【レディース用】コンプレッションタイツおすすめ10選!履き方や選び方をご紹介!のイメージ

【レディース用】コンプレッションタイツおすすめ10選!履き方や選び方をご紹介!

レディース用のおすすめコンプレッションタイツをご紹介します。コンプレッションタイツの正しい履き方や選び方ポイントもご紹介していますので参考にしてみてください。おすすめレディース用タイツをそれぞれ比較して、ご自身に最適なタイツを見つけて着用してみてくださいね!

2019年02月07日更新

hanashin
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これからアウトドアを本格的に始める方やアウトドア上級者にも分かりやすい記事をお届けします。
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目次

  1. コンプレッションタイツの履き方
  2. コンプレッションタイツの効果とは
  3. コンプレッションタイツの選び方ポイント
  4. 【レディース用】コンプレッションタイツおすすめ10選
  5. 【レディース用】コンプレッションタイツおすすめ:①
  6. 【レディース用】コンプレッションタイツおすすめ:②
  7. 【レディース用】コンプレッションタイツおすすめ:③
  8. 【レディース用】コンプレッションタイツおすすめ:④
  9. 【レディース用】コンプレッションタイツおすすめ:⑤
  10. 【レディース用】コンプレッションタイツおすすめ:⑥
  11. 【レディース用】コンプレッションタイツおすすめ:⑦
  12. 【レディース用】コンプレッションタイツおすすめ:⑧
  13. 【レディース用】コンプレッションタイツおすすめ:⑨
  14. 【レディース用】コンプレッションタイツおすすめ:⑩
  15. レディース用コンプレッションタイツについてのまとめ

コンプレッションタイツの履き方

履き方を覚えよう

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コンプレッションタイツの正しい履き方をマスターする事で、運動中の怪我リスクを軽減させるだけでなく、運動後の疲労感の減少にも繋がりますので、タイツのしっかりと履き方の手順を覚えてから運動に臨むようにしましょう。

手順①:タグ位置で前後ろを確認

まずコンプレッションタイツの前後ろを確認します。大概の商品には商品タグが付いています。タグが付いている側がお尻側になりますので注意しましょう。
 

手順②:伸びた状態から短くする(椅子に座りながら)

立って履くのはバランスを崩して転倒する危険がある為、椅子に座った状態で履くのがおすすめです。またそのままの伸びた状態では履きづらい為、履きやすいようにたくし上げて短くしましょう。

手順③:座りながら両足の膝まで履く

次に座った状態で片足の膝部分までタイツを履きます。片足も同等の手順でたくし上げた状態から膝部分までタイツを履きます。

手順④:腰まで引き上げ、フィット調整して完了

膝までタイツを履いたら、立ち上がって腰まで引き上げます。後は自分好みのフィット感に微調整して着用完了になります。

コンプレッションタイツの効果とは

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コンプレッションタイツを運動時に履く事で得られる効果は様々あります。効果や選び方を知り、最適なタイツを手に入れてスポーツシーンで履きましょう。

コンプレッションタイツの効果とは?

効果①:疲労軽減効果

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コンプレッションタイツを運動中に履く事で、筋振動や左右への筋肉のブレを抑制させる事が出来ます。また丁度良い着圧がかかる為、血流促進効果ももたらし、運動後の疲労感を未着用時と比較して大幅に軽減させる事が出来るメリットがあります。

効果②:UVカット効果

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ほぼ大体のコンプレッションタイツには、屋外でのスポーツシーンを想定してUV加工が施されています。屋外スポーツ時も下半身の日焼けを気にせず快適に運動を楽しめるメリットがあるので女性にとって嬉しい機能です。

効果③:保温効果

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コンプレッションタイツには保温効果もあります。アンダーウェアとして着用出来るタイツで防寒性の高い素材で作られているので、肌寒い季節での長時間の屋外スポーツなどで、脚を冷たい風に晒される事により運動パフォーマンスを低下させる事を防いでくれます。

コンプレッションタイツの選び方ポイント

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長時間走るランニングシーン、サッカーやバスケなどのスポーツでは、脚をよく動かす為、腰から骨盤、膝から太ももにかけてサポート力の高いタイツを選択するのがおすすめです。

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反対にヨガやピラティスなど脚を比較的あまり動かさない軽めなスポーツではソフトな着用感のタイツを選ぶ事をおすすめします。また運動の種類関係なく汗をかくので、吸汗速乾性の高いタイツを選ぶのも重要な選び方ポイントです。

【レディース用】コンプレッションタイツおすすめ10選

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ここからはサイズ感よく履けて運動後の疲労感を軽減させる、おすすめコンプレッションタイツを様々なメーカーから厳選してご紹介していきますので、それぞれのタイツを比較しながら検討してみてください。

【レディース用】コンプレッションタイツおすすめ:①

(スキンズ)SKINS コンプレッション DNAMIC 3/4タイツ ZK9906008 [レディース] LVL M
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世界的アスリートからも支持を得ているコンプレッションウェアの人気メーカー「スキンズ」の7分丈タイプでおしゃれな柄がプリントされているコンプレッションタイツになります。

おすすめポイントは?

出典: https://item.rakuten.co.jp

原産国 / タイ

素材構成 / ナイロン76% ポリウレタン24%

サイズレンジ / XS,S,M

 

スキンズの独自機能である動的段階的着圧により、激しい運動時の筋肉のブレを抑制し怪我のリスクも軽減させられます。また適度な圧迫感を脚に与えて血流促進されますので、運動後の疲労感を軽減させる効果をもたらしてくれるコンプレッションタイツです。

出典: https://www.amazon.co.jp

肌触りの良い生地を採用して作られているので、ストレスなく快適に履けます。選び方ではM,S,XSの三種類のサイズから選択できます。

【レディース用】コンプレッションタイツおすすめ:②

(デサント)DESCENTE 3/4タイツ DPC-7232WP [レディース] BKDC L
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大阪市に本社を構えている人気のスポーツ用品メーカー「デサント」の7分丈タイプのコンプレッションタイツになります。

おすすめポイントは?

出典: https://www.amazon.co.jp

メイン素材 / ポリエステル

素材構成 / フルダルトリコット 〈ポリエステル83%,ポリウレタン17%〉,後腰本体脇・内腿・後下腿切替部/フルダルトリコットHP〈ポリエステル79%,ポリウレタン21%〉,膝下切替部/ナノフロントXR〈ポリエステル85%,ポリウレタン15%〉

サイズレンジ / S,M,L,O

 

綺麗な姿勢を保ちながら早く走る事を追求して作られたランニング用タイツで、運動中の怪我のリスクを抑制する効果やストライドの大きい軽やかな足運びをサポートしてくれる事に特化した機能的なコンプレッションタイツです。

出典: https://www.amazon.co.jp

走行中の左右へのブレも軽減させて、安定した走行を手助けしてくれます。選び方ではブラックとブラッドオレンジカラーから選択出来ます。

【レディース用】コンプレッションタイツおすすめ:③

(テスラ)TESLA レディース 冬用起毛 スポーツタイツ [吸湿発熱・保温] コンプレッションウェア XUP36-KLB_L
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人気スポーツメーカー「テスラ」の口コミ評価の高い人気コンプレッションタイツになります。特殊加工を施した起毛によりエアーポケットを作り出して保温効果を長く維持しながら履ける為、冬の屋外での運動時には特に重宝して履く事ができます。

おすすめポイントは?

出典: https://www.amazon.co.jp

商品重量 / 150g

サイズ / M,S,L,XL,2XL

 

激しく脚を動かすスポーツやジムトレーニングでも、脚の動きに対応してぴったりと脚にフィットしながら履けるストレッチ素材を使用しているタイツです。運動中の汗が付着したとしても乾きの早い吸汗速乾機能に優れているタイツなので肌触り良く長時間履き続けられます。

出典: https://www.amazon.co.jp

脚を適度に圧迫して血流促進効果を生む為、スポーツ後の脚の疲労感を軽減させる事もできます。選び方では豊富なカラー&サイズバリエーションからご自身に合うタイツを選択出来ます。

【レディース用】コンプレッションタイツおすすめ:④

[フィラ]フィットネス ロングタイツ445407K NVK 日本 L-(日本サイズL相当)
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イタリアで誕生した老舗のスポーツメーカー「フィラ」から販売されている人気のコンプレッションタイツになります。他社メーカーのタイツと比較して、お値段が比較的安価なのも魅力的です。

おすすめポイントは?

出典: https://www.amazon.co.jp

素材構成 / ポリエステル88%,ホリウレタン12%

ヒップ / M85〜93cm,L 90〜98cm,95〜103cm

身長 / M150〜160cm,L155〜165cm,LL160〜170cm

 

お手頃なタイツながらも生地に撥水加工を施していたりUV加工を施していたりと、屋外での様々な天候に対応して履けるとして人気の高いコンプレッションタイツです。

出典: https://www.amazon.co.jp

リフレクター機能も付いているタイツなので、公道を走るランニングの際に、車のライトや自転車のライトに反射して、相手側からの視認性を高めてくれます。着用するだけで筋肉のブレを抑制する効果や肉離れや筋肉痛を軽減する効果もありますので、毎日疲労感少なく運動を楽しむ事ができます。

【レディース用】コンプレッションタイツおすすめ:⑤

【1枚までメール便OK!】[MIZUNO]BG3000R レディースバイオギアタイツ(ロング) ランニング・トレーニング・ゴルフ A76BP370 レディース ミズノ スポーツタイツ コンプレッションタイツ 骨盤サポート
Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見る

老舗の人気スポーツメーカー「ミズノ」のBG3000Rは、段階的圧力によって、運動時に体幹を安定させて、軽快な足運びを手助けしてくれる機能的なコンプレッションタイツです。

おすすめポイントは?

出典: https://www.amazon.co.jp

メイン素材 / ナイロン

素材構成 / ポリエステル72%・ポリウレタン28%

サポート部 / ナイロン87%・ポリウレタン13%

サイズレンジ / S,M,L,O,XO

 

運動中の皮膚の伸縮を分析して設計されたダイナモーションフィット機能により、膝部分やお尻部分のツッパリ感が軽減されているタイツなので、窮屈感少なく快適に着用し続けられます。吸汗速乾機能にも優れているタイツなので、素早く汗を吸収して拡散させる為、蒸れ少なく肌触りの良い質感を保ち続けながら履けます。

出典: https://www.amazon.co.jp

UV加工も施されていて日焼け防止効果も備わっているタイツなので、強い日差しの屋外スポーツシーンでも活躍してくれます。選び方では計3パターンのカラーが揃っているタイツなので、それぞれ比較検討してお好みの色から選択出来ます。

【レディース用】コンプレッションタイツおすすめ:⑥

[アンダーアーマー] ヒートギアアーマーレギングス(トレーニング/ベースレイヤー) 1309631 レディース BLK/BLK/MSV 日本 SM (日本サイズS相当)
Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見る

アメリカ生まれのスポーツ用品メーカー「アンダーアーマー」のヒートギアアーマーレギングスは、縦横斜めへの伸縮性に優れているコンプレッションタイツになりますので、激しく脚を動かすスポーツシーンやトレーニングでも窮屈感のないスムーズな動きが出来るとして人気のタイツです。

おすすめポイントは?

出典: https://www.amazon.co.jp

素材構成 / 87%ポリエステル,13%ポリウレタン

SM / 身長157-161cm,胸囲76-79cm,ウエスト61-65cm

MD / 身長162-166cm,胸囲81-84cm,ウエスト66-70cm

LG / 身長167-171cm,胸囲85-89cm,ウエスト71-75cm

 

吸汗速乾機能にも優れているタイツなので、運動時の汗を吸収して拡散させ、ウェアをドライな着心地に保ちながら履き続けられます。その他にも汗による雑菌の繁殖を抑える効果をもたらす防臭加工や強い日差しから日焼けを防ぐUV加工も施されているタイツなので屋外スポーツでも安心して履く事ができます。

出典: https://www.amazon.co.jp

着用する事で脚へと適度に着圧がかかる為、血流促進効果をもたらして疲労軽減の効果ももたらしてくれる機能的なスポーツタイツです。バリエーション豊富なカラーがありますので、比較して自分好みの色から選択出来ます。

【レディース用】コンプレッションタイツおすすめ:⑦

[アディダス] コンプレッションウェア M4T アルファスキン Team Biglogo ロングタイツ FKA61 [レディース] ブラック/ホワイト (DH4437) J/M
Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見る

ドイツで誕生した世界的知名度の高い人気スポーツメーカー「アディダス」のアルファスキンシリーズの人気ロングタイツになります。

おすすめポイントは?

出典: https://item.rakuten.co.jp

サイズ / S,M,L

素材構成 / ポリエステル83%,ポリウレタン17%

 

通気性や吸汗速乾性の高いクライマクール素材を採用して作られていますので、体内から出る汗による蒸れを軽減してくれて、常時サラっとした質感を維持しながら履けるとして口コミでも評判の高いコンプレッションタイツです。

出典: https://www.amazon.co.jp

運動中の脚へと程良く着圧が掛かり、筋肉の振動を抑えたり血流促進効果も期待できますので、運動した後に疲労感も最小限に抑えられます。左足にはメーカーのビッグロゴを施しているおしゃれなデザインのタイツです。

【レディース用】コンプレッションタイツおすすめ:⑧

(シーダブリューエックス)CW-X スポーツタイツ スタビライクスモデル (ロング丈) 吸汗速乾 UVカット HZY149 BL M [レディース]
Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見る

日本生まれの衣料品メーカー「ワコール」のスポーツウェアブランドCW-Xから販売されているスタビライクスモデルのロング丈タイツには、吸汗速乾機能に優れたクールマックス素材を採用して作られている為、長時間爽やかな履き心地を維持してくれます。

おすすめポイントは?

出典: https://www.amazon.co.jp

本体 / ポリエステル80%,ポリウレタン20%

あて布 / ナイロン80%,ポリウレタン20%

Sサイズ〈身長 / 146〜154㎝,ヒップ / 82〜90㎝〉

Mサイズ〈身長 / 154〜162㎝,ヒップ / 87〜95㎝〉

Lサイズ〈身長 / 154〜162㎝,ヒップ / 92〜100㎝〉

 

運動している最中の腰の位置を安定させたり、体軸のブレを抑制する効果も得られて、運動後の疲労感も大幅に軽減出来るとして人気のコンプレッションタイツです。

出典: https://www.amazon.co.jp

真夏の屋外でのスポーツシーンでも安心して履けるUV加工も施されているタイツです。カラーバリエーション豊富なタイツなので比較しながらお好みで選択出来ます。

【レディース用】コンプレッションタイツおすすめ:⑨

コナミスポーツクラブ パワフルギアスポーツ サポートアンダーウェア ロングタイツ レディース (M)
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コナミスポーツクラブのインストラクターが監修して作り上げた機能的なコンプレッションタイツになります。着用感を考慮して継ぎ目のないシームレス設計となっているタイツです。

おすすめポイントは?

出典: https://www.amazon.co.jp

サイズ / S,M,L

素材 / ポリエステル61%・ナイロン27%・ポリウレタン12%

 

下半身の骨盤からお尻、膝から太ももにかけての筋肉のブレを抑制して、怪我のリスクを軽減してくれます。運動の最中に正しい姿勢へと導いてくれるタイツなので、全身の可動域を広げて、運動パフォーマンスを向上させる効果をもたらしてくれます。

出典: https://www.amazon.co.jp

吸汗速乾機能やUV加工や抗菌防臭機能など、楽しく運動を続けられる機能が盛り込まれていますので長く愛用していく事が出来ます。

【レディース用】コンプレッションタイツおすすめ:⑩

[ヨネックス] テニス パンツ STBF2503 レディース ブラック (007) 日本 L (日本サイズL相当)
Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見る

創業60年のラケットスポーツメーカー「ヨネックス」のレディース用人気ロングタイツになります。伸縮性に優れている生地を採用して、ぴったりと脚へとフィットさせて着用出来るので、運動中も窮屈感のない快適に履き心地のコンプレッションタイツです。

おすすめポイントは?

出典: https://www.amazon.co.jp

素材構成 / ポリエステル80%,ポリウレタン20%

サイズレンジ / S,M,L,O,XO

 

段階着圧設計で脚の血流促進もされる為、疲労感を大幅に軽減させる事も出来ます。汗を吸収して拡散させるスピードに優れている特長もありますので、いつまでも快適な質感を維持しながら履き続けられます。

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有害な紫外線をカットするUV加工も施されていますので屋外スポーツにもおすすめなコンプレッションタイツです。選び方ではブラックのみとブラックにピンクを施した2色が揃っているのでコーデと比較して選択できます。

レディース用コンプレッションタイツについてのまとめ

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いかがでしたでしょうか?コンプレッションタイツは履くだけで様々なメリットをもたらしてくれる機能的なスポーツアイテムです。お気に入りのタイツを見つけて着用してみてください。

コンプレッションタイツについて気になる方はこちらもチェック!

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スポーツシーンで欠かせなくなるコンプレッションタイツをこちらの記事と同様に種類多くご紹介している3記事になります。履くだけで疲労軽減効果を得られますので、記事でご紹介されているタイツをそれぞれ比較して検討してみてください。

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