アンクルウェイトおすすめ15選!薄くて目立たない人気&最新商品をご紹介!のイメージ

アンクルウェイトおすすめ15選!薄くて目立たない人気&最新商品をご紹介!

今回は運動時に手首&足首部分に身につけるだけで筋力や体力を向上させられる便利アイテム「アンクルウェイト」のおすすめをご紹介します。アンクルウェイトは日頃の運動で使える他にも、上半身や下半身のリバビリにも効果的に使える便利アイテムなのでおすすめです。

2019年07月16日更新

hanashin
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これからアウトドアを本格的に始める方やアウトドア上級者にも分かりやすい記事をお届けします。
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目次

  1. アンクルウェイトとは
  2. アンクルウェイトの選び方とは
  3. アンクルウェイトおすすめ15選
  4. アンクルウェイトおすすめ:①
  5. アンクルウェイトおすすめ:②
  6. アンクルウェイトおすすめ:③
  7. アンクルウェイトおすすめ:④
  8. アンクルウェイトおすすめ:⑤
  9. アンクルウェイトおすすめ:⑥
  10. アンクルウェイトおすすめ:⑦
  11. アンクルウェイトおすすめ:⑧
  12. アンクルウェイトおすすめ:⑨
  13. アンクルウェイトおすすめ:⑩
  14. アンクルウェイトおすすめ:⑪
  15. アンクルウェイトおすすめ:⑫
  16. アンクルウェイトおすすめ:⑬
  17. アンクルウェイトおすすめ:⑭
  18. アンクルウェイトおすすめ:⑮
  19. アンクルウェイトについてのまとめ

アンクルウェイトとは

出典: https://www.amazon.co.jp

アンクルウェイトは別名で「リスト」とも呼ばれている筋力アップに便利なアイテムです。手首や足首に装着して使うアイテムで、ジョギング、ウォーキング、エクササイズ、リハビリなど様々な環境で汎用性高く使えます。様々なメーカーから評判良いリストが種類多く販売されていますので、運動時に取り入れて更なる筋力や体力の強化に活用してみてください。
 

アンクルウェイトの選び方とは

選び方ポイント①:重量

出典: https://www.amazon.co.jp

アンクルウェイトを選び時のポイントとして重量があります。重量が重ければ重いほど脚や腕への負荷も大きい為、まだ運動に慣れていない頃はできる限り軽量なリスト(アンクルウェイト)から使用していく事が重要です。いきなり重さのあるリストを装着するだけで、体が追いつかなくなり怪我の元になってしまいますので、ご自分の体力に適した重さのリストを活用するようにしましょう。
 

選び方ポイント②:フィット性

出典: https://www.amazon.co.jp

アンクルウェイトのフィット性は中に封入されている素材で決まります。フィット性にかけるリストを装着しているとゴワゴワとして不快感を覚えていますので、快適に運動に専念する事もできなくなってしまいます。中材に使用しているのでおすすめなのが鉄玉です。鉄玉は細かい小さな粒で、この鉄玉を大量に封入しているリストはしっかりと足首や手首に密着してくれます。

選び方ポイント③:伸縮性

出典: https://www.amazon.co.jp

ジョギングやエクササイズなど腕や脚をよく動かす運動を行う場合には、伸縮性の高い表地を採用したリストがおすすめです。スパンデックス(合成ゴム)を使ったリストであれば、激しい動きにもしっかりと追従してくれます。快適に運動を行う為にも伸縮性の高い生地が使われているかもチェックするようにしましょう。
 

アンクルウェイトおすすめ15選

ここからはアンクルウェイトのおすすめを色々なメーカーからご紹介します。実際に使った経験談を持つユーザーの方々からの口コミ評判の良いリストばかりなので、前述でもご紹介した選び方を参考に、自分好みのリストを見つけてみてください。

アンクルウェイトおすすめ:①

アンクルウエイト リストウエイト 2kg アンクルウェイト リストウェイト 筋トレ ダイエット エクササイズ 体幹トレーニング リストウェイト パワーリスト パワーアンクル リストバンド 腕 手首 足首 錘 重り
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計2個のリスト(アンクルウェイト)がセットとなっている商品になります。手首や足首にファスナーを用いてしっかりと固定できる為、運動中もずれにくくて快適な装着感を常時得られます。

おすすめポイントは?

出典: https://item.rakuten.co.jp

サイズ / 約33cm×12.5cm

ベルトサイズ / 約25.5cm 

重量 / 約2.0kg×2個セット

素材 / PU / スパンデックス〈合成ゴム〉/ 極小鉄玉 リストアンクルウェイト

 

裏地にはストレッチ性や耐久性の高い合成ゴムを採用しているので、激しい動きにも追従して伸縮します。PU生地の厚みは1.5mmと薄いですが、破れにくい特徴もあります。

出典: https://item.rakuten.co.jp

つけながら運動する使い方だけで筋力アップ効果を得られるとしてユーザーからの口コミ評価の高いリストです。上半身や下半身を効果的に鍛えられる使い方豊富な筋トレアイテムです。
 

アンクルウェイトおすすめ:②

【トレーニング用品】ADIDAS(アディダス)アンクルリストウエイト 1.0kg×2個 ADWT12228【350】【ラッキーシール対応】
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人気スポーツメーカーのアディダスが販売しているそれぞれ1kgずつのリストが2つセットになった商品です。

おすすめポイントは?

出典: https://item.rakuten.co.jp

サイズ / フリーサイズ

素材 / ネオプレーン

 

足首に巻いてジムトレーニングに専念するだけで、通常時と比較して数倍の運動効果を得られる口コミでの評判が良いアンクルリストウェイトです。汎用性高く様々な使い方ができます。

出典: https://www.amazon.co.jp

素材には汗濡れに強いネオプレーン素材を使い、留め具にはマジックテープを用いていて、しっかりと足首に固定する事が出来ます。薄い見た目で目立たないので屋外でのウォーキングやジョギングシーンでも使いやすいリストです。

アンクルウェイトおすすめ:③

PROMARK・プロマーク promark×立花龍司コラボ商品!!アンクルウェイト ウェーブ レベル1 tpt0176(スポーツ用品 インナーマッスル 筋トレ トレーニング 筋肉 器具)
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野球用品メーカーのサクライ貿易のプロマークから販売されている人気アンクルウェイトです。薄い外観で目立たないので、屋外でのトレーニング時にもおすすめなリストです。

おすすめポイントは?

出典: https://item.rakuten.co.jp

重量/ 0.25kg x 2pcs

素材 / 生地/ナイロン,ベルト/ナイロン,重り/鉄

 

薄い外観でしっかりと足首に固定して下半身の筋力強化できるリストで、日本のプロ野球やアメリカのメジャーリーグでもコンディショニングコーチに就任した経歴を持つ立花龍司が教えるトレーニングマニュアルも購入時に付いてきますので、より効果的な使い方の知識を身につけながら運動に専念できます。

アンクルウェイトおすすめ:④

LAVIE 装着感で選ぶアンクルリストウェイト(0.5kg×2個セット/グレー×グリーン) 3B-3231
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弾力性の高いネオプレーン素材を使用して作られた厚みが薄い見た目で足首や手首に装着しても目立たない人気のアンクルリストウェイトになります。

おすすめポイントは?

出典: https://item.rakuten.co.jp

ベルトの幅が広い為、しっかりと手首や足首に巻きつける事ができ、快適なフィット感を維持しながらしっかりと固定する事ができるリストです。

ウォーキングやジョギングなどのスピード強化を図った使い方や、筋トレ時の筋力アップ効果を意識した使い方もできるリストです。また選び方では1kg以外にも1.5kgや2kgのリストもありますので、自分の体力に応じて最適な選び方ができます。

アンクルウェイトおすすめ:⑤

【 White Seek 3kg リスト&アンクルウェイト 1.5kg×2個セット 】パワーアンクル パワーリスト アンクルウェイト アンクルウエイト ダンベル セット アンクル リスト ウェイト ウエイト 重り 3kg おしゃれ 通販 楽天 特価 激安 セール 安い 送料無料 njp
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1.5kgタイプのアンクルリストウェイトが2つセットになっている商品になります。ジムトレーニングや屋外でのジョギングやウォーキングなどの際に手首や足首に巻く使い方をするだけで、筋力アップ効果が期待できる人気アイテムです。

おすすめポイントは?

出典: https://item.rakuten.co.jp

サイズ / 28cm×9.5cm〈3Kg〉

重量 / 約1.5Kg × 2

素材 / 合皮/スパンデックス

セット内容 / リスト&アンクルウエイト 1.5Kg×2 



 

その他にも少し体を引き締める為のダイエットや、下半身のリハビリ時に活用する使い方もできて便利です。マジックテープを用いてしっかりと固定できるリストになりますので、運動時も徐々にずれてくる事も少なく快適にトレーニングに専念できます。

出典: https://item.rakuten.co.jp

選び方では1.5kgタイプだけでなく1kgタイプのリストからも選択できるので、自分の体力に合わせた選び方で選択して活用できます。厚みのない薄いリストで目立たないので屋外でも使いやすいです。

アンクルウェイトおすすめ:⑥

コアブレード(COREBLADE) ベストフィット リスト&アンクルウェイト 2kg 841CB6HI-6906BLK (Men's、Lady's)
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洗濯する事もできるサイズ調整用のアジャスタブルインナーを装備している1.5kgタイプの人気アンクルウェイトになります。

おすすめポイントは?

出典: https://item.rakuten.co.jp

サイズ / 本体約195×70mm カバー約230×80mm

重量/ 2.0kg×2

素材 / 本体/ポリウレタン/SBR〈スチレンブタジエンゴム〉 中身/鉄玉 ベルクロ・パイピング・カバーナイロン

 

外観が薄い為、手首や足首に装着しても目立たないリストで屋外トレーニングでも使いやすいです。フィット性高く快適な装着感で、運動時に活用するだけで自然と筋力増強効果を得る事ができるユーザーからの口コミ評判の高い人気リストです。
 

アンクルウェイトおすすめ:⑦

KAWASE カワセ リスト&アンクルウエイト0.5kg KW-505
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弾力性や伸縮性に優れたネオプレーンを使っているアンクルリストウェイトなので、激しい動きにもしっかりと対応しながら快適に装着し続けられます。

おすすめポイントは?

出典: https://item.rakuten.co.jp

重量 / 0.5kg×2

素材 / 生地/ネオプレーン,滑り止め/PVC・ポリエステル,マジック/ナイロン,重り/鉄

 

面ファスナーの固定式で手首や足首にもがっちりと装着できますので、足をよく動かすウォーキングやジョギング中もずれにくいです。

出典: https://item.rakuten.co.jp

エクササイズなどでも手首からずれ落ちにくいです。薄いリストで目立たないので外の運動にも取り入れやすいです。選び方ではイエロー、ピンク、ブルー、ブラックの計4種類の色から決められます。

アンクルウェイトおすすめ:⑧

室内トレーニング アディダス アンクル・リストウエイト 0.5KG鉄粉バッグ4個×2個セット ADWT12230
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人気のスポーツメーカーであるアディダスが販売しているこちらのアンクルウェイトは、一つのリストに250gの重りが計4つ装備されている人気リストです。

おすすめポイントは?

出典: https://item.rakuten.co.jp

重量 / 0.5kg

鉄粉バッグ4個×2個セット

 

激しい動きを伴うトレーニング時も、しっかりと足首に固定できるマジックテープが装備されています。マジックテープにはメーカーのブランドロゴや文字を施してアクセントになっていておしゃれです。

出典: https://item.rakuten.co.jp

状況に応じてウェイトを取り外して軽くする使い方もできる為、購入者からの口コミの声でも満足した声が多いです。スポーツシーンだけでなく、下半身のリハビリテーションに活用する使い方もできて便利です。

アンクルウェイトおすすめ:⑨

リスト&アンクルウエイト 1.0kg BODY ACTION(ボディアクション)
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鮮やかなオレンジカラーで、厚みの薄い特徴を持つアンクルウェイトになりますので、運動中も目立たないで快適に運動に専念する事ができます。

おすすめポイントは?

出典: https://item.rakuten.co.jp

重量 / 1.0kg 2個セット

素材 / ネオプレーン素材

カラー / オレンジ 



 

身につけるだけで運動中の消費カロリーを大幅にアップさせられますので、ダイエットをする女性の方にもおすすめな口コミ評判の高いアンクルウェイトです。ネオプレーンを素材に使っていて、手首や足首へのフィット感もよく、快適に装着し続けられる人気リストです。ベルトにはメーカーの文字が書かれています。

アンクルウェイトおすすめ:⑩

2藤栄【トーエイライト】アンクルウエイトAD4000 2019年継続モデル【トレーニング フィットネス商品】【メール便不可】[取り寄せ][自社]
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ウエスト調節も可能で、中央部分がU字カットとなっている為、運動中も心地良い装着感を得ながら活用する事ができるリストです。

おすすめポイントは?

出典: https://item.rakuten.co.jp

サイズ / 幅約18×長さ約37×厚さ約3cm,

ベルト長さ / 約42cm



 

1本400gの鉄棒を計10本入れる事ができて、必要に応じて複数の鉄棒を取り外して重さを調整する使い方もできるとして、購入者からの口コミ評判の高い人気アンクルリストウェイトになります。

アンクルウェイトおすすめ:⑪

Reebok リーボック フィットネス アンクル ウエイト 1.5kg RAWT11075 BL ブルー
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イギリス老舗のスポーツ用品メーカー「リーボック」から販売されているこちらのアンクルウェイトは、片方で1.5kgの重さがあるユーザーからの満足度が非常に高くて口コミでも評判の良い人気リストになります。

おすすめポイントは?

出典: https://www.amazon.co.jp

サイズ / 38.5cm×8.5cm×2cm

重量 / 片方1.5kg〈2個セット〉

素材 / ネオプレン,ナイロン他

 

素材にはネオプレーンを採用している為、足へのフィット感も抜群に良いです。マジックテープを用いてフィット感も簡単に調整する事も可能なので使いやすいです。

出典: https://www.amazon.co.jp

表側にはメーカーのロゴをさりげなく配備してアクセントにしています。厚みも薄いので屋外でのジョギング中も目立たないです。その他にもエクササイズやリハビリなど様々な使い方ができるメーカー人気のアンクルウェイトです。
 

アンクルウェイトおすすめ:⑫

SHIELDS シールズ ソフトアンクルウエイト 1.5kg 2個セット SAW-15-2 RE
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女性や男性性別問わずに活用できる厚みの薄いアンクルウェイトです。手首&足首に装着しても目立たないので屋外でのスポーツシーンやジョギングなどでも使いやすいです。

おすすめポイントは?

出典: https://www.amazon.co.jp

サイズ / 28 x 14 x 3cm

重量 / 1.5kg x 2個

素材 / ナイロン,鉄粉

留め具に太いマジックテープを採用してガッチリと固定できるので、ずれ落ちる心配も少なくスポーツに専念できます。

出典: https://www.amazon.co.jp

マジックテープにはメーカーの文字入りワッペンを施してアクセントに。筋力アップを図りたいスポーツを趣味としている方はもちろん、ダイエットやリハビリにも効果的に活用できます。

アンクルウェイトおすすめ:⑬

アンクルウェイト ダンベル アンクル エクササイズ 筋トレ ダイエット 2Kgx2個set ウエイト4K-MC
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迷彩柄のかっこいいリストで、しっかりと脚に負荷をかけられて筋力を向上させられる口コミ評判の良い人気アンクルウェイトです。

おすすめポイントは?

出典: https://item.rakuten.co.jp

サイズ / 約16×35cm〈2kg〉

重さも片方で2kgと重いので、運動時に装着するだけで体力強化を測る事ができます。マジックテープにより、しっかりと脚に固定できるのでずれにくいです。見た目も薄いので屋外でのジョギング時も目立たないリストです。

アンクルウェイトおすすめ:⑭

〈1年保証〉アンクル ウエイト 5.0kg 2個 セット リストウエイト アンクルウエイト リストウェイト アンクルウェイト パワーリスト パワーアンクル 腕 手首 脚 脚用 足首 足 ダンベル 筋トレ リスト & アンクルウエイト 5kg 2個組[送料無料][あす楽]
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ウォーキングやジョギング中に足に巻くだけで、自然と脚の筋力アップ効果を得られるとして人気のユーザーの口コミでも評判の高いアンクルウェイトになります。

おすすめポイントは?

出典: https://item.rakuten.co.jp

サイズ / 約45cm×30cm

ベルトサイズ / 約40.5cm

重量 / 約5.0kg×2

素材 / スパンデックス〈合成ゴム〉 / 鉄玉 他

 

面ファスナーとベルトによりしっかりと固定出来ますので、ずれにくい仕様です。裏地にはストレッチ性や耐久性の高いスパンデックスを採用して、脚へのフィット性も抜群なアンクルウェイトです。

アンクルウェイトおすすめ:⑮

出典: https://www.amazon.co.jp

伸縮性に優れた素材を表地に使っているので、激しジョギングやスポーツシーンなどでもずれにくい特徴がある最新アンクルウェイトになります。

おすすめポイントは?

出典: https://www.amazon.co.jp

サイズ / 約40cm×11cm

ベルトサイズ / 約41cm

重量 / 役2kg×2

必要に応じて中身を取り出して重さを微調整できる利便性もあります。また汚れたら洗濯する事もできる為、毎回ごとに綺麗な状態でか活用する事ができます。厚みも薄いので足首にも装着しやすく、目立たないので屋外での運動でも使いやすいです。

出典: https://www.amazon.co.jp

選び方では、0.5kgと1kgと1.5kgのそれぞれ2個セットの3種類から自分の体力に応じた選び方で活用できる最新アンクルウェイトです。フロント部分にはメーカーの文字を入れてアクセントにしています。

アンクルウェイトについてのまとめ

出典: https://www.amazon.co.jp

いかがでしたでしょうか?運動不足で体が鈍っている方や筋力や体力を向上させたい方にもおすすめな口コミ評判の高いアンクルウェイトばかりなので、活用してみてください。

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