時間を忘れてくつろげる、自由が丘駅周辺のサウナ10選！大人の落ち着く雰囲気を満喫！

自由が丘周辺にはサウナが満載！

東急東横線の沿線にあり、渋谷からも10分余りと都心へのアクセスも便利な自由が丘は、おしゃれな街として人気です。駅から5分ほどの「ラ・ヴィータ自由が丘」は、水路にゴンドラが浮かぶイタリア・ヴウェネチアをイメージしたショッピングゾーン、「九品仏川緑道」は自然も多くもおすすめの散策スポットになります。

銭湯料金で入れるお得なサウナも！

自由が丘周辺にはサウナも多く、仕事や旅行の合間にも気軽に立ち寄れるスポットがたくさんあります。自由が丘駅から徒歩圏内のアートも楽しめるスポットや、熱帯魚も鑑賞できる黒湯の銭湯、オルゴールを聴きながらゆったり過ごせるサウナ施設などバリエーション豊富です。

そんな魅力的な自由が丘のサウナを駅近や駅周辺、スーパー銭湯、宿泊施設の4つに分けてピックアップします（本記事は2021年9月11日の情報をもとにしました）。

自由が丘のサウナ【駅近の銭湯】2選！

初めに取り上げるのは自由が丘駅から徒歩圏内のサウナになります。街歩きやグルメを満喫した後に気軽に立ち寄れるのもうれしいところです。低温ミストサウナと高温ドライサウナとタイプが違うので、お好みに合った場所を選べます。

1：みどり湯

自由が丘のサウナといえばコチラ！

東京都目黒区緑が丘にある銭湯で、東急東横線の自由が丘駅から徒歩7分ほどのアクセスタイムです。昭和32年に創業した老舗で、リニューアルによりモダンな店構えになっています。隣にはギャラリーが併設され、風呂上がりにアートを楽しめるのもみどり湯ならではです。

フロントはゆったりとくつろげる広さで、キッズコーナーがあるのもファミリーにうれしいポイントになります。木曜が定休で営業時間は13時から22時まで、入浴料金は大人が480円ほどです。

自由が丘サウナの楽しみ方！

浴室内にはシャンプーやせっけんなどはありませんが、ミニサイズのものが販売されています。また、タオルやバスタオルのレンタルもあり、手ぶらでも利用できます。男湯・女湯とも壁には富士のペンキ画が描かれ、眺めながら熱めのお湯でじっくりと温まるスタイルです。

併設のサウナは200円の追加で渡されるサウナマットをもって入る仕組み、100度のドライサウナ式で定員4名の2段組になっています。冷水は24度ほどと無理なくクールダウンできる適温です。

基本情報

2：旭湯

自由が丘のサウナといえばコチラ！

東京都目黒区平町にあり自由が丘駅から徒歩20分弱、隣駅の都立大学駅からは徒歩で1分ほどの便利な立地にあります。駒沢公園も近くランナーの利用も多いスポットです。

高い天井に広い浴槽があり開放的になれるのも魅力的、浴室には写真風の木立のペンキ画が描かれ、森林浴のような気分で過ごせます。月曜が定休で営業時間は15時30分から24時までと遅くまで開いているのもメリット、料金は大人480円ほどで入浴料金でサウナを利用できるのもお得なところです。

自由が丘サウナの楽しみ方！

この自由が丘のサウナ施設の浴室には浅湯や深湯、ジェットバス付きの座湯があり、お湯めぐりも楽しめます。無料のミストサウナは室温45度ほどでレンガ色のモダンなつくりです。足元から適温のミストが舞い、体に負担を掛けずにじんわりと温まれます。

水風呂はありませんが代わりにボディーシャワーを使うのが定番です。周囲から勢いよく水が出る仕組みでしっかりとクールダウンができます。フロントではコーヒー牛乳などの販売もありゆっくりと過ごせるスポットです。

基本情報

自由が丘のサウナ【駅周辺の銭湯】3選！

ここからは自由が丘駅の周辺にあるサウナになります。概ね電車で20分以内の駅近のスポットをピックアップしました。どちらも昔ながらの落ち着いた雰囲気で、前回の東京オリンピックの年にできた老舗もあります。サウナの種類も豊富で、黒湯の天然温泉や備長炭入りなどお湯の種類もさまざまです。

1：稲荷湯

自由が丘のサウナといえばコチラ！

住所は東京都大田区東雪谷で、東急池上線の石川台駅から徒歩6分ほど、車なら自由が丘駅から10分余りで到着できます。ビル1階にあるフロント形式のモダンなつくりで、入口には熱帯魚が泳ぐ水槽があるのもユニークなところです。

黒湯の天然温泉やサウナがあるのがこの銭湯のセールスポイント、フロント脇のテレビのある休憩所は待ち合わせ場所としても使えます。水曜が定休日で営業時間は15時30分から24時まで、料金は大人480円ほどです。

自由が丘サウナの楽しみ方！

メインのお風呂は白湯のバイブラで温度はやや高め。ジェットバスなどのマッサージ風呂もあります。名物の天然温泉はこぢんまりとした浴槽で、肌がつるつるになる黒湯です。40度ほどのぬる湯なのでゆっくりつかれます。

サウナは300円を追加してタオル類やサウナの鍵などを受け取るスタイル、制限時間は90分です。ドライサウナ式で95度から100度と温度高め、ジャズなどの音楽が熱さをやわらげてくれます。20度ほどの水風呂があり交互浴するのが定番です。

基本情報

2：錦湯

自由が丘のサウナといえばコチラ！

住所は東京都品川区旗の台で、自由が丘駅から電車で7分ほどの東急大井町線・旗の台駅から徒歩で7分ほどの銭湯になります。サウナ・錦湯と書かれた大きな煙突が目印、薪で沸かした備長炭入りのやわらかいお湯がセールスポイントです。

こぢんまりとしたフロント式の銭湯で、浴槽などが常時清潔に保たれているのも人気点になります。土曜が定休日で営業時間は15時から24時まで、大人480円・中学生300円ほどの入浴料金で、サウナはお風呂込みで700円ほどです。

自由が丘サウナの楽しみ方！

浴槽はマイクロバブルと座湯、ガリウム石温浴泉の3種、湯温は44℃ほどと熱めに調整されています。サウナ料金を払うとバスタオルとフェイスタオルなどを手渡される仕組み、サウナ室は1段組で5名ほどの定員です。

ドライサウナ式で温度は80度ほどと控えめ、テレビは無しでBGMが流れています。水風呂も完備で、15度から20度と季節などにより幅があるとの口コミです。男湯の脱衣場の外にはコイが泳ぐ池もあり、脇にあるベンチはととのいスポットにもなります。

基本情報

3：中延（なかのぶ）記念湯

自由が丘のサウナといえばコチラ！

上の銭湯と同じく東京都の旗の台にあり、自由が丘駅も近い旗の台駅から徒歩5分ほどで到着します。1964年に月開業した老舗で、同年開催の東京オリンピックを「記念」したのが名前の由来です。

昨年（2020年）のリニューアルで露天風呂やスチームサウナなどが一新し、男女浴室が週ごとに入れ替えるスタイルになっています。タオルやせっけんなどのお風呂グッズが無料なのもお得なところ、銭湯にしては珍しく年中無休で営業時間は14時から深夜25時までです。

自由が丘サウナの楽しみ方！

こちらの浴室には露天風呂・サウナ以外にも電気風呂やバイブラ、超音波など多彩な浴槽があり湯巡りできるのも魅力です。また、「湯とん」という湯船の中の機械式マッサージ器も名物で、ボタンを押すと壁の突起が動いて体をほぐします。

サウナが銭湯料金で利用できるのもお得、50度ほどのスチームで体に負担をかけずにデトックスするスタイルです。23度程度の水風呂もあり交互浴をした後は露天エリアのベンチで休むのがおすすめ、池で遊ぶ亀の姿にほっこりできます。

基本情報

自由が丘のサウナ【スーパー銭湯】3選！

ここからは自由が丘周辺のサウナがあるスーパー銭湯をピックアップします。アジアンリゾートのようなおしゃれな内装が人気のスポットや、温泉旅館のような豪華が施設など多彩です。また、ドライサウナと塩サウナを日替わりで満喫できる、自由が丘周辺でも珍しいスポットもあります。

1：文化浴泉

自由が丘のサウナといえばコチラ！

住所は東京都目黒区東山で、昭和3年開業の老舗です。自由が丘駅から電車で20分ほどの池尻大橋駅から徒歩5分ほどの所要時間になります。リニューアルされおしゃれなスーパー銭湯としても話題、珍しい丸形の富士のペンキ絵などがトレードマークです。

営業時間は15時30分から24時で、日曜は8時から12時の朝湯も実施します。大人480円・小学生180円・小人80円と安いのも人気点、手ぶらでセットは580円ほど、サウナは400円程度の追加料金です。

自由が丘サウナの楽しみ方！

この施設はお湯の種類が豊富なことでも定評があります。ナノバブル粒子が含まれる「ナノ湯」はダイエット効果抜群、ジェットバスも3種類あるので混雑も少なめです。湯温は43度ほどとやや熱めに調整されています。

サウナは90度前後のドライサウナ式で、週替わりのフレグランスやジャズのBGMが心地よいと評判です。水風呂は17度程度と低めでしっかり冷やせます。浴室内の休憩箇所は少なめなので、広いロビーでリラックスするのもおすすめです。

基本情報

2：武蔵小山温泉・清水湯

自由が丘のサウナといえばコチラ！

住所は東京都品川区小山で、自由が丘駅から電車で10分ほどの武蔵小山駅から徒歩5分ほどのアクセスです。大正13年からの老舗で、高級旅館のような立派な建物が目印の　スーパー銭湯になります。

2種類の天然温泉が売りで、自由が丘周辺でも珍しい本格的な温泉施設です。月曜日が定休で営業は12時（日曜は8時）から24時、入浴料金は大人480円・中学生300円・子供180円ほど、ほかにもサウナ（400円ほど）や女性用岩盤浴 （1400円ほど）もあります。

自由が丘サウナの楽しみ方！

温泉は地下200mから湧出する黒湯と、深さ1500mからの黄金の湯の2種類、美肌や美人の湯としても人気があります。浴槽の種類も豊富で、ジェットバスや電気風呂まで黒湯なのも贅沢なところ、開放的な露天風呂も完備です。

サウナは90度程度のドライ式で、黒湯の水風呂が併設されています。女湯には韓国の天然鉱石・天寿石を使った岩盤浴もあり、ダイエットやアンチエイジングなどに効果抜群です。2階には広い無料休憩所があり仮眠用の枕も準備されています。

基本情報

3：鷹番の湯

自由が丘のサウナといえばコチラ！

住所は東京都品川区小山、自由が丘駅から電車で4分ほどの学芸大学駅から徒歩7分ほどの立地です。肌の新陳代謝を上げつるつるにする、メタケイ酸を主成分にしたお湯が人気で、空を眺められる露天風呂もついています。

スーパー銭湯ですが、大人・480円・子供180円・乳幼児80円ほどと安いのも人気点で、お風呂セット（270円ほど）もあるので手ぶらでも大丈夫です。サウナ料金は追加で500円ほど、定休日は木・金曜日で営業は15時から24時までになります。

自由が丘サウナの楽しみ方！

偶数日は1階が女湯、2階が男湯で奇数日はその逆、男女日替わりでの営業になります。リラックバスやエステバスなど背中や肩、足などさまざまな部位をマッサージできる浴槽があるのが特徴です。

サウナも高温ドライサウナとソルティサウナを男女日替わりで利用します。高温ドライサウナは2段式で90度程度、テレビも完備でヒノキの香りも快適です。また、80度前後のソルティサウナでは、肌に塩を塗った後にやさしくこするのがポイント、美肌効果も期待できます。

基本情報

自由が丘のサウナ【宿泊施設】2選！

最後にご紹介するのは宿泊もできる自由が丘のサウナです。本格的なジムを併設した男性専用の施設や、黒湯の天然温泉とサウナの両方を満喫できる欲張りなスポットもあります。自由が丘からは電車の利用となりますが、駅近の便利な立地です。

1：サウナ&カプセルミナミ学芸大店

自由が丘のサウナといえばコチラ！

自由が丘駅から電車で4分程度の学芸大学駅が最寄り駅で、徒歩2分ほどと気軽にアクセスできる男性専用のサウナ施設です。1階に受付があり、2階がカプセル、3階にジム・食堂、4階にサウナとさまざまな用途で利用できます。

こちらのジムは筋トレ特化型の本格的なスタイルで、サウナと併用できるのもお得なところです。24時間営業でサウナ込みの1泊が4000円ほど、サウナの料金は1時間・1980円（12時から19時は1100円）ほどになります。

自由が丘サウナの楽しみ方！

こちらのサウナ室は100度ほどの高温ドライタイプで、10人程度が入れる広いスペースがあります。上段は特に熱めなのでしっかりデトックスしたい方はこちらがおすすめです。水風呂は15度以下の低温と20度の2種類あり、好みに応じて利用できます。

サウナ前の室内スペースや、外気浴ができる屋外にもイスが完備で、ととのいスペースが充実しているのも魅力です。仮眠スペースや食堂もあり、リフレッシュのため気軽に立ち寄れる施設になります。

基本情報

2：スパ&ホテル和

自由が丘のサウナといえばコチラ！

住所は東京都大田区西蒲田で、自由が丘駅から電車で19分ほどの東急蒲田駅から徒歩約1分でアクセス可能です。パチンコ店の4階にある宿泊もできるスーパー銭湯になります。自由が丘周辺にも多い黒湯の天然温泉が評判で、比較的空いているのもおすすめポイントです。

スパの営業は11時から午前9時まで、5時間のプランは2400円で1時間のプランが1300円ほど、タオル・バスタオルが付きサウナも自由に使えます。レストランも併設で、宿泊は6100円からです。

自由が丘サウナの楽しみ方！

このスパ施設には温泉の内湯とジェットバス、露天風呂もあり、サウナの外気浴エリアとしても最適です。サウナの温度は100度ほどですが湿度は低めで、長居もできます。オルゴールのBGMが流れ、テレビ付きなので過ごし方もさまざまなです。

水風呂が2か所あり、黒湯は20度ほど、水道水の方は10度程度と水温の違いも楽しめます。交互浴をしたら露天のチェアでリフレッシュ、浴室に隣はTV付きのリクライニングチェアもあるのであわせてご利用ください。

基本情報

自由が丘でサウナを堪能！

自由が丘周辺のサウナをご紹介しました。「みどり湯」は自由が丘駅からも近い老舗で、隣接のアートギャラリーも楽しめます。熱帯魚のいる「稲荷湯」ではジャズを、「スパ&ホテル和」ではオルゴールを聴きながらのサウナを満喫できました。

ドライサウナと塩サウナを日替わりで楽しめる「鷹番の湯」はリピートするのもおすすめです。自由が丘にお出かけの際は、魅力的なサウナ施設にもお立ち寄りください（下にはサウナ巡りにも使える宿泊施設情報をリンクしました）。

自由が丘のサウナが気になる方はこちらもチェック！

自由が丘ではサウナだけでなく、グルメやショッピングなども楽しめます。下には関連した特集のほか、自由が丘から最短10分でアクセスできる渋谷のサウナの記事をリンクしました。こちらもご参考にしていただけるとうれしいです。

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