散歩で体も心もリフレッシュ！
健康への関心の高まりから近年定期的に散歩を行う人が増えてきています。日光に当たることで体内時計を整えることができ、睡眠の質の改善などにも役立つといわれています。また、適度な距離の散歩は運動不足の解消にも役立つとされており、それを定期的に行うことで体に大きな負担をかけずに健康的な体をつくることができます。普段は見逃してしまっていた新たな魅力を発見できるチャンスもあり、散歩することのメリットは非常に大きいといえるでしょう。
東京の人気&穴場お散歩スポットを大公開！
今回お届けするのは東京都内の散歩を楽しむのにおすすめのスポット情報です。綺麗な景色や花々を楽しめたり、美味しいグルメを味わったりなど楽しい1日が過ごせる魅力的なスポットを集めてみました。それぞれのスポットの特徴やおすすめポイントをわかりやすく解説します。ぜひご覧ください(記載の情報は2020年6月9日現在のものです)。
東京の人気&穴場お散歩スポット①
国立科学博物館附属自然教育園
都心部の港区にある自然豊かな緑地です。元々は高松藩松平家の下屋敷があった場所ですが、現在は国立科学博物館の教育施設として管理されています。都心部とは思えない緑豊かで静かな環境が魅力で、周辺にある観光名所を訪れた観光客もこの自然園に足を運んでいます。教育園には広葉樹の森が広がっており、緑がたくさんあった頃の昔の都心部の姿を垣間見ることができます。65歳以上と高校生以下は入園料が無料となっていてお得に散歩が楽しめます。
お散歩スポットのココが楽しい！
園内にある植物園をぶらぶらしてみましょう。季節によって咲く綺麗な花々が観察でき、水生植物園では池の上に整備された木道を歩きながら散歩することができます。一般的な植物園などとは異なり、なるべく手を加えない自然のままの風景を残しているのがこの自然園の大きな魅力です。入園者数を常時300人に限定しているため、週末や休日など都心部に観光客が集まる日にも静かにのんびりと散歩が楽しめます。
おすすめスポットの詳細情報
【住所】東京都港区白金台5-21-5
【連絡先】03-3441-7176
【アクセス】JR「目黒駅」より徒歩9分
東京の人気&穴場お散歩スポット②
浜離宮恩賜庭園
都心部の中央区にある都立の庭園です。都心の高層ビル群と緑豊かな庭園のコラボレーションは都心部ならではの風景で、庭園は国の特別名勝と特別史跡にも選定されています。東京湾から海水を引き入れている「潮入の池」が特徴で、潮の満ち引きを利用して池の趣を変化させるという江戸時代に流行した造園技術を見ることができます。庭園の魅力に加え季節の花々もとても素敵で、特に春は都心部の桜の名所としてたくさんの観光客がお花見にやってきます。
お散歩スポットのココが楽しい！
「お伝い橋」周辺をぜひぶらぶらしてみましょう。潮入の池の岸辺と茶屋のある中島を結ぶ橋で、池の水面に映り込む橋と茶屋の風景を静かに眺めていると自分が都心部にいることをつい忘れてしまいます。また、高層ビル群をバックに綺麗な花が一面に咲くお花畑もおすすめで、春は菜の花、夏から秋にかけてはコスモスが咲き誇ります。散歩に疲れたら中島の茶屋や花木園内の売店で甘いものをいただきながら休憩を楽しみましょう。
おすすめスポットの詳細情報
【住所】東京都中央区浜離宮庭園
【連絡先】03-3541-0200
【アクセス】都営地下鉄大江戸線「汐留駅」より徒歩5分
東京の人気&穴場お散歩スポット③
戸越銀座商店街
お財布片手に散歩に出かけてみたい品川区にある商店街です。静かさとは無縁のたくさんのお店が並ぶ賑やかな散歩コースで、その全長は都内でも最長となる約1.3kmです。ぶらぶらと歩きながら美味しいグルメを堪能できるのが魅力で、食べ歩きの名所として観光客にも人気の商店街となっています。急ぎ足の観光客は有名店に直行する傾向がありますが、お散歩組はじっくりと絶品グルメを探して味わいたいですね。
お散歩スポットのココが楽しい！
散歩で立ち寄ってみたいおすすめ店の一つが「後藤蒲鉾店」です。保存料や化学調味料を使わないおでん種が人気のお店ですが、テイクアウトできる「おでんコロッケ」がおすすめです。刻んだおでん種とジャガイモが入ったコロッケで、サクサクの衣とおでん出汁で味付けした具材の風味が最高です。平日の午後3時から6時までと、日曜と祝日の午後2時から7時までは歩行者天国になるので、ぶらぶらするならその時間帯に行くのがおすすめです。
おすすめスポットの詳細情報
【住所】東京都品川区戸越1
【連絡先】03-3788-1474
【アクセス】東急池上線「戸越銀座駅」より徒歩3分
東京の人気&穴場お散歩スポット④
明治神宮御苑
渋谷区の初詣の名所「明治神宮」の一角につくられている庭園です。江戸時代には大名屋敷の庭園となっていましたが、明治時代に宮内省の所管となり、明治天皇が健康面の不安を抱えておられた昭憲皇太后を気遣われ遊歩庭園としてここを整備されました。立派な岩などを配した一般的な庭園とは異なり、できるだけ手を加えずに武蔵野の里山の自然の雰囲気を醸し出しているのが特徴で、のんびりと静かに散歩を楽しむにはもってこいの環境が整っています。
お散歩スポットのココが楽しい！
「南池」の周辺をぶらぶら散歩してみましょう。季節になると水面にはたくさんのスイレンの花が咲きとても綺麗です。また、静かに池の中をのぞくと水中には魚たちが泳いでおり、野鳥や季節の渡り鳥などもやってきてここで羽を休めています。庭園はショウブの花の名所ともなっており、6月になると150種1,500株ものショウブが湿地に咲き誇ります。ただ綺麗なだけでなく品種名も表示されているのでじっくりと鑑賞してみましょう。
おすすめスポットの詳細情報
【住所】東京都渋谷区代々木神園町1-1
【連絡先】03-3379-5511
【アクセス】小田急「參宮橋駅」より徒歩3分
東京の人気&穴場お散歩スポット⑤
等々力渓谷公園
世田谷区の閑静な住宅街の中にある自然豊かな公園です。ゴルフ橋と呼ばれる赤い橋から階段を降りると、そこには都会とは思えない緑豊かな渓谷が広がっています。たくさんの広葉樹によって自然のトンネルができており、鳥や虫たちの賑やかな声を聞きながらのんびりと散歩を楽しめます。夏は濃い緑の新緑、秋は赤や黄色の綺麗な紅葉と、都会にいながら四季を感じられるのが等々力渓谷の一番の魅力でしょう。
お散歩スポットのココが楽しい！
散歩の途中に古墳群に立ち寄ってみましょう。このエリアでは古墳時代末期から奈良時代にかけてつくられた横穴古墳がたくさん発見されており、昭和48年に発見された「3号横穴」が渓谷内に保存されています。貴重な遺跡ですのでぜひ見学してみましょう。また渓谷沿いを進むと等々力不動尊があり、その対岸には綺麗な竹林がある日本庭園と書院があります。書院では無料でお茶をいただけるのでぶらぶらした後の休憩にもピッタリです。
おすすめスポットの詳細情報
【住所】東京都世田谷区等々力1-22/2-37・38
【連絡先】03-3704-4972
【アクセス】東急大井町線「等々力駅」より徒歩2分
東京の人気&穴場お散歩スポット⑥
小石川後楽園
国の特別史跡や特別名勝にも選定されている文京区にある都立庭園です。東京ドームシティなど観光名所も近いため、東京以外から訪れる観光客の姿も多く見かけます。寛永6年に水戸徳川家の初代である頼房が中屋敷の庭としてつくったのが始まりで、二代目藩主の光圀が手を加えて完成に至りました。池を中心にした回遊式築山泉水庭園となっており、中国の名所の名前を付けた景観を庭園内の随所に配しているのが特徴です。
お散歩スポットのココが楽しい！
庭園内にはたくさんの見所があるので、ぶらぶら散歩しながらそれらの見所を巡ってみるのがおすすめです。特に素晴らしいのが回遊式築山庭園の中心となる池「大泉水」で、徳大寺石や蓬莱島を配して滋賀県の観光名所である琵琶湖を表現しています。あらゆる角度から池の景色が楽しめるように散策コースが整備されているので、そこをぶらぶらと歩きながら綺麗な景色を楽しむことができます。ぜひ大人だけの静かな時間を過ごしましょう。
おすすめスポットの詳細情報
【住所】東京都文京区後楽1
【連絡先】03-3811-3015
【アクセス】都営地下鉄大江戸線「飯田橋駅」より徒歩3分
東京の人気&穴場お散歩スポット⑦
お台場海浜公園&台場公園
都心部の港区にある有名な海の公園です。開園は1975年でそれ以来非常に多くの人々に親しまれてきました。園内からはレインボーブリッジやテレビ局の建物などが見えるので、東京らしさを感じられる観光スポットとしても有名になっています。海をメインに小さな公園やビーチ、散策路などが整備されていて、ぶらぶらと気ままに散歩を楽しめるスポットがたくさん集まっています。都心部のウォーターフロントに整備された公園は魅力満載です。
お散歩スポットのココが楽しい！
静かな夜の時間のお散歩におすすめなのがビーチです。砂浜に立つとイルミネーションでお化粧を施されたレインボーブリッジの絶景が楽しめます。昼間は賑やかな都心部も夜にはすっかり静かさを取り戻し、ロマンチックな時間がゆっくりと流れていきます。ぜひお散歩デートで訪れたいですね。また、昼間のぶらぶら散歩なら「南の園路」がおすすめで、都心のビル群を遠くに見ながら海と緑に囲まれる静かな環境で散歩が楽しめます。
おすすめスポットの詳細情報
【住所】東京都港区台場1
【連絡先】03-5531-0852
【アクセス】ゆりかもめ「お台場海浜公園駅」より徒歩3分
東京の人気&穴場お散歩スポット⑧
玉川上水緑道
杉並区から福生市にかけて続く24kmの穴場の遊歩道です。玉川上水は多摩川の水を江戸まで運ぶために江戸幕府がつくらせた水路で、江戸における人口増加による水不足を解消する策として考案されました。この一大事業を手掛けた玉川庄右衛門と清右衛門の姓をとって玉川上水と名付けられています。緑道はこの水路に沿ってつくられていて、当時の面影を残す散歩コースとして多くの地元市民に親しまれています。
お散歩スポットのココが楽しい！
杉並区からスタートするといくつもの橋があるので、そこから水路周辺の自然の景色を眺めてみましょう。水辺に咲く綺麗な花々を鑑賞したり、満開の桜を楽しんだり、鳥たちが水場で遊んでいる様子を観察したりとそれぞれの橋によって見える風景が異なっています。緑道は歩きやすいように整備されており、ところどころにベンチなども設置されています。ぶらぶらと歩くだけでも楽しめますし、本格的に24kmを歩き通すのもおすすめです。
おすすめスポットの詳細情報
【住所】東京都杉並区・武蔵野市・三鷹市・小平市・立川市・昭島市・福生市
【連絡先】0422-31-6457
【アクセス】京王井の頭線「富士見ヶ丘駅」より徒歩10分
東京の人気&穴場お散歩スポット⑨
皇居東御苑
昭和43年に一般公開が始まった宮内庁管轄の庭園です。皇居東エリアの旧江戸城の本丸と二の丸、三の丸の一部を皇居附属の庭園として整備したもので、東京ドーム約4.5倍という広大な敷地面積を有しています。迫力のある旧江戸城の歴史と自然豊かな環境を堪能できるのが魅力で、観光名所として東京以外からもたくさんの観光客が訪れます。事前の予約も必要なく入園料も無料なので、ぶらぶらと散歩するにはお手軽なスポットといえるでしょう。
お散歩スポットのココが楽しい！
園内には見どころがたくさんありどの場所も散歩するのに最適です。おすすめは本丸エリアにある「本丸大芝生」で、昔はここに本丸御殿が立ち並んでいました。現在は広々した芝生広場になっているので、広場の上や広場を囲む散策路をぶらぶらと散歩しながら、本丸御殿があった昔の時代を思い描いてみてはいかがでしょうか。芝生広場の周辺にはバラ園や桜の島、野草の島などもあるので、綺麗な花々を鑑賞しながらぶらぶらするのもいいでしょう。
おすすめスポットの詳細情報
【住所】東京都千代田区千代田1
【連絡先】03-3213-2050
【アクセス】東京メトロ「大手町駅」より徒歩5分
東京の人気&穴場お散歩スポット⑩
目黒天空庭園
首都高速道路のジャンクションの屋上につくられている目黒区にある庭園です。周囲400mの円形にデザインされており、類いまれな場所につくられていることからグッドデザイン賞や国土交通大臣賞などを受賞しています。首都高速道路と高層マンション群に囲まれた庭園は緑が豊かで、都会では見ることの少なくなった生き物たちも観察することができます。めずらしいこのスポットはカップルのデートにもおすすめです。
お散歩スポットのココが楽しい！
園内には散策路が設けられており、自然を感じながらのんびりと散歩を楽しむことができます。植え込みには綺麗な花々も咲いており花の名前なども親切に表示されています。また、作物が育てられている畑などもあるのでそれをのぞいてみるのも楽しみですね。数は少なめながらテーブルやベンチも設置されています。ぜひおやつなどを持って出かけてみてはいかがでしょうか。穴場のお散歩スポットとしてぜひおすすめします。
おすすめスポットの詳細情報
【住所】東京都目黒区大橋1-9-2
【連絡先】03-3464-1612
【アクセス】東急田園都市線「池尻大橋駅」より徒歩3分
東京の人気&穴場お散歩スポット⑪
江東区立中の島公園
中央区と江東区の境界付近の豊洲運河の中州につくられている穴場の公園です。隅田川唯一の水上公園となっており、アングラーには釣りの名所としても知られています。川の中州という特異な環境の公園のため、開園当初は観光で訪れる人も多くいましたが、今では比較的空いている穴場のお散歩スポットとなっています。公園とはいえ子供用の遊具などはないため、静かな環境でぶらぶらできる大人向けのお散歩スポットといえるでしょう。
お散歩スポットのココが楽しい！
公園を囲むようにして散策コースがつくられているので、景色を楽しみながらぶらぶらしてみるのはいかがでしょうか。公園の南側は東京海洋大学が隣接しており、大学所有の船がたくさん係留されていたり、国の需要文化財にも指定されている貴重な「明治丸」の姿も見ることができます。また、散策路の途中には潮の満ち引きがわかるユニークなコースもつくられています。夜は夜景も綺麗ですので1日中どの時間帯でも散歩が楽しめます。
おすすめスポットの詳細情報
【住所】東京都江東区越中島1
【連絡先】03-3647-2538
【アクセス】JR「越中島駅」より徒歩5分
東京の人気&穴場お散歩スポット⑫
日比谷公園
都心部の千代田区にある明治36年開園の洋風都市公園です。新橋や霞ヶ関、銀座などに隣接していて、周辺にはオフィスビルがたくさん立ち並んでいます。都会のオアシス的な公園で昼間は周辺で働くビジネスマンたちがランチの後の休憩などにここを利用しています。公園の真ん中にある大噴水がシンボルとなっており、28分毎に水を噴き出して訪れる人の目を楽しませてくれます。ビル群に囲まれながらも緑豊かで静かな環境が整っているので散歩するにもピッタリです。
お散歩スポットのココが楽しい！
園内には洋風のおしゃれな花壇が二つあり四季折々の花々が常時植えられています。ぶらぶらと歩きながら綺麗な花々を鑑賞するのも楽しいですね。また、開園当時のデザインであるS字型の園路にはイチョウ並木があり、秋になるとその並木が綺麗な黄金色に染まります。葉を付けている時期もおすすめですが、落葉した絨毯の上を散歩してみるのもいいですね。ライトアップされる夜の大噴水はデートの名所にもなっています。ぜひカップルで出かけてみましょう。
おすすめスポットの詳細情報
【住所】東京都千代田区日比谷公園1-6
【連絡先】03-3501-6428
【アクセス】都営地下鉄三田線「日比谷駅」より徒歩3分
東京都内をぶらぶらしよう！
ここまで東京のお散歩スポットをご紹介してきましたがいかがでしたか？東京都内には散歩を楽しむのに最適なスポットがたくさんあります。ぜひ本記事を参考にして東京都内をぶらぶらしてみてください。
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