登山タイツを着用して疲労や筋肉痛をサポートしよう！
登山シーンではもちろん、あらゆるスポーツシーンで利用している方の多いスポーツタイツ。長時間、足を動かす登山では、いまや登山タイツは必須アイテムといえます。登山タイツは機能性が高く、さまざまな効果が期待できます。だからこそ、登山タイツの選び方はまちがえないようにしたいものです。そこで今回は、登山の必須アイテムである登山タイツについてご紹介したいと思います。タイプ別の選び方、モデルやブランドとその機能性、サイズや素材の見方など、購入の際の手助けとなる情報を提供したいと思います。
登山タイツの選び方のポイントとは？
さまざまな種類やブランドのある登山タイツ。数多くある登山タイツの中からオンリーワンを選ぶのは実にむずかしいものです。ここに登山タイツの選び方のポイントをまとめましたので、ぜひ参考にしてみてください。ポイントを押さえてタイツを選んでいけば、きっと失敗しない買い物ができるはずです。
選び方のポイント①登山タイツは2タイプある
コンプレッションタイプの登山タイツとは？
登山タイツには、大きく分けるとコンプレッションタイプとサポートタイプがあります。登山タイツのコンプレッションタイプとは、足首から上部にかけて着圧を弱くすることで、運動の機能性を高め、サポートする効果が期待できる設計となっています。登山にかぎらず、あらゆるスポーツシーンはもちろん、同じ姿勢で長時間い続ける仕事や生活などにおいても、足を引き締め、疲れを軽減する効果などが期待できます。
サポートタイプの登山タイツとは？
サポートタイツは、登山やスポーツなどで負担をかけやすい関節部分やふくらはぎなどに、テーピングする原理で足をサポートするタイツとなります。締め付けがきついため、はじめは着脱しにくいかもしれませんが、しっかりとした着圧によって運動パフォーマンスアップなどに効果が期待できます。登山タイツの選び方では、まずこのいずれのタイプがいいのかを選ぶことからはじめましょう。
選び方のポイント②登山タイツの機能性や通気性などもしっかりと確認
登山タイツにはいくつもの機能があります。どの機能性を重視するのかによって、登山タイツを選ぶことは非常に重要です。たとえば、夏場の登山や汗かきの方は、登山タイツの通気性や速乾性を確認することは大切で、日焼けが気になる方は、UVカット素材を使った登山タイツかどうかの確認は必須です。また、冬の登山などでは保温性などの機能性も重要となります。
選び方のポイント③登山タイツによる効果も知っておきたい
登山タイツを身に着けると、タイツの着圧によって疲れを軽減したり、キツイ締め付けによって運動パフォーマンスを上げたりと、さまざまな効果が期待できます。こうした登山タイツの効果を知っておくと、ある特定の症状が気になる際、登山タイツを身に着けることで症状が軽減される可能性があります。登山タイツは日常的にもレギンスとして身に着けることができますので、ぜひその効果を覚えておくようにしましょう。
選び方のポイント④登山タイツは人気ブランド間の比較も大切
最後に、人気ブランドや大手メーカーなどの製品には、それなりの理由があります。必ずしもブランド品がいいとは限りませんが、購入の参考となるため、いちおう人気ブランドもチェックしてその機能性や値段などをしっかりと比較しておくことも忘れずに行いましょう。
登山タイツの選び方のポイント
- 登山タイツは2タイプ
- 登山タイツの機能性や通気性も確認を
- 登山タイツによる効果も知っておく
- 人気ブランドとの比較も忘れずに
おすすめしたいコンプレッションタイプの登山タイツ5選
足を引き締めたり疲れを軽くしたりする効果が期待できるコンプレッションタイプの登山タイツ。運動の機能性を高めるコンプレッションタイプの登山タイツの購入を考えてらっしゃる方は、登山タイツによる効果やサポートされる部位などを考慮して検討してみましょう。
①血行促進効果なども期待できるC3FITのスポーツタイツ
C3fit インパクトエアーロングタイツ
出典:楽天運動機能の向上や身体機能のケアを追求したブランドC3fitのスポーツタイツは登山シーンでぜひ着用したい逸品です。着圧が段階的に設計されているコンプレッションタイプの登山タイツで、登山時はもちろんリカバリーの際にも血行促進効果で調子を整えることが可能です。いくつかのラインナップがありますが、こちらはインパクトエアー・ロングタイツと呼ばれるもの。全ラインナップの中でもサポート力が高く、軽量で薄手の素材を採用し、軽快な足運びが実現できます。
他モデルやブランドとの比較ポイント
こちらの登山タイツはオリジナル巣材が使用され、耐久性やフィット感に優れています。腰やひざのサポート力が高く、長時間の歩行におすすめです。UVカット効果もしっかりと施され、気になる日焼けの心配もありません。メンズのMサイズで119gという軽量設計であり、独自の3D設計でひざ裏のたまりも軽減されています。メンズ・レディスともラインナップされ、サイズもS～L、カラーはブラックとインディゴネイビーの2色です。
②MIZUNOブランドの安心とスペックの高さが魅力の バイオギアタイツ
K2MJ5B01
出典:楽天伸縮性の高いナイロン素材で立体裁断設計されたミズノの登山タイツがこちらです。ブランドの信頼感に加え、骨盤や太もも、ふくらはぎやひざまわりに安定感を与え、筋肉の形をサポートする設計となっています。紫外線カット効果も高く、アウトドアでの活動にも安心して使用できます。運動中の皮膚の伸縮を分析し、ヒップやひざのツッパリ感が軽減され、タイツを履いたときの動きやすさも実現されています。
他モデルやブランドとの比較ポイント
性能の高さはさることながら、2トーンカラーのデザインはシンプル過ぎず派手すぎないちょうどいい仕上がりとなっています。カラーはメンズ・レディスともブラック×ブラック、ブラック×ピンク、ブラック×パープルの3タイプ、サイズ展開はS～XL（メンズには2XLにあり）までとなっています。
③普段使いもOKのFILAコンプレッションタイツ
フィラ 446953
出典:楽天トリコロールのFのロゴで世界的に知られるイタリアのスポーツウェアブランドであるフィラの登山タイツがこちらです。タイツのステッチがデザインとなっているコンプレッションタイプの登山タイツで、登山だけではなく、スポーツやハードワーク、日常着としても着用できます。吸水性や速乾性にすぐれ、リフレクター機能もある登山タイツとなっています。UVケアも施されていますので、アウトドアでの使用でも心配ありません。
他モデルやブランドとの比較ポイント
洗濯の際はほかの色物製品と分けて洗い、形を整えて干すようにしたほうがいいとあります。また、雨天などで使用した際は早めに乾かすようにしたいです。見た目もおしゃれで、素材がしっかりしていると口コミも評判です。サイズはM～LL、メンズはブラックとミックス、レディスはネイビー×ブルー、ブラック×グレー、ブラック×ピンク、ブラックとなっています。
④マウンテンブランドSALOMONの失敗しない登山タイツ
SALOMON AGILE WARM TIGHT
出典:Amazonマウンテンスポーツのギアブランドとして、世界的にも信頼のおけるSALOMON。こちらの登山タイツは、肌触りがやわらかい起毛ストレッチが使われています。保湿性があるため、春先や秋ごろの登山シーンで活躍します。ウエストには幅の広いバンドが使用され、動きやすく、締め付けもきつくはありません。
他モデルやブランドとの比較ポイント
こちらの登山タイツには、ウエスト後部にジッパー付きのポケットがあり、カフが装備されているため、トレイルランなどにも対応しています。軽量でフィット感がちょうどいいというコメントが散見されます。ただ、股下が長いというコメントも散見されますので、サイズを決める際は長さを確認するようにしましょう。
⑤信頼できるADIDASのコンプレッション登山タイツ
ADIDAS JKW15
出典:楽天足にしっかりとフィットする登山タイツをお探しの方には、こちらのアイテムがおすすめ。腰から足首まで長さのあるロングタイツで、フリースを使用したデザインで、しっかりとした温かさがあります。
また、それでいて汗を素早く吸収して発散してくれる素材なので、汗をかいてしまっても安心です。ぜひこの機会に購入してみてください。
他モデルやブランドとの比較ポイント
こちらの登山タイツは、プライムグリーンと呼ばれる高機能リサイクル素材を使用しています。肌触りのよさが特徴的で、長時間着用していても不快さを感じづらいです。
また、サイズ展開が非常に豊富なのもおすすめポイントの1つ。XSをはじめとし、全6パターンのサイズ展開が取り揃えられています。ブラックなので、コーディネートにも合わせやすいのも特徴的です。
おすすめしたいサポートタイプの登山タイツ5選
登山で疲れが現れやすい関節部分やふくらはぎなどをテーピング原理でサポートする登山タイツ。しっかりとした着圧で、運動パフォーマンスアップにつながります。ハードな登山に臨む方、ぜひチェックしてみてください。
①サポートタイプの登山タイツで人気のCW-X ジェネレーターモデル
CW-X HZO699
出典:楽天下着メーカーのワコールの人間科学研究所が開発したコンディショニングウェアブランド、CW-X。多くのアスリートから愛され、さまざまな製品ラインアップがあります。中でも長距離のトレッキングやトレイルランなどで人気なのがこちら、最上位モデルのジェネレーター（GENERATOR）。腰や股関節を安定させ、太ももの筋肉疲労を軽減させ、ひざの着地時の負担を緩和し、ふくらはぎをサポート力でスリムにし、体への負担を軽減するためにヒップもサポートされています。
他モデルやブランドとの比較ポイント
こちらのタイプには、薄さを追求したレボリューションタイプもあります。薄くて軽くなりますが、サポート力が弱くなるため、使う時期や求める機能で選び分けるようにしたいです。また、CW-Xはほかの製品と比較すると値段も高くなりますが、その分、製品の質が高いため、お財布と相談しながら購入するかどうかを決めたいです。
②ユニクロのエアリズムUVカットパフォーマンスサポートタイツ
こちらは、ユニクロからラインナップされている登山タイツで、肌触りのいいエアリズムが使用され、着心地が清々しく、脚が疲れにくいようにサポートする登山にも使えるタイツです。紫外線をカットするUVカット機能も搭載され、足全体をサポートし、疲れにくさが実現されます。購入しやすいプライス設定なので、とりあえずサポートタイプの登山タイツを試してみたいという方にもおすすめです。
他モデルやブランドとの比較ポイント
こちらのサポートタイツ、残念なことにレディスのラインナップが終了しております。ユニクロのレディス用のサポートタイツは、エアリズムUVカットソフトレギンスで、足全体へのサポート機能はなく、ウエストまわりがすっきりと見える作りとなっています。
③ランテージの機能性に優れた登山タイツ
アスリートランナーPRO Version2
出典:楽天肌触りのよさを重視して登山タイツを購入したいという方には、こちらのアイテムがおすすめ。特殊機能ナイロン糸を使用しているため、肌に触れている部分から冷たさを感じられます。
また、UVカットや速乾性にも優れているので、機能性も譲りたくないという方にピッタリ。ぜひこの機会に購入してみてください。
他モデルやブランドとの比較ポイント
こちらの登山タイツのおすすめポイントは、カラーバリエーションが豊富だという点です。シンプルなグレーをはじめ、オレンジやブルー、レッドやイエローといった夜間でも目立ちやすいカラーを取り揃えています。
また、4000円程度で購入できるのもポイントの1つ。安価で購入できるタイツなので、試しに購入したい方にもピッタリです。
④ASICSのランニングサポートタイプの登山タイツは登山でも活躍
MMS LONG TIGHT2.5
出典:楽天神戸で創業したスポーツブランド、アシックス。こちらのサポートタイツは、ランニング用のタイツとなりますが、長距離を走るためのサポート機能が搭載され、長距離を歩く登山用にも十分にその機能が発揮できる登山用タイツとなっています。走行中に傷みやすいひざ、ふくらはぎ、太もも、腰などのサポートが強化されたモデルで、吸汗速乾性にすぐれています。不快なムレや熱気などを排出し、涼気を取り込むコンフォートシステムが搭載され、快適な登山を楽しむことができます。
他モデルやブランドとの比較ポイント
こちらの登山用タイツには、体の深層部に位置するインナーマッスルの能力をサポートする独自のテクノロジーが搭載されています。また、足の側方を包み込み、太ももの振動を抑え、ひざへの負担も軽減する効果が期待できます。足のシルエットが美しく見えるように配置されたグラフィックも魅力的です。
⑤UNDER ARMOURヒートギア
UNDER ARMOUR 1358561
出典:楽天Under Armour（アンダーアーマー）はアメリカのスポーツギアブランドです。コンプレッションウエアの製造からスタートしたブランドなので、登山用タイツのラインナップも多くあります。こちらのヒートギアは、体にピッタリとフィットするタイプで、伸縮性に優れた素材が使われています。速乾性も高く、あらゆる動きに対応しているため、登山中の動きにストレスを感じさせません。4方向のストレッチ性が高く、体の動きがスムーズになります。水分や体温のコントロールもできるため、疲労の原因となる体温の上昇を抑えることも可能です。
他モデルやブランドとの比較ポイント
この登山タイツは、しなやかなストレッチ機能によって、登山者の動きを制限しない作りとなっています。軽量で快適な素材が使われ、まるで何も着ていないかのように錯覚するかもしれません。抗菌や防臭機能もついているため、いやな臭いを抑制することも可能です。メンズのサイズはS～3XL、レディスはS～2XLまでとなっていますが、アメリカ製ですので、大きさは十分に考慮して購入したいです。
登山タイツで気持ちいい登山へ出かけよう！
登山での歩行や運動をサポートし、筋肉痛や疲労などを軽減する効果が期待できる登山タイツ。タイツを身に着けるだけで、登山がグッと快適になります。春から夏の時期には通気性や速乾性が高く、秋から冬の時期には保温性のある登山タイツを選びましょう。きっと快適な登山シーンで活躍するはずです。
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さらに多くの登山タイツについて知りたいという方は、こちらの記事もぜひ参考にしてみてください。登山タイツの機能や効果などについて、さらに詳しい内容に触れることができるはずです。ちょっとしたハイキングやトレッキングでもぜひ登山タイツを試してみましょう。きっと疲れ具合などの違いを実感することができるはずです。
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