを使用した分カロリーが高いと思われるかもしれませんが、プレーン味のサラダチキンバーと同じカロリに―になっています。セブンイレブンの「糖質0gのサラダチキンバー(バジル＆オリーブ)」のカロリーと栄養素は、以下を参照して下さい。

3.糖質0gのサラダチキンバー(スモークペッパー)

続いてご紹介する、セブンイレブンのサラダチキンバーは「糖質0gのサラダチキンバー(スモークペッパー)」です。内容量は60gで、価格は140円(税込)となっています。

セブンイレブンの「糖質0gのサラダチキンバー(スモークペッパー)」は、じっくりと蒸し上げられた鶏むね肉に、ブラックペッパーで風味付けをしたあと燻製した商品です。

 

サラダチキンバー(スモークペッパー)のカロリー

セブンイレブンの「糖質0gのサラダチキンバー(スモークペッパー)」は、ペッパーの風味と燻製の香りがマッチしている人気の商品です。セブンイレブンのサラダチキンバー「糖質0gのサラダチキンバー(スモークペッパー)」のカロリーと栄養素は、以下を参照して下さい。

セブンイレブンのほぐしサラダチキン2点

1.糖質0gのほぐしサラダチキン

まず最初にご紹介する、セブンイレブンのほぐしサラダチキンは「糖質0gのほぐしサラダチキン」です。内容量は80gで、価格は203円(税込)となっています。こちらの商品は、塩こしょうで味付けされたシンプルなサラダチキンがほぐしてパッケージに入っているので、そのままサラダのトッピングとして使うのがおすすめです。
 

糖質0gのほぐしサラダチキンのカロリー

サラダチキンは低カロリーなので、料理全体のカロリーを抑えつつたんぱく質を積極的に摂取したいときは「糖質0gのほぐしサラダチキン」を料理のトッピングに使うことをおすすめします。セブンイレブンの「糖質0gのほぐしサラダチキン」のカロリーと栄養素は、以下を参照して下さい。

2.サラダチキンごまドレッシング

続いてご紹介する、セブンイレブンのほぐしサラダチキンは「サラダチキンごまドレッシング」です。内容量は100gで、価格は213円(税込)となっています。薄くスライスしたサラダチキンをごまドレッシングで和えた商品で、パサつきがなく食べやすいと人気の種類です。

サラダチキンごまドレッシングのカロリーと栄養素

セブンイレブンの「サラダチキンごまドレッシング」は、ごまドレッシングがかかっている分カロリーと脂質が高めになっているので、ダイエット中の方は避けるのが無難でしょう。カロリーは抑えたまま、サラダチキンを料理にトッピングしたいときはもう1種類の「糖質0gのほぐしサラダチキン」がおすすめです。

「サラダチキンごまドレッシング」のカロリーと栄養素は、以下を参照して下さい。

セブンイレブンのダイエット向けサラダチキン

低カロリー重視な方にはスモークペッパーかハーブ味

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セブンのサラダチキンはほとんどが低カロリー・低糖質の商品ですが、カロリー制限ダイエットをしている方に特におすすめのサラダチキンは「サラダチキンバー(スモークペッパー)」です。ご紹介したサラダチキンの中で、最もカロリーが低くなっています。

「カロリーはもう少し上がってもいいから、ボリュームのあるサラダチキンを食べたい」という方には「糖質0gのサラダチキン(ハーブ)」がおすすめです。塊のサラダチキンの中では、最もカロリーが低くなっています。

低糖質重視な方はごまドレッシングチキン以外の選択を

セブンイレブンのサラダチキンは、販売している10種類中9種類が糖質0gのサラダチキンです。「サラダチキンごまドレッシング」のみが糖質0gではないので、糖質を気にしてダイエットをしている方は「サラダチキンごまドレッシング」以外のサラダチキンを選ぶようにしましょう。

たんぱく質重視な方にはスモーク味がおすすめ

ダイエット中の食事で、たんぱく質の摂取を重視している方におすすめなのが「糖質0gのサラダチキン(スモーク)」です。今回ご紹介したサラダチキンの中で、たんぱく質が最も高い商品となっています。たんぱく質は筋肉を構成する重要な栄養素なので、ダイエット中は積極的に摂取するようにしましょう。

セブンイレブンのサラダチキンまとめ

今回は、セブンイレブンで販売しているセブンプレミアムのサラダチキン全種類をカロリー・栄養素などの情報も合わせてご紹介しました。セブンイレブンのサラダチキンは、低糖質低カロリーなのでダイエット中のおやつにもおすすめです。ハーブ風味や炭火焼風味など味の種類が豊富なので、毎日食べても飽きることがないのも嬉しいポイント。

また、セブンのサラダチキンは料理のトッピングにも使うことができ、カロリーを抑えながらたんぱく質を摂取できる商品として人気です。

他のダイエット向き商品が気になる方はこちらもチェック

今やセブンイレブンなどのコンビニでは、さまざまなダイエット向き商品を販売中です。カロリーを抑えた低カロリー商品や、糖質制限ダイエットをしている方におすすめの低糖質商品、1つの商品でさまざまな栄養素を摂取できる商品など、種類豊富に販売しています。

コンビニで買うことのできる、ダイエット中におすすめの低カロリー・低糖質商品が気になる方は以下の記事も合わせてチェックしてみて下さい。

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