森林浴のメリットとは？
森林浴をするだけで、イライラした気分が解消されたり、気分の落ち込みや日頃のストレスが緩和される事は実証されています。森林の樹木のフィトンチッドと呼ばれる物質が放つマイナスイオン効果により自然と落ち着いた気分になっていきます。お近くの樹木の多い場所などでも効果を得られますので、森林浴をして気分をリフレッシュしてみてください。
九州でおすすめな森林浴ができる場所１４選
九州の福岡、佐賀、長崎、大分、熊本、宮崎、鹿児島の7県のおすすめ森林浴スポットを2選ずつご紹介していきます。どの森林浴スポットも地元民から人気のある場所ばかりなので、気になる場所がありましたらぜひ訪れてリフレッシュしてみてくださいね！
福岡おすすめの森林浴スポットご紹介！
ここからは福岡県でおすすめなストレス緩和効果やリラックス効果を得られる森林浴スポットを2選ご紹介していきます。
九州でおすすめな森林浴ができる場所 / 福岡編：①
油山市民の森
福岡県内にある自然溢れる森林浴スポットの一つとして有名なのが油山市民の森になります。川のせせらぎが心地良く、綺麗な渓流を眺められる「水の森」をはじめ、森林のフィトンチッドによるマイナスイオン効果により日々のストレスを和らげられる「カブトムシの森」など様々な心安らぐ癒し場所が点在している森林浴スポットです。
小さなお子様と一緒に楽しめるアスレチックゾーンや標高347mにある中央展望台からは市街地や福岡タワーを望むことができます。キャンプも日帰りから宿泊まで出来ますので、ご家族での旅行にもおすすめな場所です。
森林浴スポット詳細
住所 / 〒811-1355 福岡市南区大字桧原855-4
アクセス / 博多駅,天神より「片江,桧原営業所」行〈113番,13番〉「油山団地口」バス停下車
九州でおすすめな森林浴ができる場所 / 福岡編：②
明天寺公園
福岡市の宗像市にある「明天寺公園」は、森林ゾーンが13ヘクタールの面積があり、約2.8kmの散策路があり、ハイキングや森林浴を楽しむことが出来ます。
自然が豊富で閑静な公園なので、ゆったりと心を落ち着かせて安らぐことが出来ます。その他にも野球施設やテニスコートもありますのでたっぷりと汗を流してリフレッシュする事もできます。
森林浴スポット詳細
住所 / 福岡県宗像市アスティ2-1198
アクセス / JR教育大前駅より徒歩で40分,西鉄バス日赤看護大学バス停より徒歩約3分,国道3号線冨地原交差点より南へ1km
佐賀おすすめの森林浴スポットご紹介！
ここからは佐賀県にある評判の高い森林浴スポットをご紹介していきますので、森林浴をして日頃のストレスを解消してみてくださいね！
九州でおすすめな森林浴ができる場所 / 佐賀編：①
鬼ノ鼻山 憩いの森
435mの頂上にある鬼ノ鼻山・憩いの森公園までを目指して歩く舗装路は、何本もの木々に囲まれており、森林の美しい風景を眺めながらハイキングを楽しむことが出来ます。
鬼の形をした展望台からは佐賀平野が一望でき、素晴らしい眺めです。人工草スキー場や遊具なども充実しています。心安らぐ癒しの場所なので、お子様との小旅行で一緒に訪れるのもおすすめな場所です。
森林浴スポット詳細
住所 / 〒846-0031 佐賀県多久市多久町中野
アクセス / 多久駅からタクシーで20分,多久聖廟から徒歩で60分
九州でおすすめな森林浴ができる場所 / 佐賀編：②
観音の滝
佐賀県の唐津市にある観音の滝は高さ45mから豪快に落下する水流を望める森林浴スポットです。自然いっぱいの木々と滝からはマイナスイオンがたっぷりと放たれていますので、自然と心が安らぐ気持ちになっていきます。
滝の横に生目観音が祀られていて、滝壺の水が眼病に効果があると言われていることで参拝客も多く訪れています。野鳥のさえずりなども聞こえてリラックス出来ます。カップルでの小旅行やデートにもオススメな癒しスポットなので足を運んでみてください。
森林浴スポット詳細
住所 / 〒847-1106 佐賀県唐津市七山滝川
アクセス / 浜崎駅からバスで30分〈観音の滝下車〉 又は長崎自動車道佐賀大和ICから車で45分
長崎おすすめの森林浴スポットご紹介！
ここからは長崎県にある人気の森林浴スポットをご紹介していきます。森林浴だけに限らず、キャンプも楽しめる場所だったり、昔懐かしい風景を望める森林浴スポットもご紹介します。
九州でおすすめな森林浴ができる場所 / 長崎編：①
伊佐ノ浦公園
長崎県の西海市にある伊佐ノ浦公園は、湖畔と木々に囲まれている自然公園です。サイクリングやバーベキューも楽しむことができ、キャンプも楽しむことができるとして人気です。
周囲を散策して、緑豊かな木々の美しい風景を眺める事ができます。都会から少し離れてゆっくりと落ち着きたいという方の旅行先にもぴったりな癒しスポットです。春の時期には約1500本の桜が咲いて、夏は湖を渡って涼やかな心地良い風が吹き、秋は紅葉が綺麗な場所なので、ご家族との旅行などでも機会がありましたら訪れてみてください。
森林浴スポット詳細
住所 / 〒857-2221 長崎県西海市西海町中浦南郷1133-48
アクセス / 西九州自動車道大塔ICから車で国道202号を西海橋〜西海方面へ約40分,又は長崎市内から車で西海方面へ約1.5時間
九州でおすすめな森林浴ができる場所 / 長崎編：②
石原岳森林公園
石原岳森林公園内にある「石原岳堡塁」はいるだけでジブリの世界観を感じることができるとして有名な癒しスポットになります。
緑溢れる自然いっぱいの木々に囲まれている石造りの建造物は降りて各部屋を探索することもできます。木漏れ日が気持ちいい遊歩道もあり、心地良い気分で周囲を散策できます。いるだけで心安らぐ森林浴スポットなので、カップル同士でのデートやご家族での小旅行などで訪れてみるのもおすすめです。
森林浴スポット詳細
住所 / 〒851-3509 長崎県西海市西海町横瀬郷
アクセス / 西海橋から車で20分
大分おすすめの森林浴スポットご紹介！
大分県にある地元民からも高い評価を得ている美しい風景が望める森林浴スポットを2選ご紹介していきますので、ぜひ実際に足を運んでみてリフレッシュしてみてくださいね！
九州でおすすめな森林浴ができる場所 / 大分編：①
深耶馬溪（しんやばけい）
大分県中津市にある深耶馬溪（しんやばけい）は秋に紅葉が綺麗な場所として人気がある森林浴スポットです。日本新三景にも選定されている自然いっぱいの場所で、森林のマイナスイオンと渓流のせせらぎによりリラックスした気分で周囲を散策できます。
山国川の支流〜山移川の渓谷沿いには一目八景と呼ばれる鷲ノ巣山や群猿山をはじめ、夫婦岩を含めた計8つの奇岩を眺めることができます。心安らぐおすすめの森林浴スポットなので訪れてみてください。
森林浴スポット詳細
住所 / 〒871-0422 大分県中津市耶馬溪町大字深耶馬
アクセス / JR中津駅からバスで90分,又はJR豊後森駅からバスで20分
九州でおすすめな森林浴ができる場所 / 大分編：②
男池湧水群
男池湧水群は日本の名水百選にも選定されている黒岳のふもとからの湧き水が流れている森林浴スポットになります。緑溢れる木々と流れ落ちる湧き水からは大量のマイナスイオンが放出されており、ストレス緩和効果やリラックス効果があります。
近くには整備された原生林の遊歩道がありますので、ゆったりと景色を眺めながらハイキングや森林浴を楽して心が自然と安らぐ気分になります。ご家族やご友人、カップル同士での小旅行にもおすすめな癒しスポットです。
森林浴スポット詳細
住所 / 〒879-5423 大分県由布市阿蘇野
アクセス / 由布市役所庄内庁舎から車で40分
熊本おすすめの森林浴スポットご紹介！
熊本県にある雄大な自然を望めるおすすめの森林浴スポットを2選ご紹介していきます。緑溢れる木々に囲まれていてリラックスできる場所なので、ご興味ある方はぜひ足を運んでみてください。
九州でおすすめな森林浴ができる場所 / 熊本編：①
遊水峡
遊水峡の中心の宇土谷川では、夏に小さなお子様連れのご家族が川遊びしたり、秋の時期は紅葉が見頃となり多くの見物人が訪れる森林浴スポットです。ケヤキやモミジなどが植えられている開放感のある川辺で、バーベキューも楽しむことができますので旅行先にもおすすめな場所です。
高低差15mのかっぱ滝は、マイナスイオンを感じられて見ているだけで心安らぐリラックスできる人気スポットです。その他にも自然豊かな緑溢れる遊歩道の途中に「出っ張り岩」と呼ばれる巨大な岩がゴロゴロとあるスポットもあり、日常では見る事のできない珍風景を望む事ができます。
森林浴スポット詳細
住所 / 〒869-2504 熊本県阿蘇郡小国町西里245
アクセス / ゆうステーションから車で15分
九州でおすすめな森林浴ができる場所 / 熊本編：②
菊池渓谷
菊池渓谷は日本の森林浴の森100選にも選定されている他、日本名水100選、日本の滝100選などにも選ばれている水と緑に溢れている熊本の心安らぐ癒しスポットになります。天然の生広葉樹に囲まれた渓流の美しい景観を望むことができます。
川のせせらぎや小鳥のさえずりも聞こえてきて、周囲を散策するだけでも自然とリラックスできる森林浴スポットです。夏は避暑地としても人気の癒しスポットで、秋は紅葉が美しいので、ご家族での旅行にもおすすめな場所です。
森林浴スポット詳細
住所 / 熊本県菊池市原
アクセス / 植木インターチェンジより県道53号線～国道387号線約50分
宮崎おすすめの森林浴スポットご紹介！
お子様とのご家族でも楽しめる宮崎県のおすすめ森林浴スポットをご紹介していきます。ゆったりとくつろげてマイナスイオンにより、イライラとした気分も解消されてリフレッシュできますので、ご機会ありましたら足を運んで見てください。
九州でおすすめな森林浴ができる場所 / 宮崎編：①
猪八重渓谷
宮崎県の日南市にある猪八重渓谷には、五重の滝をはじめ計20箇所の滝があり、緑溢れる雄大な木々からはフィトンチッドによりマイナスイオン効果を得られますので、イライラとした気分を解消したり、蓄積されているストレスを緩和したり、リラックス効果も得ることができます。
片道3kmの散策路をウォーキングすることもできて、渓谷に点在している滝を眺めたり、7つの架け橋を見れたりもできますので、ぜひ気になる方は小旅行などで訪れてみてください。心安らぐ癒しスポットなので、日頃忙しく動き回っている方にもおすすめな場所です。
森林浴スポット詳細
住所 / 〒889-2402 宮崎県日南市北郷町
アクセス / 北郷駅からタクシーで20分,徒歩で40分
九州でおすすめな森林浴ができる場所 / 宮崎編：②
宮崎自然休養林
宮崎自然休養林は、南北約10kmと広い森林公園になります。加江田渓谷沿いの遊歩道は平坦な道が続いており、ハイキングや自然を観察する場としても親しまれています。
のどかで閑静な場所で小鳥のさえずりや川のせせらぎが心地良く、森林のマイナスイオンから気分の落ち込みや疲れを解消してリフレッシュできます。一年を通して様々な自然と触れ合えるおすすめの森林浴スポットです。
森林浴スポット詳細
住所 / 〒889-2156 宮崎県宮崎市鏡洲
アクセス / 宮崎駅から車で40分
鹿児島おすすめの森林浴スポットご紹介！
ここからは鹿児島にあるおすすめの森林浴スポットをご紹介していきます！都会の喧騒から離れてリラックスできるおすすめの場所なので、機会がありましたら訪れてみてください。
九州でおすすめな森林浴ができる場所 / 鹿児島編：①
白谷雲水峡
白谷雲水峡（しらたにうんすいきょう）は昭和49年に屋久島自然休養林に指定された原生林の美しい景観を眺められる森林浴スポットです。ジブリ作品の「もののけ姫」のモデルにもなった緑豊かな森林で、トレッキングコースは標高600mから1000mの場所にあり、見所の「苔むす森」は足元の岩や樹木などが緑の苔に覆われていて、幻想的な景観を眺めることができます。
雄大にそびえ立っている樹高18mの7本杉も見応えがあります。自然いっぱいの心安らぐ癒しスポットで、マイナスイオンによるストレス緩和やリラックス効果の恩恵も得られますので、ぜひ旅行などで訪れてみてください。
森林浴スポット詳細
住所 / 鹿児島県熊毛郡屋久島町宮之浦1593
アクセス / 宮之浦港から車で〈路線バスでも行けます〉
九州でおすすめな森林浴ができる場所 / 鹿児島編：②
奥十曽渓谷
鹿児島県の伊佐市にある奥十曽渓谷（おくじっそけいこく）は、森林浴の森100選にも選定されている場所です。冷水の滝をはじめ、行者の滝やおしどりの滝など様々な滝群が点在しており、木々と交わって美しい景観を望むことができます。森林や滝からのマイナスイオン効果により、自然とリラックスした気分になり、ストレスも緩和されていきます。
渓谷沿いにはカツラやヤマザクラなどの原生林が広がっています。560mの遊歩道もあり、ゆったりとした気分で周囲を散策できて気分も晴れやかになれる森林浴スポットです。酷暑の真夏の時期でも26度程にしかならない涼しい場所なので、夏の小旅行にもおすすめな癒しスポットです。
森林浴スポット詳細
住所 / 鹿児島県伊佐市大口小木原十曽
アクセス / 大口市街地から車で30分。大ロバスセンターから水俣,山野方面行きバス,停車場バス停下車,徒歩2時間,車で15分。
九州の森林浴スポットについてのまとめ
いかがでしたでしょうか？今回ご紹介した以外にもまだまだ九州には豊富に森林浴スポットがあります。日頃のストレスを解消できて、いるだけで気分をリフレッシュさせられますので、ぜひ気になった森林浴スポットがありましたら、実際に訪れてみてください。
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