サイクリングマシンおすすめ8選!室内向けの静かでコンパクトな商品をご紹介!

サイクリングマシンおすすめ8選!室内向けの静かでコンパクトな商品をご紹介!

昨今のサイクリングマシンは家庭用の普及により、気軽に運動できるおすすめフィットネス用品として、根強い人気があります。しかし自宅で使用するからこそ、スペースや発生音が気になる人も多いでしょう。ここでは、そんな室内向きのおすすめサイクリングマシンを紹介します。

記事の目次

  1. 1.サイクリングマシンとは
  2. 2.サイクリングマシンの種類
  3. 3.サイクリングマシンの主なメーカー
  4. 4.サイクリングマシンの選び方おすすめ
  5. 5.サイクリングマシンの効果
  6. 6.サイクリングマシンの効果的な運動方法
  7. 7.おすすめサイクリングマシン1:La-VIE折りたたみ式クロスバイクneo
  8. 8.おすすめサイクリングマシン2:ALINCOエアロマグネティックバイクAFB5215
  9. 9.おすすめサイクリングマシン3:ALINCOクロスバイク4417 AFB4417X
  10. 10.おすすめサイクリングマシン4:ALINCOコンフォートバイクⅡ AFB43094G
  11. 11.おすすめサイクリングマシン5:コナミスポーツクラブ エアロバイクai バタフライイエロー
  12. 12.おすすめサイクリングマシン6:コナミスポーツクラブエアロバイク ai-ex
  13. 13.おすすめサイクリングマシン7:HAIGEスピンバイクHG-YX-5001
  14. 14.おすすめサイクリングマシン8:HAIGE静音マグネット式フィットネスバイクHG-QB-J 917B
  15. 15.まとめ

サイクリングマシンとは

サイクリングマシンと言えば、スポーツジムにある自転車のような機械、という印象を持っている人は多いと思います。具体的な性能、脚痩せダイエット・脂肪燃焼効果はあるのか、身体は痩せるのか、音は静かか、コンパクトか、など気になることは多いはずです。そんな疑問をこれから解消していきましょう。

自宅・室内で気軽に運動可能なマシン

サイクリングマシンは別名も多く、フィットネスバイクとも呼ばれています。かつてスポーツジムでしか扱えなかったサイクリングマシンは、現在では家庭用にコンパクトで音も静かなタイプが増えています。

時間に縛られることなく室内で運動ができ、ダイエットにも効果的なマシンとして好評です。サイクリングマシンは多種多様で、自分や環境に合わせた選び方ができます。

サイクリングマシンの種類

サイクリングマシンの種類を5つに大別して紹介します。種類とその特徴をおさえた選び方が重要なので、いい買い物をするためにも覚えておきましょう。

自転車乗りにもお勧め:スピンバイク

軽い運動ではなくスポーツ寄りのトレーニングに向いた、サイクリングマシンです。有酸素運動・無酸素運動の両方ができます。

特徴

サドルとハンドルの位置が平行でほぼ同じなため、前かがみの姿勢で漕ぎます。負荷方式は摩擦式のものが多く、音は比較的静かです。他のタイプより負荷が大きいので脚が痩せる効果を狙うなら、筋肉がつきすぎないようにトレーニングの管理には気を付けましょう。

ダイエット目的で始めた人には継続しにくい、ハードルの高さがネックです。

こんな人におすすめ

前傾姿勢になるためロードバイクやクロスバイクに近く、自転車乗りが雨の日や日没後などに室内でできるトレー二ング用にも使用可能です。もちろん、充実感のある運動をするためや、筋力をつけたい人にも向いています。

ただ痩せるためだったり、軽い運動をだけでよかったりする人なら、他のタイプのサイクリングマシンがよいでしょう。

無理なく運動可能:リカベント

サイクリングマシンの中でも一等サイズが大きいものが、リカベントタイプです。サイズに反して負荷は小さめであることが、他のタイプとの大きな違いになっています。

出典: https://www.amazon.co.jp/%E3%83%A4%E3%83%9E%E3%83%88%E3%83%92%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%9E%E3%83%B3-YAMATO-HUMAN-%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%83%A2%E3%83%86%E3%83%83%E3%82%AF-%E3%83%AA%E3%82%AB%E3%83%B3%E3%83%99%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%90%E3%82%A4%E3%82%AF-YRB-3300NL/dp/B00UMYP6XK/ref=pd_sbs_200_6?_encoding=UTF8&pd_rd_i=B00UMYP6XK&pd_rd_r=86102ffe-ae04-11e8-bb3a-a99535ef2aef&pd_rd_w=UrLA8&pd_rd_wg=87EIN&pf_rd_i=desktop-dp-sims&pf_rd_m=AN1VRQENFRJN5&pf_rd_p=cda7018a-662b-401f-9c16-bd4ec317039e&pf_rd_r=1Q5MNVYXAGEBXY66H9X8&pf_rd_s=desktop-dp-sims&pf_rd_t=40701&psc=1&refRID=1Q5MNVYXAGEBXY66H9X8

◆サイズ:W700×H1210×L1620◆重量52kg

特徴

このタイプには大きな背もたれがついており、ゆったりと寄りかかってペダルを回す運動ができます。リカベントタイプは総じて高価でサイズが大きく、その分機械としての機能は充実したものが多いです。

ダイコー(DAIKOU) フィットネスバイク 電動マグネット式 16段階負荷 リカンベントバイク 家庭用 DK-8718RP 【保証期間1年】

出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
Amazon
楽天

適応身長約150cm~190cmまで対応◆パネル使用電源:ACアダプター100V◆本体サイズ:W66×L170×H108(cm)

こんな人におすすめ

リカベントタイプは負荷が低く、トレーニング・ダイエット・脂肪燃焼効果が目的とするなら向いていません。また、折りたためるようなコンパクトさもないので、固定のスペースが必要です。

しかし痩せる目的ではなく、代謝機能を上げる、筋力を維持する、負担のない範囲で運動をする、などにはうってつけなので、高負荷をかけられない身体の人、年配の人におすすめできます。

ALINCO(アルインコ) 3WAYバイク BK2000 ペダリング角度調節

出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
Amazon
楽天

◆本体サイズ:幅65×奥行108×高さ104.5cm(サドル最高時/サドル最前/リカンベント状態)◆本体重量:20kg

汎用性があって一般的:アップライト

前述2つのタイプに比べて室内向きかつコンパクトになっています。また、習慣化できやすいタイプです。

特徴

価格・サイズの点で万人受けするタイプなので、最も普及しているサイクリングマシンとも言えるでしょう。前2つのタイプよりも機能は少なくなるとはいえ不便というほどでもありませんし、手ごろな価格であることも魅力的です。

こんな人におすすめ

軽めの負荷で比較的静かに使える点がメリットです。価格も手ごろなので入門用としても需要があります。痩せるためや脂肪燃焼のため、気軽な運動をするためなら、アップライトタイプのサイクリングマシンがよいでしょう。

コンパクトなサイズ:Xバイク

Xバイクは軽量かつ安価でコンパクト、というメリットを持ちます。その利点と引き換えに機能は他のタイプよりも劣っているものが多いです。

特徴

例えばモニターの表示項目や負荷の強弱の範囲が狭い、サドルの高さや放熱機能の点で短時間しか使えない不利な点もあります。脚痩せダイエット、脂肪燃焼・痩せるため、筋力を上げるためなら他のタイプがよいでしょう。ただ、収納できて場所を取らない点は他にはないアドバンテージなので、気軽に買える利点は大きいです。

こんな人におすすめ

室内にサイクリングマシンを置く固定のスペースを確保できない環境の人におすすめです。また、軽く体を動かしたい、もしくは負荷が弱くてもいから安価で購入したいという、ライトユーザー向けでもあります。

運動負荷が弱めとはいえ折りたためるコンパクトさはメリットで、ものによっては静かなタイプもあるのでマンションやアパート住まいの人に需要があります。

サイクリングマシンの主なメーカー

サイクリングマシンのある種類を中心に展開しているメーカーがあり、それぞれに展開している特徴も異なります。メーカーの特徴で購入を決める選び方もできるので、こちらもぜひ参考にしてください。

ALINCO(アルインコ)

アルインコは、アップライトタイプをメインに展開しています。手軽で手ごろな性能と価格帯・コンパクトさがウリです。それゆえ、入門用あるいは脂肪燃焼効果を期待したダイエット、負荷と使用時間が少ない人に向いています。

販売している室内用サイクリングマシンの数も多いので、いろいろな選び方ができるでしょう。

とはいえ中国製なので、サポートに関しての評価には苦いものがある点も考慮に入れておきましょう。

HAIGE(ハイガー)

ハイガーのスピンバイクは、室内向きの静かな音で動く仕様のものが多いことも特徴です。ハイガーは建築機械や作業機械、バイクや業務用掃除機なども扱っています。多方面に展開している技術も結集している多角的なサイクリングマシンメーカー、と言えるでしょう。

コナミ

コナミのサイクリングマシンは「エアロバイク」という商標を持ち、同系統のマシンを総称してほぼ一般名となるほどに、基準かつ定番化しているのです。それほどの信頼があるコナミの製品は高性能・高品質なので評価も高いものを維持しています。性能重視なため価格は高く、重量は重いものが多いです。

サイクリングマシンの選び方おすすめ

サイクリングマシンの種類があまりにも多いので、「なんとなく」、で探している人もいるでしょう。自分に合うものを、効率よく探すにはどんな選び方ができるでしょうか。

選び方1:設置場所

サイクリングマシンの選び方、まず1つ目は本体サイズと室内のスペース確保です。空間が限定されている室内では、サイクリングマシンを置く固定の位置を確保・確認しなければなりません。

そうでなければ窮屈に感じるばかりか、ストレスの元となりかねません。また、隣家への配慮として駆動音が静かなものを選ぶことも大切です。

選び方2:サイズ

この項で言うサイズとは自分の体に合ったサイズのことを指し、いくつかある選び方の中でも必須項目になります。というのも、サイズが合わなければ効率的な運動ができないばかりか、身体を痛める恐れすらあるからです。

本体サイズから自分がそのサイズに合っているかどうかを見極めることもできます。また、サドル高が調節できるタイプなら適正身長の範囲も広がるので、調整機能があるかのチェックもしておくと良いでしょう。

選び方3:負荷方式

脚痩せダイエットや脂肪燃焼のため、全体的に痩せるため、筋肉をつける本格的なトレーニング、リハビリ、はたまた軽い運動のため、など目的は人それぞれです。

もし音の大きさが気になるなら、静かな音の負荷方式を選べます。予算面でも選び方は重要です。目的に見合った負荷方式でないと予算面で二の足を踏んだり、運動も習慣化しにくかったりするので、慎重に吟味しましょう。

サイクリングマシンの効果

ここまで小出しに述べてきた、「脚痩せダイエット・脂肪燃焼、痩せるかどうか、筋力トレーニングにはどうか」という、サイクリングマシンの効果について改めて述べていきます。

脂肪燃焼、筋力・代謝機能向上、脚痩せ効果

サイクリングマシンは自宅だからこそ「ながら運動」ができ、ペースも一定に保ちやすいことがメリットです。脂肪燃焼やダイエット効果を期待するにしても継続しなければ、効果はありません。

有酸素運動は30~40分程を週3日以上続けることでダイエットなどの効果がでるので、継続のしやすさは重要です。そのためにも、自分に合ったサイクリングマシンを見つける選び方にも注意しましょう。

こんな人におすすめ

わざわざ外出するのは億劫あるいは時間が取れない人は大勢いるでしょう。自宅で運動できるサイクリングマシンなら外出も時間も気にする必要はありません。室内なので雨風も気にせずに済みます。

有酸素運動による脂肪燃焼や筋力向上、痩せる効果も期待できるので、男女問わずおすすめです。サイクリングマシンによる負荷方式の種類の多さは、家の外に出られない人が自分に合ったペースで運動するにもおすすめできます。

サイクリングマシンの効果的な運動方法

ただ使用するだけでなく、適切かつ適度に出なければ時間と体力を浪費するだけでしょう。限られた時間で筋力を上げ、脂肪燃焼を指せ、痩せるなら、効率よく運動するのがベストです。そこで、サイクリングマシンの効果的な運動方法について軽く紹介します。

適度な有酸素運動

身体をトレーニングする・効率よく痩せるには、有酸素運動が効果的です。

しかしその効果は適切な管理をしてこそよく表れます。サイクリングマシンで「無酸素運動にならない程度の負荷」にして「運動時間を一回30~40分」、「1週間に最低でも3日」続けることで効果が期待できます。心拍数を良くチェックし、ペースを一定に保つことも重要です。

適切な時間帯

なぜサイクリングマシンでの有酸素運動には30~40分かかるかというと、運動を続ける時間によって身体が使用するエネルギーが違うからです。真っ先にエネルギーに変換されるものが糖質、その次に脂肪が使われます。

起床後すぐは血中の糖質が少なくなっているので、糖質よりも脂肪をエネルギーとして変換しやすい、つまり脂肪燃焼の効率がよいと言われています。また、身体に溜まった疲労を回復させる深夜帯の運動はおすすめできません。

おすすめサイクリングマシン1:La-VIE折りたたみ式クロスバイクneo

ラヴィもおすすめメーカーの1つで、そこから紹介する1台は折りたたみ式クロスバイクneoです。通販サイトでも人気があるこのサイクリングマシンの特徴とはどんなものでしょうか。

La-VIE(ラヴィ) 折りたたみ式クロスバイクneo 背もたれ・サイドハンドル付き 負荷調整8段階

出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
Amazon
楽天20,743円

・サイズ:(約)幅52×長さ93×高さ120cm・重量:(約)17.4kg・耐荷重:(約)100kg◆ペダル負荷は8段階に調節できます。

特徴

キャスターと折りたたみ機能がついていてコンパクト、しかも軽量なので女性には嬉しい仕様です。サドルは高さを調整できるほか、背もたれとハンドルも備えてあり、前屈みでも上半身を起こしたままでも好きな態勢で運動できます。

また、走行時間や距離・消費カロリーがわかるメーターでモチベーションUPと、ある程度の自己管理が可能です。

8段階調節が可能な負荷は、サドルに背もたれとハンドルが付いていることで他とは違った乗り味になります。

出典: https://www.amazon.co.jp/La-VIE-%E3%83%A9%E3%83%B4%E3%82%A3-%E6%8A%98%E3%82%8A%E3%81%9F%E3%81%9F%E3%81%BF%E5%BC%8F%E3%82%AF%E3%83%AD%E3%82%B9%E3%83%90%E3%82%A4%E3%82%AFneo-%E8%83%8C%E3%82%82%E3%81%9F%E3%82%8C%E3%83%BB%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%83%89%E3%83%8F%E3%83%B3%E3%83%89%E3%83%AB%E4%BB%98%E3%81%8D-%E8%B2%A0%E8%8D%B7%E8%AA%BF%E6%95%B48%E6%AE%B5%E9%9A%8E/dp/B00AH8JA5G/ref=sr_1_3?s=sports&ie=UTF8&qid=1535821872&sr=1-3&keywords=La-VIE%28%E3%83%A9%E3%83%B4%E3%82%A3%29+%E6%8A%98%E3%82%8A%E3%81%9F%E3%81%9F%E3%81%BF%E5%BC%8F%E3%82%AF%E3%83%AD%E3%82%B9%E3%83%90%E3%82%A4%E3%82%AFneo

サドルに背もたれとハンドルが付いていて、腰やひざへの負担が少ない。

おすすめサイクリングマシン2:ALINCOエアロマグネティックバイクAFB5215

サイクリングマシン市場では大変メジャーなメーカーのアルインコから、はじめに紹介する1台は、エアロマグネティックバイクAFB5215です。数あるアルインコ製サイクリングマシンとの違いを見てみましょう。

ALINCO(アルインコ) エアロマグネティックバイク AFB5215 8段階負荷調節 移動キャスター付

出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
Amazon
楽天

・サイズ:: W 485× D 845× H 1,245 mm・重量:20.5kg・サドル高:L 670~H 900mm(30mmピッチ9段階)

特徴

有酸素運動には必需品とも言える心拍数測定機能が付いているほか、体力評価機能で自分の体力を見直すことができ、やる気も保てます。マグネット式なので音は静かかつ安価ではありますが、連続使用時間は有酸素運動をするにはギリギリです。

サドル高が9段階、負荷を8段階に自由に変えられるので、無理なく運動ができます。

おすすめサイクリングマシン3:ALINCOクロスバイク4417 AFB4417X

アルインコから紹介する2台目は、クロスバイクタイプで折りたたみ機能付きのAFB4417Xです。限られたスペースしかない室内では嬉しい折りたたみ式、とはいえ性能の方はどうなのでしょうか。

ALINCO(アルインコ) フィットネスバイク クロスバイク4417 AFB4417X

出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
Amazon
楽天16,688円

・サイズ:W460×D 940×H 1,080 mm・サイズ(折りたたみ時):W 460×D 420×H 1,350 mm

特徴

コンパクトな折りたたみ式、メーター表示項目、負荷調節機能は8段、サドル調整は7段可能、と前述のラヴィ製サイクリングマシンと変わりませんが、アルインコのAFB4417Xにも大きな特徴があります。

それはフレームにスマートフォンサイズの小型トレーが付いており、ながら運動をしやすい仕様になっている所です。

心拍数測定機能は付いていませんが、メーターの数値が見やすく扱いやすい長所もあります。音も静かとのレビューも多いです。

おすすめサイクリングマシン4:ALINCOコンフォートバイクⅡ AFB43094G

アルインコのおすすめサイクリングマシン最後の1台は、コンフォートバイクⅡです。上3つのサイクリングマシンとはまた違ったことができる、優れた点を持っています。

アルインコ フィットネスバイク コンフォートバイク2

出典: 楽天
出典: 楽天
出典: 楽天
楽天

・サイズ:W535×D1,170×H1,000㎜(本体を最大に開いた状態)・サイズ(折りたたみ時):W535×D630×H1,300mm・重量:18kg

特徴

コンフォートバイクⅡは心拍数の測定が可能なうえ、タブレットを置けるトレーが備えてあります。背もたれとハンドルが付いているサドル、キャスター、コンパクトに折りたためる機能を持ちますが、いままでとの違いはエクササイズバンドが付いていることです。

タブレットで動画を見ながら、エクササイズバンドで上半身を、サイクリングマシンで下半身のトレーニングができる優れものです。ただ、連続使用時間は30分なので注意しましょう。

おすすめサイクリングマシン5:コナミスポーツクラブ エアロバイクai バタフライイエロー

エアロバイクという名を知らしめた有名メーカーコナミからは、aiシリーズを紹介します。後述のai-exの前に発売されたため、機能の数は劣りますが基本スペックの高さは折り紙つきです。
 

コナミスポーツクラブ エアロバイクai バタフライイエロー

出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
Amazon
楽天

・サイズ:幅49.1cm×奥行92.5cm×高109.7cm・重量:38.5kg・サドル高:71.5-95cm(3cmピッチ9段階)・使用者身長:(目安)140~185cm・使用者重量:135kg以下・負荷システム:電磁力式ブレーキ

特徴

ここまで紹介したおすすめのサイクリングマシンとは、一線を画した高い性能を誇ります。折りたためませんが、折りたたみタイプが展開した時と同じくらいの平均サイズです。

なんと、本体から伸びるコードの先端にあるクリップを耳に着けることで、脈拍を計測できます。

さらにそのデータを元に本体が負荷を自動で調整するので、心拍数の管理が楽です。負荷方式は音の静かなベルト駆動式電磁ブレーキを採用しています。

おすすめサイクリングマシン6:コナミスポーツクラブエアロバイク ai-ex

エアロバイクaiとは違ってex-エクササイズ値がわかるため、痩せるためにサイクリングマシンに乗る人にとっては、嬉しい機能と仕様になっています。

コナミスポーツクラブ エアロバイク ai-ex

出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
Amazon
楽天

・サイズ:幅49.1cm×奥行92.5cm×高109.7cm・重量:38.5kg・電源 / 定格消費電力:AC100V(50Hz/60Hz)コード長さ約2m / 30W・使用者身長:目安140~185cm・使用者重量:135kg以下

特徴

エアロバイクai-exは、aiの後に発売された追加機能を搭載したサイクリングマシンです。aiとはサイズから耐荷重まで同じではありますが、ai寄りも静かな駆動音であるよう意識して造られています。そしてもう一つ追加されたものが、エクササイズ値の表示機能です。

出典: https://www.amazon.co.jp/%E3%82%B3%E3%83%8A%E3%83%9F%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%83%96-KONAMI-SPORTS-CLUB-HAIAI-JA/dp/B003IWS16M

エアロバイクai-exはエクササイズ値の【EX】表示機能が追加◆【負荷調整】1~20段階 内部185段階制御◆【負荷範囲】最大200W相当

●Ex(エクササイズ) 身体活動の量を表す単位●目標運動量:3METs(メッツ)以上の強度のある身体活動・運動を1日60分、1週間に23EX(エクササイズ)以上行うこと。……メタボリックシンドロームでは内臓脂肪が重要視され、腹部の周囲の測定が外せない診断基準の一つになっています。新指標の「METs(メッツ)」&「EX(エクササイズ)」は、目標運動量を設定しやすく、身体活動は、日々の生活の中できるものが多いのでどなたでも取り入れ易い方法です。

エクササイズ値が目視できると目標を定めやすくなって、モチベーションも上がります。また、ダイエットや脂肪燃焼に効果的かつ効率的な運動が可能で続けやすいことは、他のサイクリングマシンとは違う大きなアドバンテージです。

出典: https://www.amazon.co.jp/%E3%82%B3%E3%83%8A%E3%83%9F%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%83%96-KONAMI-SPORTS-CLUB-HAIAI-JA/dp/B003IWS16M

おすすめサイクリングマシン7:HAIGEスピンバイクHG-YX-5001

サイクリングマシンの中でもよりスポーツに近い位置にあるスピンバイクには、ハイガーのHG-YX-5001をおすすめします。本格的な筋力トレーニング向けのハイガー製スピンバイクの特徴とはなんでしょうか。

HAIGE スピンバイク HG YX 5001

出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
Amazon
楽天

・サイズ(cm):111×46×103-118・重量:33kg ・推奨身長:155~185cm・耐荷重:120kg

特徴

スピンバイクは基本的に、高負荷をかけられて連続使用時間に限りがない、摩擦式の負荷方式のものがほとんどです。HG- YX-5001は静音設計かつ、より高負荷がかけられる摩擦調整式をとっています。

また、ハンドルとサドルの高さを変えられるので前傾のみならず、上体を起こした姿勢にもできます。

無酸素運動・有酸素運動の両方が可能で、目的に合った運動方法がとれる利点は大きいです。サドルが前後に動かせてケイデンスがわかるメーターが付いている点でも、自転車乗りが練習用にするにはうってつけと言えるでしょう。

おすすめサイクリングマシン8:HAIGE静音マグネット式フィットネスバイクHG-QB-J 917B

再びハイガーから選んだサイクリングマシンは、静音マグネット式フィットネスバイクHG-QB-J 917Bです。こちらはスピンバイクではないので、高負荷をかけたい人向きではありませんが、折りたたみ式の割には特徴豊富な仕様になっています。

HG-QB-J917B

出典: Amazon
出典: 楽天
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
出典: 楽天
出典: 楽天
Amazon
楽天

・サイズ(cm):50×82×114・重量:20kg・耐荷重:120kg

特徴

HG-QB-J 917Bはハイガー製サイクリングマシンの中でも数少ない折りたたみ式です。とはいえ、折りたたみ式であるにも関わらず機能が充実しています。収納を含めた3形態に変形可能なので、違う態勢で異なる効果のトレーニングが可能です。

心拍数も表示するメーター、滑り止めと固定ベルトがついたペダルで運動・回転効率に無駄がありません。

サドル高や負荷も好みに変えられて、スマートフォンが置けるホルダー付き、と継続しやすい仕様になっています。

まとめ

筋力トレーニングやダイエット・脂肪燃焼効果など、サイクリングマシンに望むことは多いです。けれどそのためには、目的に合ったサイクリングマシンの種類と特徴のものを選ぶ必要がありました。

先述のように、自己管理がしやすい機能を持ったものもあります。

室内では、コンパクトさや音の静かなものが必要になることもあるはずです。自分に合ったサイクリングマシンを選んで、運動を長く続けられるようにしましょう。

ダイエットが気になる人はこちらもチェック!

ダイエットをこれからしたい人、もうすでにしているけど何をどう実践すればいいかわからない、という人は当サイト「暮らし~の」掲載のこちらの記事も参考にしてみてください。

また、おすすめのエアロバイクを掲載している記事もあります。自分にピッタリ合ったサイクリングマシンを見つけられる助けとなれば幸いです。

エアロバイクでダイエットを成功させるやり方は?効率よく痩せる方法を徹底解説! | 暮らし~の[クラシーノ]のイメージ
エアロバイクでダイエットを成功させるやり方は?効率よく痩せる方法を徹底解説! | 暮らし~の[クラシーノ]
エアロバイクでダイエットを成功させるやり方をご存知でしょうか?とても効率よく瘦せられることでエアロバイクは知られていますが、正しいやり方、正しいタイミングなどを知っている方はあまり多くありません。今回はそんなエアロバイクダイエットのやり方を解説します!
エアロバイクおすすめ11選!ダイエット効果のある家庭用人気商品をご紹介! | 暮らし~の[クラシーノ]のイメージ
エアロバイクおすすめ11選!ダイエット効果のある家庭用人気商品をご紹介! | 暮らし~の[クラシーノ]
おすすめのエアロバイクをお探しでしょうか?エアロバイクを出しているブランド・メーカーは沢山あり、機能・価格も様々で迷ってしまいますよね。そこで今回はおすすめのエアロバイクを11選してご紹介しました。ご自分にピッタリのものを見つけましょう!
ロードバイクダイエットで痩せる?その効果や運動での消費カロリーを解説! | 暮らし~の[クラシーノ]のイメージ
ロードバイクダイエットで痩せる?その効果や運動での消費カロリーを解説! | 暮らし~の[クラシーノ]
ダイエットをするのにロードバイクでの運動には効果があります。今まで痩せないダイエットを続けてきた方でも、ロードバイクでの減量でダイエットして体重を減らせることでしょう。サイクリング感覚でも楽しめますので、痩せすぎることなく体重を減量したい方には最適な運動です。
kashuyu10386
ライター

kashuyu10386

自転車関連をメインに、情報量の多い記事作りを意識しています。パーツやおすすめの自転車の解説を、読者目線でわかりやすく・疑問に答えられるような内容に仕上がるよう努めています。その記事で、自転車に興味を持った方がますます自転車を好きになっていただけたら嬉しいです。

Article Ranking