ファミマの冷やし焼き芋が話題！
熱々で冬に食べるイメージが強い焼き芋ですが、ファミマには冷やして食べる焼き芋が登場。2021年の新感覚スイーツとして人気を集めています。ファミマならではのこだわりが詰まった焼き芋をぜひ味わってみませんか？
「お母さん食堂」コーナーで販売
2021年要チェックの焼き芋があるのは、ファミマの「お母さん食堂」の販売コーナーです。お母さん食堂とは、安心・安全な食事を提供するファミマのプライベートブランド。原材料にこだわり、日常的に食べやすいチルド食品やスイーツなどをファミマで販売しています。
そんなお母さん食堂のコーナーにラインナップされた冷やし焼き芋も、安心・安全がモットーです。大人から子供まで安心して食べられるように、ファミマのこだわりが詰まっています。
チルド販売コーナーにはないので注意
「冷やし」という名前が付いているので、ファミマのチルドコーナーにあると勘違いする方もいると思いますが、お母さん食堂のコーナーでしか販売していないので間違えないように気をつけましょう。
中にはチルドコーナーを探した末に、「ファミマに行ってみたけど、冷やした焼き芋はなかった」と思い込んでしまう場合も。お母さん食堂のコーナーをチェックしておけば焼き芋が見つかるので、間違えないようにファミマ内を探してみてください。
ファミマで冷やし焼き芋をチェックしよう
本記事では、ファミマに来たらチェックしておきたい冷やし焼き芋についてご紹介します。焼き芋にはどのような魅力があるのか詳しく解説するので、「冷やしてあると、どんなよいことがあるのだろう？」と気になる方は、ぜひ参考にしてください。
また、冷やした焼き芋がダイエットのよいという説も検証します。美味しく食べてダイエットができると評判のファミマの新感覚スイーツをチェックしましょう。
ファミマの冷やし焼き芋の魅力
コンビニスイーツの中でも評判を集めるファミマの焼き芋には、さまざまな魅力があります。まずは、人気のポイントについて見ていきましょう。なぜファミマで販売されている焼き芋が注目されているのか、解説していきます。
魅力①：個包装で持ち運びやすい
お母さん食堂で販売されている焼き芋をチェックしてみると、個別にパッケージ包装されていることがわかります。通常の焼き芋のように石窯の中でバラ売りされているのではなく、最初から個包装されているため、持ち運びやすいと評判です。
ファミマで購入した後はバッグの中に入れて持ち運び、好きな場所で食べられます。まとめ買いをして冷蔵庫で保存しておき、食べたい分だけ持ち運ぶことも可能です。バッグの中に入れておけば、小腹が空いた時の救世主になります。
差し入れもしやすい
個包装だからこそ、差し入れとして取り入れやすいのも嬉しいポイントです。通常の焼き芋は複数個購入すると大きな袋にまとめて入れられる場合が多いですが、それだと個別に渡した場合に「入れる袋がないから持ち運びにくい」と思われる可能性があります。
最初から個包装されていれば、渡された相手を「持ち運びにくい」と困らせることはないでしょう。美味しいスイーツを差し入れしたい時は、ファミマを活用してみてはいかがでしょうか。
魅力②：おやつに丁度よいサイズ
大きすぎず、小さすぎないサイズも人気を集めている理由として挙げられます。さつまいもは見た目以上に満腹感があるので、大きなサイズだと食べている途中で飽きてしまうことがありますよね。また、お腹一杯になって眠くなり、仕事や勉強に支障が出てしまう場合も。
ファミマで販売されている焼き芋は100g程度なので、満腹になりすぎないと高評価を集めています。おやつの時間帯に「甘いものを食べたい」と思ったら、気軽に食べられるのが魅力です。
魅力③：原材料は国産紅はるかのみ
原材料として使用されているには、国産の紅はるかのみ、というところも魅力として挙げられます。国産品にこだわりがある方にもぴったり。
ファミマでは国産の中でも特に美味しい紅はるかを厳選しているので、焼き芋好きの方も大満足の美味しさを堪能できます。ワンランク上の国産焼き芋を食べたい時におすすめです。
魅力④：お手頃な値段
国産品ながらも、値段は298円とリーズナブル。お財布の負担にならない程度の値段で購入できるため、おやつとして気軽に取り入れられます。どんなに美味しいスイーツでも値段が高いと手に取るのを躊躇してしまいますが、300円以下の値段なら、気兼ねなく食べられますね。
魅力⑤：ひんやり&ねっとり食感
冷やしたからこそ感じられる、ひんやり&ねっとりとした食感も人気の理由です。滑らかなねっとり食感は、やみつきになる美味しさ。焼き芋には冬のイメージがありますが、冷たいのであれば夏でも美味しく食べられます。
また、紅はるかはさつまいもの中でも糖度が高いことで知られているので、しっかりとした甘い味わいを感じられるのも魅力です。今までにない美味しさを、ぜひ堪能してみましょう。
魅力⑥：皮はほとんど気にならない
「焼き芋は皮が気になる」と感じている方でも食べやすいように、皮の食感にこだわっているのもファミマのポイントです。独特の食感を損なわないために、歯切れのよい皮に仕上げています。
そのため、皮ごと食べても十分に美味しくいただくことが可能です。焼き芋の皮が苦手で敬遠していた方も、ぜひ食べてみてはいかがでしょうか。
魅力⑦：温めても美味しい
夏は冷たい状態で食べるのが定番ですが、好みに合わせて温めて食べても美味しいと評判です。電子レンジで軽く温めることで、紅はるかのホクホク感が引き出されます。最初は冷やして、最後は温めて、といったように、食べ比べをしてみるのもおすすめです。
冷やし焼き芋はダイエットに最適？
ファミマで販売されている焼き芋が人気を集める理由の1つとして挙げられるのが、「ダイエットによい」という説です。それでは、本当にダイエット中に食べるものとして適しているのでしょうか。ダイエットに最適な否か、詳しくチェックしていきましょう。
ファミマのカロリーは約160kcal
ダイエット中に最も気になるのが、カロリーです。ファミマの焼き芋のカロリーをチェックしてみると、約160kcal。このくらいのカロリーであれば、ダイエットの大きな妨げになることはないでしょう。甘いものが欲しくなった時のおやつとして、重宝します。
豊富な食物繊維を含む
ファミマの商品に限らず、紅はるかを始めとしたさつまいもは、豊富な食物繊維を含んでいることで知られています。また、水溶性と不溶性、両方の食物繊維を含んでいるのもポイント。それぞれの食物繊維が作用し、腸の働きをスムーズにすると言われています。
水溶性食物繊維
水溶性の食物繊維は、腸内の老廃物を柔らかくして、排出しやすくする働きが期待できます。また、善玉菌のエサとなり、腸の働きを活性化すると言われているのも特徴です。便秘に悩まされている方に適した栄養と言えるでしょう。
不溶性食物繊維
不溶性の方は、腸を刺激することによって老廃物が出やすい状態を作る働きがあるとされています。便秘を解消するためには、水溶性と不溶性、両方の働きが重要です。老廃物がしっかり排出されることで体内の代謝が高まり、ダイエット効果が発揮される効果が期待できます。
腸を刺激する成分も
さつまいもには、他にも腸の働きを刺激する成分が含まれています。食物繊維と共に摂取することで、さらに腸が動きやすくなるでしょう。頑固な便秘に悩まされて、なかなかダイエットができないという方に最適な食材と考えられています。
焼き芋は冷やすとデンプンを消化しにくくなる
さつまいもに含まれているデンプンは糖質の一種なので、ダイエット中は気をつけたいところです。ただし、さつまいものデンプンは冷たい状態にすることで消化しにくくなると言われています。冷やしておけば、焼き芋を食べたとしても余計なデンプンを吸収せずに済むのがダイエットには嬉しいポイントです。
血糖値の上昇も抑える
冷やして消化しにくくなったデンプンは、血糖値の上昇も緩やかです。血糖値が急激に上昇すると脂肪を溜め込みやすくなると言われているため、ダイエット中は冷やした焼き芋を食べるのがおすすめ。ファミマなら事前に冷やしてある焼き芋を手に入れられるので、気軽にダイエットに役立てられます。
腹持ちがよい
冷たい焼き芋はデンプンが消化されにくいだけでなく、腹持ちもよいとされています。一度食べれば満腹感が続くため、ダイエット中に空腹で悩みたくない、という場合にも最適。ファミマの焼き芋を活用して、ダイエットにチャレンジしてみませんか？
ファミマの冷やし焼き芋のダイエット方法
さまざまな面でダイエットによいということがわかりましたが、食べ方を間違えると逆効果になることも。ダイエットをする際に意識しておきたい、食べ方のポイントを確認しましょう。ファミマの美味しいスイーツをダイエットに役立ててくださいね。
おやつは110g以内を目安に食べる
どんな食べ物でも、食べ過ぎるとダイエットの妨げになります。ダイエット中におやつとして食べる場合は、110g以内を目安に食べるようにしてください。ファミマで販売されているものは100gなので、1個以上食べなければ食べ過ぎになることはないでしょう。
主食を置き換える
普段食べている主食を冷やした焼き芋に置き換える、という方法もあります。豊富な食物繊維を含んだ焼き芋を主食にすることで、便秘の改善などの効果を期待できるでしょう。ご飯を食べすぎてしまう方は、焼き芋で置き換えてダイエットに取り組んでみてください。
ゆっくりよく噛む
満腹感を得るためには、ゆっくりとよく噛むことが大切です。よく噛むことで満腹中枢が刺激されて、少量でも満足感を得られるようになります。
つい食べすぎてしまう人の多くは、早食いが原因であることがほとんど。一口あたり、20〜30回は噛むようにしてください。時間をかけて食事を取れば、腹持ちがよくなり、ダイエット中の空腹に悩まされることもなくなると考えられます。
皮ごと食べる
便秘を解消するための効果を引き出すためには、皮ごと食べるとよいとされています。皮にも食物繊維が含まれているのに加えて、腸を刺激する他成分も豊富に含有されているのがポイントです。ファミマで購入した焼き芋を食べる時は、ぜひ皮ごと食べましょう。
ファミマの冷やし焼き芋の口コミ
実際にファミマで販売されている焼き芋を食べた人の口コミも、チェックしていきましょう。新感覚のスイーツとして、たくさんの人から高い評価を集めているようです。ぜひ、ファミマでスイーツを選ぶ際の参考にしてください。
しっかり冷たくて美味しい
気になってたやつ。ひんやり甘い冷やし焼きいも(ファミマ)
— スカイ (@sky_0304) June 4, 2020
熱が冷めてる焼き芋ってよりちゃんと冷やした焼き芋。美味い。甘い。おすすめ。
皮ごと行ったけど多分問題ないと思う。 pic.twitter.com/3tBfEvwuk2
ただの冷めた焼き芋ではなく、冷蔵できちんと冷たい状態にしてあるのがファミマ商品のよいところです。そのため、「ちゃんと冷たくて美味しい」と評判を集めています。ファミマで冷たいスイーツを食べたい時にぴったりです。
ホクホク派も納得の美味しさ
焼き芋はホクホク派とねっとり派に分かれることがありますが、ファミマの焼き芋ならねっとり系でも十分に美味しいと評判です。冷やしてあるからこそ、ねっとり感が引き立つと言えます。ただし、手がべとつくという口コミもあったので、食べる時は手元に気をつけましょう。
普段焼き芋を食べない人も大満足
晴れー⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
— レイディ (@iwant_to_see) June 5, 2021
そして
「冷やし焼きいも🍠」
サツマイモよりジャガイモ派なので 普段あまり食べないのだけど、この冷やして食べる焼き芋は美味しい(*´艸`*)#冷やし焼きいも#ファミリーマート #お母さん食堂 pic.twitter.com/xFHDPUauhw
普段はあまり焼き芋を食べない人も、ファミマで販売されている商品なら美味しく食べられるとの口コミもありました。食べ慣れていない人でもお気に入りになるくらい、レベルの高い美味しさを楽しめると言えるでしょう。
ファミマの冷やし焼き芋を堪能しよう！
さまざまな商品が並ぶファミマの中でも、夏にぴったりなスイーツとして注目されている冷やし焼き芋。ファミマで販売されているのは、甘いことで有名な紅はるかを使っているのがポイントです。しっかりとした甘みを感じられ、ひんやり&ねっとりとした極上の食感を楽しめるのがファミマのこだわりとされています。
また、ダイエット中も気兼ねなく食べられるのも魅力です。甘いものを食べたくなった時はファミマをチェックして、人気の焼き芋を堪能しましょう。
ファミマの焼き芋が気になる方はこちらもチェック！
ファミマの焼き芋以外にも、注目しておきたいコンビニ商品はたくさんあります。関連記事では、ファミマやその他のコンビニのおすすめ商品を紹介しているので、ぜひ参考にしてください。
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