【用途別】ランニングにおすすめの膝サポーター13選!コレで快適に走ろう!のイメージ

【用途別】ランニングにおすすめの膝サポーター13選!コレで快適に走ろう!

用途別にランニングにおすすめな膝サポーターを紹介します。膝の冷えによる痛みを抑えて、スポーツタイツとの併用も可能な保温サポーターや、バンドでしっかり固定して、ランニング中に膝にかかる衝撃や痛みを緩和でき、怪我リスクを軽減できる固定サポーターを紹介しています。

2020年06月03日更新

hanashin
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これからアウトドアを本格的に始める方やアウトドア上級者にも分かりやすい記事をお届けします。
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目次

  1. 膝サポーターの種類は?
  2. 膝に負担を軽くする膝サポーター8選
  3. ランニングにおすすめの「保温」膝サポーター①
  4. ランニングにおすすめの「保温」膝サポーター②
  5. ランニングにおすすめの「保温」膝サポーター③
  6. ランニングにおすすめの「保温」膝サポーター④
  7. ランニングにおすすめの「固定」膝サポーター⑤
  8. ランニングにおすすめの「固定」膝サポーター⑥
  9. ランニングにおすすめの「固定」膝サポーター⑦
  10. ランニングにおすすめの「固定」膝サポーター⑧
  11. まとめ

膝サポーターの種類は?

保温タイプ

膝サポーターの1種類目は「保温」タイプになります。こちらのサポーターは、足からくぐらせて装着する方法で、膝が寒さによって冷えてしまい、ズキっとした痛みが発症してしまうという方におすすめです。保温力の高い素材が使われているため、膝を暖かくキープすることができます。きつく締められる膝サポーターが少し苦手という方にもおすすめです。また薄手のものが多いので、スポーツタイツと併用してもかさばりにくい特徴もあります。

固定タイプ

膝サポーターの2種類目は「固定」タイプになります。こちらのサポーターは、搭載されているマジックテープ式バンドでずれないように固定できるサポーターです。外側のマジックテープ付きバンドでしっかりと固定できるだけでなく、走っている最中に徐々にずれていかないように、内側にシリコン素材の滑り止めを採用している商品もあります。激しく走っている時にも膝の横ぶれを抑えられ、また膝にかかる負担も軽減できます。普段から膝に痛みを感じていて、ランニング中にも痛みを頻繁に感じてしまうという方におすすめなサポーターです。

膝に負担を軽くする膝サポーター8選

ここからはランニングにおすすめな膝サポーターを多数のメーカーから紹介していきます。寒さによって膝が冷えてしまい、ズキズキとした痛みを感じてしまったり、スポーツタイツと併用したいという方にオススメな保温タイプのサポーターから、内側・外側からしっかりと膝に固定でき、ランニング中もしっかりと膝の横ぶれを抑えられる固定タイプの膝サポーターを紹介しているので、特徴や詳細の比較して、検討してみてくださいね。(記載されている内容は2020年6月3日現在の情報を元に作成しています。)

ランニングにおすすめの「保温」膝サポーター①

膝サポーター Bracoo 膝固定 関節靭帯保護 通気性 伸縮性 保温性 滑り止め 怪我防止 登山 ランニング バスケ アウトドアスポーツ Guardian

参考価格: 1,500円

出典: 楽天
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Bracooの膝サポーターは、マラソン中のランナーの自然な動きを制限することなく、膝周辺を効果的にサポートする商品になります。薄手なので、スポーツタイツと併用して使うことも出来ます。

膝サポーターの特徴について

出典: https://item.rakuten.co.jp

筋肉と腱を対象に圧迫できることで、膝の痛みを緩和でき、靭帯損傷に対してサポート出来ます。通気性の良い生地を採用している為、マラソンやジョギング中に汗をかいても蒸れにくいです。内側の折り返し部分にはシリコン素材を採用しているので、走っている最中もしっかりと固定されてずれにくい膝サポーターです。ランニングはもちろんですか、膝に重い負荷がかかって、痛みを発症しやすいウェイトリフティングなどをする時にもおすすめな人気サポーターです。

おすすめ保温膝サポーターの詳細

出典: https://item.rakuten.co.jp

【サイズ】大腿の周り / S:14.5~16.5インチ(37m~42cm)、M:16.5~18.5インチ(42cm~47cm)、L:18.5~20.5インチ(47cm~52cm)、XL:20.5~22.3インチ(52cm~57cm)
【素材】ナイロン75%、ラテックス15%、スパンデックス10%
【メーカー】Bracoo (アメリカ合衆国)
【カラー】グレー

ランニングにおすすめの「保温」膝サポーター②

保温 ひざ サポーター ロング 膝用 ヒザ用 膝痛軽減 膝関節 サポート 血行促進 冷え対策 寝冷え スポーツ用 ランニング ジョギング ウォーキング 抗菌 消臭 備長炭 厚手 2枚組 男女兼用 大きいサイズ メール便送料無料

参考価格: 980円

出典: 楽天
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寒い時期に外でランニングをする時におすすめな保温性に優れる人気膝サポーターです。選び方では三つのサイズバリエーションから決められます。

膝サポーターの特徴について

出典: https://item.rakuten.co.jp

フィット感がよりサポーターなので、ランナーがマラソンの最中もずれ落ちにくく、関節を内側からソフトに包み込んで保温します。スポーツタイツを外側に履いて併用する使い方もおすすめです。ひざ関節のみならず、太ももからすねの部分まで広くカバーしてくれます。縫い目のない成型編みで、伸縮性も抜群な特徴もあるので、脚の上げ下げもしやすいです。汗を素早く吸収拡散してくれる天然炭化繊維で作られているため、マラソン&ジョギング中にも蒸れにくいです。

おすすめ保温膝サポーターの詳細

出典: https://item.rakuten.co.jp

【サイズ】M、L、XL
【商品名】備長炭ひざサポーター
【カラー】グレー

ランニングにおすすめの「保温」膝サポーター③

膝サポーター 保温 膝 ひざ サポーター 2枚組 セット 薄型 保護 加圧 スポーツ ニーリフレクター 肌に優しい ランニング バスケ サッカー 登山

参考価格: 690円

出典: 楽天
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こちらの膝サポーター2枚セットは、両脚の膝に使える2枚組セットでありながらも、安いお値段で購入できるとして人気の高いセット商品になります。

膝サポーターの特徴について

出典: https://item.rakuten.co.jp

柔らかくて通気性が優れている生地で出来ているので、ランナーがジョギングやマラソンをしている時に汗をかいても、さらっとした着用感を得ることが出来ます。スピード感溢れる走りをしている時にもずれにくいように、内側には滑り止めも付いています。3D立体構造で伸縮性やフィット感にも優れていて、内・外側からしっかりと膝をサポートしてくれます。歩行中に膝に痛みを感じるというご高齢者の方にもおすすめな商品です。薄手なので、運動時にスポーツタイツと併用して使うのもおすすめです。

おすすめ保温膝サポーターの詳細

出典: https://item.rakuten.co.jp

【サイズ】27cm
【素材】ナイロン・ポリウレタン・シリコン 他
【カラー】ブラック

ランニングにおすすめの「保温」膝サポーター④

ブラック M L 日本製 ひざ サポーター 膝サポーター 膝 ロング 膝当て 足 医療用 膝サポート 大きいサイズ ランニング 保温 膝のサポーター 登山 スポーツ 女性 男性 レディース メンズ テーピング 着圧

参考価格: 4,378円

出典: 楽天
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こちらの保温サポーターは、治療院院長が監修して開発されたプロ仕様の膝サポーターで、薄手なのでスポーツタイツと併用もできます。

膝サポーターの特徴について

出典: https://item.rakuten.co.jp

六角構造によって膝の横ブレを抑えて曲げ伸ばしが楽になる効果を得られるので、マラソンランナーの膝の痛みや負担を軽減できます。膝の両側に配されているパワーサポートラインにより、左右のねじれ・ぐらつきを補整することができ、エネルギーの無駄を省きます。また膝のお皿の上下に配されているWエックスラインにより膝の屈曲をサポートして、歩行に使われる筋肉の動きをサポートしてくれる特徴もあるサポーターです。薄いですが、内側・外側からしっかりと固定できるフィット性を備えていて、通気性にも優れるので汗蒸れにも強いサポーターです。

おすすめ保温膝サポーターの詳細

出典: https://item.rakuten.co.jp

【サイズ】M:28cm~34cm、L:32cm~38cm
【素材】ポリエステル、ポリウレタン、シリコンゴム
【カラー】ブラック

ランニングにおすすめの「固定」膝サポーター⑤

膝サポーター 高齢者 ひざ サポーター らくらく膝ベルト 膝用サポーター ランニング バスケ スポーツ ひざ当て ひざパット 洗濯可 大きいサイズ マジックバンド固定 膝関節痛 膝の痛み 膝の不安を解消 送料無料

参考価格: 1,890円

出典: 楽天
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こちらの開放式膝サポーターは、膝部の環状シリコーンゴム及び、穴設計によって膝部をしっかりと固定してくれて、マラソンやジョギング中に関節が受けた圧力を分散し、膝蓋骨の移動を避けて、半月板を保護してくれます。

膝サポーターの特徴について

出典: https://item.rakuten.co.jp

両側に隠されている2重のスプリングにより、走っている最中にも外側から加わる衝撃にも耐えられて、ランナーの推進力を向上させてくれる効果もあります。ワンタッチで簡単に固定できる3本のバンドが付いていて、お好みの締め付け感で固定することが出来ます。外側はライカクロス生地なので繰り返し使っていても毛が出にくく、内層はSBR素材なので、肌触りもよくて快適に使える膝サポーターです。繰り返し洗えるので、清潔に使っていける特徴もあります。

おすすめ固定膝サポーターの詳細

出典: https://item.rakuten.co.jp

【サイズ】フリー
【素材】ナイロン、ポリウレタン、ポリエステル
【商品名】AlRPOP・SPORT開放式膝サポーター
【カラー】ブラック

ランニングにおすすめの「固定」膝サポーター⑥

膝 サポーター ひざサポーター 膝サポーター 膝ベルト サポーター ウォーキング ヒザ 薄手 関節 保護 ゴルフ バレーボール ランニング ジュニア

参考価格: 2,980円

出典: 楽天
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こちらの膝サポーターは、外側に強力なバネが付いていることにより、マラソンの練習やジョギング中にも膝の負担を軽くすることができ、自分の体重から約40kgも軽くすることができます。

膝サポーターの特徴について

出典: https://item.rakuten.co.jp

2本のマジックテープ付きバンドを使って、走っている最中もランナーの脚からずれないように固定することが出来ます。また通気性の良い素材が使われているため、マラソン・ジョギング中に汗をかいても蒸れにくいという特徴もあります。ランナーの脚に使えるだけでなく、膝の痛みの気になる高齢者が階段を上る時のサポートとして活用するのにもおすすめな人気商品になります。

おすすめ固定膝サポーターの詳細

出典: https://item.rakuten.co.jp

【サイズ】フリー
【素材】プラスティック/スプリング/ダイビングクロス
【カラー】ブラック

ランニングにおすすめの「固定」膝サポーター⑦

膝サポーター 膝蓋骨サポーター 膝固定用サポーター スポーツ膝パッド 防振パッド内蔵2重ベルト 固定用アルミ合金プレート 加圧式 ケガ防止 関節/靭帯保護 調節可能 1個入り

参考価格: 3,359円

出典: Amazon
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こちらの膝サポーターは、しっかりとずれないように固定できるマジックテープ付きバンドを採用しているので、ジョギングやマラソン中にもずれにくく、快適に使うことができます。

膝サポーターの特徴について

出典: https://www.amazon.co.jp

両側にはアルミニウム製金属プレートを増加していることにより、サポート性を向上させています。また通気性や吸湿性に恵まれているメッシュ生地を使っているので、暑さの厳しい夏場の屋外マラソンでも爽やかに活用することが出来ます。膝にかかる負荷も軽減することができるので、マラソン後の膝の痛みも抑制できます。ジョギングやマラソンはもちろんですか、サッカーやバスケット、バドミントンやテニスなどの球技でも活躍してくれる人気膝サポーターです。

おすすめ固定膝サポーターの詳細

出典: https://www.amazon.co.jp

【サイズ】52×30cm
【素材】メッシュ生地、布
【カラー】ブラック

ランニングにおすすめの「固定」膝サポーター⑧

ひざ サポーター 膝サポーター 医療用 標準サイズ 大きいサイズ 固定 スポーツ 送料 固定 対策 無料 ランニング バスケットボール バスケ バレーボール ひざ当て ひざパット 洗濯可 膝 保護 1年保証 メンズ レディース 男女 兼用 調整可能 定形外

参考価格: 980円

出典: 楽天
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PYKES・PEAKの膝サポーターは、左右計3本の圧着式バックルによって均等に固定することが可能で、内側の上下に波型でシリコン素材の滑り止めが付いていますので、マラソン中のズレを防止できます。

膝サポーターの特徴について

出典: https://item.rakuten.co.jp

パット部分にはゲルクッションを採用していてるため、外側から膝に加わる衝撃を大幅に緩和することもできます。左右に2個ずつ、計4本特殊スプリングが配置されている特徴もありますので、膝の曲げ伸ばしをスムーズにすることもできます。ジョギングやマラソンだけでなく、階段を上る時の補助的な役割も果たしてくれる人気膝サポーターです。

おすすめ固定膝サポーターの詳細

出典: https://item.rakuten.co.jp

【サイズ】S:33cm以下、M:38cm以下、L:45cm以下、XL:50cm以下
【素材】サポーター生地:ネオプレン素材 マジックテープ ゲルクッション:EVA樹脂素材
【カラー】ブラック

まとめ

いかがでしたでしょうか?膝サポーターは、内側や外側からしっかりと膝に固定することができ、膝の痛みを緩和することができるサポートアイテムです。薄いタイプの膝サポーターであれば、スポーツタイツと併用して使うこともできます。マラソンやジョギングはもちろんですが、ウェイトトレーニングや球技などにも役立てられるので、まだ持っていなければぜひ活用してみてくださいね。

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