大阪のサイクリングコースを走ろう！
サイクリングの魅力とは？
近年サイクリングを楽しむ人が増えています。自転車を使えば気軽に自分の行きたい場所に移動することができ、車やバイクが通行できないような道も走ることが可能で、燃料代や交通費もかからず誰もが手軽に楽しめるのがサイクリングの魅力でしょう。
全国各地にはたくさんのサイクリングコースが整備されているため、自宅から比較的近い場所でサイクリングを楽しむことが可能です。自転車のみの専用コースもあれば車やバイクも通る一般道を走行するコースもあります。
大阪のサイクリングコースは多彩
大都会のイメージが強い大阪府にもたくさんのサイクリングコースを見出すことができます。ビル群の見える市街地に整備されているサイクリングコースが多くなっていますが、大阪府内とは思えないほどの自然豊かな山地に整備されているサイクリングコースもあります。
サイクリングコースの多くは近くにいくつもの観光やレジャーのスポットがあるので、自転車で走る際についでに立ち寄ればサイクリングを2倍楽しむことができるに違いありません。
大阪の人気サイクリングコースを大公開！
それではこれから大阪府にあるおすすめのサイクリングコースをご紹介いたします。今回は初心者でも比較的トライしやすい一般向けのサイクリングコースと、ヒルクライムを満喫できるロードバイク向きのサイクリングコースに分けて掲載しました。
それぞれのサイクリングコースの特徴や魅力、ルート上の見どころなどをわかりやすく解説します。春の桜や秋の紅葉など季節の魅力を感じられるコースも登場します。ぜひご覧ください(記載の情報は2022年6月7日現在のものです)。
一般向けルート2選
おすすめ①：天見自転車歩行者専用道路
地元では通称「トトロ街道」とも呼ばれている大阪府河内長野市のサイクリングロードです。現在南海鉄道高野線が大阪市中心部と和歌山県を結んでいますが、サイクリングコースは旧南海高野線の三日市町駅と天見駅間の廃線跡地を利用して整備されました。
緑豊かな樹木に囲まれた細道のルートが中心となっているため、自転車で走っていると今にもどこからかトトロが現れるような気がしてきます。総距離が5キロメートルほどと短いため短時間でコースを一周できます。
自転車専用道路が中心のルート構成
こちらのサイクリングコースは一般道による数ヶ所の分断はあるものの、自転車専用道路が中心のルート構成になっています。アップダウンも少ないため初心者でも気軽にサイクリングを楽しめるでしょう。
サイクリングコースを一周した後はスタート地点の近くにある「天見温泉南天苑」で疲れを癒してみてはいかがでしょうか。和室の客室を備えた高級旅館ですが、食事と部屋休憩、入浴がセットとなった日帰りプランを提供しています。
サイクリングコースの所在地・問合せ
天見自転車歩行者専用道路
- 住所〒586-0062
大阪府河内長野市天見 - 電話番号0721-26-8070
おすすめ②：北河内サイクルライン
花の咲く時期に訪れてみたい大阪府大阪市を含む5市にまたがるサイクリングコースです。大阪府の花の名所である「鶴見緑地」がスタート地点となっていて、大阪府中央環状線沿いの自転車道、淀川沿いや穂谷川沿いの河川敷、第二京阪自動車道沿いの自転車道などを走って再び鶴見緑地に戻ってきます。
総距離は45.5キロメートルと長いため、すべてを走破するにはある程度の時間を確保することが必要でしょう。途中には立ち寄ってみたくなる観光スポットもたくさんあります。
鶴見緑地は大きな見どころ
川沿いのルートなどいくつかの場所で季節の花々を楽しめますが、サイクリングコースのスタートとゴール地点となっている鶴見緑地はぜひゆっくりと立ち寄りたいスポットです。
春は河津桜や吉野桜、夏は紫陽花や蓮、秋は楓や銀杏、冬は椿や山茶花と四季折々の綺麗な花々を鑑賞できます。また、パークゴルフやテニス、乗馬体験やバーベキューなどのレジャーが楽しめるのも鶴見緑地の魅力です。サイクリングとセットでぜひ観光とレジャーをエンジョイしましょう。
サイクリングコースの所在地・問合せ
北河内サイクルライン
- 住所〒928-0036
大阪府大阪市鶴見区緑地公園 - 電話番号072-844-1331
ヒルクライムルート3選
おすすめ①：牛滝蕎原(そぶら)ほの字の里コース
ベテラン向きのルートとしておすすめの大阪府泉大津市のサイクリングコースです。大阪府内とは思えない自然が豊かな場所を走るルートで、すべてを走破すると約35キロメートルの距離にも及びます。
泉大津駅近くの交差点をスタートして、国の重要文化財にも指定されている牛滝山までの一本道です。車やバイクも走行する一般道を走るルートで構成されていて、斜度もきつく何よりも距離が長いため体力を消耗します。ロードバイクで走っているのはほとんどが経験者です。
オプションルートもアリ！
さらにこのルートに約25キロメートルの距離のオプションを付け加えて、観光やレジャーも一緒に楽しんでみてはいかがでしょうか。途中にある「かいづかいぶきヴィレッジ」では農園で野菜やフルーツなどの収穫体験ができます。
また、敷地内にはグルメなレストランもあるのでランチタイムにもぜひおすすめです。天然温泉を満喫できるお風呂もあるのでサイクリングの疲れを癒すには最適でしょう。初心者であればオプションルートのみを走行する選択肢もアリです。
サイクリングコースの所在地・問合せ
牛滝蕎原ほの字の里コース
- 住所〒595-0025
大阪府泉大津市旭町 - 電話番号0725-33-1131
おすすめ②：勝尾寺コース
ロードバイク派に大変人気のある大阪府箕面市のサイクリングコースです。勝尾寺は大阪府北部に位置する寺院で、勝運の神様として一年を通じて大阪府内から大勢の参拝者が訪れます。
ご紹介するサイクリングコースはこの勝尾寺入り口にある石碑を目指して登るルートです。ロードバイクが多い理由は260メートル近くに達する高低差のあるルート構成で、総距離も4.5キロメートルと短いためロードバイク初心者でもチャレンジしやすいコースとなっています。
紅葉を見ながらサイクリング
サイクリングコースのスタート地点は箕面駅近くの「箕面市浄水場前交差点」です。勝尾寺は大阪府の紅葉の名所となっていて、見頃の時期には大勢の観光客が訪れるため交通量も非常に多くなります。ロードバイクでスピードを出して走行する場合には車と接触しないよう注意が必要です。
ルート上には観光名所の「箕面大滝」などもあるのでついでに立ち寄るといいでしょう。大阪市中心部からも距離が近くアクセスしやすいのでぜひ自転車を持ち込んでコースを走破してみましょう。
サイクリングコースの所在地・問合せ
勝尾寺コース
- 住所〒562-0001
大阪府箕面市箕面 - 電話番号072-723-1885
おすすめ③：五月山ドライブウェイ
夜景スポットとしても人気の大阪府池田市のサイクリングコースです。五月山は標高315メートルの低山で、植物園や動物園などがある公園として整備されています。この五月山公園の園路の一部となっているのが五月山ドライブウェイで、自転車と歩行者は無料で利用することが可能です。
ヒルクライムが楽しめる自転車道として有名で、大阪府内からたくさんのサイクリストたちがやってきます。距離は短めですが斜度がきついため初心者にとっては非常にハードなコースになるでしょう。
春と秋がおすすめ！
サイクリングコースのスタート地点は「五月山公園前交差点」です。五月山公園周辺は自然がとても豊かで、春は綺麗な桜の花や躑躅の花を、秋は美しい紅葉の景色を楽しめます。ぜひ公園内を一周して観光名所としての魅力を満喫してから自転車に乗ってみてはいかがでしょうか。
ルート上には「秀望台」という絶景スポットもあり、高台から池田市内を一望することができます。ただコースを一周するだけでなく近くにある林道の脇道もぜひ走ってみてはいかがでしょうか。
サイクリングコースの所在地・問合せ
五月山ドライブウェイ
- 住所〒563-0051
大阪府池田市綾羽 - 電話番号072-754-6275
サイクリングを楽しむ際の注意点
自分に合ったコース選びがポイント
サイクリングコースを決める際には自分のレベルに合ったルートをセレクトすることが重要です。サイクリングの計画を立てる時間はとてもワクワクしますが、まずは自分の体力や費やせる時間などを注意深く考慮してどんなサイクリングコースが自分にとって適切なのかを判断します。
まったくの初心者であれば最初は短い距離のサイクリングコースから始めて、徐々に長い距離のコースにチャレンジするといいでしょう。吟味すれば短距離のコースであっても満足できます。
接触事故に注意
車やバイクが走行できない自転車専用のサイクリングコースなら比較的安全にサイクリングを楽しめますが、国道や県道など一般道を走行するサイクリングコースの場合は車やバイクと接触するリスクがあります。
たとえ自転車専用のサイクリングコースであっても、一般道を渡ったり一部だけ一般道を走行したりするルートもあるため注意が必要でしょう。また、サイクリングコースを歩いている歩行者と接触することもあり得ます。疲れている時は特に要注意です。
休憩スポットもチェック！
気分は爽快であっても体は自分の思っている以上に疲労している場合があります。サイクリングコースとして設定されているルートは、多くの場合休憩をとれる場所がルートの途中に確保されています。
サイクルステーションや公園、道の駅などがあれば適度な休息をとることが可能です。トイレを借りたり水を汲めたりできる施設なら休憩場所としてベストでしょう。サイクリングに出かける際にはルートのどの場所に休憩スポットがあるのかを前もってチェックしておきましょう。
サイクリングに必須のアイテム
サイクリングを安全に楽しむには持ち物にも注意を払わねばなりません。まず必要なのがヘルメットです。どんなタイプの自転車でも転倒の危険があるため、頭を保護する目的で走行距離にかかわりなくヘルメットを着用します。
また、走行途中に水分を補給できるよう保冷力を備えたウォーターボトルを持参することも忘れてはなりません。さらに、走行途中に急激なカロリーダウンで動けなくなる「ハンガーノック」を防止するため補給食も持参することをおすすめします。
サイクリングは大阪のコースに決まり！
ここまで大阪府にあるおすすめのサイクリングコースをご紹介しましたがいかがでしたか？賑やかな市街地を走るサイクリングコースもあれば、四季折々の自然を堪能できる山間部のサイクリングコースもあります。
風を感じながら自転車で走る爽快感はサイクリングでしか味わうことのできないフィーリングです。次はどの場所でサイクリングを楽しもうかと迷っているなら、ぜひ本記事の情報を参考にして大阪府のサイクリングコースに決めてみてはいかがでしょうか。
大阪以外のサイクリングコースが気になる方はこちらもチェック！
大阪府以外でサイクリングコースをお探しの方はこちらの記事を参考にしてください。東京都内と東京近郊にあるサイクリングが楽しめる場所を紹介しています。サイクリングをしながら観光やレジャーもあわせて楽しめる場所もたくさん掲載されていますので、ぜひサイクリングを計画する際に記事の情報をお役立てください。
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