トレッキングには専用の服装が必要
登山に向いた服装とは
山の気温は高度が100m増すごとに気温が約0.6度下がるため、高い山に登る場合は、途中で服装を変えていく必要があります。また、山の天候は急変することが多いので、常に気温の変化に耐えられる服装を準備することが大切です。
登山の服装は重ね着が基本で、直接肌に当たり汗を吸収するベースレイヤーと、汗を吸収し外に逃がすミドルレイヤー、体内からの水蒸気を外に放出し防寒の役割も果たすアウターレイヤーに分けられます。
登山用のシャツは種類が豊富
登山用のシャツには、ベースレイヤーとして活用できる速乾性の高い商品や、夏のミドルレイヤーやアウターレイヤーとしても使える防寒性能に優れた商品も満載です。そんな魅力的な登山用のシャツの選び方を解説し、外観もおしゃれなおすすめ品を男女別・ジャンル別にしてご紹介していきます。
トレッキング用シャツの選び方
1．ベースレイヤー用のシャツは速乾性をチェック
登山では日常に比べて大量の汗をかきます。そのため、登山用のシャツには汗を素早く吸収し、水蒸気として外側のレイヤーに出す機能が必要です。
肌着の材質として多く採用されているコットンは、肌触りがよいですが水分を吸収しやすい（乾燥しにくい）特性があるので、登山用には向いていません。ポリエステルなどの化繊素材やウールといった、乾燥しやすい素材を使ったトレッキング専用のシャツを選びましょう。
2．ミドルレイヤー用のシャツは防寒性能が重要
春から秋口までの比較的暖かい時期の登山では、保温性の高いシャツを上から羽織ることで、快適に過ごすことができます。
また、夏の登山であっても紫外線を防ぎ、虫さされを防止するために、長袖シャツを着用することをおすすめします。商品によってはジッパーやボタンが付いているシャツもあり、小まめな温度調整が可能です。
3．好みのデザインを選ぼう
登山用のシャツは夏にはアウターとして利用する機会も多くなります。モチベーションを上げるためにも、気に入ったデザインの商品を選びましょう。チェック柄の定番の襟付きシャツや無骨でシンプルなデザインの服、かわいいプリントのTシャツタイプまでバリエーションが豊富です。
以下では多彩な商品をピックアップしていきますので、比較しながらお気に入りを探してみてください。
登山用襟なしシャツ【メンズ】2選
1．ミレー・MロゴASA2・Tシャツ（ロングスリーブ）
フランスに本社を置く人気アウトドア用品ブランドのミレーから、昨年発売された新作のメンズ長袖です。サイズはユーロサイズで記述されていて、MロゴASA2の「S」は日本の「M」に対応するのでご注意ください。
カラーはネイビーなどの3種類から選べて、価格は6490円ほどです。さりげなくミレーのロゴマークが印刷されたシンプルなデザインで、登山からタウンユースまで幅広く使うことができます。
特殊な素材を採用した着心地のよい商品
2章ではコットンは乾燥しにくいので登山用に不向きと述べましたが、こちらのTシャツには「ASA」というコットンが50％（ポリエステル50%）も含まれているのが特徴です。コットン繊維を柔らかくし、隙間の多い構造にすることにより、登山にも十分な速乾性を持っています。
コットンのふんわりとした肌触りはそのままなので、普段着としても着用しやすいと評判です。夏はアウターとして、寒い時期はベースとして1年中活用することができます。
2．ノースフェイス・ロングスリーブGTDメランジクルー
アメリカの有名なアウトドア用品ブランドの、ノースフェイスから販売されているメンズ用の長袖シャツです。ヤシ殻をリサイクルしてつくった「微多孔質活性粒子」を糸に練りこむ「フラッシュドライ製法」を採用しているのが特徴です。
これにより生地に凹凸ができ、汗による不快なべたつきを防ぎ、汗の速乾性も向上しています。前後には反射材としても機能するロゴがプリントされ、価格は7920円ほどです。
一年中活用できるシンプルなTシャツ
GTDメランジクルーはトレッキングやハイキングだけでなく、ランニングやレースといった激しいアクティビティにも活用できます。柔らかい着心地も魅力で、ゆったりしたシルエットなので、アウターとしてもぴったりです。
また、銀イオンを使った「ポリジン加工」をすることによる消臭効果や、静電ケア機能も備えていて、季節を問わず快適に着用できます。
登山用襟付きシャツ【メンズ】2選
1．アークテリクス・スカイラインLSシャツ
カナダで創業したアウトドアブランド・アークテリクスの軽登山向けのメンズ製品です。100%リサイクルのポリエステルを採用したエコな商品で、13200円ほどで販売されています。
カラーは3種類ありますが、無地のシンプルなデザインが特徴で、タウンユースにも併用することが可能です。シワになりにくい生地を採用しているので、スムーズなメンテナンスができます。
ハイキングに便利な機能が満載
スカイラインLSシャツは軽量で、肩や腕まわりに余裕がある立体裁断のため、長時間のハイキングにも対応できます。また、ポリエステル糸の織り方を工夫することで、ストレッチ性があるのも利点です。
プラスティック製のスナップボタンが生地の裏側に縫い込まれているので、活動中に周囲の障害物にひっかかる心配もありません。ジップポケットも備えられ、スマホのような頻繁に使用する小物の収納に便利です。
2．カリマー・ベクターウインドシャツL/S
イギリスに本社を置くアウトドア用品ブランドのカリマーが提供するメンズの長袖です。こちらの商品は重さが80gとご紹介するなかでは最軽量で、トレッキングやハイキングの防寒用としてリュックに忍ばせておくこともできます。
「PERTEX・EQUILIBRIUM」という表・裏で密度が違う2重構造の生地を用いることにより、防風性と透湿性とを両立させているのも特徴です。2色のカラーがあり10400円ほどで販売されています。
登山に便利な機能が豊富
ベクターウインドシャツは、前身頃より後ろ身頃の裾が長いダウンテール形状のため、かがんだ姿勢になっても背中が露出することを防いでくれます。生地のストレッチ性が高く、体の動きを妨げにくい商品です。
ほかにも、裾には外気を遮断できるドローコードが備えられ、面ファスナー付きのポケットや片手で外せるスナップボタンといった便利な機能が満載です。
登山用襟なしシャツ【レディース】2選
1．ノースフェイス・ロングスリーブヌプシコットンティー
人気アウトドア用品ブランドのノースフェイスから販売されているレディースの長袖シャツです。定番のヌプシコットンティーの素材を、農薬の使用を抑えたインド産オーガニックコットンに変更し、リニューアルしました。
コットン素材には厚みがあるので、透けにくいのも女性にはうれしいポイントです。値段は7900円ほどで、左胸にブランドロゴが小さく刺繍されたシンプルなデザインのため、さまざまな服とのコーディネートができます。
高品質でアウターとしても使える
コットン素材のため汗をかいても乾きやすいのが特徴です。生地はやわらかくストレッチ性が高いので、快適に山歩きを楽しめます。紫外線カット機能も付いているので、夏山での防寒着としてもおすすめです。
また、襟まわりや袖はリブ仕様になっていて、耐久性が高いのも特徴です。前身頃は短めの脚が長く見える設計になっていて、おしゃれなコーディネートを楽しむこともできます。
2．コロンビア・ウィメンズリラクシングモーメンツロングスリーブクルー
アメリカのアウトドア用品ブランドのコロンビアが販売するボーダーの長袖Tシャツです。コットン62％とポリエステル38％のミックス素材を用いていて、ジャージのような柔らかい肌触りと、洗濯後に乾きやすい機能性とを両立させています。
ほかのファッションともコーディネートしやすい3種類のカラーがあり、4700円ほどとリーズナブルなのもおすすめ点です。
普段使いとアウトドアとの兼用が可能
こちらのTシャツはゆったりめのシルエットにつくられていて、着る人の体型を選ばないのも魅力です。また、紫外線カット機能もあるので、日差しのもとでのハイキングにも適しています。
少し厚手のつくりのためしっかりと防寒ができて、メンテナンスもしやすいため、アウトドアとタウンユースを兼用で使うのに適した商品です。
登山用襟付きシャツ【レディース】2選
1．マムート・レディーストラバットロングスリーブシャツ
登山・ハイキング用の長袖Tシャツで、スイスの人気アウトドア用品ブランド・マムートが販売しています。やわらかい触感が特徴のオーガニックコットンと、透湿性の高いポリエステルが使われていて着心地が抜群です。
トレッキング用としては定番のチェック柄があしらわれていて、10種類ほどのカラーから選ぶことができます。ボトムやアウターとも合わせやすいデザインで、価格は12000円ほどです。
カラーバリエーション豊富でフィット感が抜群
メンズ用のラインナップもあるトロバットロングスリーブですが、レディース用は襟の部分が小さめで丸みを帯びているのが特徴で、やさしい印象を与えてくれます。胸には小物を収納できるポケットが付いていて、タウンユース用としても活用できます。
また、適度なスリム感の「レギュラーフィット」形状で、背面には立体的な折り目が付けられているので、動きやすいことも人気のポイントです。
2．ノースフェイス・ロングスリーブノーザンハリアーシャツ
ノースフェイスが販売するレディースの登山用長袖シャツで、14300円ほどの価格帯です。綿とポリエステルのほか「マキシフレッシュ」という繊維が含まれています。こちらの繊維は消臭力が高いのが特徴で、夏場のハイキングや登山で気になる汗のにおいを素早く消してくれます。
カラーは2色で、ホワイトとローズのボーダーはかわいいと評判です。また、シンプルなホワイトカラーは、街着やビジネス用としても利用できます。
登山からビジネスまで活用できる人気商品
繊維が密に織り込まれた「タイプライター生地」のため、軽量でハリ感があるのが特徴です。また、締め付け感のないボックスフィットなので、アウトドアシーンでもリラックスして着用することができます。
フロントや袖にはスナップボタンが取り付けられ、片手で取り外しができる仕様です。ノースフェイスのブランドロゴはボタンに刻印されているだけなので、他のブランドのアウターとコーディネートすることもできます。
快適な服装でトレッキングを満喫
登山におすすめのシャツを男女別でご紹介してきました。速乾性が高い登山用Tシャツは、デザイン性にもこだわったものも多く、夏にはアウターとしても活用できます。また、トレッキング用の襟付きシャツは着心地がよく、ボタンの開閉などで簡単に温度調整ができるのが人気です。
女性用にはおしゃれなデザインの商品が多く、アウターやボトムとのコーディネートを楽しむことができます。このような魅力的なシャツを入手して、快適な登山を満喫してください。
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登山におすすめできるシャツは、ご紹介した以外にもたくさんあります。下には速乾機能が高い商品を含めた人気のシャツの特集をリンクしました。ノースフェイスの人気商品についての記事も付記しますので、合わせてお楽しみください。
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