森林浴の効果とは
森林浴をするだけで気分の落ち込みや蓄積されたストレスを解消できます。樹木から放たれるフィトンチッドによりマイナスイオン効果を得られますので、自然とリラックスして清々しい気分になる事ができます。疲れが溜まっている方はお近くの森林浴スポットに出向いて、ゆっくり過ごしてみてください。
関東のおすすめ森林浴スポット１２選
ここからは関東圏にあるおすすめの森林浴スポットをご紹介していきます。周囲を散策するだけでもフィトンチッドによるマイナスイオン効果を得られます。口コミでも評判の良いおすすめの森林浴スポットばかりですので、ご興味ある方は是非現地に訪れて疲れた体を癒してみてくださいね！
関東のおすすめ森林浴スポット：①
秋川渓谷
東京の都心から西へと約1時間程で着く自然いっぱいの森林浴が出来る人気の場所が秋川渓谷です。多摩川の支流の中で最も大きい川「秋川」。そんな秋川があきる野市〜檜原村にかけて約20km程の全長を誇っているのが秋川渓谷と呼ばれています。
都会の喧騒を忘れられる心安らぐ場所として、人気を集めている森林浴スポットです。秋川渓谷周辺では豊富な花や樹木が咲いていますので、見るだけでもリラックス効果を得られます。また大自然を感じながら楽しめるバーベキュー場やキャンプ場もありますので、ご友人やご家族との小旅行にもおすすめな場所です。
〜スポット詳細〜
名称 / 秋川渓谷〈あきかわけいこく〉
住所 / 〒190-0141 東京都あきる野市から檜原村にかけて
電話番号 / 042-558-1111（あきる野市役所）
アクセス / 新宿駅より約1時間 JR本線ホリデー快速あきがわ号に乗車（土曜・休日のみ運行）
関東のおすすめ森林浴スポット：②
等々力渓谷
東京都23区で唯一の渓谷「等々力渓谷」は、東京都の指定名勝にも指定されている森林のマイナスイオンやフィトンチッド効果により、心安らぐ癒し場所としても有名です。川のせせらぎや種類多くの野鳥見物をしながら散歩出来るので、日々蓄積されたストレスを緩和する事が出来ます。
秋は紅葉が見頃となり、更に美しい自然の景観を眺められます。少し歩き疲れた場合に立ち寄れる場所「雪月花」というお茶屋さんもあり、店内では不動の滝の音を聞きながら美味しい甘味を味わう事が出来ます。東京都内にある心安らぐ癒しの場所なので、是非森林浴をしに足を運んでみてください。
〜スポット詳細〜
名称 / 等々力渓谷〈とどりきけいこく〉
住所 / 世田谷区等々力1-22,2-37～38
電話番号 / 玉川公園管理事務所〈たまがわこうえんかんりじむしょ〉03-3704-4972
アクセス / 電車では東急大井町線,等々力駅 徒歩3分,バスでは等々力〈成城学園前駅,渋谷駅,東京駅南口～等々力〉
関東のおすすめ森林浴スポット：③
六義園
東京都の指定名勝にも選ばれている六義園は、小石川後楽園と江戸の2大庭園として造園当時から有名な場所で、緑あふれる自然一杯の景観で、周囲を歩くだけでもフィトンチッド効果によりリラックスした気分になり、心が安らぐのでおすすめな森林浴スポットです。
また六義園には吹上茶屋と呼ばれるお茶屋さんもあり、美味しい抹茶と上生菓子をゆっくりと池をみながら味わう事が出来ます。少し歩き疲れた場合の癒しの場所としても人気なので立ち寄ってみてください。東京への旅行を計画されている方は是非「六義園」を計画に加えてみてください。
〜スポット詳細〜
名称 / 六義園〈りくぎえん〉
住所 / 〒113-0021 東京都文京区本駒込6-16-3
電話番号 / 03-3941-2222
アクセス / ①駒込駅から徒歩7分,②都営地下鉄千石駅から徒歩10分
関東のおすすめ森林浴スポット：④
御岳山
東京都の奥多摩にそびえ立つ山「御岳山」は、秋は紅葉の名所にもなる森林浴が出来る場所としても有名な癒しスポットになります。ケーブルカーを使って山頂へと行く事ができ、雄大な自然一杯の景観を眺める事が出来ます。
落差50mの7代の滝をはじめ、10mの落差がある綾広の滝の沢沿いを歩行するロックガーデンと呼ばれるハイキングコースもあり、マイナスイオン効果により心安らぐので、ご友人やご家族での奥多摩への小旅行で森林浴をしに足を運んでみてくださいね！
〜スポット詳細〜
名称 / 御岳山〈みたけやま〉
住所 / 〒198-0001 東京都青梅市御岳山
電話番号 / 0428-78-9363（御岳ビジターセンター）
アクセス / ①JR青梅線御嶽駅からバスで10分〈終点「ケーブル下」下車〉 滝本駅からケーブルカーで6分,御岳山駅から徒歩で30分〈山頂武蔵御嶽神社へ〉
関東のおすすめ森林浴スポット：⑤
西丹沢県民の森
森林浴スポット「西丹沢県民の森」はスギやヒノキやイヌブナなどの木々が無数に生い茂っていて、木漏れ日が優しくとても清々しいリラックスした気分になれるおすすめの心安らぐ森林浴スポットです。
歩行者が歩きやすいようしっかりと整備された散策路があって歩きやすく、鳥のさえずりや沢からのせせらぎが聞こえてきて、森林のマイナスイオンやフィトンチッド効果により、ストレスが緩和されてリラックスしながら楽しむ事が出来ます。日本の森林浴の森100選にも選定されている自然一杯の癒し場所なので、ご家族との小旅行やご友人との小旅行などで訪れてみてください。
〜スポット詳細〜
名称 / 西丹沢県民の森〈にしたんざわけんみんのもり〉
住所 / 〒258-0202 神奈川県足柄上郡山北町玄倉
電話番号 / 山北町観光協会/0465-75-2717
アクセス / 小田急線新松田駅又はJR御殿場線山北駅から玄倉経由中川温泉行き,又は西丹沢行きバス玄倉下車徒歩1時間20分
関東のおすすめ森林浴スポット：⑥
新宿御苑
1906年に誕生した新宿の都心の中にある自然一杯の公園「新宿御苑」は心安らぐ癒しの場所として人気の森林浴スポットです。広さ58.3ヘクタールで、周囲3.5kmある園内は、それぞれ様々な特色のある庭園が豊富にあり、見るだけでもリラックス効果を得られますので、ストレスも緩和されます。
約1万本の木々が茂っており、春夏秋冬それぞれの季節ごとに異なる種類の綺麗な花が咲き乱れますので、季節ごとに訪れるのもおすすめな森林浴スポットです。外国旅行者にも人気のある心安らぐ癒しスポットなので、森林のマイナスイオンやフィトンチッド効果を得て、心を清らかにしてみてください。
〜スポット詳細〜
名称 / 新宿御苑〈シンジュクギョエン〉
住所 / 〒160-0014 東京都新宿区内藤町11
電話番号 / 03-3350-0151（新宿御苑サービスセンター）
アクセス / 新宿御苑駅から徒歩で5分
関東のおすすめ森林浴スポット：⑦
有栖川宮記念公園
東京の港区南麻布にある自然豊かな閑静な公園「有栖川宮記念公園」では春には梅や桜をはじめ、初夏には花菖蒲や紫陽花、秋にはイチョウや紅葉、冬には雪景色などの四季折々の草花の美しい景観を眺める事が出来ます。
公園内には大小計2つの滝もあり、森林の香り「フィトンチッド」とマイナスイオン効果によりストレスも緩和されて、リラックスした気分で周囲を散策する事が出来ます。池ではカモやアヒルがお容易でいる姿を眺められて心が安らぐので、都会の喧騒から離れて、自然を感じながらストレスしたい方には最適な癒しの場なので、足を運んでみてください。
〜スポット詳細〜
名称 / 有栖川宮記念公園〈アリスガワノミヤキネンコウエン〉
住所 / 〒106-0047 東京都港区南麻布5-7
電話番号 / 03-3441-9642（管理事務所）
アクセス / 東京メトロ広尾駅から徒歩で3分
関東のおすすめ森林浴スポット：⑧
大宮公園
埼玉県内で最も利用者の多い県営公園として有名な自然一杯の森林浴スポット「大宮公園」では美しい紅葉や新緑などの景観が広がっています。樹齢100年を超える赤松の林がそびえ立っていて、周囲を散策するだけで気分が安らぐのでストレス解消にもなります。
春頃には桜の名所になって、約1000本もの桜が咲き乱れますのでより美しい景観を望む事が出来ます。とても広い公園になりますので、お弁当を広げてピクニックするのにも最適な公園です。
入園料無料で入れる小動物園もあり、猿や狐やツキノワグマなどの動物がいますので、小さなお子様も楽しめます。ご家族との小旅行やご友人との小旅行などでも十分楽しめますので、ご機会ありましたら立ち寄って日頃のストレスを解消してみてください。
〜スポット詳細〜
名称 / 大宮公園〈オオミヤコウエン〉
住所 / 〒330-0803 埼玉県さいたま市大宮区高鼻町4
電話番号 / 048-641-6391（大宮公園事務所）
アクセス / ①東武野田線大宮公園駅から徒歩で10分,②JR大宮駅東口から徒歩で20分
関東のおすすめ森林浴スポット：⑨
西沢渓谷
西沢渓谷には四季折々の風景を楽しめる遊歩道が設けられており、秋の紅葉シーズンには多くの旅行観光客が訪れます。巨大な花崗岩が清流によって削られた美しい景観を望む事ができます。
渓谷には日本の滝100選にも選定された七ツ釜五段の滝をはじめ、竜神の滝や恋糸の滝など様々な美しい滝があり、森林の樹木が放つフィトンチッドと共に、マイナスイオン効果も得られます。
いるだけでも日頃のストレス解消にもなり、清々しいリラックスした気分になれるとしても人気の森林浴スポットです。新宿から公共交通機関を利用して3時間ほどで到着する場所なので、心安らぐ場所への旅行の計画をされている方は、検討してみてください。
〜スポット詳細〜
名称 / 西沢渓谷〈ニシザワケイコク〉
住所 / 〒404-0206 山梨県山梨市三富川浦
電話番号 / 0553-22-1111（山梨市観光協会）
アクセス / ①電車 JR中央本線〈山梨市駅〉又は〈塩山駅〉より西沢渓谷入口行きバスで60分,②車 中央自動車道〈勝沼IC〉よりR140を〈雁坂トンネル〉方面へ車で約50分,③車 関越自動車道〈勝沼IC〉よりR140を〈雁坂トンネル〉方面へ車で約50分
関東のおすすめ森林浴スポット：⑩
高尾山
都心からも短時間でアクセス出来る、人気の登山スポット「高尾山」も森林浴が出来る癒しスポットとして有名な場所です。山の中腹辺りまではケーブルカーを利用して登る事が可能で、天気の良い日であれば山頂から富士山を望む事が出来ます。
樹木から放たれるフィトンチッド効果によりマイナスイオンをたっぷりと感じる事が出来ますので、日頃から溜まっているストレスも緩和されます。また展望レストランもありますので、雄大な景色を見ながらお食事を楽しめます。比較的軽装で登る事が出来る登山初心者にも最適な山なので、小旅行などでお近くに来るご機会あれば訪れてみてください。
〜スポット詳細〜
名称 / 高尾山〈タカオサン〉
住所 / 〒193-0844 東京都八王子市高尾町
電話番号 / 042-664-7872（高尾ビジターセンター）
アクセス / 新宿駅〜高尾口駅で約50分程（京王線の準特急を利用して時間短縮も可能）
関東のおすすめ森林浴スポット：⑪
桐生川源流林
群馬県の桐生市から程近い場所にある「桐生川源流林」は、森林浴の森100選にも選定されている自然が豊富で心が安らぐ癒しの場として地元住民からも親しまれています。
勢いよく流れる千代の滝近くは、とても涼しく、マイナスイオン効果によりストレスも緩和されて、清々しくリラックスした気分になります。川のせせらぎが心地良い「蛇留渕（じゃるぶち）と三境坊（さんきょうぼう）」ではサワガニなどの生き物も生息していますので、大人でも童心に還れる場所として親しまれています。
秋になると紅葉で美しい景観になる場所でも有名です。小旅行にもおすすめな心安らぐ森林浴スポットなので、是非足を運んでみてください。
〜スポット詳細〜
名称 / 桐生川〈キリュウガワ〉
住所 / 〒376-0601 群馬県桐生市梅田町
電話番号 / 0277-46-1111（桐生市役所産業経済部観光交流課）
アクセス / 北関東道伊勢崎ICより桐生伊勢崎線経由市街地方面へ30分,桐生田沼線経由北へ20分
関東のおすすめ森林浴スポット：⑫
明治神宮の森
東京都の原宿駅から程近い場所にある明治神宮にはおよそ100年前に人工林が植えられて作られた「鎮守の森」があります。森の中には様々な野鳥が行き交い、さえずりも聞こえてきますのでとても癒されてリラックス出来ます。
雄大にそびえ立っている人工の樹々のフィトンチッドによってマイナスイオンを受け取る事が出来ますので、気分の落ち込みやストレス解消にもおすすめの癒し場所として有名です。東京在住の方で気軽に森林浴をしたい方は訪れてみてください。
〜スポット詳細〜
名称 / 明治神宮〈メイジジングウ〉
住所 / 〒151-8557 東京都渋谷区代々木神園町1-1
電話番号 / 03-3379-5511（社務所）
アクセス / JR山手線「原宿」駅から徒歩で5分程度
関東のおすすめ森林浴スポットについてのまとめ
いかがでしたでしょうか？ゆっくりとリラックスできる閑静な森林浴スポットを豊富にご紹介してきた中で、少しでも気になる場所がありましたら、実際に足を運んでみてくださいね！
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