東京から気軽に通える、女性に人気のサウナ12選！男女別の休憩室がある施設も！

女性もサウナに通うのがおすすめ

サウナ人気が高まっている

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サウナは近年人気が高まっており、女性の間でも注目されています。サウナで体を温めた後に、水風呂で冷やすことによって交感神経と副交感神経の状態を整えて、自律神経を向上させられるのです。また、独特の整う感覚に病みつきになる方が多く、幅広い年代に人気が高まっています。

サウナにフューチャーした施設も増えており、ロウリュウやドライサウナなどさまざまな種類のサウナも多くなっているのです。また、男女が一緒に入れるサウナなど、コンセプト系も増えています。

サウナは女性に嬉しい美容効果抜群

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サウナは男性が楽しむものというイメージが強いですが、実は女性に嬉しい効果が多いのです。高温のサウナに入ることで強制的に汗を分泌し、代謝をアップさせます。その結果ダイエットやむくみ解消にも効果的で、冷え性の改善にもなると言われているのです。

また、サウナで汗をかけば毛穴が開き、詰まっていた汚れが取れやすくなるとされています。その結果肌の状態が良くなり、すべすべになったと効果を実感する女性が多いです。

女性におすすめなサウナの選び方

①場所で選ぶ

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女性におすすめなサウナを選ぶ場合、まずは場所に着目しましょう。東京から通えるサウナの施設は豊富にありますが、場所によっては自分がアクセスしにくいところも多いです。特に仕事帰りにサクッと寄りたい場合は、職場や自宅近くのサウナのほうが便利ですよ。

そのためまずは自分がアクセスしやすいエリアのサウナを探して、訪れてみてください。行きやすい場所のサウナであれば、気軽に挑戦できて通いやすいです。

②サウナ設備の内容で選ぶ

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女性向けサウナを選ぶ場合、サウナ設備の内容が重要です。サウナと言ってもさまざまな種類があり、施設によって備えている設備が異なります。特に女性に人気なのは、アロマが香るサウナやスチームサウナです。

初心者でも気軽にサウナを体験できるため、若い女性におすすめですよ。より本格的なサウナを楽しみたい場合は、高温のドライサウナやロウリュウのサービスがある施設を選びましょう。このように、サウナ自体の設備に合わせて施設選びをするのがおすすめです。

③施設内容で選ぶ

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女性におすすめな東京近郊のサウナを選ぶのであれば、施設内容に注目してください。サウナだけでなく、その施設にどんなエリアやサービスがあるのかが大切です。例えばジャグジーなどスパが付いていたり、女性専用エリアを設けていたりする施設は人気ですよ。

施設によってテイストやサービス内容が異なるので、ニーズや好みに合わせて選んでみてください。最近はスーパー銭湯人気が高まっており、休憩スペースや食事に力を入れている施設も多いです。

女性に人気のサウナ4選｜東京編

①豊島園 庭の湯

東京にある「豊島園 庭の湯」は、女性人気の高いおすすめのサウナです。バーデゾーンと呼ばれるスペースでは、男女一緒にサウナを楽しめます。サウナが男女混浴で入れる施設はなかなかないので、彼氏とサウナデートをしたい方におすすめです。

また、「豊島園 庭の湯」のサウナは外にもあります。そのためサウナが終わった後、外気浴をするのが非常に気持ちいいです。混浴だけでなく温泉スペースにも2種類のサウナがあり、思う存分サウナを楽しめます。

充実した施設内容とサービス

「豊島園 庭の湯」は、充実した施設内容とサービスが魅力的です。サウナだけでなく岩盤浴も完備されており、温泉の種類も豊富に揃っています。そのため休日を使って1日中利用できる点が、人気の理由です。また、水着着用で入れるスパスペースもあるので、小旅行気分も味わえます。

さらに「豊島園 庭の湯」はアメニティも充実しているので、手ぶらで訪れても安心です。夕方からであれば半額で利用できるので、仕事帰りにもぴったりですよ。

②テルマー湯

東京都歌舞伎町にある「テルマー湯」は、普通のサウナにプラスして女性限定のサウナが楽しめます。女性は塩サウナと泥パックサウナも利用できるため、満足感が高いです。どちらも肌の状態を良くするので、女性にとって嬉しい効果が詰まっています。

さらに「テルマー湯」のサウナには、アロマのいい香りが漂っていますよ。いい香りの中でリラックスできるため、女性の利用客も多いです。

遅くまで営業している

「テルマー湯」は夜遅くまで営業しているので、飲み会帰りや仕事帰りに気軽にサウナを楽しめます。休憩スペースには女性専用エリアもあるため、終電を逃してしまった時にもおすすめです。また、食事処やフリーWi-Fiサービスなど、充実した施設内容が人気となっています。

「テルマー湯」は、比較的新しくできた施設です。そのためサウナや温泉だけでなく、施設内のさまざまなエリアが綺麗な状態になっています。女性でも気軽に利用できるので、サウナデビューにおすすめです。

③東京荻窪天然温泉 なごみの湯

東京にある「東京荻窪天然温泉 なごみの湯」の魅力は、2種類のサウナと9種類の岩盤浴です。サウナだけでなく、充実した岩盤浴が1日中楽しめます。また、岩盤浴ではマグナロウリュウという高温サービスを楽しめるので、本格的なサウナがお好きな女性にもおすすめです。

「東京荻窪天然温泉 なごみの湯」の一部エリアは、男女が一緒に入れます。そのため彼氏や家族と一緒にサウナを楽しみたい女性にもぴったりです。

サウナ初心者の女性でも安心

さまざまな岩盤浴や本格的なサウナが楽しめる「東京荻窪天然温泉 なごみの湯」ですが、サウナ初心者の女性にもおすすめです。「東京荻窪天然温泉 なごみの湯」にあるミストサウナは、霧状のミストが降り注ぐ低温サウナになっています。

そのため初めてサウナに挑戦する女性でも、気軽に楽しみやすいです。サウナに苦手意識を持っている場合は、高温のドライサウナではなく低温タイプから挑戦してみましょう。

④タイムズ スパ・レスタ

東京にある「タイムズ スパ・レスタ」は、本格的なフィンランドサウナが楽しめます。ヒノキの香りが心地よいサウナなので、リラックスしたい女性にもおすすめです。また、このサウナではオートロウリュ設備があるため、気軽にロウリュウが受けられます。

「タイムズ スパ・レスタ」のサウナは1種類ですが、特徴的なのが桶シャワーです。頭上から冷水がかかる仕組みになっており、いつもとは違った水風呂体験ができます。

女性向けスパ

「タイムズ スパ・レスタ」は、全体的に女性向けのスパです。温泉にはライトアップなどが施されており、女性向けのサービスが整っています。また、女性専用ラウンジが整っているため安心して利用できますよ。

「タイムズ スパ・レスタ」は、女性向けのエステやマッサージを豊富に取り揃えています。サウナと合わせて、疲れた体を癒やしに行ってみてはいかがでしょうか？

女性に人気のサウナ4選｜千葉編

①スパ&ホテル 舞浜ユーラシア

「スパ&ホテル 舞浜ユーラシア」は、東京からもアクセスしやすい女性向けのサウナです。スパタイプなので男女が一緒にサウナや温泉を楽しめるようになっています。サウナは 3種類利用できるため、他の施設に比べて多いです。

おすすめなのが、クロサウナと呼ばれるサウナです。本場フィンランドで使用されている木材を使っており、高いリラックス効果のある香りが楽しめます。この香りは自律神経を整える効果があるため、疲れが溜まっている女性にぴったりです。

②Spa Resort 菜々の湯

「Spa Resort 菜々の湯」は、充実した施設内容が女性に人気のサウナです。7種類の温泉と豊富な岩盤浴が楽しめるので、連日多くの人で賑わっています。アロマストーンに水をかけてロウリュウを行っているので、高温サウナがお好きな女性にもおすすめです。

また、サウナが終わった後は、水風呂代わりになるクールゾーンを利用しましょう。頭上から雪が降ってくる仕掛けになっており、アミューズメント感があります。

休憩スペースや食事処も完備

「Spa Resort 菜々の湯」は、休憩スペースや食事処も完備しています。そのため1日中楽しめるようになっており、休日を過ごすのにぴったりです。サウナや岩盤浴は男女一緒に入れるようになっているので、彼氏や旦那さんと一緒にサウナを楽しみたい方にもおすすめですよ。

③大江戸温泉物語 浦安万華鏡

「大江戸温泉物語 浦安万華鏡」は、アミューズメント型の大規模スーパー銭湯です。浦安にあるため東京からアクセスしやすく、駅からも近いですよ。天然温泉を始めとするさまざまなお風呂が38種類もあるので、何度行っても飽きません。

また、水着を着用して入れるゾーンもあり、スパ感覚で楽しめるのも魅力的です。サウナはドライサウナとスチームサウナがあり、それぞれ低温になっています。そのため初めてサウナを利用する女性でも、気軽に楽しめますよ。

小旅行感覚を味わえる

「大江戸温泉物語 浦安万華鏡」は、小旅行感覚を味わえると女性に人気です。施設の中は江戸時代をイメージしており、まるで別次元に来たかのような気分になります。出店風の飲食店やアミューズメントもあるので、連日カップルや子供連れで賑わっていますよ。

④湯の郷 ほのか

「湯の郷 ほのか」は、平日1200円でサウナや岩盤浴が利用できるお得な施設です。岩盤浴は男女専用の4種類と、女性専用の塩岩盤浴と豊富に揃っています。温泉エリアにサウナは、低温の塩サウナと高温のドライサウナ2種類なので、自分の好みに合わせて選びましょう。

サウナ初心者の女性にも、慣れている女性にも対応できるのが「湯の郷 ほのか」の魅力です。女性専用の休憩スペースもあるので、1人でも安心して利用できます。

絶景露天風呂が名物

女性専用のサウナや岩盤浴が揃っている「湯の郷 ほのか」は、露天風呂が大人気です。最上階にある露天風呂は東京湾を眺められるようになっており、最高のロケーションが楽しめます。特に夜は夜景も美しく見れるので、ぜひ訪れてみてください。

料理のメニューも多く、1日中時間を過ごせる充実した施設になっています。リーズナブルな料金なので、気軽に訪れられるサウナをお探しの女性におすすめです。

女性に人気のサウナ4選｜神奈川編

①大磯プリンスホテル THERMAL SPA S.WAVE

「大磯プリンスホテル THERMAL SPA S.WAVE」は、女性におすすめなサウナです。とにかく設備がおしゃれで綺麗なので、リゾート気分が味わえます。サウナは海と富士山を眺めながら入れるので、リラックス効果抜群です。

「大磯プリンスホテル THERMAL SPA S.WAVE」は温泉以外は水着着用のスパタイプになっています。そのためカップルで訪れて、サウナデートを楽しんでみましょう。

プールも楽しめる

「大磯プリンスホテル THERMAL SPA S.WAVE」は、プールも一緒に楽しむことができます。サウナの外にはインフィニティプールが付いており、おしゃれな空間でお酒を飲みながらのんびりできるのです。東京からは車や電車を使ってアクセスできるので、休日の小旅行におすすめですよ。

館内は最新設備が整っており、常にアロマのいい香りが楽しめます。また、子供は入れないようになっているので、静かな空間でサウナを楽しみたい人にぴったりです。

②スカイスパYOKOHAMA

「スカイスパYOKOHAMA」は、サウナ好きな女性におすすめの施設です。本格的なロウリュウのサービスを行っているので、サウナ上級者の女性でも満足できます。また、コワーキングスペースが完備されており、仕事の合間にサウナに入れる点も魅力的です。

駅から直結の施設なので、仕事帰りにサクッとサウナにアクセスできます。食事処はアルコールやおつまみが豊富なので、サウナで火照った体をクールダウンさせましょう。

③横浜天然温泉SPA EAS

「横浜天然温泉SPA EAS」は、女性人気の高いおしゃれなサウナです。「玄蒸」という部屋ではアロマロウリュウが行われており、高温の蒸気とアロマの香りでデトックスできます。また、他にも種類豊富な岩盤浴が揃っているので、さまざまなスペースでデトックス可能です。

中には女性専用の岩盤浴もあるので、1人で訪れる方でも安心して利用できます。女性が快適に過ごせるよう意識して作られたスパなので、初めてのサウナデビューにもおすすめです。

さまざまなリラクゼーションサービス

「横浜天然温泉SPA EAS」では、さまざまなリラクゼーションサービスを提供しています。あかすりやエステなど女性に嬉しいサービスだけでなく、スパでは珍しい鍼灸も行われているのです。そのためサウナや温泉を楽しんだ後は、マッサージやエステでさらに疲労を回復させましょう。

「横浜天然温泉SPA EAS」にはレディースデーが設けてあり、女性2名以上の利用だと割引が効きます。そのため、レディースデーを利用してお得に楽しんでみましょう。

④RAKU SPA 鶴見

休日に訪れたい「RAKU SPA 鶴見」は、豊富な施設を備えた最新のスーパー銭湯です。お風呂は14種類、サウナと岩盤浴は6種類も備えています。そのため1日かかっても、全て回りきれない豊富な設備が魅力的です。

「RAKU SPA 鶴見」の温泉は人工ですが、草津温泉と同じ泉質を含んでいます。そのため本格的なお風呂を、手軽に楽しめるのが魅力です。女性専用のシルク風呂もあるので、是非利用してみてください。

飲食エリアが充実

「RAKU SPA 鶴見」は、飲食エリアが充実しています。定食が食べられる食事処だけでなく、70種類のビールが楽しめるカフェバーもあるのです。そのためお風呂上がりに食事やお酒を楽しみたい女性は、是非チェックしてみてください。

また、「RAKU SPA 鶴見」では豊富なコミックコーナーが人気です。なんと2万冊の漫画が読めるため、お風呂上がりはゆっくり過ごしましょう。他にもカラオケや個室など、充実した施設が人気です。

女性もサウナを楽しもう！

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東京から行けるエリアには、女性向けのサウナが豊富に揃っています。最新設備を整えたスーパー銭湯や、ゴージャスなスパなどいろいろなサウナが楽しめますよ。是非自分に合ったサウナを見つけて、楽しんでみてください。

サウナに慣れた女性は、種類にも注目してみましょう。ミストサウナやドライサウナなど、種類によって感覚や効果も異なります。いろいろなサウナに入って、お気に入りの種類を見つけてみてください。

渋谷のサウナが気になる方はこちらをチェック！

東京にはさまざまなサウナが揃っていますが、渋谷はサウナの種類が豊富です。以下の記事では、渋谷のおすすめサウナをまとめているのでチェックしてみましょう。女性におすすめなサウナも紹介されているので、今回の記事とセットで読んでみてください。

また、宿泊可能のサウナも紹介されています。渋谷はターミナル駅なので、終電を逃してしまった時に役立ちますよ。是非、自分に合ったサウナを見つけておきましょう。

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