雨の日ウォーキングの格好はどうしてる？
雨の日のウォーキングでは、服や靴など注意すべき点や必要なアイテムがあります。また、雨の日でも安心してウォーキングできる便利グッズがあると快適です。
レインウェアや靴、防水アイテムなどを活用し、雨の日でも快適にウォーキングしてみませんか？当記事では、雨の日ウォーキングにおすすめの便利グッズを紹介します。気を付けるべきポイントや格好、屋内で継続可能な方法についても解説するので、参考にしてみてください。
当記事は、2023年3月20日時点の情報を元に作成しています。
雨の日ウォーキングの対策グッズ5選！
雨の日ウォーキング1：ミズノベルグテックEX
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出典:楽天雨の日ウォーキングに欠かせないレインウェア。中でも、おしゃれな配色が特徴的なミズノの「ベルグテックEX ストームセイバーVI レインスーツ」がおすすめです。
ミズノのレインウェアは、優れた透温撥水素材を使用し、非常に優れた耐久性も兼ね備えています。上下セパレートになった本体は、ターコイズやアカシアイエロー、パラダイスピンクなど豊富なカラー展開。雨の日でも目を引く、おしゃれなデザインも魅力です。
ウェア内がムレにくくて快適
ミズノのレインウェアは、従来の撥水加工の約5倍もの透温防水性を誇ります。汗や湿気を外へ逃してくれるので、ウェア内がムレにくく、雨の日でも快適に過ごせる点が魅力です。
さらに、防水・耐久性は傘の60倍なので、長く使えてコスパも抜群。上下セパレートとなっているため動きやすく、足元はドローコードで余分な裾を絞れます。サイズは少し大きめとなり、しっかりとした生地はウォーキングだけでなく、自転車での移動にも最適です。
雨の日ウォーキング2：アシックスウーブンジャケット
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出典:楽天アシックスの「ランニンググラフィックウーブンジャケット」は、全体に施されたグラフィックが印象的なレインウェアです。薄手で軽量、かつ防風性や撥水性を備えたウーブン素材を採用しています。
前胸には、ベンチレーション（空調）が設置され、通気性も抜群です。またアシックスのレインウェアは、デザインが非常におしゃれ。雨の日でも目立ち、安心安全にウォーキングを楽しめます。1万円以下のコスパも魅力です。
デザイン性と機能性が抜群
アシックスのレインウェアには、高いデザイン性の他に、抜群な機能性が魅力。防風性と撥水性に加え、両サイドにポケットが装備されているなど、便利な仕様が豊富です。
また薄手素材なので、コンパクトに収納できるメリットもあり、サイズはS〜XLまで幅広く対応。もちろん、メンズ・レディース両方の取り扱いがあります。さまざまな野外活動で活躍するので、持っておくと便利な1着です。
雨の日ウォーキング3：アシックスハダシウォーカー
防水ハダシウォーカー
出典:Amazon雨の日ウォーキングには、天候に適した機能的な靴を履きましょう。アシックスの「ハダシウォーカー」は、防水透湿性に優れたゴアテックス素材を使用しており、雨の日の外出にも最適な防水シューズです。
靴内への水の侵入を防ぎ、ムレによる不快感がありません。ソールのかかと部分は衝撃を吸収し、足の負担を緩和。素足のような履き心地で、安定感を生み出します。スッキリとしたデザインで、コーデに合わせやすい点も魅力です。
雨の日に最適な機能性
ハダシウォーカーは、防水透湿性に優れているため、雨の日ウォーキングに最適な仕様です。ユーザーからも『履き心地がよい』や『靴底のグリップが効いていて滑りにくい』など、高い評価を獲得しています。
雨の日ウォーキングでは、路面が滑りやすく、安全面を考慮しなければいけません。しかしハダシウォーカーでは、靴底の滑り止めとフラットソールで、雨の日も安心してウォーキングできる機能的なアイテムです。
雨の日ウォーキング4：ニューバランス880G
MW880G
雨の日ウォーキングに使用するなら、ニューバランスの「880G」もおすすめです。ニューバランスの人気商品「880」に防水加工を施したアイテムで、防水透温に優れたゴアテックス素材を採用しています。
また、かかと部分やアウトソールには、安定性を配慮したクッションと構造を装備。デザインもスタイリッシュでおしゃれなため、普段使いにも活躍します。カラーも6種類と、豊富なラインナップがあるので、好みのデザインが見つかるでしょう。
快適な歩き心地
ニューバランス880Gは、快適な歩き心地に定評があります。内部には、高いクッション性と安定性を兼ね備えたソールを採用し、ウォーキングに最適なアイテムです。
またゴアテックスは、通気性を確保したまま雨の侵入を防ぐので、ムレによる不快感を感じさせません。サイズは2Eと4Eが展開しており、フィット感を足型に合わせられるため、抜群の安定感を誇ります。目立ちにくい4cmヒールで、スタイルよく見せてくれる点もポイントです。
雨の日ウォーキング5：コロンブスアメダス
コロンブスアメダス
出典:楽天防水効果のあるグッズを持っていない人や『気軽に防水効果を得られるアイテムはない？』と思ったことがある人には、コロンブスの「アメダス」がおすすめです。どんなアイテムでも雨から守ってくれます。
アメダスは、布・皮素材に吹きかけると、撥水効果を得られる防水スプレーです。スプレー後は、防撥水効果を発揮するものの、空気は通すため通気性は損ないません。ムラになりにくく、さまざまな素材に使える点が魅力です。花粉や汚れ防止にも活躍します。
吹きかけるだけで簡単防水
コロンブスのアメダスは、吹きかけるだけで簡単に防水加工が可能です。スエードやツヤ革などの天然素材をはじめ、幅広い生地に使用できます。
基本的に、どんな素材にも対応しているので、雨の日に心配な靴や鞄も安心です。ウォーキング時に持ち歩くものにも、気軽に防水加工できるので、1つ持っておくと安心・便利。使い方もスプレー缶をよく振り、5秒ほど吹きかけたあと、15分程度乾かすだけです。
雨の日ウォーキングの注意点
雨の日ウォーキングは寒さ対策と安全対策を！
雨の日ウォーキングの注意点は、寒さ対策と安全対策です。雨の日は、普段よりも気温が下がります。長時間の外出で風邪をひかないよう、寒さ対策が必要です。
また、視界も悪くなります。事故や怪我を防ぐために、安全対策も意識してください。傘は風が吹くと転倒の恐れがあるので避けましょう。
雨の日は、周囲から目立つレインウェアの着用がおすすめです。紹介したレインウェアは安全対策にも効果的なので、ぜひチェックしてみてください。
雨の日の注意点1：傘は差さない・カッパは目立つ色
ラドウェザー レインポンチョ
出典:Amazon雨の日ウォーキングでは、傘を差さず、目立つ色のカッパを着用するのがおすすめ。傘を差しながらウォーキングすると、風で転倒してしまう危険性があることが理由です。
また、傘を差しながらのウォーキングは、横からの雨が降れば服が濡れてしまうことも。カッパを着用する方が雨から体を濡らすことを防げます。
さらに、目立つ色のカッパは、車からでも発見しやすいため、事故を防ぐ効果もあります。そのため、雨の日ウォーキングの格好として最適です。
雨の日の注意点2：防寒対策をしっかりと
ROCKBROS(ロックブロス)ネックウォーマー
出典:Amazon雨の日ウォーキングでは、防寒対策も必要です。悪天候の日は、天候がよい日よりも気温が下がります。風邪をひかないよう、防水・透温性に優れたレインウェアの着用がおすすめです。
特に冬場は、レインウェアの中にインナーウェアやネックウォーマーなどを着込みましょう。体温を保つことで、雨の日のウォーキングでも快適に行えます。また、靴から水が染み込むと、身体の末端から冷えてしまうため、防水シューズの着用もおすすめです。
雨の日でも屋内でウォーキングを継続できる！
雨の日でもウォーキングすべき？
ウォーキングには、ダイエットや健康維持などの目的があります。また、ウォーキングは日頃から継続的に行うのが大切です。雨の日であっても諦めず、ウォーキングに取り組んだ方が効果を得られるでしょう。
しかし雨の日のウォーキングは、気乗りしないこともあります。雨の日でも「雨を気にせず実践できる」屋内ウォーキングを紹介します。お金がかからない方法もありますので、チェックしてみてください。
雨の日の屋内ウォーキング1：ジム
雨の日の屋内ウォーキングは、ジムが最適です。すでにジムに通っている・入会しているなら、気軽に利用できます。ジムにはウォーキングマシンがあるため、天候を気にせず身体を動かすことが可能です。
また、市営のジムなら、1日単位での利用が可能な施設も。比較的手頃な料金で利用できるので、気になる人はお住まい周辺の施設情報をチェックしてみてください。
ジム以外でも、ウィンドウショッピングや地下街など、雨を気にしなくてもいい場所があれば、意識的にウォーキングしてみましょう。
雨の日の屋内ウォーキング2：自宅
雨の日の屋内ウォーキングは、自宅でも可能です。「その場ジョギング」は有酸素運動になりますし、階段で昇降運動もできます。YouTubeでフィットネスやヨガ動画を観ながら運動してみるのもよいでしょう。
自宅ウォーキングする際は、下半身だけでなく、腕も振って全身の筋肉を動かす意識が大切です。背筋を伸ばして、足を垂直に高く上げるように行ってください。全身が温まったら、脂肪燃焼しているサインです。
雨の日でもウォーキングを快適に！
雨の日は外出も億劫になりやすく、サボりたい気持ちになりますよね。しかし、ウォーキングは、雨の日でも継続して行うのが理想です。
雨天に適した格好をして、快適に雨の日ウォーキングしてみてはいかがでしょうか。ウォーキングが習慣化し継続できれば、さほどつらくなりません。習慣化までが肝心なので、便利なグッズを活用し、雨の日ウォーキングに取り組んでみてください！
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