気軽に日帰りでも行ける！関東エリアの登山初心者向けの山おすすめ7選！

はじめに

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関東近郊には、初心者が比較的気軽に登れる山から、経験と準備が必要な上級者向けの山まで多数存在します。日常とかけはなれた、雄大な自然を目にした感動と、頂上へたどり着いた達成感を感じさせてくれる、何度も登りたくなるような山ばかりです。

登山初心者の数も年々増え続け、ソロ登山にチャレンジする人も増えてきました。初心者の登山を安全に楽しむため、関東近郊エリアから日帰り可能な、人気の山を紹介します。*この記事は2021/8/30の情報をもとにしています。

安全に楽しむために～登山初心者の持ち物～

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初心者向けと評判の山に登る際も、通常の登山の装備が必要です。日帰り登山でも、登山用の靴、雨具、水、行動食、地図、ヘッドランプ、ホイッスル、熊鈴など、万が一道に迷って日が落ちた時のことも考えて用意します。

また安全のために、日帰りでも山に入る前に登山届を提出します。気軽に登山できる山でも、登山初心者の遭難が増えているので、トレッキングはもちろん、特にソロ登山の場合は、登山届や装備も念入りにしましょう。

関東エリアの登山初心者向けの山【東京都】

初心者から上級者まで！日帰りで行ける人気の山「高尾山」

高尾山は、東京都の西部の八王子にある、標高599mの低山です。新宿駅からも１時間ほどなので、日帰りで登れる山として関東近郊だけでなく、国内、海外から訪れる人も後を絶ちません。

高尾山の魅力は、初心者から上級者まで気軽に楽しめる登山コースです。舗装がされている足元が安全な初心者コースから、隣接の山への縦走コースもあります。コースによって違う楽しみができるので、初心者だけでなく上級者も多い人気の山です。

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初心者向けの山「高尾山」の見どころ

高尾山の主なルートは、1号路から6号路、そして稲荷山コースです。高尾山はケーブルカーやリフトを使い一気に中腹まで行けるので、登山に不慣れな初心者にもおすすめ。1号路は道が舗装されている、一番人気の安全なコースです。

「薬王院」までの1号路の道の途中には、さる園や薬草園、パワースポットの「たこ杉」があります。薬王院のご眷属の天狗様がいるという、樹齢700年の「天狗の腰掛杉」も見どころです。

気軽にソロ登山「高尾山」コース一覧

高尾山は複数のコースがあり、初心者から上級者まで、体力や目的にあわせて無理のないコースを選びましょう。高尾山には1600種類もの植物が自生しており、頂上までの道が楽しめます。

「高尾山」登山グルメ

高尾山頂上には、「やまびこ茶屋」があり名物のとろろ蕎麦が人気です。外の景色を眺められるテラス席もあるので、ビールやお蕎麦を食べながら、頂上にたどり着いた達成感を感じられます。

また、ケーブルカーの高尾山駅の近くには、高尾山の眺望レストラン「高尾山ビアマウント」や、高尾山名物の天狗焼きで有名な「高尾山スミカ」があります。高尾山の最後を、素晴らしい眺望とビール、天狗焼きで締めくくってはいかがでしょうか。

関東エリアの登山初心者向けの山【神奈川県】

表丹沢　霊峰「大山」に登る

「神奈川の屋根」と評される丹沢山地の中で、大山は標高1,245ｍと低い山です。安全なケーブルカーを利用すれば、初心者でも無理なく登山ができソロ登山も楽しめます。

東京駅から、秦野駅と伊勢原駅まで電車で約90分。秦野駅からヤビツ峠、伊勢原駅から大山ケーブルカーまで、どちらもバスが出ています。登山から下山まで、初心者の場合4時間はみても日帰り可能です。

初心者向けの山「大山」の見どころ

「大山」は、神奈川県秦野市と伊勢原市にまたがっており、秦野駅、伊勢原駅からアクセス可能です。大山の魅力は、なんといってもその景観にあり、頂上からは丹沢山塊、関東平野が広がり、雄大な自然を感じられます。

ルートによって異なりますが、阿夫利神社、大山寺、富士見台や見晴台など、ルートの途中に見どころが数多くあるのが楽しみのひとつです。大山の豊かな自然を気軽に楽しくトレッキングするのもおすすめ。

「大山」初心者おすすめコース

①秦野駅→（バス50分）ヤビツ峠→イタツミ尾根→（90分）山頂→（70分）「阿夫利神社駅」→（ケーブルカー6分）「大山ケーブル駅」→（15分）バス停「大山ケーブル」

②伊勢原駅→（バス30分）バス停「大山ケーブル」→（15分）「大山ケーブル駅」→（ケーブルカー6分）「阿夫利神社駅」→（90分）山頂→（60分）見晴台→（50分）「大山寺」→（20分）「大山ケーブル駅」→（20分）バス停「大山ケーブル」

「大山」登山グルメ

大山への登山のルートの近くに、おいしい食堂やレストランがあります。ヤビツ峠には「ヤビツ峠レストハウス」、大山ケーブル駅までの道に、飲食店や土産物店が並ぶ「こま参道」があるので、気軽に立ち寄ってみてください。

また、「阿夫利神社駅」近くにはカフェ「Kurumi(くるみ)」があり、豆腐のパンケーキが人気です。もちろん山頂にも、大山山頂茶屋があり、雄大な景色を眺めながら、お蕎麦や豚汁がいただけます。

関東エリアの登山初心者向けの山【茨城県】

初心者も登りたい日本百名山「筑波山」

茨城県が誇る「筑波山」は、日本百名山の中でも、標高877mと初心者でも登山しやすい山です。筑波山は、男体山と女体山の2つの頂上があり、それぞれの頂上へ向かうルートも複数あります。

東京駅からつくば駅までは約90分、つくば駅から登山口までシャトルバスが出ています。頂上付近までロープウェイとケーブルカーがあるので、行き帰りのはどちらかを使い、安全にトレッキングを楽しむのもいいですね。

「筑波山」初心者おすすめコース

男体山と女体山のどちらを目指すかによってコースの選び方が違ってきますが、2つの頂上は山頂連絡路を使い、30分ほどで行き来ができます。

つくば駅→（シャトル40分）筑波山神社入り口→宮脇駅→（ケーブルカー8分）筑波山頂駅→自然研究路コース→（60分）男体山頂→（30分）女体山頂→白雲橋コース→（40分）弁慶茶屋跡地→おたつ石コース（40分）→つつじが丘駅

初心者向けの山「筑波山」の見どころ

白雲橋コースに、自然に形成された奇石が複数点在しています。筑波山に登るなら、この奇石は見逃せないので、登りか下りのどちらかを白雲橋コースを選ぶのがおすすめです。

筑波山は、毎年2月になると「梅まつり」が行われます。筑波神社入り口から5分ほどの場所に梅林があるので、登山の前か帰りにも立ち寄れるのがいいですね。1,000本の梅の香りに包まれながら、筑波山を満喫してください。

「筑波山」登山グルメ

筑波山にも、登山者の楽しみのひとつでもあるグルメがあります。男体山と女体山をつなぐ御幸ヶ原には「コマ展望レストラン」があり、食事と一緒に筑波山の景色も楽しめるのが人気です。

また、名物「つくばうどん」を提供している「みゆき茶屋」も人気の食堂です。初心者登山者には、登頂の達成感を味わった後の名物うどんは、特においしく感じられること間違いなし。

関東エリアの登山初心者向けの山【千葉県】

初心者も楽しめる迫力の山「鋸山」

東京近郊にありながら、豊かな自然が残る千葉県。そんな千葉県には、切り立った迫力の岩肌が特徴の「鋸山」があり、初心者も経験者も気軽に登れる山として人気があります。

東京駅から70分～80分ほどで「JR浜金谷駅」に到着でき、そこから歩いて10分の場所が登山口です。他にも登山口があり、車で入ることもできるので、電車、車、そして海が近いことからフェリーでもアクセス可能です。

初心者向けの山「鋸山」の見どころ

江戸時代から、近年昭和60年になるまで石切り場だった「鋸山」は、その名残が山のあちらこちらに残っています。登山だけでなく観光客も多い場所で、トレッキングやハイキングにも利用できる山です。

鋸山には、見どころが多く点在するので、ゆっくり時間をかけて巡るのがおすすめ。特に日本寺の中にある「地獄のぞき」は必見です。鋸山は標高329ｍの低い山ですが、山頂展望台からは東京湾や、天気によっては富士山も見えます。

「鋸山」初心者おすすめルート

初心者の鋸山おすすめルートは、ロープウェイを使って、見どころを網羅し山頂に向かうコースです。ロープウェイを使うことで、時間の短縮になります。

JR浜金谷駅→（徒歩10分）自然歩道・車力道分岐点下部→車力道→（50分）自然歩道・車力道分岐点上部→（15分）展望台→（15分）山頂→（25分）自然歩道・車力道分岐点上部→日本寺巡り（観光90分）→ローブウェイ山頂駅→（4分）山麓駅→（10分）JR浜金谷駅

「鋸山」登山グルメ

鋸山ロープウェイ山頂駅には、「山頂展望食堂」があります。房総の海を眺めながらお食事ができるので、日常とは違うひとときを味わえるのでおすすめです。

また浜金谷駅の近くは海なので、新鮮な魚介が食べられるお店もあります。浜金谷駅から徒歩3分の「さすけ食堂」は、外はサクッと、中はフワッとしたあじフライが人気です。ぜひ立ち寄って味わってみてください。

関東エリアの登山初心者向けの山【埼玉県】

初心者も沢登りができる「棒ノ折山」

棒ノ折山は、埼玉県飯能市にある沢登りができる山です。標高969ｍですが、沢登りのコース、鎖場、はしごなどを通過する地点もあり、山登りの醍醐味を味わうことができます。平坦な場所ばかりではないので、ある程度の体力と装備が必要です。

棒ノ折山は、飯能駅からバスで40分ほど。「ノーラ名栗・さわらびの湯」のバス停で下車します。そこからさらに20分ほど歩いた、有間ダムの近くの「白谷沢登山口」から出発です。

初心者向けの山「棒ノ折山」の沢登り

登山口を30分ほど進むと、ひとつ目の沢が見えてきて、早速沢登り開始です。涼しく心地のよい平坦な沢から始まり、ゴルジュ帯のエキサイティングな沢登りへと変化していきます。初心者には少しハードですが、挑戦してみる価値ありです。

その後もいくつかの岩場の沢を越え、鎖場、急こう配の階段などの後、山頂へ到着。時間は登りだけで約2時間半、下りは2時間10分なので、初心者も朝早めに出発すれば日帰で楽しめます。

登山の後は「さわらびの湯」で日帰り温泉

「ノーラ名栗・さわらびの湯」のバス停の近くに、日帰り温泉「さわらびの湯」があります。棒ノ折山への登山の帰りに温泉でほっと一息つく人も多い、人気の日帰り温泉です。バスの最終時間を確認して、余裕を持って入浴してくださいね。

関東エリアの登山初心者向けの山【群馬県】

初心者も気軽にチャレンジできる「榛名富士」

赤城山、妙義山とともに、榛名山は上毛三山に数えられています。榛名山は、ひとつの山の名前ではなく、榛名湖の周辺のいくつかの山々の総称です。その中でも榛名富士は、富士山のような美しいフォルムで、その姿が榛名湖に移った姿は「逆さ富士」ならぬ「逆さ榛名富士」として人気があります。

都内から高崎駅まで約2時間。駅からバスで90分「榛名湖バス停」で下車し登山口まで約30分歩きます。

初心者も楽しめる「榛名富士」のおすすめポイント

榛名富士の登山は往復90分ほどですので、近隣の山にも日帰りで挑戦できます。榛名富士の隣には烏帽子ヶ岳や鬢櫛山があるので、すべて制覇を狙うのも可能です。時間や体力に不安な人は、榛名富士の登りをロープウェイにして負担を軽減しましょう。

榛名富士の近くには「ゆうすげ温泉」旅館があり、日帰り入浴ができます。榛名富士登山の後は、複数の山を制覇するか、登山を早めに切り上げて、温泉でゆっくり楽しむのもいいですね。

関東エリアの登山初心者向けの山【栃木県】

雄大な景色の虜になる「茶臼岳（那須岳）」

Photo by TANAKA Juuyoh (田中十洋)

茶臼岳は日本百名山として知られる、栃木県の北部にある標高1,915ｍの山です。9合目までロープウェイで行けるため、初心者はルートに取り込んで安全に登山を楽しみましょう。

茶臼山はロープウェイの頂上駅から、歩いて60分ほどで山頂に到着します。遮るものがなく眺めがいいので、四季折々の景色を楽しんで登ることができますが、頂上付近は足場が悪くなるので注意が必要です。

初心者向けの山「茶臼山」の見どころ

茶臼山は、ロープウェイを使うことで、比較的安全で気軽に山頂まで行けます。ただ茶臼山はガレ場が多いため、岩場が苦手な人は注意が必要です。

活火山なので、今も噴煙を上げている様子が見られ、火口の周りをぐるりと巡る「お鉢巡り」も人気です。頂上からの雄大な眺めは何にも勝る感動があり、特に秋の紅葉の季節は、関東近郊だけでなく遠くからも登山客が訪れます。

「茶臼山」初心者おすすめコース

また茶臼山は山の景色を眺めながら短距離、長距離のコースを歩くトレッキングルートもたくさんあります。初心者でなおかつソロ登山の人は、まずはベーシックな、ロープウェイを使った安心なコースから始めてみましょう。

黒磯駅→（バス60分）「山麓駅」→（4分）＝ロープウェイ＝「山頂駅」→（50分）茶臼岳山頂→（10分）お鉢巡り→（60分）「山頂駅」＝ロープウェイ＝「山麓駅」

まとめ

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関東エリアで、初心者が安全に登山を楽しめる山を紹介しました。関東近郊には、まだまだ訪れてみたい山がたくさんありますが、今回ピックアップしたのは、都内から初心者でも日帰り可能な山です。

どの山も初心者が安全に気軽に登れますが、登山の装備をしっかりしてという前提での安全なので、準備をしっかり整えてから登りましょう。ソロ登山やトレッキングなど、ルートをアレンジして登山を楽しんでください。

初心者におすすめの登山コースが気になる方はこちらをチェック

全国には、初心者にもおすすめ山がまだたくさんあります。これからもっと気軽に登山を楽しみたい初心者の方へ、山登りガイドや人気ルートの記事を紹介します。こちらの記事を参考に、登山を楽しんでください。

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