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暮らし〜のがおすすめする30 代からの身体づくり。今話題のゆるジム通いとは?

年齢を重ねるにつれ、体力の低下や疲労などの悩みは付き物ですよね。運動不足とは分かっているものの、忙しい毎日で運動する余裕が無い、そんな葛藤を繰り返していませんか? 今流行りの「ゆるジム通い」。そんな30代の男性にとてもおすすめなんです。
更新: 2022年8月9日
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【編集部】kurashi-no

30 代の男性におすすめのゆるジム通いとは?

近頃、耳にすることもある「ゆるジム通い」。これは行きたい日、通えるときだけジムで運動し、汗を流すというもの。

従来のジム通いのように、目的を持って定期的にジムに通わなくてはいけない、といった概念ではないため30代以降の大人を中心に今流行りの新しいジム通いの方法です。

30代になると20代の時と身体も変わり、運動不足を実感する場面が多いですよね。
しかし、仕事だけでなく家庭やプライベートなどで忙しく、運動をする習慣にまで手が回らないのも悩みの一つ。

そんなあなたにおすすめなのが「ゆるジム通い」なんです。

「ジムにこんなイメージは無いですか?」

従来のジムのイメージ

  • 利用料金が月額で固定されている
  • 元を取るためには高頻度で通わなければいけない
  • ベンチプレスなどの上級者向けのマシンしか無い
  • 意識高い人ばかりが多い

ゆるジム通いとはいえ、ジムに対しこのようなイメージをお持ちの方も多いはず。

しかし、最近のジムは進化しており、以下のように様々な特徴を持つジムが増えてきているんです。

・通うペースによって料金が変化するプランがある
・お風呂やサウナだけの利用もOK
・マシンジムやスタジオ、プールなどの様々な施設がある

会社帰りにお風呂やサウナを利用するだけも良し。
たまにはプールやマシンジムでトレーニングをするも良し。

ゆるジム通いと合わせて上記のような特徴を持つジムを選ぶことで、ジムは30代の方にとてもおすすめな施設になるんです。

【暮らし〜の編集部おすすめ】総合型スポーツクラブ「コナミスポーツクラブ」

ゆるジム通いと合わせるのにピッタリなジムが「コナミスポーツクラブ」。

コナミグループが手がけるコナミスポーツクラブは「ゆるジム通い」と相性抜群なポイントが盛り沢山なのです!

編集部厳選のおすすめポイントを3つご紹介します。

ポイント①:様々な料金プランが用意されている

「コナミスポーツクラブ」では従来の通い放題プランとは別に、利用ペース毎に料金プランが用意されています。

隔週(2週間に1回)や週1などご自身の体力や予定に合わせた料金プランがあるのは、忙しい30代の方には嬉しいですよね。

さらに、都度利用プランも用意されており、毎月の月会費がかからないプランがあるのも魅力の一つ。都度利用であれば、会社帰りや実家に帰省した際などの突発的なタイミングで利用できるのもおすすめポイントです。


 

ポイント②:多種多様な設備で自分にあった利用ができる

「コナミスポーツクラブ」はジムエリアだけが魅力ではありません。サウナ、温泉、マッサージ、スタジオ、プール、など多種多様な設備が充実しています。
※施設により設備やサービスは異なります。

マシンを使ったトレーニングをせずに、プールで泳いだり、お風呂に入りに来るだけでもOK!

運動が得意でなくとも通える、この気軽さ・手軽さも「コナミスポーツクラブ」の魅力です。



 

サウナで「ととのう」を感じて帰ろう

コナミスポーツクラブの様々な設備の中でも、編集部一押しはサウナ設備です。

「流行っているのは知っているけど、なかなか行くことができなかった...」という方もこの機会に。

もちろん水風呂もコナミスポーツクラブには併設されているので、「ととのう」感覚をコナミスポーツクラブでぜひ味わってみてはいかがでしょうか。
※施設により設備やサービスは異なります。

 

コナミスポーツクラブの設備はこちらから

ポイント③:業界大手だからこその圧倒的な施設展開

せっかく料金・施設の両方が揃ったジムを見つけても、通いやすい距離にないと選択肢に入りづらいことも。

その点「コナミスポーツクラブ」は全国に施設を展開しています!

家の近所だけでなく、会社の近く、よく利用する駅の近く、実家の近くなど様々な場面やタイミングで利用できるのもコナミスポーツクラブの魅力です。

近くの「コナミスポーツクラブ」を探してみる

【8月1日まで!】コナミスポーツクラブ夏のお得な入会キャンペーン!

なんと8月1日までに入会すると、

①7月・8月の月会費が2,200円(税込)/月に
②登録料通常5,500円が無料に
③WEBから入会すると2,000円分の商品券がもらえる


という3つの特典があります!
更に「週割」という割引制度もあるため、入会タイミングを調整しなくても良いのもとても嬉しいポイントです。

週割は、入会タイミングに応じて初月の月会費が半額・1/4になるので、好きなタイミングで「ゆるジム通い」を始めることができます。

30代男性のゆるジム通いデビューにはピッタリのこのキャンペーンをお見逃しなく。

夏のお得な入会キャンペーンの詳細はコチラから

「コナミスポーツクラブ」でアクティブな身体づくりを

運動不足に悩みのある方や忙しい方におすすめの、コナミスポーツクラブでのゆるジム通い。

自身の好きなタイミングでトレーニングしたり、アクティビティを楽しむことができるので、運動不足解消や日常生活のリラックスポイントとして取り入れてみてはいかがでしょうか。