ソロキャンプ飯とレトルト食品について
ソロキャンプ飯のメニューは偏りがち
まずはソロキャンプ飯で陥りがちな困ったことをご覧いただきましょう。料理が得意な人でもそうでない方でも、ソロキャンプという性質上無理なこと・我慢しなくてはいけないことがあります。
ひとりだと調理道具も限定されるため
キャンプ飯では通常ご家庭で料理するよりも、少ない道具で作らなければいけなくなります。またソロキャンプ飯ともなると少ない調理道具にさらに小型という縛りが加わることも多いでしょう。
そのため1品作れば満足できる味付けされた炊き込みご飯系や、お湯を入れるだけのカップラーメンなど野菜不足・塩分過多・似たようなメニューに偏りがちです。せっかくのアウトドアなのに、健康的なのか不健康なのかわからなくなりますね。
ソロキャンプ飯はたくさん作る必要がないから
料理が得意でお好きな方なら、自分で野菜が豊富で本格的な料理をキャンプ飯として作りたいという希望もあるでしょう。でもソロキャンプ飯となると、作る料理は一人分です。
玉ねぎ1個を持っていっても、余らせて持ち帰らなければいけなくなります。持ち帰った野菜の鮮度も気になりますし、事前に下ごしらえして持ち込むにも、たくさんの材料だとついついおっくうにということにもなりかねません。
レトルト食品の人気の理由について
食材・お手軽料理と豊富なレトルト食品
そんな偏りがちなソロキャンプ飯のメニューに取り入れて欲しいのが、レトルト食品という存在です。温めるだけという使いやすさがアウトドアにはピッタリとなります！
近年災害時用にもレトルト食品の開発も活発で、たくさんの種類の中から選ぶことができるようになりました。あらかじめ下ごしらえされた食材や本格的なレストランの味が、ソロキャンプ飯で手軽に手に入るでしょう。
もう一品欲しい時にもレトルト食品は便利！
災害時を想定したレトルトが多いスーパーと比較して、コンビニやプライベートブランドでは少し変わったレトルト食品が増えています。
それは1-2回用の食事に使える、副菜的な料理済みレトルト食品です。ポテトサラダやきんぴらや時間がかかる煮物などの和風惣菜がそれにあたります。
コンビニでも買えるため事前準備の手間もかからない
レトルトカレーやシチュー・惣菜系はいろいろな場所で売られています。特にふらっと思い立ったらでかけられる、フットワークの軽さも魅力なソロキャンプのご飯なら食材を買い集めたり下ごしらえはできるだけ避けたいものです。
道中のコンビニでも買えるレトルト食品は、さらにソロキャンプ飯用食品として人気があります。
ソロキャンプ飯xレトルト食品のコツを解説！
このようにレトルト食品は、ソロキャンプ飯にはおすすめの食べ物です。食材として料理づくりに役立てるもよし、ちょっと高級なレトルト食品を広キャンプ飯で楽しむのももちろんOK！次章からは早速おすすめレトルト食品をご紹介しますので、どうぞお楽しみくださいね。
キャンプ飯で使える食材系レトルト食品3選
レトルト食品を食べて終わりのキャンプ飯では物足りないという方は、食材系レトルトが合います。キャンプ飯作りの時短や持ち物をコンパクトにするという意味でレトルト食品が活躍してくれるでしょう！
キャンプ飯で食材に使えるレトルト1.
レトルトじゃがバター 8個セット
レトルトじゃがバター 8個セット
出典:楽天北海道産のきたあかりという品種の人気のじゃがいもをほくほくなじゃがバターにしてレトルトパックした商品です。そのまま食べてもよいですが、ハンバーグなど肉料理の付け合せ食材にすれば、ソロキャンプ飯もレストラン風なおしゃれな盛り付けになります。
キャンプ飯をあたためるだけのレトルト食品で簡単にランクアップすれば、アウトドアでの食事がより心豊かなものになるでしょう！
レトルトのじゃがバターを簡単アレンジ
レトルトのじゃがバターならもうすでに火が入っていて軽く下味も付いています。常温保存ならそのまま簡単にソーセージやベーコン・玉ねぎと軽くいためるだけで、おかずにもおつまみにもピッタリなジャーマンポテトが作れます！
キャンプ飯で食材に使えるレトルト2.
李王家 スンドゥブ チゲ マイルド
李王家 スンドゥブ チゲ マイルド
出典:楽天豆腐をプラスするとスンドゥブチゲができるレトルト食品です。そのまま食べるスープとは違い、少し自分で手を加えるように作られているソースは、なかなかひとりで1から作ろうとすると時間も調味料もたくさん必要になってしまいますね。
レトルト食材ならキャンプ飯で人気韓国料理が手軽に！
食材を下調理してパックしてある食材系レトルトのよいところは、そんな手間や時間・素材集めを自分でしなくてよいところでしょう。豆腐以外の食材のスープとしても、あなたならではのアイデアでキャンプ飯に活用してください。
キャンプ飯で食材に使えるレトルト3.
厳選素材の炒めたまねぎレトルト
厳選素材の炒めたまねぎレトルト
出典:楽天ハンバーグや本格的なカレーなどで使う玉ねぎのみじん切りソテー。まず玉ねぎを切るのが苦手という方が多く、さらに焦がさないようにきれいに炒めるのにも少々時間やテクニックが必要となりますね。よく使うのに面倒な料理の下準備といわれています。
キャンプ飯でもしっかりとカレーやハンバーグを作りたい方は、こんな素材レトルトを持参すれば、面倒で時間がかかる作業が不要です！
炒め玉ねぎの使い道には王道のハンバーグがおすすめ
玉ねぎのみじん切りで涙を流すことなく簡単に便利に使える炒め玉ねぎのレトルトを使うなら、まずは定番のハンバーグを作ってみませんか？レトルト食材を使えば、肉と混ぜて味付け・焼くだけとキャンプ飯でも本格的な焼きたてハンバーグが食べられます！
キャンプ飯の主菜になるレトルト食品3選
飯盒でご飯を炊いて何かおかずが欲しい方には、主菜になるレトルト食品の中から選んでください。主菜系レトルト食品をキャンプ飯に活用すると、もちろん個人個人の味の好みも重要ですが時間がかかる料理を短時間で食べられることが一番の魅力です。
ごはんと食べたい！レトルトキャンプ飯1.
レトルトカレー ハンバーグセット
レトルトカレー ハンバーグセット
出典:楽天こちらは佐賀牛を使ったハンバーグと、レトルトカレーの豪華なセットとなります。カレーは通常のルゥではなくひき肉がごろごろと入ったキーマカレーなので、アウトドア用の深さのない皿でも食べやすくておすすめです！
イエローキッチンという障害者労働支援施設で作られている食品ですが、カレー王座決定戦2位という受賞歴もあるしっかりとした商品となっています！
ごはんと食べたい！レトルトキャンプ飯2.
膳 レトルト おかず12種 セット
魚・肉・野菜とたっぷりいろいろな食材を使い、味わい深い時間をかけた煮込み料理が簡単に食べられる便利なレトルトのセットです。
12種類というと多い気がしますが、人気のラフテーやぶり大根、タンドリーチキンなど世界各国の主菜が揃っているため、飽きることなく食べ切れるでしょう。アウトドアでも手軽に世界の味を楽しめます。
ごはんと食べたい！レトルトキャンプ飯3.
おさかな丼 詰め合わせ 5種類アソート
おさかな丼 詰め合わせ 5種類アソート
出典:楽天アウトドアに持っていくのにちょうどよい、小さなサイズの魚の丼レトルトパックです。サバ・イワシ・ブリ・ニシンといろいろな魚が使われていて、調理方法も違うのでどれから食べようか迷ってしまいますね。
味付けもピリ辛、あまから、エスニック風と豊富で、似たような味付けで食べ飽きるということもなくおすすめです！
キャンプ飯の副菜にできるレトルト食品2選
ちょっとした小さなサイズの副菜があると、キャンプ飯も豊かになります。コンビニなどでも買える手軽なサイズの副菜をアウトドアでの食事に取り入れてみませんか？人気のおすすめレトルト惣菜を2つご紹介しましょう。
キャンプ飯の副菜にもレトルト食品1.
デイリーヤマザキのレトルトポテトサラダ
お昼はほぼ毎日コンビニのポテトサラダ食べてるポテトサラダヲタですが…
— 町田RiCE (@matidarice) April 20, 2021
デイリーヤマザキに売ってるこのポテトサラダがいちばん美味しい😇😇😇 pic.twitter.com/boWuIlfn8E
レトルト惣菜といえばポテトサラダは老若男女人気が高い商品です。スーパーマーケットやコンビニ・お弁当やさんでも必ずポテトサラダを置いているというほどとなっています。
そんな手軽に買えるレトルト惣菜の中で美味しいと噂になっているのが、デイリーヤマザキで買える少しぴりっとした大人の味のレトルトポテトサラダです。
ポテトサラダはホットサンドにも使える便利レトルト食材
キャンプ飯の副菜にもレトルト食品2.
きんぴらごぼうのレトルト惣菜
これがなくてはご飯が食べられないというわけではなく、ましてやアウトドアでは調理の手間がかかって難しいものに副菜があります。そんなあると嬉しいおかずはレトルトで用意するのがベストです。
特に硬い根菜をたくさん細切りにしなければいけないきんぴらごぼうはアウトドアで作る料理ではないので、食べたい時はコンビニレトルトを利用するとよいでしょう！
きんぴらもご飯だけじゃなくパンにも合う
そんなに副菜はたくさん食べないものですので、夕食やお酒のおつまみで用意したレトルト食品が余ることもあるでしょう。そんな時にはパンを軽く焼いてお惣菜サンドがおすすめです。
ポテトサラダのホットサンドは先程ご紹介しましたが、バターを塗ったパンに挟むだけでも、しっかりと味付けされたレトルト食品は簡単に朝食になります。
キャンプ飯の定番レトルト食品おすすめ2選
カレーやシチュー・ご飯に乗せるだけシリーズなどソロキャンプ飯でよく食べられるレトルト食品があります。いつもどんなレトルト食品をキャンプ飯で使っていますか？定番だけど少し違うブランド・メーカーのレトルト食品を使ってみたい人におすすめです。
定番の簡単キャンプ飯としてのレトルト食品1.
セブンイレブンのレトルトカレーシリーズ
コンビニのレトルトカレーの進化がすごい！
— Parabellum (@redramdead) January 28, 2022
全種類制覇したろ😬 pic.twitter.com/5MvddfC8SY
ソロキャンプ飯といえばレトルトカレーという方も多いでしょう。スパイシーで日本人の主食であるごはんとよくあうカレーは、手軽に食べられるだけでなくその味わいも人気です。
たくさんあるレトルトカレーですが、話題になっているのがセブンイレブンのシリーズです。野菜カレーや本格的な高級ビーフカレーなどしっかりと具材の存在感もあって、ルゥだけのレトルトカレーにはない食べごたえが感じられる一品となっています。
レトルトハンバーグと合わせてごちそうキャンプ飯にも
レトルト食品同士なら複数の料理を一度に作ることもできます。こちらもレトルトのハンバーグと合わせてハンバーグカレーなどいかがですか？レトルトのコンビニ惣菜でサラダなども合わせれば、簡単なのに驚くほどきちんとしたバランスも見た目もよいキャンプ飯がすぐできます！
定番の簡単キャンプ飯としてのレトルト食品2.
レトルト牛丼 親子丼 中華丼 の具 3種12食
レトルト牛丼 親子丼 中華丼 の具 3種12食
出典:楽天人気の牛丼と親子丼それに中華丼を加えた、3種類のどんぶりの具材のレトルトセットとなります。キャンプ飯としてだけでなく家庭でも少し手抜きしたい休日の昼食などにも活用できる、便利なレトルト食品として優秀ですね！
少し買いだめしておいても、絶対に損にはならいのがどんぶりの具材のレトルト食品といえるでしょう。長期保存がしやすく、パック盛りよりも持ち運び安いのもキャンプ飯に向いている理由です。
どんぶりのレトルト食品はキャンプ飯にも鉄板
特にアレンジしなくても、定期的に食べても飽きることなく食べられるどんぶりものは、ごはんが主食の日本人のソウルフードです。飯盒でご飯を炊きながら、クッカーなどでレトルトの丼を温めあとはかけていただくだけ。
お湯でインスタントの味噌汁やスープを作り、あとは同じくレトルトのサラダなどあたためなくてもいただける副菜と合わせて、満足のキャンプ飯がさっと作れます！
まとめ
キャンプ飯にもレトルト食品を活用しよう！
いかがでしたでしょうか？レトルト食品も定番のカレーやシチューだけでなく、食材から副菜となるお惣菜までいろいろな種類があります。中には温めなくても手軽に食べられるものもあることから、アウトドアの食事におすすめできるものばかりです！
味わい深い煮込み料理からなかなか食べられない魚のどんぶりもの、世界各国のおかずなどたまに食べるならいいというものに挑戦できるのも、1食パックになっているレトルト食品の魅力です。
ソロキャンプ飯の食事を飾るレトルト食品
ふだんの食事では少し味気ないレトルト食品のごはんでも、いろいろアレンジしたり組み合わせることでソロキャンプ飯では十分な献立を組むことが可能です。キャンプ飯の食事として是非レトルト食品を取り入れてみてはいかがでしょうか。
もっといろいろなキャンプ飯が気になる方はこちらもチェック
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