東京都内の自然を感じるパワースポット15選！都心にもある癒しスポットを厳選！

はじめに

東京は高層ビルが立ち並ぶところ。自然が少ないというイメージがあるのではないでしょうか？実は東京には大きな公園が多く森林浴ができるパワースポットが少なくありません。奥多摩町や青梅市などの都区外のエリアはもちろん、23区内のバリエーション豊かな自然スポットをご紹介していきます（本記事は2019年7月16日現在の情報をもとにしています）。

東京都内の自然を楽しめるパワースポット1

等々力渓谷（とどろきけいこく）

東京都世田谷区にある東京23区でただ一つの渓谷です。東急の等々力駅から徒歩で３分。階段を降りると都心とは思えない自然が広がっています。梅雨や夏の時期の散策にもおすすめ。樹木が茂っているので日射しがさえぎられ、川の流れからも涼しさをもらえます。

綺麗な自然でゆったり！有名な癒しの名所

こちらには他にも見どころが満載。800年前からの古刹・等々力不動尊でお参りしたり日本庭園を散策したりしてリラックスしてください。古墳時代からの遺跡も観光スポットの一つ。特に「3号横穴」は保存状態が良く、お墓の中を見学することも可能です。自然に親しむだけでなく観光も楽しめる都会のオアシスです。

基本情報

【住所】東京都世田谷区等々力1-22、2-37～38外
【連絡先】03-3704-4972
【アクセス】東急・等々力駅から徒歩で約3分
【駐車場】なし

東京都内の自然を楽しめるパワースポット2

水元（みずもと）公園

東京都葛飾区にある大きな公園です。中央には小合溜（こあいだめ）という池があり「へら鮒（ぶな）釣り」などでも人気のスポット。水鳥も多くやってくる自然豊かなところです。特に花菖蒲（はなしょうぶ）や桜の時期にはお花見の観光客でにぎわいます。

綺麗な自然でゆったり！有名な癒しの名所

こちらでリラックスできるスポットの一つがメタセコイアの森。生きている化石ともいわれる貴重な樹木ですが、こちらには1500本も植えられています。秋になるとレンガ色に紅葉して観光客からも注目のスポットとなります。バーベキュー施設もあり一日中ゆったりと過ごせます。

基本情報

【住所】東京都葛飾区水元公園3-2
【連絡先】03-3607-8321（水元公園サービスセンター）
【アクセス】JR金町駅南口からバスに乗り換え、水元公園で下車
【駐車場】あり（有料）

東京都内の自然を楽しめるパワースポット3

神代（じんだい）植物公園

東京都調布市にある植物公園です。春と秋に見頃を迎える「ばら園」はフランス風のおしゃれな庭園として人気。他にも梅園や桜並木などが季節ごとに美しい自然を見せてくれます。大温室ではハスの花が美しく、上の写真のような美しい風景を見ることができます。

綺麗な自然でゆったり！有名な癒しの名所

この付近には徒歩圏内で自然を楽しめる場所がたくさんあります。公園付属の「植物多様性センター」は無料で入れる施設。土日を中心にガイドツアーを行っていて、クイズ形式などでセンター内の植生を説明してくれます。また「水生植物園」は池を中心とした公園。菖蒲や紫陽花（あじさい）などの美しい花が季節ごとに満開になります。池には水鳥やカメなどもいて見ているだけでリラックスできるとの口コミも多数です。

基本情報

【住所】東京都調布市深大寺元町5-31-10
【連絡先】042-483-2300
【アクセス】京王・調布駅からバスに乗り換え、神代植物公園で下車
【駐車場】あり（有料）

東京都内の自然を楽しめるパワースポット4

城南島（じょうなんじま）海浜公園

東京都大田区にある人工の海浜公園。羽田空港が海を挟んで手の届きそうなところにあります。離着陸する飛行機や東京港を利用する客船やタンカーなどを見ることができます。飛行機は真上を通るのですごい迫力。特に珍しいデザインの国際線などをみると旅情が高まります。子供にも人気ですが本格的な写真を撮る大人も多いところです。

綺麗な自然でゆったり！有名な癒しの名所

園内は緑が豊か。樹木や芝生のスペースも広いので隣を気にせず寝転ぶことができます。バーベキューやオートキャンプの施設も完備。売店ではセット食材も扱っているので手ぶらでも安心です。夜になるとスカイツリーやレインボーブリッジなどの夜景が美しいことでも評判のスポット。一日中リラックスした雰囲気を堪能できます。

基本情報

【住所】東京都大田区城南島4-2-2
【連絡先】03-3799-6402
【アクセス】JR大森駅からバスに乗り換え、城南島四丁目で下車
【駐車場】あり（有料）

東京都内の自然を楽しめるパワースポット5

高尾山薬王院

東京都八王子市の高尾山の中腹にあるお寺です。744年に創建された東京でも屈指のパワースポット。ケーブルカーからの行程では頭をなでると運が良くなるという「開運ひっぱりだこ」などの名所を通過します。神社の入口には写真のような天狗たちが怖い顔をしてお出迎え。境内では大錫杖（おおしゃくじょう）を鳴らしたり、石でできたアーチをくぐったりと、楽しみながらご利益をお願いすることができます。

綺麗な自然でゆったり！有名な癒しの名所

薬王院から山頂までは階段や散策路を経て約20分。頂上には広場がありお弁当を食べるのにも最適です。天気が良ければ富士山まで見渡せる眺望。リラックスできる場所としても人気になっています。夏の間はケーブルカー高尾山駅の近くでビアガーデンを開催中です。夜景を見ながら皆でワイワイ楽しむのが夏の風物詩となっています。

基本情報

【住所】東京都八王子市高尾町2177
【連絡先】042-661-1115
【アクセス】高尾登山ケーブル・高尾山駅から徒歩で約20分。
【駐車場】あり（有料）

東京都内の自然を楽しめるパワースポット6

多摩川浅間（たまがわせんげん）神社

東京都大田区にある古刹です。鎌倉幕府を開いた源頼朝が出陣した際、妻・北条政子がこの地で武運を祈って観音像を祀ったと伝えられています。展望スペースからは富士山が臨める景色の良さも人気。人気の街としても有名な武蔵小杉のビル群の夜景も美しく、テレビドラマなどのロケ地としても頻繁に使われています。

綺麗な自然でゆったり！有名な癒しの名所

隣接する多摩川台公園もリラックススポットです。自然林が連なる散策路には桜やあじさいなどが植えられていて季節ごとに自然を楽しむことができます。樹木以外にも上の写真のような多摩川の自然の絶景もおすすめ。花見の時期には屋台もでてベンチが埋め尽くされるほどの人気です。

基本情報

【住所】東京都大田区田園調布1-55-12
【連絡先】03-3721-4050
【アクセス】東急・多摩川駅から徒歩で約2分
【駐車場】あり（無料）

東京都内の自然を楽しめるパワースポット7

殿ヶ谷戸（とのがやと）庭園

東京都国分寺市にある庭園です。大正時代初期には個人の別荘だったところ。武蔵野の自然の山谷の地形をそのまま利用した名園としても有名です。後に三菱財閥に引き継がれましたが食堂などの建物は健在。パネル展示などで歴史を振り返ることができます。

綺麗な自然でゆったり！有名な癒しの名所

この庭園は水源が豊富。写真のように滝のように湧水が池に注ぎ込まれています。庭園内になる紅葉亭（こうようてい）は茶会などに使われる落ち着いた建物。秋になるとこの周辺からの池とモミジのコラボレーションは圧巻です。建物の脇には鹿おどし（ししおどし）が風流な音を立て緑や紅葉の景色をさらに引き立ててくれます。

基本情報

【住所】東京都国分寺市南町2
【連絡先】042-324-7991
【アクセス】JR国分寺駅から徒歩で約2分
【駐車場】なし

東京都内の自然を楽しめるパワースポット8

日原（にっぱら）鍾乳洞

東京都奥多摩町にある観光鍾乳洞です。昔から山岳信仰で有名だったところ。祭壇なども残っていて昔から大事にされてきた場所というのが分かります。夏でも気温は15℃程度とTシャッツだと寒いくらい。外の暑さから解放されてリラックスができるスポットになっています。

綺麗な自然でゆったり！有名な癒しの名所

洞内では上の写真のように美しいライトアップがされています。鍾乳石が観音様の姿に見える「白衣観音」や涼しい音が聞ける「水琴窟（すいきんくつ）」など見どころも満載。東京都内とは思えないディープな観光を楽しめます。

基本情報

【住所】東京都西多摩郡奥多摩町日原1052
【連絡先】0428-83-8491
【アクセス】JR奥多摩駅からバスに乗り換え、日原鍾乳洞行で下車
【駐車場】あり

東京都内の自然を楽しめるパワースポット9

明治神宮

東京都渋谷区にある神社です。大正9年に明治天皇と皇后をお祀りするために創建。初詣数は例年全国トップを維持しています。こちらの境内の森は国民からの献木（けんぼく）を受けて人工で植えられたもの。多くの人の思いが感じられるスポットです。来年は創建100年の区切りの良い年のため記念イベントが実施される予定。その一環として今年の10月には敷地内に明治神宮ミュージアムが開館される予定です。

綺麗な自然でゆったり！有名な癒しの名所

神宮の外苑にも自然豊かなスポットがあります。上の写真のいちょう並木は秋には黄金色で染まる有名なSNS映えスポット。夏にも新緑が美しいリラックス場所です。暑い場合でも安心。並木周辺にはおしゃれなカフェやレストランが多く室内からも美しい自然を鑑賞することができます。

基本情報

【住所】東京都渋谷区代々木神園町1-1
【連絡先】03-3379-5511（社務所）
【アクセス】JR原宿駅から徒歩で約1分
【駐車場】あり

東京都内の自然を楽しめるパワースポット10

東京港野鳥公園

東京都大田区にある公園。本格的なバードウォッチングができることでも有名です。淡水池や海水が混じる汽水池など水辺にはたくさん野鳥が暮らしています。また昔の農村の雰囲気の「自然生態園」やお昼寝に最適な「芝生広場」などリラックスできるスポットがたくさんあります。

綺麗な自然でゆったり！有名な癒しの名所

バードウォッチングをされる方は最初に「ネイチャーセンター」にお立ち寄りください。どの野鳥がどこで観察されたかなど最新情報を入手できます。散策しながら鳥を探すだけでなく上の写真のような立派な観察小屋があるのもこちらのセールスポイント。望遠鏡が備え付けてあるなど設備も充実しています。ベンチに座りながらゆったりと観測を楽しめるところです。

基本情報

【住所】東京都大田区東海3-1
【連絡先】03-3799-5031（東京港野鳥公園管理事務所）
【アクセス】東京モノレール・流通センター駅から徒歩で約15分
【駐車場】あり

東京都内の自然を楽しめるパワースポット11

小石川後楽園

東京都文京区にある東京ドームに隣接した公園。水戸徳川家の初代藩主・頼房（よりふさ）と2代光圀（みつくに）の2代をかけて江戸のお邸宅として造られました。周辺の近代的な建物とのコントラストが公園内の自然を一層引き立たせています。

綺麗な自然でゆったり！有名な癒しの名所

こちらの見どころは中央にある大きな池「大泉水」。池に浮かんだ島と巨大な石などで琵琶湖の風景を模しているそうです。雄大な景色をベンチから眺めているだけでもリラックスできると口コミも多数。他にも橋が水面に映ると満月のように見える「円月橋」は有名なSNS映えスポット。上の写真のように美しい円が話題です。

基本情報

【住所】東京都文京区後楽1-6-6
【連絡先】03-3811-3015
【アクセス】都営地下鉄・飯田橋駅から徒歩で約3分
【駐車場】なし

東京都内の自然を楽しめるパワースポット12

武蔵御嶽（むさしみたけ）神社

東京都青梅市の御岳山にある神社です。ニホンオオカミをお祀りする神社ですが今では犬の健康を祈るためにお参りする人も多数。ケーブルカーには犬も一緒に乗ることができます。宝物殿には平安時代や鎌倉時代の鎧兜が展示されていてこちらからもパワーをもらえそうです。

綺麗な自然でゆったり！有名な癒しの名所

神社の周辺も自然にあふれていますが足を伸ばすと東京とは思えない自然が待っています。上の写真はロックガーデンという巨岩や川のある遊歩道。本格的なハイキングになるので歩きやすい靴でお出かけください。アップダウンは多いですが大自然の中でリラックスしたい方におすすめのスポットです。

基本情報

【住所】東京都青梅市御岳山176
【連絡先】0428-78-8500
【アクセス】御岳登山ケーブル御岳山駅から徒歩で約25分
【駐車場】なし

東京都内の自然を楽しめるパワースポット13

洗足池（せんぞくいけ）公園

東京都大田区にある洗足池を中心とした公園。春は桜、秋は紅葉でにぎわいます。周辺には平安時代からの古刹・千束八幡（せんぞくはちまん）神社や洗足池弁財天（べんざいてん）などもあるパワースポット。池の周りを散策するだけで元気が出てきそうです。

綺麗な自然でゆったり！有名な癒しの名所

神社以外にも池月橋や水生植物園などの散策におすすめのスポットが点在しています。貸ボートで池からの自然の景色を楽しむのもこちらの楽しみ方です。池には水鳥が止まっていたりカメが寄ってきたりとリラックスできる要素が満載。ペダル式のスワンボートで800円（30分）です。都内の駅近で自然を感じられる穴場スポットです。

基本情報

【住所】東京都大田区南千束2-1-6
【連絡先】03-3720-4441（公益社団法人 洗足風致協会）
【アクセス】東急・洗足池駅から徒歩で約1分
【駐車場】なし

東京都内の自然を楽しめるパワースポット14

名主の滝（なぬしのたき）公園

東京都大田区にある滝を中心とした公園です。江戸時代のこのエリアの名主が自邸に造った庭園が元となっています。昔からある滝の地形を利用し地下水をポンプで吸い上げ放流しています。散策路には小川も流れ、マイナスイオンがリラックス効果を高めてくれる公園です。

綺麗な自然でゆったり！有名な癒しの名所

すぐ近くには「王子稲荷神社」もあるのでこちらもお立ち寄りください。狐が住んでいたという穴があったりさまざまな狐の像があったりと楽しみながらお参りができます。 末社の脇には「御石様」という石がおいてあります。石を持ち上げて軽く感じると願い事が叶いやすいとのこと。ぜひ挑戦してみてください。

基本情報

【住所】東京都大田区南千束2-1-6
【連絡先】03-3720-4441（公益社団法人 洗足風致協会）
【アクセス】東急・洗足池駅から徒歩で約1分
【駐車場】なし

東京都内の自然を楽しめるパワースポット15

府中市郷土の森博物館

東京都府中市にある公園です。府中の自然や歴史を館内と屋外を使って紹介しています。館内では武蔵国の中心となる国府が設置された奈良時代のころの府中を再現。精巧なジオラマには驚かされます。また昔の服を着た人形もリアルで歴史を身近に感じられます。

綺麗な自然でゆったり！有名な癒しの名所

屋外には江戸から昭和までの移築した建築物を展示。タイムスリップした気分で街並みを探検することができます。春になると梅園では梅まつりを開催。黄色い花が人気の「ロウバイ」から白梅や紅梅まで、約１か月間も梅を楽しめるのもこちらの特徴です。夏には「じゃぶじゃぶ池」での水遊びをする親子連れでにぎわいます。自然に親しみながら府中の歴史も学べる場所です。

基本情報

【住所】東京都府中市南町6-32
【連絡先】042-368-7921
【アクセス】JR分倍河原駅からバスに乗り換え、郷土の森正門前で下車
【駐車場】あり

まとめ

東京の自然のパワースポットをご紹介してきました。高尾山や御岳山は都心から日帰りでも行ける魅力的なスポットでした。また多摩川浅間神社や洗足池などの穴場のパワースポットは静かに過ごしたい方におすすめ。バードウォッチングや釣りも自然を感じられるアクティビティの一つです。実はたくさんある東京の自然を感じに行ってみませんか？

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