暑い夏にオススメの九州の避暑地13選！デートや家族旅行に最適な涼しい観光地を厳選！

はじめに

九州には高原や渓谷などが多く夏に避暑を楽しめるスポットが満載。子供連れの家族からカップルまで楽しめるアクティビティもたくさんあります。数億年前から成長し続ける綺麗な鍾乳洞ではコウモリに出会ったり地底川を歩いたりと貴重な体験ができます。迫力のある川下りや高原での動物との触れ合いなど九州ならではの過ごし方も！そんな魅力的な九州の避暑スポットをピックアップしていきます（本記事は2020年6月16日の情報をもとにしています）。

夏の九州で人気&穴場の涼しい旅行地1

草千里ケ浜（くさせんりがはま）

阿蘇五岳のひとつ烏帽子（えぼし）岳のふもとにある大草原です。駐車場も完備で景色を楽しみながらの周辺散策を楽しめます。のどかに草を食べる馬たちの姿は有名詩人の歌にもなっています。中央にある大きな池も涼し気で夏のリゾート感も満点です。

子連れ観光やデートにもおすすめなの過ごし方

こちらでは散策だけでなく引き馬にチャレンジするのもおすすめです。手引きなので子どもや初心者でも安心。距離によって3つのコースがありますが最もリーズナブルなのは1人1500円・2人2500円となります。駐車場に隣接する阿蘇火山博物館はジオラマやライブカメラなどで迫力ある噴火の様子を体感できます。敷地内にあるレストランやお土産店もご利用ください。

避暑地の基本情報

【住所】熊本県阿蘇市草千里ケ浜
【電話】0967-34-1600（阿蘇市観光協会）
【アクセス】JR阿蘇駅からバスに乗り換え、草千里阿蘇火山博物館前で下車

夏の九州で人気&穴場の涼しい旅行地2

七ツ釜鍾乳洞

約3000万年前にできたとされる総延長総延長1.6km以上の鍾乳洞です。その中でも約260mが観光用に開放されています。夏でも気温が15度前後と暑さを感じないのもうれしいポイント。コウモリをはじめ多数の珍しい生物が生息しています。入場料は大人520円・中学生310円・小学生210円などとなっています。

子連れ観光やデートにもおすすめなの過ごし方

未公開区間にはいれる探検ツアーも実施中です。小学4年生以上で2名以上の参加が条件となります。1週間前から申込予約が可能。洞窟の中をほふく前進するなど本格的な冒険体験ができます。体が冷えすぎた場合は近くにある大江戸温泉物語・西海橋コラソンホテルで日帰り入浴をするのもおすすめ。オーシャンビューの温泉を堪能できる穴場スポットです。

避暑地の基本情報

【住所】長崎県西海市西海町中浦北郷2541-1
【電話】0959-33-2303
【アクセス】西九州道・佐世保大塔ICから車で約40分

夏の九州で人気&穴場の涼しい旅行地3

くじゅう花公園

大分県竹田市にある観光地。標高850mの久住高原にある花のテーマパークです。平地より5度程度気温が低く夏でも比較的快適に過ごせます。夏は木陰にあるチェアでお昼寝するのもリゾートらしい過ごし方。春にはシバザクラ、秋はコスモスが満開になり絶景となります。

子連れ観光やデートにもおすすめなの過ごし方

夏には避暑以外にもさまざまな楽しみ方があります。サマーフェスティバルではクラフト体験教室のほかライブコンサートなども開催。他にも自家製ブルーベリー収穫などの体験イベントも実施されます。広大な園内はカートも利用可能。シニアの方や小さな子供連れの家族にも優しい公園になっています。また有名な黒川温泉街も車ですぐ近く。日帰り入浴で体を癒してから帰途につけます。

避暑地の基本情報

【住所】大分県竹田市久住町大字久住4050    
【電話】0974-76-1422
【アクセス】大分道九重ICからやまなみハイウェイで約1時間

夏の九州で人気&穴場の涼しい旅行地4

高千穂峡（たかちほきょう）

宮崎県高千穂町にあり神話のふるさととしても有名です。阿蘇山の火山活動や川の浸食により形成された絶壁が日射しを遮るため夏でも25℃以下と快適に過ごせます。熊本市や宮崎市からも日帰り可能な立地なので夏も観光客でにぎわいます。周辺には神話でイザナギとイザナミが婚礼をした場所と伝わる「おのころ池」や力自慢のために神様が投げた石と伝わる「鬼八の力石」などの名所があり散策を楽しめます。

子連れ観光やデートにもおすすめなの過ごし方

こちらでデートや子供連れ家族から人気なのが手漕ぎボートです。「日本の滝百選」として有名な真名井（まない）の滝や激しい火山活動が想像できる柱状節理などの姿は真下から見上げると迫力が違います。特に滝の周辺にはマイナスイオンがたっぷりで涼しさも倍増です。ボートは1艇 3000円（30分）で大人1名1000円・未就学児1名500円が加算されます。

基本情報

【住所】宮崎県西臼杵郡高千穂町三田井御塩井
【電話】0982-73-1212（高千穂町企画観光課）
【アクセス】九州道・益城熊本空港ICから車で約110分

夏の九州で人気&穴場の涼しい旅行地5

平尾台（ひらおだい）

標高300から700ｍにあるカルスト台地。石灰岩が点在し羊の佇んでいるような絶景となっています。「自然観察センター」で散策マップを確認してから出かけるのがおすすめです。また「平尾台自然の郷」では地元グルメや工芸品などのお土産品販売やクラフト教室なども実施しています。

子連れ観光やデートにもおすすめなの過ごし方

散策よりもっとアクティブに楽しみたい方には日帰りでチャレンジできるケイビング体験もおすすめ。高原にある観光で公開されていない洞窟を探検するツアーです。特にこちらの洞窟は地下にあるのでヘッドライトのみを頼りにした本格的な冒険を楽しめます。コウモリや地下にある20mの落差の滝など珍しい生き物や自然を観察できます。コースなどは平尾台自然の郷の公式サイトをご確認ください。

避暑地の基本情報

【住所】福岡県北九州市小倉南区平尾台1-1-1 
【電話】093-452-2715（平尾台自然の郷）
【アクセス】JR石原町駅から車で約20分

夏の九州で人気&穴場の涼しい旅行地6

球磨（くま）川くだり

球磨川は日本三大急流の一つともされる流れの激しい川。川下りでは夏の暑さも忘れるようなスリリングな体験ができます。昔ながらの衣装を着用した船頭さんが見事な舵さばきや「五木の子守唄」などを披露し乗客からも拍手が起こります。

子連れ観光やデートにもおすすめなの過ごし方

現在は清流コースなる比較的穏やかな舟下りを実施中。木舟に乗りこみ船頭さんのガイダンスを聴きながら約50分の絶景観光を楽しみます。乗船料は大人3000円・小学生1600円・幼児1000円となっています。夏の期間中はゴムボートを用いたラフティング体験も可能。こちらは予約が必要なので詳細は公式サイトでご確認下さい。水しぶきなどで体が冷えたら人吉温泉・元湯などに立ち寄り体を温めてください。昭和9年開業の外湯で大人200円・小学生100円・幼児50円とリーズナブルな価格も人気です。

避暑地の基本情報

【住所】熊本県人吉市下新町333-1 人吉発船場
【電話】0966-22-5555
【アクセス】JR人吉駅から徒歩で約25分

夏の九州で人気&穴場の涼しい旅行地7

大観峰（だいかんぼう）

熊本県阿蘇市にある阿蘇外輪山の最高峰です。標高900mを超える展望台は夏でも涼しく快適。阿蘇五岳まで遮るものがないこのスポットならではの絶景を堪能できます。周囲を散策すると広大な田園風景があったりお地蔵さんに出会ったりと見どころも満載です。

子連れ観光やデートにもおすすめなの過ごし方

このスポットでは時期により見どころが変わります。6・7月の雨上がりは空気が澄み緑や山々の姿が最もクリアに見える時期。気温の変化が多い春や秋の早朝には雲海が発生し幻想的な景色になります。駐車場のある茶店では名物・ジャージー牛乳ソフトを販売。夏の散策のお供としても最適です。散策後には近くにある阿蘇リゾートグランヴィリオホテル・米塚天然温泉などの日帰り入浴で疲れをリセットしてはいかがでしょうか。

避暑地の基本情報

【住所】熊本県阿蘇市山田
【電話】0967-34-1600（阿蘇市インフォメーションセンター）
【アクセス】九州道熊本ICから車で約90分

夏の九州で人気&穴場の涼しい旅行地8

球泉洞（きゅうせんどう）

球泉洞は熊本県球磨村にある全長4800ｍほどの鍾乳洞です。既にご紹介した球磨川くだりの終点付近にあるので日帰りで一緒に楽しめます。3億年前から成長を続ける石柱や石筍などが見どころ。観光コースは500mほどで高校生以上1100円・中学生800円・小学生600円・3才以上の幼児450円となります。

子連れ観光やデートにもおすすめなの過ごし方

こちらでは探検コースなるプランも準備。地底40ｍまで階段などで下ります。ヘルメットにヘッドランプ、長靴などの準備をしてスタート。不思議な形の鍾乳石はもちろん川の中をあるいたり低い石のアーチをくぐったりと通常の観光洞窟とは違った体験ができます。通常料金に1人800円の追加料金。予約なしでも入場可能です。

避暑地の基本情報

【住所】熊本県球磨郡球磨村大字大瀬字平野1121
【電話】0966-32-0080（球磨村森林組合）
【アクセス】勝地駅から無料送迎

夏の九州で人気&穴場の涼しい旅行地9

えびの高原

宮崎県と鹿児島県にまたがる標高1200mの高原です。冬には日本最南端の屋外スケート場がオープンすることでも有名。夏でも涼しくリゾート地としても人気です。周辺には火口湖が多く韓国岳や桜島などの綺麗な山々の絶景スポットもあります。

子連れ観光やデートにもおすすめなの過ごし方

家族やデートなどで散策するなら池巡りコースがおすすめです。「えびのエコミュージアムセンター」をスタート。えびの展望台に立ち寄った後に白紫池・六観音御池・不動池の3つの池を観光する周回コースです。多少の勾配はありますが鳥の声を聴きながら快適な散策ができます。綺麗な高山植物もお見逃しなく。ゴール地点近くの「えびの高原荘」では日帰り入浴で疲れを癒すこともできます。

避暑地の基本情報

【住所】宮崎県えびの市末永1495-5
【電話】0984-33-3002（えびのエコミュージアムセンター）
【アクセス】九州道・えびのICから車で約30分

夏の九州で人気&穴場の涼しい旅行地10

雄川（おがわ）の滝

鹿児島県南大隅町の雄川上流にある落差46ｍの滝です。幅が60ｍもある雄大な姿や滝つぼが綺麗なエメラルドグリーンになることでも話題でSNSの投稿も多数あります。駐車場と滝つぼは1km以上離れているのでトレッキングシューズなど歩きやすい服装でお出かけください。

子連れ観光やデートにもおすすめなの過ごし方

遊歩道の途中にも見どころが目白押し。雄川に沿っての道なので透明度の高い川や魚の姿なども観察できます。展望スポットは広く様々な角度から写真が撮れます。マイナスイオンシャワーも思う存分浴びてください。滝の上にも「上流展望所」がありダムや渓谷など滝つぼ付近とは違う姿を観光できます。マイナスイオンシャワーで体が冷えすぎたら近くにある「ねじめ温泉・ネッピー館」などで日帰り入浴するのもおすすめです。

避暑地の基本情報

【住所】鹿児島県肝属郡南大隅町根占川北 
【電話】0994-24-3115（南大隅町役場観光課）
【アクセス】大隅縦貫道・笠之原ICから車で約50分

夏の九州で人気&穴場の涼しい旅行地11

みつせ高原

佐賀県佐賀市にある標高400ｍほどの高原です。豊かな自然が残る里山でゆったりとした夏リゾートを堪能できる穴場スポット。北山湖などを見ながらのドライブを楽しみ観光地に立ち寄るのがおすすめ。果物狩りや乗馬、バーベキューなどのアウトドアや美味しい蕎麦屋、日帰り温泉などもあります。

子連れ観光やデートにもおすすめなの過ごし方

立ち寄りスポットとして子供連れやカップルにもおすすめなのが「三瀬ルベール牧場どんぐり村」です。南フランスをイメージしたのどかな雰囲気のなかレストランやパン工房、ワイン館などで食事やお土産探しを楽しめます。ブランド鶏・みつせ鶏のソーセージ作りやヤギ・うさぎなどとの触れ合い体験も人気。ドライブの最後は「やまびこの湯」などで日帰り入浴や食事をするのもおすすめのプランです。

避暑地の基本情報

【住所】佐賀県佐賀市三瀬村杠2234-67（三瀬ルベール牧場どんぐり村）
【電話】0952-56-2141
【アクセス】JR佐賀駅から車で約35分

夏の九州で人気&穴場の涼しい旅行地12

菅生（すがお）の滝

福岡県北九州市にある3段の滝。特に一ノ滝は落差30mもあり水量が豊かです。名前の由来は滝の水しぶきで女性の化粧が取れ素顔（すがお）になることに由来するとも！夏でもマイナスイオンが発生し涼しく過ごせる穴場スポットです。また、春には桜、秋には紅葉の名所として人気です。

子連れ観光やデートにもおすすめなの過ごし方

滝までは駐車場から20分ほどの散策を楽しみます。道中は橋やお地蔵さんなど風景が変わり子供も飽きません。川に沿って歩くので水のせせらぎが涼しさを一層高めてくれるとの口コミも多数。滝のすぐそばまで寄れるので迫力のある水しぶきや音を感じられます。

避暑地の基本情報

【住所】福岡県北九州市小倉南区大字道原
【電話】093-541-4189
【アクセス】小倉駅からバスで約40分

夏の九州で人気&穴場の涼しい旅行地13

大瀬崎断崖（おおせざきだんがい）

長崎県五島市にある断崖絶壁の景勝地です。大宝崎から黒瀬崎までの海岸線に沿って約20km・高さ150mほどの切り立った姿は迫力満点です。展望台からは断崖だけでなくマリンブルーの綺麗な海もコラボした絶景を鑑賞できます。

子連れ観光やデートにもおすすめなの過ごし方

更に岬の突端には明治12年に造られた大瀬崎灯台があり散策道も整備されています。白亜の灯台と青い海とのコントラストが美しいと口コミでも評判。気持ちの良い海風を受けながらのお散歩ができます。東シナ海に落ちる夕陽が綺麗なことでも有名でデートスポットとしてもおすすめ。夕暮れに点灯した灯台の姿も絵になります。

避暑地の基本情報

【住所】長崎県五島市玉之浦町玉之浦
【電話】 0959-87-2211（五島市玉之浦支所）
【アクセス】福江港から車で約60分

まとめ

九州でおすすめの避暑地をリストアップしてきました。雄川の滝や菅生の滝など写真を見るだけでも涼しくなれそうな水辺のスポットも目白押しでした。球磨川くだりはスリルも加わり更にひんやり感を得られます。七ツ釜鍾乳洞や球泉洞では通常観光はもちろん冒険ツアーに参加するのも夏のいい思い出となります。たっぷり遊んだ後は日帰り温泉が待っています。そんな魅力満載の九州の避暑地。この夏お出かけになってはいかがでしょうか。

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