夜散歩って良いの?その効果と東京のデートにもおすすめなスポット12選をご紹介!

夜散歩って良いの?その効果と東京のデートにもおすすめなスポット12選をご紹介!

夜にするお散歩はストレス解消やリフレッシュに効果的です。そこで今回の記事では、東京でデートにもおすすめなお散歩スポットを紹介していきます。ライトアップや夜景が綺麗に見えるスポットをまとめています。ぜひ、チェックしてみてください!

記事の目次

  1. 1.夜の散歩はストレス解消に効果的
  2. 2.ストレス解消に効果的なおすすめスポット
  3. 3.東京の夜デートにおすすめなお散歩スポット12選を紹介!
  4. 4.東京の夜デートにおすすめなお散歩スポット:1
  5. 5.東京の夜デートにおすすめなお散歩スポット:2
  6. 6.東京の夜デートにおすすめなお散歩スポット:3
  7. 7.東京の夜デートにおすすめなお散歩スポット:4
  8. 8.東京の夜デートにおすすめなお散歩スポット:5
  9. 9.東京の夜デートにおすすめなお散歩スポット:6
  10. 10.東京の夜デートにおすすめなお散歩スポット:7
  11. 11.東京の夜デートにおすすめなお散歩スポット:8
  12. 12.東京の夜デートにおすすめなお散歩スポット:9
  13. 13.東京の夜デートにおすすめなお散歩スポット:10
  14. 14.東京の夜デートにおすすめなお散歩スポット:11
  15. 15.東京の夜デートにおすすめなお散歩スポット:12
  16. 16.ストレスがたまった時は夜の街をお散歩しよう

夜の散歩はストレス解消に効果的

夜のお散歩はストレスの解消に効果的です。お散歩をすると気持ちを前向きにしてくれるセロトニンが分泌されます。加えて夜は人も少なく景色も変わって見えるので、気持ちをリフレッシュしてくれる効果もあります。お仕事終わりや勉強に疲れてしまった時は、夜のお散歩に出かけてストレス解消してみましょう。

ストレス解消に効果的なおすすめスポット

まず始めに、ストレス解消に効果的なおすすめスポットをいくつかピックアップして紹介しましょう。夜は人が少なく落ち着いた雰囲気があるので公園のお散歩がおすすめです。またライトアップを見たりイルミネーションを見たりするのも心が落ち着くでしょう。

夜景が見える公園

出典: https://pixabay.com/ja/%E3%83%9A%E3%82%A2-%E7%A7%8B-%E5%A4%95%E6%97%A5-%E8%87%AA%E7%84%B6-%E4%BA%BA%E9%96%93-%E6%84%9B-%E7%94%B7-%E5%A5%B3%E6%80%A7-%E3%81%8B%E3%82%8F%E3%81%84%E3%81%84-3798371/

ストレス解消に効果的なおすすめスポット一つ目は夜景が見える公園です。綺麗な夜景を見ることはストレス解消に効果的です。夜の人がいない公園は一人では危険なので、誰かを誘って行きましょう。夜のデートに訪れてみるのも良いですね。夜景は公園だけではなく、タワーやビルの上から眺めるのもおすすめです。

季節のお花見ができる公園

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ストレス解消に効果的なおすすめスポット二つ目は季節のお花見ができる公園です。桜並木やイチョウ並木などはライトアップをしていることが多いですよね。ライトアップを眺めながらの公園のお散歩はストレス解消に効果的ですよ。恋人やお友達を誘って訪れてみるのが良いでしょう。ライトアップしている公園なら明るいのでひとりのお散歩でも安心できますね。

イルミネーションスポット

出典: https://pixabay.com/ja/%E3%82%A4%E3%83%AB%E3%83%9F%E3%83%8D%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3-%E5%A4%9C-%E6%97%A5%E6%9C%AC-%E9%81%8A%E5%9C%92%E5%9C%B0-%E5%85%89-2136303/

ストレス解消に効果的なおすすめスポット三つ目はイルミネーションをしている場所です。特にイルミネーションが盛んに行われる冬の時期はイルミネーションスポットがおすすめです。恋人やお友達を誘って訪れてみましょう。冬の時期のイルミネーションには暖かい格好をして出かけましょうね。

東京の夜デートにおすすめなお散歩スポット12選を紹介!

それでは、東京の夜デートにおすすめなお散歩スポットを紹介していきましょう。ここでは都内にあるライトアップスポットから季節のイルミネーションスポット、夜景が綺麗に見える公園までまとめています。気になるデートスポットが見つかるかもしれません。ぜひ、チェックしてみてください!また当記事掲載の情報は2019年2月11日時点のものです。

東京の夜デートにおすすめなお散歩スポット:1

六義園(りくぎえん)

東京の夜デートにおすすめなお散歩スポット一つ目は、六義園です。六義園は都内にある有料公園のひとつとして有名です。江戸時代に7年もの歳月をかけて造られた貴重な庭園として多くの人が訪れます。池で泳いでいる鯉を眺めたり、見晴らしの良い丘から庭園を眺めたり、のんびりとしたお散歩デートをすることができます。

季節のライトアップがおすすめ

六義園は紅葉が綺麗なことでも有名です。紅葉が見ごろを迎える11月中旬から12月上旬にはライトアップをしています。ライトアップの時間は日没から21時まで。20時半が最終入場になるので、時間のチェックだけ忘れないように。六義園は夜のお散歩デートにぴったりの場所です。綺麗な紅葉のライトアップを眺めて、日ごろの疲れを癒しましょう。

デートスポットの基本情報

【住所】東京都文京区本駒込6-16-3
【連絡先】03-3941-2222
【アクセス】駒込駅から徒歩で7分
【営業時間】9:00~17:00
【備考】入場料:300円

六義園|公園へ行こう!

東京の夜デートにおすすめなお散歩スポット:2

毛利庭園

東京の夜デートにおすすめなお散歩スポット二つ目は、毛利庭園です。毛利庭園は六本木ヒルズの敷地内にあります。敷地は割と広大で、滝などもあるので自然を感じることができますよ。毛利庭園は昼間もおすすめですが夜はもっとおすすめです。ロマンティックなスポットなのでデートの最後にフラッと寄れる場所としても人気があります。

イルミネーションがおすすめ

毛利庭園では冬の季節にイルミネーションを堪能することができます。都会の真ん中で幻想的な雰囲気を味わうことができますよ。春には桜のお花見もできるので、四季を楽しみながらお散歩することができます。夜のお散歩デートにぴったりの場所です。ロマンチックなイルミネーションを眺めれば、ストレス解消の効果も抜群でしょう。

デートスポットの基本情報

【住所】東京都港区六本木6
【連絡先】03-6406-6000
【アクセス】東京メトロ日比谷線六本木駅から徒歩で0分

公園/散策路/緑 | 六本木ヒルズ - Roppongi Hills
本格的な回遊式の日本庭園である毛利庭園をはじめ、六本木ヒルズアリーナ、大屋根プラザ、ヒルズカフェなど六本木ヒルズの個性を彩る施設をご紹介しています。

東京の夜デートにおすすめなお散歩スポット:3

芝公園

東京の夜デートにおすすめなお散歩スポット三つ目は、芝公園です。芝公園は東京タワー付近にある公園です。春は桜、秋は紅葉を見ることができるので、四季を楽しみながらお散歩ができます。もみじ谷という人口の渓谷や都内では最大級の前方後円墳などといった景色も楽しめますよ。芝公園での一番の見どころは夜に見ることができる東京タワーのライトアップです。芝公園東側の散策路から眺めることができます。夜景スポットでもある芝公園は夜デートにぴったりの場所です。

イルミネーションがおすすめ

芝公園ではクリスマスの季節になると園内の木々がイルミネーションに包まれます。普段の東京タワーのライトアップにイルミネーションも加わるのでより一層ロマンティックな夜景を堪能することができますよ。この光景を眺めながらお散歩デートをすれば、気分がリフレッシュされること間違いなしです。

デートスポットの基本情報

【住所】東京都港区芝公園1~4丁目
【連絡先】03-3431-4359
【アクセス】都営大江戸線赤羽橋駅から徒歩で2分

芝公園|公園へ行こう!

東京の夜デートにおすすめなお散歩スポット:4

恵比寿ガーデンプレイス

東京の夜デートにおすすめなお散歩スポット四つ目は、恵比寿ガーデンプレイスです。百貨店や映画館も入っている複合施設の恵比寿ガーデンプレイスは都内でも人気のあるデートスポットです。恵比寿ガーデンプレイスタワーの「SKY LOUNGE」からは都内を一望することができます。レインボーブリッジや東京スカイツリーなども見ることができますよ。レストラン街も充実しているので夜のお散歩デートにはもってこいの場所です。23時まで滞在できるのでのんびりと見て回ることができますね。

イルミネーションがおすすめ

恵比寿ガーデンプレイスの中央広場はクリスマスの季節になると大きなクリスマスツリーが飾られて、あたり一面がイルミネーションに彩られます。いつもとは違った雰囲気の中でロマンティックな夜のお散歩デートをすることができますよ。日ごろの疲れやストレスが癒されることでしょう。

デートスポットの基本情報

【住所】東京都渋谷区恵比寿4-20
【連絡先】03-5423-7111
【アクセス】恵比寿駅から徒歩で10分 

恵比寿ガーデンプレイス公式WEBサイト
東京都渋谷区および目黒区に跨る複合施設、恵比寿ガーデンプレイスの公式ホームページです。JR山手線地下鉄日比谷線恵比寿駅徒歩5分。緑あふれる施設内ではレストラン、映画、写真美術館、ビール博物館、ショッピングが楽しめます。

東京の夜デートにおすすめなお散歩スポット:5

東京スカイツリー

東京の夜デートにおすすめなお散歩スポット五つ目は、東京スカイツリーです。新しい東京のシンボルとして完成した東京スカイツリーはまだまだ人気のあるスポットです。展望室からの夜景が素晴らしいことはもちろん、お買い物スポットや雰囲気の良いレストランもたくさんあるので夜のお散歩デートにはぴったりの場所です。夜はライトアップがされているので、下からスカイツリーを見上げてみたり一緒に記念撮影をしてみたり、さまざまな思い出を作ることができますね。

夜の水族館がおすすめ

東京スカイツリーに併設してある「すみだ水族館」は21時まで営業しているので、夜のお散歩デートにはもってこいです。すみだ水族館は18時を過ぎると照明のトーンが落ちるので、幻想的でロマンチックな雰囲気に包まれます。落ち着いた大人のデートが実現すること間違いなしですよ。癒されに夜の水族館を訪れてみてはいかがでしょうか。

デートスポットの基本情報

【住所】東京都墨田区押上1-1-2
【連絡先】0570-55-0634
【アクセス】とうきょうスカイツリー駅から徒歩で1分
【営業時間】展望台:8:00~22:00

東京スカイツリー TOKYO SKYTREE
高さ634m、世界一高いタワー「東京スカイツリー:registered:」公式サイトへようこそ。最新イベント情報や、オリジナルグッズ情報から豆知識まで、東京スカイツリーに関する情報はこちらから!

東京の夜デートにおすすめなお散歩スポット:6

葛西臨海公園

東京の夜デートにおすすめなお散歩スポット六つ目は、葛西臨海公園です。葛西臨海公園は東京湾に面している公園です。水族園や鳥類園、広場や海水浴場もあるので昼間は家族連れで賑わっています。そのためか夜は落ち着いた雰囲気のある公園になりますよ。お散歩デートにとてもおすすめです。また夕陽が綺麗に見えるスポットとしても有名なので、夕方あたりから訪れるのが良いでしょう。

ライトアップと夜景がおすすめ

葛西臨海公園の夜にひと際目立っているのがライトアップされた「大観覧車」です。ライトアップされた大観覧車は「ダイヤと花の大観覧車」と呼ばれています。その名にふさわしいほど美しい光景がありますよ。また大観覧車からの夜景も格別です。ディズニーリゾートや都内の夜景を見ることができます。ロマンティックなデートをすることができるので、大人の夜デートにぴったりの場所です。

デートスポットの基本情報

【住所】東京都江戸川区臨海町6
【連絡先】03-5696-1331
【アクセス】葛西臨海公園駅から徒歩で1分
【営業時間】観覧車:10:00~20:00

葛西臨海公園|公園へ行こう!

東京の夜デートにおすすめなお散歩スポット:7

としまえん

東京の夜デートにおすすめなお散歩スポット七つ目は、としまえんです。「水と緑の遊園地」がキャッチコピーのとしまえんは都内にある人気のスポットです。遊園地にはプールや温泉・釣り堀・スケートリンクなども併設しているので一年中楽しむことができます。としまえんでの夜のお散歩デートに最もおすすめな季節は冬です。カップルには嬉しい空間を堪能できますよ。

イルミネーションがおすすめ

としまえんでは冬の季節にイルミネーション「ウィンターファンタジア」を開催しています。動物や植物をかたどったカラフルなランタンが園内を彩り、まるでおとぎの国のような空間に。プロジェクションマッピングも充実しているので最新のイルミネーションが堪能できます。冬ならではのイルミネーションを眺めながらスケートを楽しむこともできますよ。

デートスポットの基本情報

【住所】東京都練馬区向山3-25-1
【連絡先】03-3990-8800
【アクセス】豊島園駅から徒歩で1分
【営業時間】10:00~17:00
【備考】入場料:大人1,000円/小人500円

水と緑の遊園地 としまえん |水と緑の遊園地 としまえん
水と緑の遊園地 としまえんの「水と緑の遊園地 としまえん」について。|プール、屋外アイススケート、釣り堀も楽しめる遊園地。豊島園駅下車すぐ。

東京の夜デートにおすすめなお散歩スポット:8

井の頭恩賜公園

東京の夜デートにおすすめなお散歩スポット八つ目は、井の頭恩賜公園です。井の頭恩賜公園は都会の中のオアシスとして人気のある公園です。園内にはボートに乗れる池や動物園もあるので王道のデートスポットといったところ。また井の頭恩賜公園は自然豊かなので季節を感じながらお散歩デートをすることができます。夜はライトアップされた橋が良い雰囲気をかもし出していますよ。のんびりと散策してみてはいかがでしょうか。

デートスポットの基本情報

【住所】東京都三鷹市井の頭3
【連絡先】0422-47-6900
【アクセス】井の頭公園駅から徒歩で1分

井の頭恩賜公園|公園へ行こう!

東京の夜デートにおすすめなお散歩スポット:9

江戸東京たてもの園

東京の夜デートにおすすめなお散歩スポット九つ目は、江戸東京たてもの園です。江戸東京たてもの園は「たてもの」をテーマにした野外博物館です。江戸東京たてもの園では歴史的建造物を保存または復元して展示しています。その景色はまるでタイムスリップしてしまったかのよう。デートスポットとしても人気のあるスポットです。秋の季節には紅葉を楽しむことができます。ライトアップもしているので、夜のお散歩デートには秋がおすすめです。

ライトアップがおすすめ

江戸東京たてもの園では紅葉が見ごろを迎える11月中旬から12月上旬にかけてライトアップが行われます。ライトアップは紅葉とたてものを照らします。この季節だけ夜間開園をしているので、とても貴重な体験をすることができますよ。屋台なども出ているので、夜のお散歩デートはとても楽しむことができるはずです。

デートスポットの基本情報

【住所】東京都小金井市桜町3-7-1
【連絡先】042-388-3300
【アクセス】武蔵小金井駅からバスで8分
【営業時間】9:30~17:30

江戸東京たてもの園
江戸東京たてもの園は、文化的価値の高い歴史的建造物を移築し、復元・保存・展示する野外博物館です。

東京の夜デートにおすすめなお散歩スポット:10

都立桜ヶ丘公園

東京の夜デートにおすすめなお散歩スポット10個目は、都立桜ヶ丘公園ゆうひの丘です。都立桜ヶ丘公園ゆうひの丘は多摩市にある公園にあります。雰囲気が良いのでデートスポットとしても人気があります。この公園は嵐出演のドラマ「最後の約束」でロケ地になった場所としても有名です。またジブリ「耳をすませば」の舞台になった場所でもあります。そんなファンには聖地になっている場所ですが、夜のお散歩デートにもおすすめの場所です。

夜景がおすすめ

都立桜ヶ丘公園ゆうひの丘は都内の夜景が見えるNo.1スポットでもあります。都心のタワーやビルから見える夜景とはひと味違った雰囲気の夜景を眺めることができます。この場所で夜景を堪能できることは嵐やジブリのファンにはたまりませんね。夜は人が少ない公園なので十分に注意して夜景を楽しみましょう。

デートスポットの基本情報

【住所】東京都多摩市連光寺5-15
【連絡先】042-375-1240
【アクセス】桜ヶ丘公園西口バス停から徒歩で1分

桜ヶ丘公園|公園へ行こう!

東京の夜デートにおすすめなお散歩スポット:11

昭和記念公園

東京の夜デートにおすすめなお散歩スポット11個目は、昭和記念公園です。昭和記念公園は「日本の都市公園100選」に選ばれている緑と花に溢れた公園です。都内からのアクセスも良いので家族連れやカップルに人気があります。春は桜のライトアップ、夏は花火大会、冬はイルミネーションがあるので、夜のお散歩デートにはもってこいの場所です。

イルミネーションがおすすめ

夜のお散歩デートに最もおすすめな季節は冬です。冬の季節の昭和記念公園ではイルミネーションやシャンパンタワー、屋台や花火を楽しむことができます。毎年雰囲気が変わるイルミネーションは何度訪れても飽きることはないでしょう。暖かい格好をして出かけてみてはいかがでしょうか。

デートスポットの基本情報

【住所】東京都立川市緑町3173
【連絡先】042-528-1751
【アクセス】立川駅から徒歩で15分
【営業時間】9:30~17:00 

国営昭和記念公園公式ホームページ | 日本を代表する国営公園 「花」「緑」イベント満載の都会のオアシス
国営昭和記念公園(東京都 立川市・昭島市)日本を代表する国営公園 東京ドーム約40倍の広大な緑あふれる都会のオアシス イベント情報、料金案内、園内マップ、花だよりなど、公園に関する様々な情報を提供しています。

東京の夜デートにおすすめなお散歩スポット:12

平井妙見宮

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#東光院 東京都あきる野市 ・ 平井妙見宮 古代韓国式建物 妙見信仰 北極星 北斗七星 ・ 全く知識がないので ここで私は説明致しません🙇🏻‍♂️💦 えーと100メートルくらい登ったでしょうか、 眺めはいいです〜 ここでオスプレーが上空に🙄 ・ 韓国職人による韓国の建材で再建された妙見宮 ・ 痛んでいるので写真ほど綺麗な感じはありませんが…😎 ・ #fujifilm_xseries #写真好きな人と繋がりたい #ファインダー越しの私の世界 #igersjp #phos_japan #as_archive #wp_japan #wu_japan #icu_japan#reco_ig #bestjapanpics #art_of_japan_ #far_eastphotography#japan_art_photography #ig_japan #instagramjapan #japan #japan_daytime_view #photo_jpn #bestphoto_japan #キタムラ写真投稿 #キリトリ部 #team_jp_ #daily_photo_jpn #広がり同盟 #カメカリ

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東京の夜デートにおすすめなお散歩スポット12個目は、平井妙見宮です。平井妙見宮は東光院から坂道を6分ほど登った先にあります。車で訪れる際は東光院の駐車場に停めると良いでしょう。ナビを使って向かう場合は東光院を目指すとわかりやすいです。平井妙見宮までの道のりはなかなかの急こう配なので歩きやすい靴がおすすめです。

日の出町の街並みを一望しよう

平井妙見宮からは、日の出町の街並みを一望することができます。この景色は夜になると穴場の夜景スポットへと姿を変えます。そのため夜のお散歩デートにはぴったりの場所です。山頂にはベンチが設置されているので座ってゆったりと夜景を楽しむことができますよ。こちらも夜は人が少ない場所なので十分に注意して夜景を楽しみましょう。

デートスポットの基本情報

【住所】東京都西多摩郡日の出町大字平井3963
【連絡先】042-597-3437
【アクセス】圏央道日の出ICから車で5分

平井妙見宮の夜景 (東京都西多摩郡日の出町) -こよなく夜景を愛する人へ
東光院の奥にある妙見山に、妙見宮があります。駐車場から、徒歩7分ほど坂道を登りますが、日の出町が一望できる夜景が期待できます。

ストレスがたまった時は夜の街をお散歩しよう

夜の散歩はストレス解消に効果的です。今回の記事ではストレス解消に効果的なおすすめスポットや東京の夜デートにおすすめなお散歩スポットを紹介してきました。都内にはライトアップスポットや季節のイルミネーションスポット、夜景が綺麗に見える公園がたくさんあります。ストレスがたまった時は夜の街をお散歩してみましょう!

東京都内のデートスポットが気になる方はこちらもチェック!

出典: https://pixabay.com/ja/%E4%BA%BA-%E7%94%B7-%E5%A5%B3%E6%80%A7-%E3%82%AB%E3%83%83%E3%83%97%E3%83%AB-%E6%84%9B-%E8%A6%AA%E5%AF%86%E3%81%A7%E3%81%99-%E3%82%AD%E3%82%B9-%E6%8A%B1%E6%93%81-%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%82%B9-2589048/

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konon
ライター

konon


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