はじめに
夜、寝るときに安眠したい人に適したアイマスクとはどんなものなのでしょう。機能性や値段、デザイン性や口コミなどをもとに、ここではあなたの睡眠をより快適にしてくれるアイマスクの選び方をご紹介していきます。アイマスクは非常に種類も多く、値段にも幅があり、100均で買えるものから非常に高額のものま出色々です。100均で買えるアイマスクは最低限の遮光性は備わっているものの、やはり高額になるにつれ、アイマスクの機能や効果が期待できるものがたくさんあります。
安眠にはアイマスクがなぜおすすめなのか？
アイマスクは安眠するためにどうして必要なのでしょうか？アイマスクは、目の前の光を遮断してくれる働きがあり、目の前を真っ暗にすることで安眠効果があるとされています。例えば、旅行する時の飛行機の中や、夜行バスの中など、どうしても目の前を真っ暗にできない状況の時や、周囲に人がいる時、集中できない時などでも安眠できる優れものです。
種類別にみるおすすめアイマスク
アイマスクって種類がたくさんあってどれを選んでいいか迷ってしまいますよね。アイマスクは心地よい睡眠をもたらせてくれる旅をする時などには必修のアイテムです。ここではそんなおすすめのアイマスクを種類別に分けて紹介してきます。
安さで選ぶなら100均のアイマスクがおすすめ！
アイマスクを安さで選ぶなら、100均のアイマスクを買うのがおすすめです。機能性も普通のアイマスクとほとんど変わらないので無難ですし、何より100均で購入でき、安いのでお財布にも優しいところが魅力です。
デザインも、とても100均とは思えないきちんとしたデザインで、派手すぎず地味すぎない無難なデザインから、面白いデザインまで様々なものがあり、見ているだけで楽しめます。クッション型のものなど種類も豊富に種類があり、主に100均のトラベルコーナーに陳列されていることが多く、旅行の時にほかの物と一緒に100均でまとめて安く買えるところも魅力です。
安眠重視なら遮光性のあるアイマスクがおすすめ
アイマスクをする時最も大切にしたい機能が遮光性です。深い安眠を求める人なら、やはり目の前が真っ暗になることが何よりの安眠要素ですよね。そもそもアイマスクは、目の前を遮光することを目的に作られており、通常のアイマスクなら、全て生地自体の遮光性はほぼ同じです。遮光性を大切にするなら、生地よりも目元や鼻のあたりのフィット感が何より大切です。
なぜなら、いくら生地が良くてもアイマスクが顔にフィットしなければ、鼻や目元の隙間から光が漏れてしまい、遮光性がなくなってしまいます。そうするとあまりよく眠れなくなってしまい、遮光性がなくなることが睡眠を妨げる結果となってしまうのです。そのため、アイマスクに遮光性はなくてはならない機能といえます。
化粧をする人には立体型のアイマスクがおすすめ
立体型のアイマスクは、軽量でアイマスクが目の周りを優しく包み込むように設計されているので、着けていても心地よく付け心地は最高です。立体型なので化粧をしたままでもつけることができます。そして、立体型のものは目の周りを立体的にしていることにより、瞬きをしても特にアイマスクがずれる問題などがないのが特徴で、非常に使い勝手が良く便利です。
普通のアイマスクより立体型は使い勝手はいいのですが、ただ少し値段が高くなってしまうことが難点です。しかし睡眠効率を上げて安眠を望むのであれば、立体型の安眠マスクはとてもおすすめです。
疲れ目の人には目の疲れがとれるホットアイマスクがおすすめ
目が疲れた時にも使える目の疲れが取れるホットアイマスクは、パソコンの見過ぎで目が疲れた時や本の読み過ぎで目が疲れた時にもとても便利です。徐々に口コミが広まり人気が拡大してきたアイマスクでもあり、なかにはアロマの香りがしてリラックス効果があるものもあります。
また、小豆が入ったホットアイマスクもホットアイマスクとしては優秀で、目をあたためることで目の疲れがとれると、普段目を使う仕事をしている人からはとても評判が良いです。目を温めると眼精疲労をじんわりとやわらげる効果があるため、まさに仕事が終わって家に帰った時や、リラックスしたい時、寝る前などにおすすめです。
見たい夢が見られるという変わり種アイマスクも
アイマスクの機能性というと、目の周りを癒すアイマスクがほとんどです。例えば、目元の疲れを癒したり、マッサージしたり、音楽が聞けたりといろいろですが、中には変わったアイマスクもあるようです。夢を操作できるという怪しげなアイマスク。もし興味のある人がいれば一度試してみると良いかもしれませんね。
おすすめのアイマスクの選び方
アイマスクはどんな種類があるのでしょうか。例えば100円均一のお店で買える安いものから、機能性の高いもの、そして疲れを癒してくれるアイマスクなどさまざまです。可愛いデザインのものなら、大切な家族や恋人、友達へのお土産にもぴったりですよね。ここでは種類別にアイマスクをご紹介します。
通気性で選ぶ
アイマスクの選び方は人によっていろいろですが、その中には通気性で選ぶなどが挙げられます。通気性とはつまり、空気の通りを良くしてくれる機能のことです。アイマスクを長時間つけていると、特に夏場などは目とアイマスクの間が蒸れやすく、汗をかくことも多いので睡眠の妨げになってしまいます。そんな時はやはり通気性の良いものを選ぶことをおすすめします。アイマスクの熱の通りを良くしてくれるので、長時間つけても蒸れずに安心して安眠できるでしょう。
目元や鼻にどれだけフィットするかで選ぶ
他には目元や鼻にどれだけちゃんとフィットするかで選ぶ選び方もあります。そもそもアイマスクをつける本来の目的は、目の前をマスクで覆い、目の前を真っ暗にすることで安眠を妨げる光を遮断するというところにあるため、もし目元や鼻にフィットしていないアイマスクを選ぶと、隙間から光が入ってきて、睡眠していても、どこかまぶしい、入ってくる光を気にしてしまい、安眠できないう事態に陥ってしまいます。
目元の癒しを重視するなら機能性の高いアイマスクを
アイマスクは、ただ光を遮断するためのものではなくなってきているのをご存知でしょうか。実はアイマスクは私たちが知らない間にとても進化を遂げているのです。最近は様々な機能の付いたアイマスクが売られており、それぞれが自分に必要な機能の付いたアイマスクを買うことができます。例えば、上の写真のアイマスクは目をマッサージしてくれる機能がついているアイマスクです。このアイマスクを付けるだけでマッサージを楽しめます。
機能性のある最近人気のアイマスクには様々なものがありますが、代表的なものの中には目の疲れをほぐしてくれるホットアイマスクや音楽が聴けるアイマスク、そしてアロマの香りのするホットアイマスクなどが特に人気です。ホットのアイマスクに音楽、そして香りなど、アイマスクは私たちに安眠と癒しの時間の両方を与えてくれる強い味方に進化しつつあるようです。
値段で選ぶ
アイマスクになんてそんなにお金を掛けたくないと考える人も多いでしょう。そんな人には100均のアイマスクがおすすめです。100均とは思えないしっかりしたつくりの無難なアイマスクを購入することができるので、機能性や睡眠の度合いや質など細かいことにこだわらない人なら100均でも十分でしょう。旅行を楽しみたいから、旅支度は少しでも節約したい人なら100均でアイマスクなどのトラベルグッズをまとめ買いするのもいいですね。
最近の100均は品ぞろえも良く、品質も高まっておりあなどれません。たかが100均ですが、されど100均なのです。そして品ぞろえの良い100均なら、面白いデザインのアイマスクから普通のアイマスクまで、種類も多岐にわたるので、アイマスクのデザイン選びも楽しめそうです。
口コミで選ぶ
アイマスクには、あなたのまだ知らない様々な種類のアイマスクがあります。まだ試したことのないアイマスクを買うのは少し考えてしまいますよね。そんな時は、他にそのアイマスクを使った人からの口コミを参考にするといいでしょう。実際に使った人の口コミは、どんなキャッチコピーよりも説得力がありますし、参考にもなります。
人によってアイマスクを使う上で重視する点は様々なので、どの口コミを参考にするかはあなた次第です。その人の口コミがあなたの重視する点と近ければ近いほど、購入する時の判断材料に取り入れるといいでしょう。やはり、商品の説明とお店の人の説明だけでは、まだどこか迷ってしまう人もいると思いますので、そんな人は実際に使用した人たちの口コミを見ることをおすすめします。
デザインで選ぶ
アイマスクには可愛らしいデザインのものがたくさんあります。思わず笑ってしまうようなものから、キャラクターグッズのひとつ、全種類集めたくなるような可愛らしいデザインのアイマスク、立体的なうえにデザイン性が豊かなアイマスクなど数多くのデザイン性の高いアイマスクが市場に出回っています。旅先でお土産に個性豊かなアイマスクを売っていたりするので、家族へのお土産に1つ買っていくのも良いかもしれません。
特に女の子なら、可愛いデザインのアイマスクの方がいいと思う人も多いでしょう。どうせ買うならお気に入りのデザインのアイマスクを選びましょう。アイマスクの専門店などには、素材やデザインにこだわりのあるアイマスクがとても豊富に取り揃えられています。
専門店以外にもハンドメイドのアイマスクがあったりするので、世界でひとつだけのアイマスクを手に入れることもできます。あなたも旅支度のお供にお気に入りのデザインの自分だけのアイマスクを購入してみてはいかがでしょうか。
最高の眠りにつけるおすすめのアイマスク7選
アイマスクには選び方が色々ありますが、ここではその中でも最高の眠りにつけるおすすめのアイマスクを厳選してご紹介していきます。あなたのお気に入りのアイマスクもこの中から見つかるかもしれません。
最高の眠りにつけるおすすめのアイマスク1.「蒸気でホットアイマスク」
蒸気でホットアイマスクは、口コミでとても人気が広がった商品です。アイマスクとして目の疲れを取りながら寝れるので、まさに機能的といえます。長時間の目を使う仕事をする人の束の間の休息にももってこいのアイマスク。寝る前や、少しリラックスしたい人にもおすすめです。目元がじんわりと温かくなるので、疲れもほぐれるのです。
男女ともにこの商品は人気が高く、どちらかといえば特に女性からの人気が高いようです。やはり疲れも癒せるうえに、質の良い睡眠も両方手に入れられることが魅力だといえます。香りがついていないホットマスクもありますが、アロマの香り付のものもあります。アロマが好きな人の口コミでさらに人気に火が付いたホットマスクは、女子のリラックスグッズの必需品のひとつといえます。
主人が仕事で1日中PCに向き合っている様な感じ。 私も年齢も手伝ってか眼精疲労が酷くなることが増えてきました。 数年前にこれに出会って、夜寝る前に着けると・・凄い勢いで眠りにつきます。 なかなか眠れない、そんな夜にもこれを着けると何となくですが眠り易くなる感じがします。 眼精疲労にも、なかなか寝付けない夜にも、個人的にはおススメです。 10分くらい温めるような表記がありますが、徐々に温度は落ちるものの、もう少し長く温かいのは続きますよ。 素材が不織布で柔らかだから、着けたまま寝てしまっても寝返りで取れたりしてしまうし・・朝起きたら耳が痛い～！って事もなくて良い感じです。
最高の眠りにつけるおすすめのアイマスク2.ＰＬＥＭＯの「立体型睡眠アイマスク」
ＰＬＥＭＯの「立体型睡眠アイマスク」は、鼻と目元のフィット感がすばらしく、隙間が全くできないと口コミでも大変人気です。そのため立体型であり、そのうえ遮光性が抜群に優れているとこも大変大きな魅力のひとつです。そのうえ、アイマスク自体が軽く重みを感じることがありません。そのため、まるでアイマスクを付けてないかと思ってしまうほど昼でも夜でも寝たい時に快適な睡眠時間を過ごすことができるため、ネット上の口コミでもかなりの人気が集まっています。
そしてアイマスクの素材もシルクのようななめらかな生地で低反発なので、大変肌触りが良く、そこも人気のひとつです。立体型なので、アイメイクなどの化粧をしたまま寝てしまっても平気なところも良いですよね。これらのように遮光性、立体型、素材などさまざまな要素がそろったアイマスクは他になかなかありません。値段は手ごろなうえ、質の高い睡眠が味わえます。
真っ暗になり、よく眠れます。立体形状なので、目が直接圧迫されないのもいいです。ただし、着けている感じはどうしてもします。この商品のバンドは細く、かといって外れにくく、非常に良いのですが、バンドレスである程度固定力があるタイプがでれば尚いいなと思います。100均で買った物とは雲泥の差でした。
最高の眠りにつけるおすすめのアイマスク3.ハイテクアイマスク NEUROON(ニューローン)
次に紹介するのは、何と1万円以上もする高額アイマスクです。最新の睡眠コントロール機能の付いたアイマスク「ニューローン」。この最新のハイテクアイマスクには、体内時計を調べてくれる機能もついていて、自分の睡眠をアプリで知ることもできます。体内の筋肉の緊張から睡眠の状態を把握してレム睡眠の後に目覚まし機能で起こしてくれて、毎朝快適な朝を実感できそうです。もちろん遮光性もあるため、安眠できるところも魅力的です。
まず断っておかなければならないのは、 このニューローンは安眠導入デバイスではなく、睡眠管理デバイスです。 付けて寝るだけで安眠を誘ってくれるわけではないのでご注意下さい。 アイマスク本体は分厚いポリウレタン製で遮光性は十分、 明け方に、室内の明るさで起床時間より早く目が覚めてしまうことを防ぎます。 使う時にはスマホ側のアプリで起床時間を設定しマスクをつけて寝るだけです。 起床時間に最も近い睡眠が浅くなった状態を検知し、マスク内のLEDランプが点灯、 本体のバイブレーションが作動して目覚めさせてくれるので、 「無理やり起こされた感」が少ないのが特徴です。 それに、けたたましいアラーム音ではなく、光と振動によって起こす、というところから 列車・旅客機内での仮眠時に使用しても、周りの人に迷惑がかからないというのが利点です。 そして、マスク内に備えられたセンサーにより、 実際の睡眠時間・心拍数・睡眠深度を測定し、 その測定結果から、「睡眠スコア」を導き出してくれます。 この睡眠スコアが本デバイスの最大のミソで、 このスコアから自分の睡眠が十分であるか否かを具体的な数値で確認できます。 このスコアを参考に、あとどの位睡眠時間を増やさないといけないか、 あるいはどの位まで起きて頑張れるかの目安を見つけるわけです。 それでも充分に睡眠時間を取れないという人は、サブメニューにある 仮眠プログラムを利用して睡眠不足を補うことができます。 私もこのデバイスを使い出して、ひと月ほど経ちましたが、 適切な就寝時間が見切れるようになり、次の日に疲れが残ることが減り、 作業効率が上がってきたように思えます。 マスクの効果が少しずつ現れてきたようです。 皆さんもこのデバイスを上手く活用し、睡眠のチャンピオンを目指してみてください。
最高の眠りにつけるおすすめのアイマスク4.テンピュールスリープアイマスク
高価な品質の良い枕でおなじみのテンピュールから出ている低反発のアイマスクもとても目元への密着度が高く、遮光性も最高です。ただ密度が高く、目の下に少し圧迫感を感じることもありますが、心地いいと感じる人もいるため、個人差があるようです。
アイマスクとしてはかなり大柄な物なので、最初は抵抗もあり眠れるか不安なのですが、肌触りのよい生地と、テンピュールの低反発素材で慣れるととても心地よくなります。 遮光性も高いので、しっかり眠れます。 バンドも大きめなので、人によって気になるかもしれないですね。 個人的には、気にいってます。
最高の眠りにつけるおすすめのアイマスク5.huyouの3D立体型アイマスク
huyouの3D立体型アイマスクは、目元や鼻のフィット感と思わず触りたくなるシルクのやわらかい素材が魅力で、立体型なので、圧迫感がありません。肌触りが最高で、通気性も良いので変な圧迫感もなく付け心地も良いアイマスクです。そして長さ調整も可能なので頭の大きい、小さいにかかわらず様々な人に対応しています。年代問わず使える無難な黒のデザインで、長時間付けていても負担がなく心地よいアイマスクです。
光をちゃんと遮ってくれました。 使う心地もめっちゃいい 立体的構造のおかけて、寝るときつけると違和感ないし、あっという間に寝てしまいました。
最高の眠りにつけるおすすめのアイマスク6.立体型スリープアイマスク
一見ブラジャーのようにパットが入っているのかと思ってしまうほどの立体感のあるアイマスクです。目にきちんと覆いかぶさるように設計されているため、遮光性はばっちりで、寝返りを打ったりしてもアイマスクがずれる心配はなかなかありません。きちんと目にフィットして朝までぐっすり眠れそうです。
たいていのアイマスクは眼球が圧迫されるために長時間の使用には苦痛が伴うのですが、この商品は眼球にあたる部分をへこませて当たらないように工夫されているので安心して着用することができます。
最高の眠りにつけるおすすめのアイマスク7.メディカーボンのアイマスク
メディカーボンのアイマスクは3000円以上するため少々高額ですが、値段に見合った効果が期待できるアイマスクです。まずこのアイマスクの素材は全て炭でつくられており、そのため顔の上半分の血行を良くしてくれる働きがあります。疲れ目や目元のコリが改善し、クマに悩んでいる人にもおすすめのアイマスクです。そして、それ以外にもパソコンの作業中、旅行での移動中など場所を選ばず使うことができて、便利です。
寝るときに使用をすると、翌日肌がすべすべしています。 サイズがもう一回り大きいと、しっかりと眼を覆えてさらに使いやすくなると思います。 試作の時に既存の型をを使い、検証が少し甘いところがあったように感じます。 さらに使い勝手がよくなれば、使用者が増えるものではないかと思います。
アイマスク選びに困ったら
アイマスクはさまざまな機能があるもの、デザインが個性的で面白く、可愛らしい物、素材がシルクだったり手触りが良いもの、温かいホットアイマスクなどと、好みに合わせて様々な種類に分かれています。たくさんあり過ぎてもしもアイマスク選びに困ってしまったら、自分が睡眠の時に何を大切にしたいかを考えてアイマスクを選びましょう。
大切にしたいことが安眠だったら、遮光性の高い物や立体型のアイマスクを選びましょう。そして、睡眠の時の癒しが欲しい人は、機能性の高いアイマスクを選ぶといいでしょう。そして、目の疲れを癒したい人は、ホットアイマスクもおすすめです。
まとめ
ここまでアイマスクの選び方や大まかな種類、そしておすすめのアイマスクについて紹介してきましたがいかがでしたか。お気に入りのアイマスクは見つかりましたか。そもそもアイマスクは遮光性を目的として作られたものでしたが、近年徐々に機能が新しく追加され、睡眠をより深く、快適に、癒してくれるものへとアイマスクはいざなってくれるアイテムとして進化を遂げています。
最近では、目覚まし機能やあなたの睡眠のリズムまでアイマスクが管理してくれるハイテクなものまで登場しました。今後さらにアイマスクはさまざまな種類のものがでてきそうです。旅行に行くときのトラベルグッズのひとつとしてや、自宅用などに、アイマスクを1つ持っておくのも良いかもしれませんね。