はじめに
長野は善光寺や戸隠神社などを中心とした、昔からの名所や旧跡が多いエリア。ビーナスラインなどの観光道路も整備され、ドライブにも人気のスポットとなっています。軽井沢をはじめとして避暑地も多く、夏は遊泳を楽しめる湖もあります。そんな長野観光のモデルコースをご紹介していきます。お楽しみくださいね（本記事は2019年4月19日現在の情報をもとにしています）。
長野でおすすめ！観光のモデルコース1
別所温泉
平安時代には名湯として知られていた温泉で、泉質は硫黄泉。肌がしっとりとする美人の湯としても人気です。別所温泉のある上田市は真田家などによって整備された城下町。真田家ゆかりの史跡や名所もたくさん残っています。今回ご紹介するのは、もう少し前の時代のお寺を巡るコースです。
有名スポットの回り方&人気のプラン
写真は安楽寺の八角三重塔。鎌倉時代に創建された禅宗のお寺です。八角塔という珍しい形は国内でも唯一のものとして国宝に指定されています。また、近くある恋愛成就で知られる北向観音もおすすめ。平安時代の創建で、樹齢1200年の愛染カツラや夫婦杉などのパワースポットがあります。最後は別所温泉の外湯「大湯」などをご堪能ください。平家物語に登場する木曾義仲も入ったといわれる温泉。歴史が感じられるモデルコースです。
観光地情報
【住所】長野県上田市別所温泉
【連絡先】0268-38-3510（別所温泉観光協会）
【アクセス】上田電鉄・別所温泉駅下車すぐ
【駐車場】各施設にあり
長野でおすすめ！観光のモデルコース2
上高地
長野県松本市にある、山々に囲まれた標高約1500mの渓谷。春から秋にかけてが観光客が多く、特に夏は避暑地として混雑のピークを迎えます。お土産屋やレストラン、ホテルなどが立ち並ぶ河童橋（かっぱばし）の他、美しい森や池の風景を見ながらの散策がおすすめです。自然保護のため一年中マイカーが規制されています。最寄り駅や駐車場からシャトルバスをご利用ください。
有名スポットの回り方&人気のプラン
日帰り観光でおすすめしたいのが、大正池から河童橋に至るコース。約1時間の散策を楽しめます。大正池は写真のように、周辺の山々が鏡のように映りこむ姿がインスタ映えと評判です。さらに散策を続けると、田代湿原や田代池などの名所を通過。アップダウンも少なく絶景が楽しめるお得なコースです。最後には、河童橋付近の上高地温泉ホテルなどの日帰り温泉でさっぱりするのもおすすめ。夏を中心にした温暖な季節におすすめのモデルコースです。
観光地情報
【住所】長野県松本市安曇
【連絡先】0263-95-2433（上高地インフォメーションセンター）
【アクセス】アルピコ交通・新島々駅からバスに乗り換え、上高地で下車
【駐車場】あり（観光バスのみ）
長野でおすすめ！観光のモデルコース3
白樺（しらかば）湖
白樺湖は、長野県茅野市から美ヶ原（うつくしがはら）高原美術館まで続く、「ビーナスライン」なる観光ロードの立ち寄り場所としても人気です。周囲は約4kmでボート遊びやマリンスポーツ、冬はスキーでも有名なスポットです。下では午前中にアウトドアを楽しみ、午後に美術館でゆっくりと過ごすコースをご紹介します。
有名スポットの回り方&人気のプラン
カヌーは白樺湖でも人気のアクティビティ。効率良く楽しむなら八ケ岳アドベンチャーツアーズ が開催する「ネイチャーカヌーツアー」などがおすすめ。湖を知り尽くしたガイドがついてくれるので、2時間ですが要所を押さえたツアーになっています。アクティビティで疲れたら、蓼科テディベア美術館にどうぞ。テディベアが登場する世界各国の風景を旅するというもの。ほっこりとした気分になれて、疲れた体を内部から癒してくれるのではないでしょうか？
観光地情報
【住所】長野県茅野市・立科町
【連絡先】0266-72-2637（茅野市観光案内所）
【アクセス】ＪＲ茅野駅からバスに乗り換え、西白樺湖で下車
【駐車場】あり
長野でおすすめ！観光のモデルコース4
飯田線秘境駅号
飯田線周辺は人里離れた秘境駅といわれる駅が目白押し。そのひなびた様をアピールして運行するのがこの企画電車です。愛知県の豊橋駅から長野県の飯田駅の間を運行。春や秋の行楽シーズンを中心に不定期で実施しています。特に小和田駅から千代駅までの7つの駅では、電車を下車しての見学が可能です。ご予約は公式ホームページなどからお願いいたします。
有名スポットの回り方&人気のプラン
この電車路線で一番人気の秘境駅は「小和田（こわだ）駅」。写真のように駅の風情もいいですが、駅の近くに廃車になったダイハツ・ミゼットが置いてあるなど、昭和ムードが濃いエリアとなっています。通常は電車を一本逃がすと2時間待ちのダイヤ編成。希少価値の高い秘境駅巡りの電車旅をお楽しみください。
観光地情報
【住所】長野県飯田市 上飯田5356（飯田駅）
【連絡先】0265-27-2946（飯田駅観光案内所）
【駐車場】なし（市営駐車場などを利用）
長野でおすすめ！観光のモデルコース5
渋（しぶ）温泉
渋温泉は、志賀高原を源流とした川沿いにある温泉街です。写真は江戸時代からの老舗旅館「金具屋」。「千と千尋の神隠し」のモデルとしても有名なところですね。こちらの内部に入れるのは宿泊者のみですので、日帰り観光の場合はインスタ映えの写真撮影のみ。温泉は外湯の「渋温泉大湯」などで堪能しましょう。
有名スポットの回り方&人気のプラン
温泉に入る前に行っておきたいのが、周辺エリアにある観光地・地獄谷野猿公苑です。冬になると温泉に入りに来る猿たちが外国人からも人気。写真は4月のものですが、気温が高くなるにつれて温泉にくる猿が少なくなるとのこと。湯道遊歩道ほ比較的平坦な散策路。ここではニホンカモシカやリスに出会えることも多いようです。長野の自然を感じられるモデルコースです。
観光地情報
【住所】長野県下高井郡山ノ内町平穏
【連絡先】0269-33-2921（渋温泉旅館組合）
【アクセス】長野電鉄・湯田中駅からバスに乗り換え、渋和合橋・渋温泉で下車
【駐車場】施設ごと
長野でおすすめ！観光のモデルコース6
戸隠神社
戸隠神社は奥社や中社、宝光社、九頭龍社、火之御子社の五社の総称。長野市にある、約二千年の歴史をもつ古刹です。観光のメインの一つが写真の奥社周辺。参道の杉並木はJRのCMなどでも話題になった美しい場所です。散策するだけでパワーをいただけそうですね。奥社の近くにある九頭龍社は、縁結びにご利益があることで人気のスポットとなっています。
有名スポットの回り方&人気のプラン
戸隠観光で忘れてはならないのが、日本三大そばといわれる「戸隠そば」。ソバの甘皮を取らずに挽くため、黒っぽい色をした素朴な味や香りが特徴。写真のような束で盛り付ける「ぼっち盛り」で提供されます。「大久保の茶屋」などのお店が人気で、繁忙期には1時間ほど待つこともあり、その時間を利用して神社に参拝する人も多いとか。戸隠に来たら一度は食べたい名物です。絶景と食を兼ねた贅沢なモデルコースです。
観光地情報
【住所】長野県長野市戸隠3506
【連絡先】026-254-2001（中社社務所）
【アクセス】JR長野駅からバスに乗り換え、戸隠中社下車などで下車
【駐車場】あり
長野でおすすめ！観光のモデルコース7
HIGH RAIL 1375
長野県の小諸（こもろ）駅と小淵沢（こぶちさわ）駅をむすぶ、JR小海線を走る観光電車です。3月から9月までの土日や祝日などを中心に運行。名称は路線上にある野辺山駅が標高1375mと、日本一であることにちなんでいます。昼に走るHIGH RAIL1号、夕方の2号、夜の星空号の3本のバリエーション。写真のように八ヶ岳の星空が電車のシートにも描かれていて、リゾート感を盛り上げます。
有名スポットの回り方&人気のプラン
デートなどにも人気なのが星空号の旅。野辺山駅に停車しての星空観察会がメインイベントとなります。事前に特設会場で夏の星空の解説を聞いてから鑑賞するので、星座などを見つけやすいと評判です。都会では見られない小さな星も見ることができ、いい思い出になること間違いなし。電車は全席指定なので混雑なしでゆったりと過ごせるのもうれしいところです。
観光地情報
【住所】北杜市小淵沢町尾根1024
【連絡先】0551-30-7866（小淵沢駅前観光館内所）
【駐車場】なし（市営駐車場を利用）
長野でおすすめ！観光のモデルコース8
旧軽井沢銀座
旧軽井沢銀座は、江戸時代には中山道としても栄え、明治になると外国人が避暑にやってきた場所です。昔ながらの老舗が残っている一方、おしゃれなカフェやお土産屋さんが新しくできていて、お年寄りから若者まで楽しめる長野県有数の名所になっています。クレープやソフトクリームの食べ歩きや、かわいい雑貨探しなどを楽しんでください。
有名スポットの回り方&人気のプラン
旧軽井沢銀座発のモデルコースの一つは、車で約20分程度の白糸の滝に向かうコース。人込みの中で少し疲れた時に行きたい名所としても人気。特に冬や夏の一定期間には写真のようなライトアップが開催され、いつもと違う美しい姿を見せてくれます。夏でも涼しい避暑地の夜を漫喫してください。
観光地情報
【住所】長野県北佐久郡軽井沢町軽井沢
【連絡先】0267-42-5538（軽井沢観光会館）
【アクセス】JR軽井沢駅からバスに乗り換え、旧軽井沢で下車
【駐車場】なし
長野でおすすめ！観光のモデルコース9
旧開智（かいち）学校
松本市にある明治6年にできた小学校。写真のような八角形の塔のある建物が有名で、重要文化財にもなっています。松本市のモデルコースといえば国宝・松本城が人気ですが、こちらは穴場の名所。ゴールデンウィークや夏休みでも少し混雑をさけることができます。
館内の過ごし方
館内には教室が復元されていて、一つ一つ見て回ることができます。写真の教室のイスに座って、昔を思い出してみるのも一つの楽しみ方。昔の教科書なども置いてあり、明治から昭和の雰囲気に浸ることができます。
有名スポットの回り方&人気のプラン
館内でほっこりとしたら、今度は街に繰り出しましょう。城下町として発展した松本は古い街並みが残っていることでも有名。特に「中町通り」には写真のような「なまこ壁」の建物が並んでいます。建物の中はリノベーションされているところも多く、おしゃれなカフェやお土産屋さんなどを展開。楽しみながら散策できるモデルコースです。
観光地情報
【住所】長野県松本市開智2-4-12
【連絡先】0263-32-5725
【アクセス】JR松本駅からバスに乗り換え、旧開智学校で下車
【駐車場】あり
長野でおすすめ！観光のモデルコース10
リゾートビューふるさと
長野駅から松本を経由して南小谷駅に至る長野の観光電車です。観光の目玉は写真のように雄大に広がる「善光寺平」の風景。このリゾート電車は善光寺平などを見渡せる絶景の名所・姨捨（おばすて）駅で停車してくれるので、ゆっくりと写真撮影をすることができます。
有名スポットの回り方&人気のプラン
松本駅が途中駅となっているので、上でご紹介した旧開智学校や松本城などの観光を間に入れるのもおすすめ。また姥捨駅から長野駅までは夜限定の「ナイトビュー姨捨」なる電車が運行。写真のような夜景を車窓から堪能できます。昼の田園風景と美しい夜景の両方が見られる電車旅として、人気のモデルコースです。
観光地情報
【住所】長野県長野市大字栗田59（長野駅）
【連絡先】026-226-5626（長野駅観光案内所）
【駐車場】なし
長野でおすすめ！観光のモデルコース11
野尻湖
この湖一帯は、大正時代にカナダ人宣教師に湖のある避暑地といわれた、夏でも過ごしやすい場所。長野でも2番目に大きい湖は、マリンスポーツや釣りの名所としても知られています。湖上にはパワースポットとして有名な琵琶島があり、中には宇賀神社が鎮座。境内は広くないですが、勝海舟の扁額（へんがく）や龍の像など見どころが多い名所です。
有名スポットの回り方&人気のプラン
海がない長野ですが、ここは夏に水遊びができる綺麗な湖としても有名。野尻湖には遊泳可能なエリアが複数あり、波のおだやかな中、遊泳を楽しむことができます。泳ぎ疲れたら「野尻湖ナウマンゾウ博物館」へどうぞ。野尻湖発掘の際に発見された2万年以上も前のナウマンゾウの化石などを展示。復元模型も迫力があります。長野の隠れたモデルコースとしてもおすすめです。
観光地情報
【住所】長野県上水内郡信濃町野尻254
【連絡先】026-258-2505（有限会社 野尻湖定期船会社）
【アクセス】しなの鉄道・黒姫駅から車で約7分
【駐車場】あり
長野でおすすめ！観光のモデルコース12
美ヶ原高原美術館
長野屈指の観光道路・ビーナスラインの中でも名所の一つです。特に広大な屋外展示場にある、有名作家たちの巨大な作品が人気を呼んでいます。350点もの作品があり、高山植物が多く咲いているのも見どころ。全部見て回ると1時間以上かかる散策コースです。
有名スポットの回り方&人気のプラン
散策で足が疲れたら「武石温泉・うつくしの湯」などで休憩はいかがですか？写真のように、美ヶ原高原の風景を露天風呂からのんびりと眺めることができます。泉質は透明で神経痛や筋肉痛に効能あり。歩いた後にはちょうどいいですね。地元食材が食べられる食事処もあり、ゆっくりと旅の疲れを落とせます。モデルコースの締めくくりにおすすめです。
観光地情報
【住所】長野県上田市武石上本入
【連絡先】0268-86-2331
【アクセス】JR松本駅近くの松本バスターミナルからバスに乗り換え、美ケ原高原美術館で下車
【駐車場】あり
長野でおすすめ！観光のモデルコース13
茅野市尖石（ちのしとがりいし）縄文考古館
茅野市にある尖石遺跡からの出土品を主として展示する博物館です。こちらは約5000年前に築かれた集落だったエリア。写真はその美しさから「縄文のビーナス」とも呼ばれる土偶です。メディアも頻繁に取り上げられる縄文を代表する作品です。
有名スポットの回り方&人気のプラン
考古館で出土品をみたり、尖石遺跡の勉強をした後には、是非本物の尖石遺跡をご訪問ください。考古館を出てすぐのところにあり、もう一つある与助尾根遺跡(よすけおねいせき）と併せて整備された公園になっています。写真のような竪穴住居を再現したのどかな風景には癒されますね。縄文の雰囲気に触れることができるユニークなモデルコースです。
観光地情報
【住所】長野県茅野市豊平4734-132
【連絡先】0266-76-2270
【アクセス】JR茅野駅からバスに乗り換え、尖石縄文考古館前で下車
【駐車場】あり
まとめ
長野のモデルコースをご紹介してきました。旧軽井沢銀座などの混雑した観光地も、白糸の滝などの比較的静かな名所と組み合わせると、気分転換にもなりおすすめです。他にも渋温泉や別所温泉でご紹介したように、散策と温泉の組み合わせもモデルコースの王道です。ご紹介した組み合わせ以外にも自分でアレンジするのも旅行の醍醐味。バリエーションたっぷりの長野旅行をお楽しみください。
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