100均で買えるおすすめランニンググッズ10選！必需品から便利アイテムまでご紹介！

100均のランニンググッズ

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ランニングをする際に必要なものは、意外と多いものです。それを一つずつ購入するとなると思ったよりもお金がかかってしまいます。でも100均にあるランニンググッズを使えば安くそろえることができますね。

今回は100均のランニンググッズをご紹介していきます。ランニングの必需品から、あると便利なアイテム、季節によって必要になるアイテムなど厳選してお伝えしますので、ぜひ参考にしてください。（2020年11月24日現在の情報です）

100均のおすすめランニンググッズ10選！

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では早速、ランニングに使える100均のグッズをご紹介していきます。100均のものではありますが、問題なく使えるものばかりですし、便利に使えるものがたくさんあるんです。

初心者の方は特に必需品を集めているとお金がかかるものですので、まずは手軽な100均アイテムからランニングを初めていくといいのではないでしょうか。また、持っていなかったけれどあったらいいなと思っているアイテムがあればぜひ100均でゲットしてください。

100均のランニンググッズ①腕時計

ランニングに使えるブループラネット

まず初めにご紹介するのがダイソーのブループラネットという腕時計です。ランニングする際には腕時計があると時間も分かるので便利ですね。

このブループラネットはカラーが黒以外にもブルー、レッド、イエロー、グリーン、ホワイトがそろっているので好みの色が付けられます。ただ、こちらのタイプはストップウォッチ機能がついているものではないので、もしストップウォッチ機能がついているものが欲しければ次の商品をおすすめします。

100均ダイソーのストップウォッチ機能付き腕時計が断然おすすめ！

やはりジョギングに使うならストップウォッチ機能がついているものがいいという方は、同じブループラネットなのですが300円商品のこちらを使うのがいいでしょう。

デザインも300円で買ったとは思えないほどかっこいいデザインですし、ストップウォッチ機能がついているのでジョギングのタイムを計るのにも便利。

カラーは100円のタイプとは違ってホワイトとブラック二色しかありませんが、つけていてもかっこいいデザインなので気になった方はぜひご購入ください。

100均のランニンググッズ②アームバンド

アームバンドがあればスマホも安心

ジョギングをする際にはスマホをどうしているでしょうか。スマホはポケットに入れていると邪魔になってしまいますし、かといって持って走ることもできません。そんなときに便利なのがこちらのキャンドゥ商品、スマホ用のアームバンドを利用するのがおすすめです。

アームバンドはそのまま腕に固定してスマホを肌身離さずジョギングができます。マジックテープがついているので、中身が出る心配もありません。

ジョギング中に便利なセリアのアームバンド

こちらはセリアの防水スマートフォンケースです。防水タイプなので雨の日にジョギングをするときでも安心ですし、スマートフォンケースにはアームバンドがついているので、先ほどのキャンドゥ商品と同様腕に固定して走れます。

また、ケースに入れたままでも操作できるので、雨が降って濡れていたとしてもスマホを出さないまま操作可能。とても便利な商品ですので、セリアに行った際はぜひゲットしてください。

ダイソーの商品名はアームポーチ

キャンドゥ、セリアのアームバンドをご紹介しましたが、ダイソーにも同じような商品は販売されています。こちら、スマホが入るサイズのアームポーチ。

商品名が少し異なりますが、同じようにスマホを入れて腕に固定できる商品なので、家の近くの100均がダイソーだという方はこちらの商品を探してみてください。伸縮性があるような素材なので、スマホの他にも鍵のような小物であれば入るのではないでしょうか。

100均のランニンググッズ③ポーチ

スマホ以外に財布などを入れる小物入れならダイソーのポーチがおすすめ

スマホや財布、家の鍵などの小物をまとめて入れておくものが欲しい、という場合は、このウェストポーチがおすすめです。ジョギングをする際に持つバッグは、やはりウェストに固定できるウェストポーチが大変便利です。

ダイソーにもセリアにもポーチはデザインもさまざまなものが販売されているのですが、ランニングにおすすめしたいのはやはりシンプルで伸縮性のあるタイプ。財布やスマホを入れてぴったり固定できるようバンドを調節してください。

こんなに薄いのに二ポケットあるダイソーポーチ

こちらは先ほどのものよりももっと薄型タイプのポーチです。小物を入れるポーチも、少し大きいと走るたびに揺れるので邪魔な感じがするかもしれません。こちらは薄型なので身体にフィットするので中のものが動きにくくなります。

また、ポケットが二つだというのがいいですね。鍵と財布、スマホなど、入れるものが多いと取り出しにくくなってしまいますが、これならポケットが二か所あるので使い分けできそうです。

100均のランニンググッズ④反射バンド

夜のジョギングにおすすめな蛍光の反射バンド

夜のジョギングに必需品なのが蛍光塗料のついた反射バンドではないでしょうか。蛍光商品はバッグに付けるキーホルダーでもいいかもしれませんが、反射バンドを腕に固定することで人が走っているというのが一目瞭然です。

反射バンドは、昔あったようなワンタッチで腕に付けられるようになっているので、装着も簡単ですし邪魔になりません。反射バンドの蛍光カラーも、黄色以外の色もあり、ピンクや緑があるので好みの蛍光色を選んで使ってください。

ブルータイプの蛍光反射バンド

こちらの蛍光バンドはダイソーの商品ですが、セリアにももちろん反射バンドは販売されています。反射バンドをつける場所ですが、腕に付ける方もいますし脚に付ける方もいます。

夜のジョギングの際日中よりも事故の危険度が上がりますので、反射バンドは必ずつけたいアイテムです。夜のジョギングをしているけれど持っていない、という方はこの機会に必ずゲットしてください。100円で二つついているのでお得です。

反射タスキも売っている

反射バンドをご紹介しましたが、蛍光タイプの商品にはほかにも反射タスキが販売されています。昔からあるタイプの反射タスキ。反射バンドよりも大きく、目立ちやすいので真っ暗な道が多いという方は、反射バンドよりもこちらの商品の方が安心かもしれません。

また、パッケージにも書いてあるように、不織布タイプで軽量なので、その点でもジョギングに便利に使えるのではないでしょうか。

蛍光タイプではなく、LED

先ほどは蛍光塗料が塗ってあるタイプの商品でしたが、こちらは蛍光ではなくLEDライト商品です。LEDリストライトという商品で、こちらも腕に付けて使うタイプです。

夜にランニングをするという方は、蛍光塗料がついた商品か、もしくはライトがつくタイプのどちらかをつけて走る必要がありますので、どちらでも好きな方を選ぶといいのではないでしょうか。

100均のランニンググッズ⑤リストバンド

小物入れに使えるリストバンドがおすすめ！

ランニングに行く際、ポーチを持っていけば財布も一応は入るのですが、でも財布一つをポーチに入れようとすると重くなりますし大変です。そんな時はこちらのリストバンドがおすすめ。

リストバンドにはチャックがついているので、そこに鍵やお金を入れて腕に付けることができます。走るときにはそこまでたくさんのお金は必要ありませんので、必要な分をリストバンドに入れて持ち運ぶのが便利なのではないでしょうか。

小物入れには別タイプのものも

こちらも別タイプのリストバンドです。先ほどのリストバンドはタオル地でしたが、こちらはメッシュ生地でできたリストバンド。メッシュ素材でできているので、通気性も先ほどのよりはよさそうです。

また、チャック部分には紐もついているので腕ではなくバッグに付けるということも可能。ダイソーやセリアには、本当に便利なグッズがたくさん売っていますし、100円からそろうというのがとてもありがたいですね。

100均のランニンググッズ⑥帽子

日差しのある日に欠かせないキャップ

セリアやダイソーには、キャップも販売されています。夏の日差しが暑い日などにはキャップが必需品ですので、帽子を探している方は100均で購入するのもおすすめです。

キャップ自体も、スポーツブランド店で購入するとお金がかかりますが、100均で購入してしまえば100円から買えるので、あまりグッズにお金を使いたくない方は100均のキャップで十分ではないでしょうか。

ダイソーにはメッシュタイプもある

普通のキャップでも十分日差しは楽になるのですが、やはりランニングをするならメッシュタイプがおすすめです。こちらはダイソーで販売しているメッシュキャップなのですが、価格は少しだけ上がって200円の商品。カラーがホワイトとブラックがあります。

ランニングをすると必ず汗をかきますので、普通の布のキャップだとやはり暑くなってきてしまいます。ランニングをする方であれば、メッシュタイプの方が涼しく走れるのではないでしょうか。

100均のランニンググッズ⑦イヤホン

100円からイヤホンが買える！

こちらはセリアのイヤホンです。走っている最中に音楽を聴きたいという方は多いですが、そのイヤホンも100均のセリアやダイソーで手に入れることができるんです。

セリアのイヤホンには、パッケージに書いてあるように人の声が聞き取りやすいイヤホンのほかに、片耳タイプ、コードクリップがついたタイプなど数種類の商品が売っています。お店によっても置いてある商品が異なるので、使いやすそうなものを選んで購入してください。

セリアにはかわいいイヤホンもある

こちらもセリアのイヤホンなのですが、ハートが可愛いタイプの商品となっています。セリアもダイソーもそうなのですが、同じ商品だとしてもデザインが異なっていたり、機能が異なっているものが数種類販売されています。

ですから、数ある商品のなかから自分好みのものを見つけられるんです。可愛いもの、シンプルなもの、使いやすいもの、人それぞれ好みは異なるので、自分に合ったものを選んで購入してください。

シリコンカバーが便利に使える！

アイフォンを持っている方であれば、イヤホンがあるから特に買わなくていいという方もいるでしょう。でも、アイフォンについてくるイヤホンは走っているとどうしても外れてしまう人もいるのではないでしょうか。

そんな方におすすめなのがこのシリコンカバー商品です。これはAir PodsでもEar Podsでも使えるタイプで、シリコンカバーを装着することで外れやすくなるんです。もっと快適に音楽を聴きたいという方はぜひ使ってみてください。

イヤホン専用パッドもある

シリコンタイプ以外にも、このようなパッド商品もあります。これは形が自由に変わるタイプなので、Air pods以外のイヤホンを使っている方でも、形が似ていれば使えるのではないでしょうか。また、八個入っているので万が一なくしてしまった場合も安心です。

シリコンタイプは丸洗いできるタイプで便利でしたが、こちらも数が入っているのでその点でも便利です。どちらでも、使いやすそうなものを使ってください。

100均のランニンググッズ⑧サングラス

ダイソーにはスポーツサングラスも売っている！

ダイソーにサングラスが売っているのは知っているけれど、まさかスポーツサングラスはないだろうと思っていた方もいるかもしれません。でも、最近ではスポーツサングラスも取り扱われているんです。

スポーツサングラスも、スポーツブランド店で購入するとなると1万円～かかりますが、ダイソーで買えば100円から購入で来てしまいます。紫外線が99％以上カットしていたり、可視光透過率も24％など機能も抜群です。

スポーツサングラスも種類豊富に

イヤホンもそうでしたが、スポーツサングラスもデザインやカラー違いの商品がそろっているので、いろいろと検討して気に入ったものを選ぶといいでしょう。使用感についても、コメントにあるようにホールド感も問題なく使えるようです。

ランニングを始めたばかりで、スポーツサングラスにお金をかけていられない、という方であれば、100円で手に入る100均のスポーツサングラスを使ってみてはいかがでしょうか。

サングラスが大きいなら

こんな商品もありました。これ、何かというと眼鏡やサングラスの耳元部分に付けるストッパーで、メガネのずれ落ちを防いでくれるんです。買ったサングラスが自分の顔よりも大きいサイズだと、ランニングするときには外れやすくなってしまいます。

でもそれだけで買い替えるというのはお金もかかります。そんな方はこのストッパーが便利。お金も無駄にならず、サングラスを使っていただけます。

100均のランニンググッズ⑨ボトル

100均のボトルがおしゃれ！

ランニング時に必要なものとして、携帯用のボトルも上げられます。100均にはボトルも種類豊富に販売しており、シンプルなものからおしゃれなもの、可愛いもの、写真のようなコラボ商品もあるようなので、好みのものを選んでください。

走る距離によって毎回違う容量のボトルが必要になる方もいるかもしれません。100均商品なら一度に数個買っても、数百円で購入できるので安心です。

毎回ゴミにならなくエコ

ランニングする際は、必ずペットボトルを持っていくという方もいるかもしれません。ですが毎回ランニングするたびにペットボトルを買っているとゴミにもなりますし、お金もかかります。

100均でボトルを購入してしまえば、毎回飲み物を入れて走れるのでゴミが出ないのでおすすめです。100均にはペットボトルホルダー付きカラビナやポーチもありますので、持ち運びを楽にする商品と一緒に購入するといいでしょう。

100均のランニンググッズ⑩その他

長距離の大会に持っていくならスタイリッシュ財布

小物入れやポーチなど、お財布を入れたり小銭を入れる商品をご紹介しましたが、長距離を走ったり大会などに参加する場合はお財布自体を持っていた方がいい場合もあるでしょう。

普段使っているお財布をそのまま持っていくとどうしても邪魔になってしまいますが、ダイソーのスタイリッシュ財布ならあまり厚みがないのですっきりとポーチにしまっておけるのではないでしょうか。お財布にはカード入れはもちろん、小銭入れもあります。

夏のランニングにおすすめな冷感タオル

夏のランニング時はとても暑いので、クールタオルがあるといいなと考える人も多いのではないでしょうか。ダイソーやセリアには、夏になると冷感タオルが並びます。

冷感タオルも通販サイトなどで買おうとすると多少値が張りますが、100均で購入すれば断然安く手に入ります。コメントにもあるように、吸水性が抜群な商品も。走りながら汗を拭ける上に、冷感も感じられるのでぜひゲットしてください。

寒い冬のランニングに

寒い冬のランニングは、外に出るのも嫌になってしまう方もいるのではないでしょうか。その最初の一歩を軽くしてくれる商品が、こちらの足首ウォーマーです。二重編み構造で暖かさもアップ！

足首部分が冷えることでその冷えが体に回るので、そこに足首ウォーマーがあるだけで身体の暖かさが全く変わってくるようです。寒い冬のランニングを快適にしたい方は、一度使ってみてはいかがでしょうか。

ペットボトルで飲むならこれがおすすめ

ペットボトルで飲み物を飲む方もいますが、ランニング途中ではどうしてもこぼれやすくなってしまいます。そんな時に便利な商品が、このペットボトルキャップです。

ペットボトルのキャップ部分に装着して使えるタイプで、これを使えば走っている最中でも、こぼすことなく飲み物を飲むことができます。しかも、100円でブルーとホワイトの二色入りなのでその点でもお得です。

まとめ

フリー写真素材ぱくたそ

今回は、ランニングに使える100均グッズをご紹介してきましたがいかがだったでしょうか。ストップウォッチ機能が付いた腕時計からアームバンド、ポーチなど便利に使える商品がたくさんあることが分かりました。

初心者の方は特に、必要なものを買おうとする時点であきらめの気持ちが出てきてしまうもの。100均でそろえることで手軽にランニングが始められます。機能もいいものばかりですので、ぜひ100均のランニンググッズを使ってみてください。

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