【2020】上高地の紅葉スポットおすすめ13選！絶景名所や見頃の時期もご紹介！

はじめに

上高地は夏シーズンの避暑地としても有名。周辺では穂高連峰（ほたかれんぽう）の景観を見ながらの快適な散策を楽しめます。神秘的な池や奇岩の絶景など名所も目白押し。おしゃれなスイーツやかわいい雑貨などのお店もあるなど楽しみ方のバリエーションが広いのもこの場所の魅力です。そんな上高地エリアから紅葉が人気の絶景スポットをピックアップしていきます。お楽しみください（本記事は2020年9月11日の情報をもとにしています）。

上高地での楽しみ方

ハイキングルート

上高地ではバスターミナルなるからも近い河童橋周辺がハイキングの起点となります。下のマップにあるように大正池や明神池、田代湿原などの名所が近くにあり日帰りでも充分楽しめるコースがたくさんあります。少し足を延ばすなら涸沢（からさわ）や岳沢（だけさわ）などの絶景スポットもおすすめ。こちらは日帰りも可能ですが宿泊すれば夜や朝の宿泊でしか見られない景色を楽しむことができます。

宿泊や休憩スポット

河童橋の近くにはホテル白樺荘や上高地帝国ホテルなどがあり宿泊はもちろんランチやスイーツなどを気軽にいただけます。お風呂で休憩できる施設も点在。小梨平キャンプ場ではバーベキューを楽しめるほか大浴場の日帰り入浴も可能です。中心部から少し離れますが坂巻温泉など絶景の露天風呂も満喫できるスポットもあります。

上高地でおすすめの紅葉名所&穴場1：大正池

観光地の概要

大正池は大正4年に起きた焼岳の噴火で梓川（あずさがわ）がせき止められてできた池です。洪水により水没したカラマツなどが立枯れとなって残る風景は神秘的。池の水面は静かで周辺にある穂高連峰が映る姿は美しいと評判です。また早朝の景色も有名で靄（もや）が立ちのぼる幻想的な雰囲気も楽しめます。池のほとりにはホテルもあるので宿泊して朝の風景を堪能するのもおすすめです。

秋の見頃時期&絶景スポット

このエリアの紅葉の見頃は10月中旬から下旬となります。植生はシラカバやカラマツ、コハウチワカエデなど種類も豊富。赤や黄色のグラデーションから始まり最後にカラマツが黄金色に染まる時期がやってきます。このシーズンには周辺の山頂付近は雪で白色に変化。常緑樹の緑と黄金色がミックスされた美しい絶景を楽しめます。その紅葉が池に映り込んだ景色も必見です。

基本情報

上高地でおすすめの紅葉名所&穴場2：田代池・湿原

観光地の概要

バスターミナルから35分ほど散策したところにある名所です。大正池と同様に焼岳の噴火で堰き止められてできた池で水深が浅いのが特徴。小島が多い変化のある池でイワナなども元気に泳いでいます。伏流水が流れているため秋・冬になっても水温は比較的高く神秘的な霧が発生することでも有名です。夏から冬にかけてのシーズンにはサギスゲなどの高山植物の可憐な花も鑑賞できます。

秋の見頃時期&絶景スポット

この池や湿原周辺の紅葉見頃は10月中旬から下旬。大正池と同じくカラマツが美しい場所としても人気です。池に浮かぶ浮き島が巨大な日本庭園のような景色を作り出しているのも人気のポイント。田代橋から大正池までの約2kmのハイキングコースは木道も整備され快適な散策ができます。初心者でも気軽に行ける紅葉鑑賞コースとして人気です。

基本情報

上高地でおすすめの紅葉名所&穴場3：河童橋

観光地の概要

河童橋（かっぱばし）は上高地の銀座ともいわれる観光地です。バスターミナルから10分とハイキングの発着点として人気。梓川の上にかかる木製の橋と焼岳や樹木とのコラボレーションは写真映えすると口コミでも人気です。近くにある上高地ビジターセンターでは上高地の自然や生き物などの展示があり散策路の確認もできます。近くにあるホテル白樺荘で上高地コロッケや上高地ジェラートなどの地元名物をいただいたりお土産探しをしたりするのも楽しい時間になります。

秋の見頃時期&絶景スポット

紅葉のシーズンにはカラマツが黄色に色づき橋の上からは北アルプスを背景にした景色が人気。見頃は10月中旬から下旬となります。たっぷりと写真撮影を楽しんだら大正池などへのトレッキングがおすすめ。比較的平坦な道を約80分と初心者でも楽しめる定番コースになっています。ゆっくり歩いても約3時間。日帰り旅行にもおすすめです。

基本情報

上高地でおすすめの紅葉名所&穴場4：明神池

観光地の概要

明神池（みょうじんいけ）は河童橋から約1時間ほどの散策で到着する名所。初心者でもピクニック気分で絶景を楽しめます。明神岳からの湧水が集まってできた池で冬でも凍結せず静かな水面を保っています。池の入り口には穂高（ほたか）神社があり昔から信仰の場所として大事にされてきたところ。パワースポットとしても人気があります。

秋の見頃時期&絶景スポット

紅葉の見頃を迎える10月8日には例年穂髙神社の奥宮例大祭を開催。巫女による踊りが奉納され平安装束の神官が雅な船に乗って池の中を巡る行事です。雅楽（ががく）も流れ非現実の世界に浸れると口コミでも評判。ダケカンバなどの黄金色の樹木が静かな水面に映る神々しい姿もぜひ写真にお収めください。

基本情報

上高地でおすすめの紅葉名所&穴場5：岳沢湿原

観光地の概要

岳沢湿原（だけさわしつげん）は上高地バスターミナルから徒歩で約20分と散策にも便利な穴場スポットです。針葉樹林の間には木道が整備され鳥の声を聴きながら気持ちの良い森林浴を楽しめるところ。初夏はニッコウキスゲやレンゲツツジ、夏シーズンにはノアザミやミゾソバなどが可憐な花を咲かせます。きれいな湧水と立ち枯れの樹木とのコラボレーションはここならではの写真ポイントです。

秋の見頃時期&絶景スポット

このエリアの紅葉見頃は10月上旬から中旬にかけてとなります。散策路には展望用のウッドデッキが設置されていてこの周辺が人気の写真スポット。目の前に標高2450ｍの六百山があり常緑樹の緑のキャンパスを黄や赤で塗った絵画のような景色が広がります。登山道から見下ろす河童橋方周辺の紅葉もきれいと評判。カラマツなどの黄金色の紅葉を漫喫できます。湿原の池でイワナやマガモなどの生き物を観察するのも楽しい時間。比較的空いていてゆったりと過ごせるのもおすすめ点です。

基本情報

上高地でおすすめの紅葉名所&穴場6：小梨平キャンプ場

観光地の概要

バスターミナルから徒歩10分程度で到着するキャンプ場です。川沿いから林間まで広大な敷地がセールスポイント。事前予約も不要で景色の良さや調理場の近さなどを考慮して好きな場所を選べます。キャンプ用品や調理道具のレンタルも可能。食堂や売店が完備されているほか敷地内の「小梨の湯」では日帰り入浴も利用できます。宿泊から日帰り登山の休憩まで幅広く利用できる人気スポットです。

秋の見頃時期&絶景スポット

このキャンプ場周辺ではカラマツの黄金色がきれいと口コミでも評判です。10月中旬が紅葉シーズンのピーク。キャンプ場内を散策するだけでも上高地の魅力を存分に味わえます。宿泊の場合はキャンプの灯かりに照らされた紅葉を眺めるのもおすすめ。また、星がきれいに見える場所としても有名です。早朝の朝露に濡れた紅葉も絶好の被写体。SNS映えの写真をたくさん撮影できる人気の場所です。

基本情報

上高地でおすすめの紅葉名所&穴場7：坂巻温泉

観光地の概要

上で日帰り入浴ができるキャンプ場をご紹介しましたが本格的に温泉を楽しみたい方には坂巻（さかまき）温泉がおすすめ。河童橋から散策路で約10kmのところにある秘湯です。標高約1200mの渓谷には坂巻温泉旅館なる一軒宿が通年営業しています。昭和初期に発見された温泉で体が良く温まるのがセールスポイント。子宝の湯としても知られています。この周辺はマイカー規制や冬シーズンの閉鎖もないためドライブでの立ち寄りにも便利です。

秋の見頃時期&絶景スポット

こちらの露天風呂は川に面した自然石の岩風呂。床には砂利が敷かれ疲れた足をほどよく刺激してくれます。このエリアの紅葉シーズンは10月上旬から中旬。梓川をはさんだ対岸の絶壁を背景に赤や黄色のカラフルな絶景が広がっています。特に太陽で輝いた光景は写真に収めたい絶景と口コミでも評判。日帰りでも宿泊でも楽しめるおすすめスポットです。

基本情報

上高地でおすすめの紅葉名所&穴場8：上高地帝国ホテル

観光地の概要

宿泊でも人気の紅葉スポットの一つが上高地帝国ホテルです。昭和8年創業のこのエリアでも老舗のクラシックホテル。赤屋根が印象的なロッジ風の外観とレトロなインテリアが落ち着くと口コミでも評判です。ロビーの中央にはホテル自慢のマントルピースが鎮座。観光客の団らんスポットになっています。夕食はフランス料理や懐石などから選択する贅沢なスタイル。ランチメニューもあるので日帰り客の立ち寄りにもおすすめです。

秋の見頃時期&絶景スポット

このホテルから紅葉を眺めるならベランダ付きの部屋がおすすめ。穂高連峰を一望できます。10月中旬から下旬の紅シーズンになると晴れた日には三段紅葉という上高地の名物が出現。青い空と頭に雪が積もった穂高、黄色に染まった紅葉樹の3つがセットになった雄大な姿です。見られたらラッキーなのでぜひ写真に収めてください。

基本情報

上高地でおすすめの紅葉名所&穴場9：焼岳

観光地の概要

焼岳（やけだけ）は長野と岐阜の境にある標高約2500mの山です。上高地から日帰りで往復できる場所として人気。最高峰の南峰は崖が崩れやすく現在は立入禁止。登れるのは北峰のみとなっています。北峰山頂は上高地周辺の景色や穂高連峰、乗鞍（のりくら）岳などが一望できる絶景スポット。散策路ではエメラルドグリーンがきれいな火口湖・正賀池など写真に撮りたい景色が満載です。

秋の見頃時期&絶景スポット

このエリアの紅葉シーズンは9月下旬から10月上旬にかけて。山肌にはダケカンバやナナカマドなどがパッチワークのようなきれいな景色を作ります。上高地からピストンの場合はバスターミナルから田代橋や大正池を通過し焼岳登山口から本格的な登山に入ります。宿泊もできる焼岳小屋は定番の休憩スポット。北峰周辺は火山活動の噴煙があがる迫力のある場所で、周辺には笹の緑と真っ赤なナナカマドが華やかな景色を作っています。ピストンなら往復8時間から9時間と日帰り登山も可能になっています。

基本情報

上高地でおすすめの紅葉名所&穴場10：徳沢キャンプ場

観光地の概要

徳沢キャンプ場は後にご紹介する涸沢（かれさわ）への拠点としても有名。上高地のバスターミナルから梓川に沿って約7km上ったところにあります。所要時間は針葉樹林での森林浴をしながら約2時間。キャンプを楽しんだ後に日帰りも可能です。このキャンプ場は宿泊施設も営業する徳澤園が運営。喫茶や食堂、お土産処などのご利用も可能です。秋の紅葉以外にも5月にはニリンソウやベニバナイチヤクソウなどの美しい花が満開になり多くの観光客が訪れます。

秋の見頃時期&絶景スポット

徳沢キャンプ場付近の紅葉は10月中旬から下旬にかけて。夏には木陰を作ってくれたハルニレやカツラの巨木が紅葉し美しい姿を見せてくれます。周辺にはアルプスの山々がそびえ紅葉との2ショット写真も美しいと評判。天の川などの夜の絶景をご覧になりたい場合は宿泊でお出かけになるのもおすすめです。

基本情報

上高地でおすすめの紅葉名所&穴場11：横尾大橋

観光地の概要

横尾大橋はご紹介した徳沢キャンプ場から更に涸沢に近い立地。隣接する横尾山荘は涸沢アクセスへの前泊地としても人気です。河童橋からは11km。往復で3時間とターミナルから日帰りで散策するにはちょうど良い場所です。賑やかな河童橋とは違い静かに眺めを楽しめるところ。春から夏にかけてニリンソウからオドリコソウ、ツバメオモトなどの可憐な花がリレーをするように咲き観光客の目を楽しませてくれます。

秋の見頃時期&絶景スポット

このエリアの紅葉は9月から10月にピークを迎えます。橋周辺では紅葉樹が色づき前穂高岳の険しい岩肌とのコラボ写真も美しいと評判。この場所から30分ほどのところにはロッククライミングの名所・屛風岩（びょうぶいわ）があり秋になるとごつごつとした岩肌が黄色や赤色に染まる絶景を鑑賞できます。

基本情報

上高地でおすすめの紅葉名所&穴場12：岳沢

観光地の概要

岳沢（だけざわ）は「名所&穴場5」でピックアップ岳沢湿原を更に登ったところにある登山名所です。穂高連峰中腹の渓谷で河童橋からは約2時間30分と日帰りも可能。ハイキングでは少し物足りない方にもおすすめの場所です。目的地周辺には岳沢小屋があり食事付きの宿泊も可能。水が無料で利用できるなど観光客の休憩にも便利です。

秋の見頃時期&絶景スポット

標高があるので上高地の中心エリアよりは紅葉シーズンはやや早め。10月上旬となります。周辺にはナナカマドなどの植生があり山の一部が真っ赤に色づきます。穂高の山々や麓にある上高地の紅葉名所まで広い範囲を見渡しながら散策できるのもこの登山ルートのおすすめポイント。岩場や風穴など地形の変化も多く飽きずにハイキングができると口コミでも人気のスポットです。

基本情報

上高地でおすすめの紅葉名所&穴場13：涸沢

観光地の概要

涸沢（からさわ）は北アルプス穂高岳の中腹にあり標高2300mにある氷河の侵食作用でできたU字谷です。上高地からは歩いて約6時間。早朝に出発すれば日帰りも可能ですが1泊してゆっくりと楽しむのもおすすめ。目的地周辺には涸沢ヒュッテや涸沢小屋などがあります。秋の紅葉以外には春は山スキーが楽しめるところ。夏には高山植物の鑑賞がメインになります。夕方や早朝の景色は宿泊した人だけが楽しめる景色です。

秋の見頃時期&絶景スポット

秋になるとU字型のスポット全体が赤から黄色のグラデーションで染まります。植生はナナカマドやダケカンバなど。見頃は9月半ばから10月上旬となります。国内の紅葉でもトップクラスのスケールで錦絵のようとの口コミもあるスポット。紅葉シーズンの後半は雪が降り始める時期となりますのでしっかりとした装備でお出かけ下さい。

基本情報

まとめ

上高地で話題になっている紅葉スポットをご紹介してきました。大正池からの穂高連峰や池に映り込んだ黄金色の紅葉はここだけでしか見られない思い出に残る景色でした。河童橋などからの紅葉と焼岳、梓川とのコラボも写真撮影したい絶景。時間や体力が許せば焼岳や涸沢、岳沢まで足を延ばし紅葉を楽しむのもおすすめの過ごし方です。上高地は紅葉が早くピーク時期も間近。今のうちにご旅行計画を立ててみてはいかがでしょうか。

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他にも上高地にはたくさんのルートを楽しめます。下にはおすすめのハイキングコースや旅行プラン、キャンプ場についての詳細情報をリンクします。こちらも併せてご一読お願いいたします。

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