大人の高カカオチョコレート
甘さ控えめの高カカオチョコ、ハイカカオチョコレートは、甘いものが苦手な方からダイエット中の方まで人気のスイーツになります。インスタ映えするおしゃれなチョコレートも多く、SNSで紹介されているものもあるようです。
味の種類も多くお菓子というよりスイーツとして楽しむ方も増えています。糖質控えめな部分がダイエット食や健康食以外に、ワインなどお酒のおつまみにもピッタリです。そこで2021年12月現在、香り豊かで濃厚な味わい人気の高カカオチョコレートをご紹介しましょう。
高カカオチョコレートのおすすめの理由
カカオの成分ポリフェノール
チョコレートの原料カカオにはたくさんの栄養素が含まれています。ポリフェノールは同じ100gあたりの含有量がいちごと一緒、野菜、大豆食品よりも多いおすすめ食品です。
ハイカカオチョコは一般のミルクチョコよりカカオ分が多いため、ポリフェノール含有量も多くなります。チョコレートに含まれるカカオポリフェノールはたくさんの効果があり、健康やダイエット効果を期待して食べる人もいるようです。
ポリフェノールのおすすめ効果
ポリフェノールは植物が持つ、酸味や苦みの成分でカテキンやイソフラボンと呼ばれるものも、ポリフェノールの一つです。もとは食品の香りつけ成分でした。ポリフェノールには高い抗酸化作用が認められるため、アンチエイジングで人気のおすすめ成分です。
血管の老化を予防しシミなどを防ぐともいいます。またLDLコレステロールと呼ばれる悪玉コレステロールの酸化を抑え動脈硬化予防にもおすすめです。
カカオの高い栄養
カカオにはポリフェノールのほか貧血気味の方が必要な鉄や銅、亜鉛などミネラルも豊富でおすすめです。ハイカカオチョコレートはミルクや砂糖の代わりに、カカオ成分の栄養素が多く含まれます。
しかし高カカオはカフェイン含有量も多いようです。食べ過ぎるとカフェインの摂りすぎで、眠れない、頭痛などの症状を起こすことがあります。食べ過ぎは糖質、脂質の摂りすぎにもなり注意です。
明治高カカオチョコレートおすすめ4選
明治おすすめ高カカオチョコ
高カカオチョコレートといえば、チョコレート効果というくらい馴染みの方も多い人気のハイカカオチョコです。発売当初、箱と大袋サイズで多いと躊躇していた方もいました。今はいろいろなサイズと種類が発売され、気軽に手を取れるようになっています。
2021年12月現在、アーモンドやマカダミアナッツ入りも発売中でナッツ好きにおすすめです。自分好みの味やサイズ、カカオ含有量を選んでください。
明治チョコレート効果95％
明治チョコレート効果95％は高カカオチョコレートの中でも最もカカオ含有量が高い本格ビターチョコです。60gの箱入りと180g入りの大袋タイプがあります。量によって価格もいろいろですが、一箱タイプのものが一番人気があるようです。
一箱60g入りの価格は税込み250円、大袋入りは180g入りで700円になります。ミルク少なめで甘いものが苦手な方にもおすすめ、カカオ含有量が多い高カカオチョコです。
チョコレート効果95％のポリフェノール量
明治チョコレートで最もカカオが高いハイカカオチョコは、チョコレート効果95％になります。チョコレート効果95％には箱入りと大袋入り、箱入りは1箱60gで12枚入りです。
カカオポリフェノールは1枚174㎎、1箱2080㎎とシリーズでも含有量が最も高くなります。1日3～5枚を目安に食べるのがおすすめ、大袋タイプは1袋36枚入りでポリフェノール量は6264㎎です。
2.明治チョコレート効果86％
カカオ含有量90％以上は少し苦いけれど、72％では物足りない方におすすめするのがチョコレート効果86％です。上質で高いカカオ感がおすすめ、個包装なので食べすぎを防ぐこともできます。
カカオの香りや味わいを楽しみながらも、苦みと甘さを楽しんでください。パウチ、箱入り、大袋、小袋と全5種類から選ぶことができるので大人数にもおすすめ、力強い香りと苦みを味わえる高カカオチョコです。
チョコレート効果86％のポリフェノール量
チョコレート効果86％は14枚入りと26枚入りの箱、大袋、小袋、パウチタイプがあります。1枚５gのポリフェノール量は147㎎、1箱14枚入りが2058㎎、26枚入りが3822㎎です。
大袋は42枚入りで6174㎎、小袋は6枚入りで882㎎、パウチタイプは個包装ではなくキューブタイプで1袋1082㎎になります。小袋やパウチタイプはちょっとした間食にもおすすめです。
3.明治チョコレート効果72％
明治チョコレート効果の中でも一番人気のチョコレートで、包装もキューブ型から、箱入り、おすすめの大袋とたくさんの種類が販売されています。高カカオチョコレートは苦いと苦手な人も多い中、初めての人にもおすすめです。
サイズや種類も一番多く、初めて高カカオチョコの香りや味わいを楽しみたい人におすすめします。小袋もありますが、箱や大袋は個包装で持ち運びにも便利です。
チョコレート効果72％のポリフェノール量
チョコレート効果の中でも最も人気の高いハイカカオチョコレートが、チョコレート効果72％です。1枚のポリフェノール含有量は127㎎、1箱15枚入りで1905㎎、26枚入りで3302㎎になります。
大袋は45枚入りで5715㎎、7枚入り小袋は889㎎、パウチタイプは40g入りで1008㎎です。パウチタイプや小袋入りは、手軽に高カカオチョコを食べたい方におすすめします。
明治チョコレート効果アーモンド
チョコレート効果72％にはナッツが入ったチョコレートがあります。明治アーモンドチョコレートのハイカカオチョコタイプです。ポリフェノール量は1箱1490㎎、健康志向を意識したい方におすすめのチョコレートになります。
カカオポリフェノールとアーモンドが持つ栄養価の両方を、摂ることができると人気のおすすめチョコレートです。価格は1箱税抜き300円、ダイエット中もご褒美として楽しみましょう。
明治チョコレート効果マカダミア
ナッツ好きに朗報、明治人気マカダミアナッツチョコとチョコレート効果のおすすめコラボ商品です。1箱9粒入りでカカオ含有量は72％、ポリフェノール量は1331mgになります。
普通のマカダミアナッツチョコより、カロリーは14kcal控えめで、たんぱく質もチョコレート効果の方が1.2g、ポリフェノール含有量も高めです。香りが豊かでおすすめ、コク深いマカデミアナッツチョコになります。
4.meijiTHEチョコレート
明治製菓の高カカオというとチョコレート効果が有名ですが、包装紙がおしゃれなTFEチョコレートのシリーズにも高カカオチョコレートがあります。原料の国別に包装紙が異なり、全4か国のチョコレートが販売中です。
ペルーやブラジル、ドミニカ、ベネズエラの4つの国の特徴を生かしたチョコレートはカカオ含有量55％と70％があり、こちらでのおすすめは高カカオ70％になります。包装紙を生かしたアートも人気です。
meijiTHEチョコレートポリフェノール量
明治THEチョコレート70では、明確にポリフェノール量の表示はありません。1箱3枚入りで50g、1枚当たりおよそ16.7gになります。
カカオ含有量が70％になりますので、チョコレート効果から1箱50gでおよそ1234㎎くらいになるでしょう。
森永高カカオチョコレートおすすめ2選
森永おすすめハイカカオチョコ
森永カレ・ド・ショコラシリーズは、上品なパッケージと個包装が人気のチョコレートになります。中でもハイカカオチョコレート好きに人気の商品が、カレ・ド・ショコラの70と88、カカオ＆アーモンドです。
同じシリーズでミルクやピスタチオもあるので、高カカオチョコレートのシリーズとして分類されていません。しかしこちらはカレ・ド・ショコラでも人気のハイチョコレートです。
1.森永カレ・ド・ショコラカカオ88
森永カレ・ド・ショコラはハイカカオチョコレートだけでなく、ミルクやピスタチオなど、いろいろな種類のチョコレートがあります。1枚1枚がおしゃれな個包装になっている人気のおすすめチョコレートです。
森永のチョコレートの中でも力強いカカオ感を楽しむことができるチョコになります。上品な苦みと芳醇なカカオの香り、味わいを楽しみたい方におすすめのチョコレートです。
カレ・ド・ショコラ88のポリフェノール量
カレ・ド・ショコラ88は箱入りのみになります。1箱18枚入りでカカオポリフェノール量は、1枚4.8gで160mg、1箱は2880㎎と高めです。
カカオ量だけでなくコクも深く濃厚な味がおすすめの、高カカオチョコレートになります。苦みとコクのあるチョコレートがお好きな方におすすめです。
2.森永カレ・ド・ショコラ70
カレ・ド・ショコラ70は、香りにくちどけ、味わいをこだわったハイカカオチョコレートです。柔らかいくちどけは、高カカオチョコレートが苦手な方でも美味しく召し上がれるでしょう。
カレ・ド・ショコラ70は1箱21枚入り、価格は1箱300円と高めですが贅沢な雰囲気も味わえるチョコになります。ハイカカオチョコレートを贅沢に楽しみたい方におすすめのチョコレートです。
カレ・ド・ショコラ70のポリフェノール量
カレ・ド・ショコラの中でカカオ感が最も高い70は、1箱101gで21枚入りになります。1枚4.8g当たりのポリフェノール含有量は110㎎、1箱当たり2350㎎です。
華やかな香りと食べやすい品質のカレ・ド・ショコでも、人気の高カカオチョコレートになります。高級感あるカレ・ド・ショコラ70はワインに合う大人向けチョコとしておすすめです。
森永カレ・ド・ショコラ70＆アーモンド
カレ・ド・ショコラ70＆アーモンドは2021年9月に発売されたハイカカオチョコレートです。チョコレートに香ばしくローストしたアーモンドが入り、ワインにもおすすめのチョコレートになります。
原材料や製法、包装にまでこだわったチョコレートは大人の味と評判です。種類によって1箱に入る枚数が違い、70＆アーモンドは18枚入りになります。大人の味わいがおすすめ、カレ・ド・ショコラのアーモンドチョコレートです。
高カカオチョコレートで大人の味を楽しもう
高カカオチョコレートというと、チョコレート効果がよく知られていますが、種類はたくさんあります。ほかのメーカーでも、大人の味わいを楽しむことができる、おすすめの高カカオチョコがありますのでぜひさがしてみてください。
高カカオはポリフェノールが豊富で糖質控えめとメリットばかりですが、食べ過ぎはカフェインや脂質の摂りすぎになります。おいしいチョコでも食べ過ぎに注意しましょう。
おすすめチョコが気になる方はこちらもチェック
甘いチョコが苦手な方には、高カカオチョコ以外にビターチョコレートもあります。ビターチョコの中には、カカオ含有量が少し高いチョコレートもあるようです。
おすすめの高カカオチョコや人気ビターチョコが気になる方は、こちらをチェックしてみましょう。
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