ルナサンダルについて
①ルナサンダルとは
ルナサンダルは、裸足や厚みがあまりないソールのシューズにてランニングをするベアフットランニングで履けるサンダルです。重量もない軽量なサンダルで、グリップ性の高いアウトソールを採用しているので、ベアフットシューズのように違和感もなくランニングができます。
素足感覚で履けるという点から、ランニング中に忘れかけていた足の感覚を取り戻すことができたり、ランニングフォームの改善にも繋げられるというメリットもあるサンダルです。
②ルナサンダルの走り方のコツは？
ルナサンダルを始めて使うという方は、サンダル自体で走った経験も少ないことから戸惑いを覚えるのではないでしょうか。しかし、コツさえ覚えておけば、普段ランニングシューズを履いてるような感覚で走ることができます。
ルナサンダルはソールが薄いため、足に負担をかけないように走るのがコツです。素足にも近い感覚なので、出来る限りヒール部から着地するのではなく、つま先近くから着地をするように走ると負担を抑えられます。
③ルナサンダルの選び方について
素足感覚で走れるルナサンダルの選び方のポイントの1つ目はストラップ形状です。自分の足のサイズや形に合わせてしっかりと留められるストラップを採用している製品を選びましょう。選び方ポイントの二つ目はデザインです。ルナサンダルには色やストラップ形状などが異なるモデルがいろいろとあります。
自分好みのルナサンダルを選べば、愛着を感じて長く使っていくことができ、街履きでも愛用することが可能です。選び方ポイントの三つ目はサイズです。履いている時に足のサイズに合っていないとロードランニング中などには、足に負担をかけてしまうだけなので、自分の足のサイズに合うルナサンダルを選ぶようにしましょう。
④ルナサンダルは手作りできる？
ルナサンダルは手作りしたい時に用意する材料は主に、ビブラムシート・穴あけポンチ・パラコードに3つだけです。最初に自分の足型を紙などに書き写してからハサミでカットし、カットした紙をビブラムシートに当ててペンを使ってなぞり、もう1度ハサミでカットします。
切り出したビブラムシートに穴あけポンチで穴を開け、パラコードを通して完成です。パラコードはストラップになるので、足にフィットするように調整しましょう。
⑤ルナサンダルの補修方法について
ルナサンダルを長く使っているとどうしてもソールが削れてしまいます。ルナサンダルのソールが削れてしまうことで、一番穴が開きやすいのが鼻緒部分です。鼻緒とは、サンダルなどの履物を脚に固定する仕組みで、つま先近くの指にかかる部位になります。
長く使っていると鼻緒の下あたりに穴が開きやすいため、完全に穴が開いてしまう前にシューズの補修材などを用いて補強するのがおすすめです。チューブに入っている液体状のもので、穴に注ぎ込んでから一定時間を置くと固まります。現在所持しているルナサンダルに穴が開きそうであれば、試してみるべきです。
シャカ&メレルのルナサンダル2選
おすすめ①SLACKLINE BF
おすすめのルナサンダル「SLACKLINE BF」の特徴①
アフリカ共和国の人気サンダルブランド・シャカより販売されているスラックラインBFは、素足感覚で快適に履けるルナサンダルで、暑い季節だけでなく、冬場も5本指ソックスと一緒に履けます。
裸足で大地を掴む履き心地をテーマとしたBFソールを搭載しているルナサンダルです。トング型のシンプルな構造ですが、各所をアジャスターにて調整できます。縦横に走っている1本のテープがSLACKLINEを連想させるルナサンダルです。
おすすめのルナサンダル「SLACKLINE BF」の特徴②
肌触りもよくて、なおかつしなやかさもある厚手ナイロンテープで足入れ感もよい製品になります。サイズの種類も豊富に揃っているルナサンダルなので、さまざまな足型の男性から女性までが履くことが可能です。
おすすめのルナサンダル「SLACKLINE BF」の特徴③
ランニング中に履くことによって、本来の足の機能や感覚を取り戻すのにも役立てられます。長距離のランニング中に履くだけでなく、街履きでも活躍してくれるルナサンダルです。実際に購入した方からは、サイズ感がよいという口コミも投稿されています。
おすすめ②Tideriser ルナサンダル
おすすめのルナサンダル「Tideriser」の特徴①
アメリカ合衆国の人気フットウェアブランド・メレルより販売されているTideriserは、裸足感覚のベアフットシューズのように履ける、軽くて涼しいルナサンダルです。ソールは程よい厚みのルナサンダルなので、足裏全体で地面を掴むように走ったり歩行ができます。
おすすめのルナサンダル「Tideriser」の特徴②
2本のストラップでしっかりと足の甲が左右や上下にずれないように固定することができ、安定感よく履くことが可能です。ヒール部分を固定することができるストラップも付いています。
アウトソールは、滑りやすくなっている地面の上も安定感よく移動できるグリップ性を備えているルナサンダルです。暑い時期の街履き用サンダルとしても重宝します。冬場でもソックスと組み合わせて快適に履けるルナサンダルです。
アースランナーズ&テバのルナサンダル2選
おすすめ①Circadian Adventure
おすすめのルナサンダル「Circadian Adventure」の特徴①
アメリカ合衆国・カリフォルニア州発のサンダルブランド「アースランナーズ」より販売されている「CircadianAdventure」は、手作りで製作された裸足感覚のアーシングサンダルになります。9mm厚で耐久性にも優れたビブラムソールを採用していて、足裏に触れる部分には薄い布を敷いているサンダルです。
おすすめのルナサンダル「Circadian Adventure」の特徴②
装着されたPerformanceLacesの紐を使ってしっかりと足にフィットさせられるサンダルなので、長距離のランニングでも快適に履くことができます。ルナサンダルが初心者という方も履きやすいです。
鼻緒部分にステンレス製の糸を通していて、ソール裏の銅部分につなげていることにより優れたアーシング機能を実現しています。
おすすめのルナサンダル「Circadian Adventure」の特徴③
最初の段階で紐の調整をしていれば、ヒール部分の紐を上げ下げするだけで簡単に脱ぎ履きできるルナサンダルです。素足感覚で履いていることを忘れてしまう位の一体感を覚えます。
足本来の機能や感覚を取り戻すことを目的とするだけでなく、暑い時期に街履きすることも可能です。サイズの種類も豊富なルナサンダルなので、さまざまな足型の男性が使えます。
おすすめ②ハリケーン XLT2
おすすめのルナサンダル「ハリケーン XLT2」の特徴①
スポーツサンダルの人気ブランド・TEVAより販売されているハリケーンXLT2は、やや厚みがあって、耐久性も高いソールを採用しています。
クッション性の高いソールなので、硬い地面の上をランニングしている時にも足への負担が少ないです。2本のストラップでしっかりと足首やつま先に近い位置を固定することができるため、ルナサンダル初心者にも快適に履けます。
おすすめのルナサンダル「ハリケーン XLT2」の特徴②
ヒール部もしっかりとずれないように固定することが可能です。カラーの種類も豊富なので、ランニングやスポーツをする時に着用するウェアと比較して選べます。サイズの種類も多いため、さまざまな足型の女性が履けるルナサンダルです。
重量も軽いので、長時間履いていても疲れにくいモデルになります。とても履きやすくて満足しているという口コミや、クッションがとても効いて歩きやすいという口コミも投稿されている人気商品です。
ハーレー&チャコのルナサンダル2選
おすすめ①ハーレー LUNAR SANDAL
おすすめのルナサンダル「LUNAR SANDAL」の特徴①
ナイキ傘下のサーフブランド・ハーレーより販売されているLUNARSANDALは、素足感覚で快適に履けるサンダルで、重量も軽いために長時間履いていても足が疲れにくいです。ストラップで足を固定することができ、安定感よく歩行できます。見た目も涼しげで、夏場の海水浴などでも快適に履けるルナサンダルです。
おすすめのルナサンダル「LUNAR SANDAL」の特徴②
ストラップにはブランドメーカーの文字が入っています。アウトソールは耐久性も高く、グリップも効くデザインとなっているルナサンダルです。ブラック・ネイビー・グレー・ブラック×レッド・ブルーの5種類の色があるので、それぞれ比較して選ぶことができます。
サイズの種類も多いので、さまざまな足型の男性が履けるルナサンダルです。実際に商品を購入した方からもよい評価を獲得しているブランドの人気モデルになります。
おすすめ②Z1 クラッシック
おすすめのルナサンダル「Z1 クラッシック」の特徴①
アメリカ合衆国の人気サンダルブランド・チャコより販売されているZ1クラッシックは、チャコサンダルの代表的なZシリーズモデルで、シングルウェイビングタイプのレディース向けルナサンダルです。
女性向けなので重量も軽く、足にも負担少なく履けます。グリップ性や耐久性も高い、チャコが独自に開発したチャコグリップ採用モデルです。
おすすめのルナサンダル「Z1 クラッシック」の特徴②
キャンプなどのアウトドアとは別に、街履きやスポーツシーンでもおしゃれに履けるルナサンダルになります。調整可能で耐久性も備えた、高張力ウェビングのヒールライザーや、インジェクションモールドのラダーロックバックルも採用しているモデルです。
おすすめのルナサンダル「Z1 クラッシック」の特徴③
カラーの種類も豊富なルナサンダルなので、アウトドアでのファッションスタイルと比較しても選べます。サンダル初心者でも快適に履けるおすすめな一足です。つま先近くはややそり返っていて、足裏の土踏まずにもフィットする形状のソールなので、歩行している時にも疲れにくいサンダルになります。
ハワイアナス&レガッタのルナサンダル2選
おすすめ①LUNA SPECIAL SANDAL
おすすめのルナサンダル「LUNA SPECIAL SANDAL」の特徴①
ハワイアナスより販売されているLUNASPECIALSANDALは、リゾート感溢れるデザインが魅力的なレディース向けのルナサンダルになります。
フィット感もよい天然ゴム素材で作られており、ルナサンダル初心者でも快適に履ける製品です。踵から足の甲、つま先近くまでを固定できる形状のストラップを採用していて、高級感も感じられ、全体のアクセントにもなっています。
おすすめのルナサンダル「LUNA SPECIAL SANDAL」の特徴②
重量も軽く、風が足に当たるために暑い時期にも街履きしやすいです。お値段もとてもリーズナブルなので、コスパもよいルナサンダルになります。2サイズ展開なので、それぞれ比較して足型に合う方から選ぶことが可能です。足を乗せるソールには、ハワイアナスのブランドロゴがさりげなく記されています。
おすすめ②Santa Luna Braided Sandals
おすすめのルナサンダル「Santa Luna Braided Sandals」の特徴①
レガッタのサンタルナブレイディドゥサンダルは、ロードランニング中にも素足感覚で快適に履ける、革新的なサンダルになります。足を乗せるソールは、緩やかな曲線がついていてフィット感もよいため、スムーズな歩行ができるルナサンダルです。
おすすめのルナサンダル「Santa Luna Braided Sandals」の特徴②
足のヒール部・甲部分を固定できるストラップは、耐久性の高い編み込みデザインで、歩行中にもずれないように履けます。クッション性も高いアウトソールを採用しているため、硬い地面の上を移動する時にも足への負担が少なく、初心者にも快適に履けるルナサンダルです。
ソールにはさりげなくレガッタのブランド名が記されています。ロードランニングやアウトドアとは別に、街履きでもおしゃれに履けるルナサンダルです。
まとめ
いかがでしたでしょうか？重量もなくて素足感覚で履けるルナサンダルの人気モデルが豊富にあります。ルナサンダルを履いてロードランニングをすれば、足に本来備わっている機能や感覚を取り戻すこともでき、ランニングフォームの改善にも繋げられるので、気になる製品がありましたら使ってみてくださいね。
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以下は、口コミでの評判もよいベアフットシューズのの紹介やシューズ効果についてを解説している記事、革靴にも効果的に使える口コミでの評価もよい防水スプレーを紹介している記事です。
最後は、ナイキから長距離ランニングでも快適に走れるメンズランニングシューズの紹介と選び方を解説している記事です。こちらの3記事でもおすすめシューズや靴に便利なアイテムを紹介しているので、比較してみてくださいね。
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出典：rakuten.co.jp