はじめに
多摩湖には、新宿からは中央線と西武多摩湖線を乗り継いで45分で行くことができます。自然豊かな湖畔をサイクリングしてリフレッシュしてみませんか？
ここでは初心者でも多摩湖でレンタルサイクリングを楽しめる方法をグルメ、カフェ情報と一緒に紹介していきます。
多摩湖自転車道 サイクリングロードとは？
基本情報
多摩湖自転車道は東京で一番距離のある直線道路として知られています。西東京市・小平市・東村山市・東大和市・武蔵村山市を横断する、サイクリングロードです。直線部分は高低差のない道が続きますが、多摩湖への入り口付近できつめの坂があります。湖一周は少し高低差がありますが、初心者でも気軽に走行できるコースとなっています。
入り口から直線部分にかけての距離：約11km
多摩湖一周の距離：約12km
多摩湖とは？
基本情報
多摩湖は西東京にある東大和市に位置しています。新東京百選に認定されており、東大和市のシンボルとなっています。大正5年から昭和2年に建設されたダム湖で、東京水道局の水源の一つとなってます。北西には狭山湖、東側には都立狭山公園がありサイクリング、ウォーキングやバードウォッチングなど様々な目的で楽しむことができます。
多摩湖詳細情報
【住所】〒207-0001 東京都東大和市多摩湖１丁目
【アクセス】西武多摩湖線、武蔵大和駅から徒歩10分 西武遊園地から徒歩5分
多摩湖サイクリングコース！レンタル自転車
武蔵大和駅近くでレンタル
レンタルできるママチャリとクロスバイク
武蔵大和駅からのレンタルにおすすめな自転車屋は、多摩湖、サイクリングロード、駅のすべてに近くて便利な「Pokito a Poko」さんです。自転車のレンタルは基本的には電話での事前予約制です。クロスバイクは3000円くらい、ママチャリは800円程でレンタル可能で、多摩湖周辺の施設やグルメが書かれたサイクリングマップのサービスと、コースの説明を丁寧にしてくれます。
自転車道説明
多摩湖を一周するのには、反時計回りに回る方が無難。そして、多摩湖だけでなく狭山湖も一周するとなると距離があるかつ、舗装されていない道があります。舗装されていない道を走るのには、マウンテンバイクの方が良いので、多摩湖、狭山湖の両方を周りたいという方はマウンテンバイクを用意することをおすすめします。
（参考）その他自転車のレンタルを行っている場所
参考程度に、多摩湖から少し距離がありますが、武蔵大和駅周辺には他にも下記のようなレンタサイクルサービスがあります。
サイクルスポット東村山店
最寄り駅：西武国分寺線 東村山駅
ハローサイクリングが運営する24時間のシェアサイクルです。
ウェブで在庫情報が確認できます。
サイクルショップサイトウ
最寄り駅：多摩モノレール 上北台駅
レンタサイクルは電話確認が必要です。
多摩湖サイクリングコース！スポット①
幸右衛門茶舗
幸右衛門茶舗入り口
コース上ではありませんが、近くに狭山茶のカフェを併設したお茶屋さんがあります。幸右衛門茶舗は創業1780年の230年続く老舗の狭山茶屋です。狭山茶は静岡茶、宇治茶と一緒に「日本三代茶」とされていて、その歴史は鎌倉時代にまで遡ります。
お店周りのお茶畑
カフェの方は現在、コロナウイルスの影響で営業していません。（2020年5月現在）外観は蔵のような感じで、おしゃれな和カフェになっています。コーヒーやスイーツ、ランチメニューもあります。お茶屋さんは営業しているのでちょっとした手土産が欲しい方にはおすすめです。
（参考）周辺のカフェ情報
茶かわせみ
八国山緑地方面にあるカフェ。
和スイーツや、お茶、コーヒーなど。
武蔵大和駅からの距離：約2km（自転車で15分くらい）
スタンドカフェ COFFEE
西武遊園地側住宅地にあるテイクアウトオンリーのモダンカフェ。
「さやまっ茶コーヒー牛乳」なる物がある。（新グルメの予感）
土日は定休日
武蔵大和駅からの距離：約1.5km（自転車で10分くらい）
多摩湖サイクリングコース！スポット②
武蔵野うどん
少し遠出した際のグルメ情報はかかせません。このあたりの王道グルメといえば、武蔵野うどん！武蔵野うどんは東京の多摩地域と埼玉県に伝わるうどんです。コシが強い太めのうどんが特徴で、豚肉を入れたつけ汁につけて食べる、「肉汁うどん」が一般的に知られている食べ方です。
武蔵野うどんの「きくや」
きくやさん正面入り口
きくやさんはこの辺りの定番グルメで、お母さんたちがお昼の数時間のみ営業するうどん屋さんです。頼み方が少し独特でうどんの量を「L」の単位で注文します。注文の際に慣れた様子で量の説明をしてくれるので、初めての方でも安心です。
2Lのミックス。竹のお椀がいい感じ。
上の写真は、2Lのミックス（かき揚げ、のり、肉汁のセット）です。通常の量と言われる3Lでも、通常のうどんより若干多めです。店内では、女性は3L、男性は4Lを注文している人が多いです。お会計の際は元気なお母さんが、暗算で料金を計算してくれます。
きくや 詳細情報
【営業時間】
土日、11:00~14:00
火〜金、11:00~13:30
（2020年7月現在）
定番グルメの武蔵野うどん。
多摩湖サイクリングコース！スポット③
都立狭山公園
狭山公園内
南側から回ると高低差があり、登りが続くようなので、北側から多摩湖を一周することをおすすめします。全体的にも、北側から回るコースを行く人が多く、公園を入り口としてサイクリングを始める人がたくさんいます。子ども連れや、ペットを連れて歩く人もたくさんいるので、人の多い所では自転車を引いて歩くか、自転車走行の際はあまりスピードを出さないようにしましょう。
狭山公園詳細
色々な樹木や草花があり、四季折々で違う景色を楽しめます。周辺にも狭山丘陵にちなんだ様々な施設が点在しています。こちらの都立狭山公園の他に、狭山湖側にも埼玉県立の狭山自然公園があるようなので、情報を調べる際には少し注意が必要です。
【アクセス】西武遊園地から徒歩5分
【問合せ】狭山公園パークセンター（管理所）
tel. 042 – 393 – 0154（開館時間 8:30 〜17:30）
【駐車場】あり（45台）利用時間 9:00〜17:00
（2020年7月現在）
多摩湖サイクリングコース！自転車道 序盤
公園を抜けて、多摩湖畔サイクリングロードへ！
公園を抜けると、サイクリングロードが現れます。コースには、本格手なバイク乗る服装の人、レンタルバイクの人、ママチャリの人、自転車でどこか用事に出かける地元の人、様々な人がいます。途中あまり広くない道もあるので、スピードには注意が必要です。自然もたくさんで、森林浴しながらサイクリングを楽しめます。序盤では西武ドームの脇を通ります。
序盤サイクリングロード詳細
基本的には、車道の隣の自転車用に整備されたコースを走っていきます。ガタついている箇所や、湖の周りを行くのもあってカーブが多く、注意が必要です。最初半分は少し登りで高低差があり少しきついですが、クロスバイクであればあまり運動に自信のない方でも大丈夫です。自然もたくさんで、森林浴しながらサイクリングを楽しめます。序盤では西武ドームの脇を通ります。
多摩湖サイクリングコース！スポット④
山口観音
有名な五重塔
西武ドームを過ぎて自転車道をしばらく走ると、山口観音(金乗院)があります。入り口があまり目立たないので、見過ごさないように注意が必要です。地元の人からは山口観音と呼ばれているそうですが、正式な名前は金乗院放光寺といい、奈良時代に開かれたと言い伝えられている真言宗のお寺です。寺院の中にある鮮やかな朱色の五重塔の中には、千体観音堂があります。
仏国窟
五重塔の脇にある仏国窟入り口
仏国窟は入り口から出口まで五重塔の裏側を回る、コの字の形になっています。五重塔中は薄暗く涼しく、石仏と石像が脇に並んでいます。石碑ある通り、この洞窟を通り抜けることによって四国88霊場かつ西国33礼所を巡礼したことになります。
龍の装飾
龍の装飾のある階段
塔の向かい側には龍の装飾がある階段があります。狭山丘陵はジブリ作品のとなりのトトロの風景のモデルの一つになったとされていて、トトロの森という物も存在しています。そんなことから、狭山不動寺の龍の装飾にも、ジブリ作品は影響されているのかもという噂もあるそうです。
多摩湖サイクリングコース！自転車道
折り返し手前
道中、自動販売機やコンビニなどのお店がほとんどありません。当たり前のことですが、駅周辺で準備するか、環境も配慮したマイボトルを持っていくことをおすすめします。狭山公園内に水道があるのでそこから給水することもできます。
折り返し手前サイクリングロード詳細
途中でいくつか分岐があるのですが、少し分かりづらいです。初めて行く方は、コースを確認してから行くようにしましょう。自転車道は下の写真のように少し狭めの交互での通行になっていますが、対向してくる人はあまり多くないです。中盤では高低差もあまりありません。
後半
湖一周上のお店は自転車道上から見えるところにあるわけでなく、地図上を見てみると、サイクリングロード上でなく少し外れた場所にあることがあります。行きたい場所がある方は事前によく調べて、走行中は現在地に注意して走ることが必要です。
後半サイクリングロード詳細
サイクリング後半は前半に比べて、あっという間に進んでいきます。緩やかな高低差で下り道が続いていくので、スピードが出やすく、対向車に注意して走行する必要があります。初心者でも、爽快な下り坂を楽しむことができます。
多摩湖サイクリングコース！スポット⑤
多摩湖のシンボル取水塔
村山下貯水池、第一取水塔
都選定歴史的建造物に選定されているこちらの第一取水塔。完成は大正14年、ネオ・ルネッサンス様式で作られた、多摩湖のシンボル的存在です。この取水塔、東大和市のホームページ先頭にも出ています。ちょうどこの辺から堤防の上にかけてが、湖を見渡すことができる眺望スポットとなっています。堤防からは第一取水塔が手前に見え、第二取水塔が奥に見えます。
公園内を突っ切る、巨大な堤防
西武園遊園地の観覧車が見える
堤防の上は遊歩道になっていて、多摩湖を一望できる絶景スポットとなっています。眺めがとてもよく、多摩湖一周全体と周辺施設を見渡せます。空気の綺麗な日には、富士山も見えるとのこと。春には桜、夏には新緑、秋には紅葉、と多摩湖とのコントラストを見せてくれる場所です。堤防の長さは、610m程で、高さは34.5mのとっても大きい堤防です。
十二段の滝
十二段の滝
狭山公園内にあるこちらの石段、コンクリートやアスファルトで整備された公園内に突然出てくるので、思わず見てしまいます。多摩湖の水量が増え過ぎてしまった時に、宅部川へ放流するための余水吐きだそうです。勢いを抑えるために高低差約30mの段になっています。昔はよく使われていたようですが、現在は東京での水需要が高いため放流されるのは稀だそうです。
まとめ
初心者でも安心して楽しめる！
途中の赤い橋
多摩湖一周は序盤に少し高低差がありますが、初心者の方であまり体力や運動に自信がなくても安心して走行できるコースです。初心者が多摩湖のみを一周する場合は、寄り道なしで2、３時間程で一周することができます。時間的にも初心者にとっては手を伸ばしやすいです。手軽にサイクリングしてみたいなという方は是非、多摩湖へ！
初心者サイクリング情報が気になる方はこちらもチェック！
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西武多摩湖線車両、武蔵大和駅にて。