長野で泊まりたいホテル&旅館を徹底比較!
長野県といえば、心癒される雄大な自然と温泉が豊富なことで知られるエリアです。都会感はあまり感じられませんが、都会の喧騒から離れてのんびり過ごすのにおすすめ!新幹線を利用すれば東京から約1時間で辿り着けるというアクセスの良さも魅力ですね。今回はそんな長野県のホテルや旅館を紹介していきますので、気になる所を比較しながら見てみてくださいね。
数多くの温泉地がある長野県
長野県には温泉地が多く、ホテルや旅館もたくさんあります。せっかく旅行に行くなら周辺観光だけでなく温泉で心身を癒していくのもいいですね。各ホテル・旅館の自慢の温泉・お風呂も紹介していくので、それを比較して予約を取っていくのもいいかもしれません。
1.一度は行きたい長野県おすすめホテル・旅館
泊まるなら口コミ・隠れ家で人気の【扉温泉 明神館】
長野県松本市にある「扉温泉 明神館」。1931年創業の老舗旅館で、標高1050m地点と山深い所で営業されています。日本でも数少ない"ルレ・エ・シャトー"に加盟を認められている旅館で、おもてなしや質の高い料理に定評がある旅館です。料理は2つのレストランから選ぶことができます。
予約必至のお部屋&お風呂
客室は日本旅館の和の雰囲気漂う和室と大きなベッドのある洋室、露天風呂が付いたお部屋などさまざまなタイプのお部屋があります。大きくとられた窓からは豊かな自然を見ることができ、心休まるひと時が過ごせること間違いなしです。
お風呂は立湯の"雪月花"、露天風呂付大浴場の"白龍"、寝湯の"空山”の3種類。泉質は肌がスベスベになると言われるアルカリ性単純泉でお風呂上がりの肌に触るのが楽しみになります。それぞれのお風呂で趣や過ごし方が異なりますが、大自然の中に溶け込んだかのような感覚は共通しているんです。ゆっくりと浸かって非日常感を味わっていってください。
お風呂もサービスも高評価!
総合的に評価の高い明神館。行き届いた接客、綺麗なお風呂、美味しい食事と非の打ちどころがありません。良い意味で周りに何もない所に立地しているので、静かに過ごしたい方におすすめです。
エントランスの広々した感じやウエルカムドリンクサービスから好印象。何より、お風呂が良かったです。立ち湯や寝湯のお風呂も綺麗だし。また是非泊まりたい宿でした。
ホテル・旅館【扉温泉 明神館】の基本情報
【住所】長野県松本市入山辺8967
【連絡先】0263-31-2301
【アクセス】中央高速道路「松本IC」から車で約40分
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2.一度は行きたい長野県おすすめホテル・旅館
泊まるなら口コミ・隠れ家で人気の【泡の湯旅館】
同じく長野県松本市にある「泡の湯旅館」。明治45年創業の老舗旅館で、100年以上の歴史を持っている旅館です。山々の合間にひっそりと佇むこちらの旅館は隠れ家的な情緒も感じられ、都会の喧騒から離れて過ごしたい方にピッタリ!周囲の風景が造り出す四季の景観と共に温泉や料理を味わっていきましょう。
予約必至のお部屋&お風呂
客室は和室をメインとしており、ベッドが備えられた客室もあります。大家族やグループ旅行にも利用できる次の間付の広いお部屋や記念日などに利用したい特別室など、さまざまなシーンで利用できる旅館です。
泡の湯は白骨温泉を引いており、3日入れば3年は風邪をひかないと言われています。宿自慢の大露天風呂は男女混浴ですが、生地の厚い湯浴み用バスタオルが用意されており、女性は脱衣所からお風呂に入っていけるので、一般的な混浴施設と比較して入りやすくなっています。開放感がある露天風呂に入らないのはもったいないので、恥ずかしがらずにぜひ入っていってください。
女性でも安心して入れる混浴風呂あり!
カップルやご夫婦でも気兼ねなく一緒に入れる混浴。こちらの混浴は女性でも安心して入れる工夫がなされているので、ぜひ入っていきましょうね。
混浴を巡りながらいつも温泉を楽しんでいて念願の泡の湯に。雪が降っていて露天風呂も雪見で楽しめました。
ホテル・旅館【泡の湯旅館】の基本情報
【住所】長野県 松本市安曇4181
【連絡先】0263-93-2101
【アクセス】中央高速道路「松本IC」から車で約60分
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3.一度は行きたい長野県おすすめホテル・旅館
泊まるなら口コミ・隠れ家で人気の【旅館すぎもと】
こちらも長野県松本市の「旅館すぎもと」。歴史情緒が感じられる土壁と黒い梁が特徴の施設で、館主こだわりの創作懐石が人気です。館内にはアンティーク家具を基調とした談話室や風情ある七福の庭、ワクワクが止まらない秘密の地下通路など、興味が惹かれる要素がいっぱいあります。
予約必至のお部屋&お風呂
客室は民芸調のお部屋に囲炉裏のあるお部屋、ロフト付きに隠れ家風のお部屋と他の宿泊施設と比較すると一風変わった客室があります。長野旅行の気分を損なうことなく過ごせるお部屋ばかりで、いつもとはちょっと違ったお部屋でくつろぐのもいいものですよ。
お風呂は大浴場に露天風呂、貸切風呂とミストサウナ(女性用のみ)があります。敷地内の源泉から湧き出る温泉を惜しみなく使用し、青石を敷き詰めた内湯に木曽の五木を使用した露天風呂は浸かっていて気持ちがいいですよ。泉質はアルカリ性単純泉なので、肌にやさしく湯上り後は肌がスベスベになります。
和の雰囲気がお好きな方に特におすすめ!
サービスや食事の評価が高く、古民家のような趣が感じられる旅館。館内に設置されている調度品も雰囲気を壊すことなく、いい味を出しています。
スタッフのおもてなしが心地よく、また食事も大満足でした。 期待以上で記憶に残る旅行となりました。
ホテル・旅館【旅館すぎもと】の基本情報
【住所】長野県松本市里山辺451-7
【連絡先】0263-32-3379
【アクセス】中央自動車道 岡谷JCT経由「松本IC」から車で約25分
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4.一度は行きたい長野県おすすめホテル・旅館
泊まるなら口コミ・隠れ家で人気の【歴史の宿 金具屋】
長野県下高井郡山ノ内町にある「歴史の宿 金具屋」。北信州渋温泉街に佇む温泉宿で、昭和初期に建てられた建物を現在も使用して営業されています。こちらの旅館の見どころは、昔ながらの情緒が感じられる建物と金具屋専用の自家源泉4本です。
予約必至のお部屋&お風呂
客室は全29室で全てのお部屋が和室となっています。どのお部屋も同じつくりにはなっておらず、作られた時代の面影が随所に感じられるのが特徴です。一般的な広さのお部屋からゆったりとくつろげる広さのお部屋まであるので、カップルやご夫婦、子連れでも安心して宿泊することができます。
金具屋には3つの大浴場と5つの貸切風呂があります。湯口、蛇口から出るもの全て源泉から湧き出た温泉を使用しており、源泉100%かけ流しです。3つの大浴場はそれぞれ泉質が異なるので、全てのお湯に入ってみてお湯の手触りや泉質の違いを楽しんでください。貸切風呂は無料で利用でき予約制ではないので、お好きな時間帯に空いていたらどんどん入っていきましょう。
4つの源泉、8つのお風呂が魅力的!
昭和初期に建てられた建物が現役で、宿泊できるなんて驚きですよね。金具屋だけで湯巡りができるのも魅力です。
貸切風呂を含めた温泉が7種類あり、一晩かけて6箇所のお風呂を満喫しました。宿泊すると施設の歴史を学べる文化財巡りに参加できます。
ホテル・旅館【歴史の宿金具屋】の基本情報
【住所】長野県下高井郡山ノ内町平穏220
【連絡先】0269-33-3131
【アクセス】上信越自動車道「信州中野IC」から約20分
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5.一度は行きたい長野県おすすめホテル・旅館
泊まるなら口コミ・隠れ家で人気の【別所温泉 かしわや本店】
長野県上田市にある「別所温泉 かしわ屋本店」。別所温泉の歴史は古く、平安時代中期に執筆された枕草子に既に詠まれていると言われています。別所温泉駅から無料送迎バスがあるので、お車以外でもアクセスしやすいのが魅力ですね。
予約必至のお部屋&お風呂
客室は本館と離館の2棟に分かれており、ほとんどが和室ですがベッドルーム付きのお部屋もあります。各お部屋で露天風呂付、内風呂付、ボディシャワー付きと入浴設備があるので、予算や宿泊スタイルに応じて選べるのがいいですね。記念日などにはちょっと奮発して露天風呂付きのお部屋で贅沢・優雅に過ごすのもいいかもしれませんね。
お風呂は昔ながらの面影がある"岩の湯"や木の香りを楽しめる"悠々・自適の湯"、広めの貸切風呂"常楽の湯"など趣の異なる6つのお風呂があります。浴槽や雰囲気が異なれば、それだけでもリラックス効果に期待ができるので、それぞれのお風呂に入ってみて比較するのも楽しいかもしれませんね。泉質は弱アルカリ性のお湯で美肌の湯と言われているので、肌が気になる女性に嬉しい効能ですね。
落ち着いた雰囲気は老舗ならでは!
数ある別所温泉のホテルの中でもかしわや本店は老舗の部類に入ります。貸切風呂や夕飯の味・ボリュームが高く評価されている宿です。
人生初別所温泉です。お部屋は広い空間で、とても落ち付ける作りでした。ベットも枕も良かったです。貸切風呂(石庭風呂)は二人で使うにはもったいないくらいの広さに驚きました。お楽しみの晩御飯は品数も多く、どれもこれも美味しかったです。
ホテル・旅館【別所温泉 かしわや本店】の基本情報
【住所】長野県上田市別所温泉1654
【連絡先】0268-38-3011
【アクセス】上信越自動車道「上田菅平IC」から車で約30分
【備考】公式HPから宿泊予約すると7大特典が付きます。
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6.一度は行きたい長野県おすすめホテル・旅館
泊まるなら口コミ・隠れ家で人気の【湯元齋藤旅館】
長野県松本市にある「湯本齋藤旅館」。江戸時代から現在まで営業を続けている老舗旅館で、豊かな山々に囲まれている旅館です。白骨温泉は古くから"3日入れば3年風邪をひかない"と言われており、薬用効果が高いとされています。湯本齋藤旅館の持つ源泉は白骨温泉の発祥となった源泉で、湯本ならではの上質なお湯で湯浴みを楽しめるのが魅力です。
予約必至のお部屋&お風呂
客室は介山荘、昭和館、牧水荘の3つの棟に分かれており、全部で51室。和室メインとなっていますが、和風ベッドルーム付きの客室やバリアフリー対応の洋室も完備しています。どの客室も趣が異なっており、お部屋の窓からは豊かな自然を眺めることができるのでリフレッシュ効果抜群ですよ。
お風呂は大浴場に露天・野天風呂、貸切風呂があり、全てが自家源泉からのかけ流し。泉質は炭酸水素塩温泉で、胃腸病や婦人病などに効果ありと言われています。湯色は無色透明ですが、空気に触れると写真のような乳白色に変化するのが特徴です。ゆっくりとお湯に浸かり、源泉かけ流しの湯を心行くまで堪能していってくださいね。
源泉かけ流しの湯を楽しみたい!
白骨温泉の発祥となった源泉を持つ老舗。薬用効果が高いとされる温泉や広々としたお部屋でのんびり過ごしたいですね。
一泊二日でお世話になりました。老舗旅館として風格あり、ゆっくりとした室内雰囲気とても良かったです。
ホテル・旅館【湯元齋藤旅館】の基本情報
【住所】長野県松本市安曇白骨温泉4195
【連絡先】0263-93-2311
【アクセス】中央自動車道「松本IC」からくる60分
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7.一度は行きたい長野県おすすめホテル・旅館
泊まるなら口コミ・隠れ家で人気の【和風の宿 ますや】
長野県下高井郡山ノ内町にある「和風の宿 ますや」。長い歴史を持つ湯田中温泉の中にある温泉宿で、4か所の源泉からお湯を引いている旅館です。志賀高原の山懐にあり、川のせせらぎや北アルプスの風景が美しい。和風旅館好きの方なら1度は訪れておきたいと思わせる魅力があります。
予約必至のお部屋&お風呂
客室は横湯川側と温泉街側が見られるお部屋があり、全て和室となっています。露天風呂付きの客室も4室あり、こちらのお湯は全て源泉かけ流しという贅沢仕様です。
ますやの魅力の1つに地元の旬の素材を使った料理がありますが、プライベートを重視した個室で食事ができるので、他の方に気兼ねすることなくゆっくりと味わうことができます。
お風呂は大浴場に露天風呂、貸切風呂があり、4つの源泉から引き湯した温泉を地下水で加水し適温にされている純天然温泉となっています。リュウマチや皮膚病、糖尿病などに効果があると言われているので、ゆっくりと浸かって仕事や旅行の疲れを癒していきましょう。
客室、温泉、サービスどれも一級品!
チェックインからチェックアウトまで細かな所まで気を配っていただける宿。お風呂の質も良く、食事のバランスも良いと評判です。
部屋、食事もお風呂も満足でした。 サービスも行き届いて気持ち良く宿泊出来ました。
ホテル・旅館【和風の宿 ますや】の基本情報
【住所】長野県下高井郡山ノ内町大字平穏2296
【連絡先】0269-33-2171
【アクセス】上信越自動車道「信州中野IC」から車で約15分
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8.一度は行きたい長野県おすすめホテル・旅館
泊まるなら口コミ・隠れ家で人気の【蓼科グランドホテル滝の湯】
長野県茅野市にある「蓼科グランドホテル滝の湯」。蓼科温泉は平安時代に活躍した坂上田村麻呂が発見し、戦国時代には武田信玄が傷を癒したという記録が残っているエリアです。関西や関東からのアクセスも良く、豊かな自然の中にあるホテルは日々の疲れや旅行疲れも沿って癒してくれます。
予約必至のお部屋&お風呂
客室は和室、洋室、和洋室があり、高級感あふれるお部屋や記念日などに利用したいスイートタイプのお部屋もあります。お部屋の窓の外には豊かな自然が広がっており、新緑や紅葉、雪景色など四季折々の景観を見られるのも魅力です。バリアフリー対応のお部屋も完備しているので、お体が不自由な方も安心して利用できますよ。
蓼科グランドホテルのお風呂は滝を眺められる大浴場と眼下に渓流を臨める露天風呂、カップルやファミリーに大人気の貸切露天風呂が3つあります。大浴場と露天風呂では使用されている源泉が異なり、泉質や期待できる効能などにも違いがあるんです。2つの源泉に入ってみて、それぞれの泉質の違いを比較しながら体を癒していってくださいね。
リピーター続出のホテル!
バラエティ豊かなラインナップのバイキングが魅力的で、お風呂の綺麗さ、解放感から何回も訪れる方が多いホテルです。1度利用したら、他のホテルに浮気できないかもしれません。
夕食のバイキングが美味しく、お風呂も良いため、何度も利用させてもらっています。
ホテル・旅館【蓼科グランドホテル滝の湯】の基本情報
【住所】長野県茅野市北山4028
【連絡先】0266-67-2525
【アクセス】中央自動車道「諏訪IC」から車で約30分
【備考】早期予約をすると割引料金で宿泊できます。
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9.一度は行きたい長野県おすすめホテル・旅館
泊まるなら口コミ・隠れ家で人気の【旅館 花屋】
長野県上田市にある「旅館 花屋」。広大な敷地を持つ旅館で、木造建築の建物はほとんどが登録有形文化財に指定されています。大正6年に創業し、大正9年に建てられた土蔵はほぼ当時の姿を残しているんです。気になるお宿は城郭のようにも見え、お城好きや古い建築物がお好きな方でも満足できるでしょう。
予約必至のお部屋&お風呂
客室は本館と離れの2棟に分かれており、全てが和のつくりとなっています。全40室のうち、離れは12室で源泉かけ流し付きの内風呂が付いた豪華なつくり。それぞれのお部屋で雰囲気や眺望が異なっており、調度品や宮大工の技法など見どころが多く、ゆっくり寛ぐ以外にも楽しみがあります。
お風呂は男女入れ替え制の大浴場と露天風呂の2種類で、いずれも湧きたての源泉かけ流し100%の贅沢仕様。泉質は単純硫黄泉で湯冷めしにくいお湯と言われています。どのお風呂も趣や開放感があるので、ゆっくりと浸かれば日々の仕事や旅行疲れも吹き飛ぶことでしょう。内風呂は時間帯で男女入れ替えとなるので、どちらのお風呂の方が気持ちよく過ごせるか比較してみてください。
登録有形文化財に宿泊できる幸せ!
外観・内観共に文化財としての雰囲気を損ねていない旅館です。スタッフの対応も良く、食事も美味しい旅館として人気があります。
みなさん、笑顔で応対して下さり、とても気持ち良く過ごせました。 食事も、とてもおいしく、見た目もきれいでした。
ホテル・旅館【旅館 花屋】の基本情報
【住所】長野県上田市別所温泉169
【連絡先】0268-38-3131
【アクセス】上信越自動車道「上田菅平IC」から車で約30分
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10.一度は行きたい長野県おすすめホテル・旅館
泊まるなら口コミ・隠れ家で人気の【湯田中温泉 よろづや】
長野県下高井郡山ノ内町にある「湯田中温泉 よろづや」。創業は寛政年間と200年以上の歴史を持っている温泉宿で、3つの自家源泉から引き込んだ温泉が魅力です。建物は本館・松籟荘・アネックス湯楽庵の3棟からなり、その中でも木造数寄屋造りの松籟荘は登録有形文化財に指定されているので、文化財がお好きな方にも自信をもっておすすめでいるスポットです。
予約必至のお部屋&お風呂
客室はほぼ和室ですが、ベッドのある和洋室もあり、露天風呂付きや次の間付きの客室などさまざまなタイプのお部屋があります。本館は鉄筋造りですが、松籟荘は木造建築で現在では手に入らない木材をふんだんに使用した豪華なつくりとなっているので、ワンランク上の滞在をしたい方は、そちらで宿泊してみてください。
お風呂は本館に大浴場と露天風呂の2種類、アネックス湯楽庵に貸切風呂があります。3つの源泉を惜しみなく使用したお風呂は、長命長寿の湯として古くから親しまれてきました。大浴場も露天風呂も情緒にあふれたおしゃれなお風呂で、どちらのお風呂も時間帯で入れ替え制となっているので、どちらのお風呂がより気持ちよく過ごせるか比較してみてください。
見るもの全てに釘付けになるかも!
老舗旅館ながら気取った所はなく、行き届いたサービスが人気の宿。食事は美味しく、見た目・ボリュームも素晴らしいと評判です。
とても良いです!お部屋に案内してくれた方、食事担当の方、お布団を敷いてくれた方、もちろんフロントの方も皆さんとても感じの良いです。
ホテル・旅館【湯田中温泉 よろづや】の基本情報
【住所】長野県下高井郡山ノ内町平穏3137
【連絡先】0269-33-2111
【アクセス】長野自動車道「信州中野IC」から車で約20分
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11.一度は行きたい長野県おすすめホテル・旅館
泊まるなら口コミ・隠れ家で人気の【星野リゾート 界 松本】
長野県松本市にある「星野リゾート 界 松本」。円形の建物が目を引く界 松本はエントランスに足を踏み入れると和の雰囲気とモダン要素が融合しているのが分かります。明るく開放的なロビーには、界 松本オリジナル商品や伝統工芸品を販売するショップが併設されているので、旅行の記念に購入していくのもいいかもしれませんね。
予約必至のお部屋&お風呂
客室は全室和室で26室のうち15室が露天風呂付きとなっています。純和風の和室ながらモダンな雰囲気を併せ持つお部屋ばかりです。お風呂やお部屋でのんびりくつろぐのもいいですが、襖絵や組子障子など伝統工芸が随所にちりばめられているので、それらにも注目してみてください。
お風呂は日本書紀にも既に記録のある浅間温泉を使用し、泉質はアルカリ単純泉。お風呂の種類は内風呂と露天風呂、寝湯やラディアントバスなど8種13通りのお風呂があります。男女入れ替え制となっているので、宿泊中は全種類のお風呂に入ることができるので、比較しながら入ってみてくださいね。
期待を裏切らないホスピタリティー!
街中にいることを忘れさせる落ち着いた雰囲気とスタッフの対応が好印象なホテル。お風呂の種類、食事のボリュームが凄いと評判です。
落ち着いた雰囲気でゆっくりできました。また行きたいです。
ホテル・旅館【星野リゾート 界 松本】の基本情報
【住所】長野県松本市浅間温泉1-31-1
【連絡先】0570-073-011
【アクセス】長野自動車道「松本IC]から車で約30分
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12.一度は行きたい長野県おすすめホテル・旅館
泊まるなら口コミ・隠れ家で人気の【昼神グランドホテル天心】
長野県下伊那郡阿智村にある「昼神グランドホテル天心」。1度は埋もれてしまった昼神温泉ですが、昭和48年に再発見され、豊富な湯量と確かな効能で南信州随一の温泉郷として賑わっているホテルです。館内施設にはデッキチェアに座って楽しめる足湯やカラオケバー・ルーム、ラウンジや売店など、ホテルに欠かせない設備が整っています。
予約必至のお部屋&お風呂
客室は和室、洋室、特別室があり、お部屋によって広さや露天風呂のついたお部屋もあります。和室は1室で5~6名程まで宿泊することができるので、ファミリーやグループ旅行などで利用するのに最適ですね。特別室は過去に将棋の第46期王位戦が行われたお部屋で、昼神温泉郷を一望できる眺望が素敵なので、大切な記念日などに利用されてはいかがでしょうか?
昼神グランドホテル天心のお風呂は建物最上階に位置する展望大浴場と露天風呂の2種類。泉質はアルカリ性単純硫黄泉でph9.7の強アルカリとなっており、古い角質を取り肌がスベスベになる美人の湯として知られています。さらにナトリウムイオンも含まれているのでしっかりと保湿され、女性にとって嬉しい効果が盛りだくさんです。
また宿泊したいと思わせる魅力がいっぱい!
チェックインからチェックアウトまでスタッフの対応が素晴らしいと評判のホテル。お風呂のお湯加減や食事のバランスも良く、リピーターになろうとする方が多いホテルです。
とっても良いホテルでした! 従業員さん達の接客がとてもいいです。
ホテル・旅館【昼神グランドホテル天心】の基本情報
【住所】長野県下伊那郡阿智村智里331-5
【連絡先】0265-43-3434
【アクセス】中央自動車道「園原IC」から車で約10
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13.一度は行きたい長野県おすすめホテル・旅館
泊まるなら口コミ・隠れ家で人気の【あぶらや燈千】
長野県下高井郡山ノ内町にある「あぶらや燈千」。館内には貸切岩盤浴やラウンジ、マッサージ施設、ルーフトップバーがあります。ルーフトップバーとは屋上に設けられたバーのことで、葛飾北斎の浮世絵や番傘で和の風情を感じながらお酒などを楽しめる所です。7階に大浴場があるので、湯上りにちょっと寄ってみるのもいいかもしれませんね。
予約必至のお部屋&お風呂
客室は和室がメインで、ベッドルームが付いたお部屋や露天風呂の付いたお部屋があります。どの部屋も10畳以上の広さがあるので、のんびりと過ごすことができるんです。人目を気にせずお風呂に入りたいという方は露天風呂付きのお部屋で心行くまで温泉を楽しみましょう。
お風呂は男女入れ替え制の大浴場と露天風呂、貸切露天風呂があり、泉質はアルカリ性低張性高温泉です。大浴場は建物7階にあるのでお風呂からの眺望が素敵で、お風呂にゆっくりと浸かって景色を眺めれば、日々のストレスや旅行の疲れなんて吹き飛ぶこと間違いなし。日の出・日の入や夜景の時刻には幻想的な風景を眺められるので、ぜひその時間に入浴してみてくださいね。
おもてなしが心に残る!
初めての方もリピーターの方も大満足のおもてなし。滞在中にストレスをためることなく過ごすことができますよ。
出迎えから翌日の送迎まで接客マナーも含めて心豊かで快適でした。
ホテル・旅館【あぶらや燈千】の基本情報
【住所】長野県下高井郡山ノ内町佐野2586-5
【連絡先】0269-33-3333
【アクセス】上信越道「信州中野IC」から国道292号に乗り換え「戸狩・湯田中IC」で降りて約2分
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まとめ
長野県のおすすめホテルや旅館をご紹介しましたが、いかがでしたか?どの施設も素敵な所ばかりで目移りしてしまいますね。温泉メインなのか、客室メインなのかは人それぞれで異なりますが、せっかく旅行に行くならホテルや旅館もちゃんとした所の方がいいので、今回の記事を参考に長野旅行プランを練ってみてくださいね。
ホテル・旅館が気になる方はこちらもチェック
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