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【レディース用】コンプレッションタイツおすすめ10選!履き方や選び方をご紹介!

レディース用のおすすめコンプレッションタイツをご紹介します。コンプレッションタイツの正しい履き方や選び方ポイントもご紹介していますので参考にしてみてください。おすすめレディース用タイツをそれぞれ比較して、ご自身に最適なタイツを見つけて着用してみてくださいね!
2022年6月5日
hanashin

コンプレッションタイツの履き方

履き方を覚えよう

コンプレッションタイツの正しい履き方をマスターする事で、運動中の怪我リスクを軽減させるだけでなく、運動後の疲労感の減少にも繋がりますので、タイツの履き方の手順を覚えてから運動に臨むようにしましょう。


手順①:タグ位置で前後を確認

まずコンプレッションタイツの前後を確認します。大概の商品には商品タグが付いています。タグが付いている側がお尻側になりますので注意しましょう。
 

手順②:伸びた状態から短くする(椅子に座りながら)

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立って履くのはバランスを崩して転倒する危険があるため、椅子に座った状態で履くのがおすすめです。またそのままの伸びた状態では履きづらいので、履きやすいようにたくし上げて短くしましょう。


手順③:座りながら両足の膝まで履く

次に座った状態で片足の膝部分までタイツを履きます。片足も同等の手順でたくし上げた状態から膝部分までタイツを履きます。

手順④:腰まで引き上げ、フィット調整して完了

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膝までタイツを履いたら、立ち上がって腰まで引き上げます。後は自分好みのフィット感に微調整して着用完了になります。


コンプレッションタイツの効果とは

コンプレッションタイツを運動時に履く事で得られる効果は様々あります。効果や選び方を知り、最適なタイツを手に入れてスポーツシーンで履きましょう。

コンプレッションタイツの効果とは?

効果①:疲労軽減効果

コンプレッションタイツを運動中に履く事で、筋振動や左右への筋肉のブレを抑制させる事が出来ます。また丁度良い着圧がかかるため、血流促進効果ももたらし、運動後の疲労感を未着用時と比較して大幅に軽減させる事が出来るメリットがあります。

効果②:UVカット効果

ほぼ大体のコンプレッションタイツには、屋外でのスポーツシーンを想定してUV加工が施されています。屋外スポーツ時も、下半身の日焼けを気にせず快適に運動を楽しめるメリットがあるので女性にとって嬉しい機能です。

効果③:保温効果

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コンプレッションタイツには保温効果もあります。アンダーウェアとして着用出来るタイツで防寒性の高い素材で作られているので、肌寒い季節での長時間の屋外スポーツなどで、脚を冷たい風に晒される事により運動パフォーマンスを低下させる事を防いでくれます。

コンプレッションタイツの選び方ポイント

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長時間走るランニングシーン、サッカーやバスケなどのスポーツでは、脚をよく動かすため、腰から骨盤、膝から太ももにかけてサポート力の高いタイツを選択するのがおすすめです。

反対にヨガやピラティスなど、脚を比較的あまり動かさない軽めなスポーツでは、ソフトな着用感のタイツを選ぶ事をおすすめします。また運動の種類関係なく汗をかくので、吸汗速乾性の高いタイツを選ぶのも重要な選び方ポイントです。

【レディース用】コンプレッションタイツおすすめ10選

ここからはサイズ感よく履けて運動後の疲労感を軽減させる、おすすめコンプレッションタイツを様々なメーカーから厳選してご紹介していきますので、それぞれのタイツを比較しながら検討してみてください。

【レディース用】コンプレッションタイツおすすめ:①

SKINS DNAMIC 3/4タイツ LVL M

出典: Amazon

世界的アスリートからも支持を得ているコンプレッションウェアの人気メーカー「スキンズ」の7分丈タイプでおしゃれな柄がプリントされているコンプレッションタイツになります。

おすすめポイントは?

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スキンズの独自機能である動的段階的着圧により、激しい運動時の筋肉のブレを抑制し、怪我のリスクも軽減させられます。また適度な圧迫感を脚に与えて血流促進されますので、運動後の疲労感を軽減させる効果をもたらしてくれるコンプレッションタイツです。肌触りの良い生地を採用して作られているので、ストレスなく快適に履けます。

【レディース用】コンプレッションタイツおすすめ:②

デサント メッシュタイツ レディース

出典: Amazon
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大阪市に本社を構えている人気のスポーツ用品メーカー「デサント」のメッシュタイプコンプレッションタイツになります。

おすすめポイントは?

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人体のさまざまな視点を追求して作られたタイツで、運動中の身体へのサポートはもちろん、メッシュ素材使用で通気性に優れている機能的なコンプレッションタイツです。

膝の動きや大股での走行にも対応できるので、安心して運動できます。選び方では4種類のサイズから選択出来ます。

【レディース用】コンプレッションタイツおすすめ:③

FILA(フィラ)レディース  445407

出典: Amazon

人気スポーツメーカー「フィラ」の口コミ評価の高い人気コンプレッションタイツになります。UVカットと吸水速乾もうれしいポイントです。

おすすめポイントは?

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激しく脚を動かすスポーツやジムトレーニングでも、脚の動きに対応してぴったりと脚にフィットしながら履けるストレッチ素材を使用しているタイツです。運動中の汗が付着したとしても乾きの早い吸汗速乾機能に優れているタイツなので、肌触り良く長時間履き続けられます。

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脚を適度に圧迫して血流促進効果を生むため、スポーツ後の脚の疲労感を軽減させる事もできます。選び方では豊富なカラー&サイズバリエーションからご自身に合うタイツを選択出来ます。

【レディース用】コンプレッションタイツおすすめ:④

フィラ 接触冷感 レディース 411410

出典: Amazon
出典: Amazon
出典: Amazon
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イタリアで誕生した老舗のスポーツメーカー「フィラ」から販売されている、人気のコンプレッションタイツになります。他社メーカーのタイツと比較して、お値段が比較的安価なのも魅力的です。

おすすめポイントは?

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お手頃なタイツながらも生地にUV加工を施していたり接触冷感であったりと、屋外での様々な天候に対応して履ける人気の高いコンプレッションタイツです。

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吸水速乾にも優れているため、夏などの気温が高くなる時期に特に使いやすいタイツです。耐塩素生地ということもあり、海水浴やプールなどのレジャーにも使える点も魅力でしょう。着用するだけで着圧効果や、筋肉痛を軽減する効果もありますので、毎日疲労感少なく運動を楽しむ事ができます。

【レディース用】コンプレッションタイツおすすめ:⑤

ミズノ バイオギア BG9000 レディース

出典: Amazon
出典: Amazon
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老舗の人気スポーツメーカー「ミズノ」のBG9000は、骨盤サポートによって、運動時に体幹を安定させて、軽快な足運びを手助けしてくれる機能的なコンプレッションタイツです。

おすすめポイントは?

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運動中の皮膚の伸縮を分析して設計されたダイナモーションフィット機能により、膝部分やお尻部分のツッパリ感が軽減されているタイツなので、窮屈感少なく快適に着用し続けられます。吸汗速乾機能にも優れているタイツなので、素早く汗を吸収して拡散させるため、蒸れを少なく肌触りの良い質感を保ち続けながら履けます。

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UV加工も施されていて日焼け防止効果も備わっているタイツなので、強い日差しの屋外スポーツシーンでも活躍してくれます。選び方では数種類のカラーが揃っているタイツなので、それぞれ比較検討してお好みの色から選択出来ます。

【レディース用】コンプレッションタイツおすすめ:⑥

アンダーアーマー 1365336 レディース

出典: Amazon
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アメリカ生まれのスポーツ用品メーカー「アンダーアーマー」のヒートギアアーマーレギンスは、縦横斜めへの伸縮性に優れているコンプレッションタイツになりますので、激しく脚を動かすスポーツシーンやトレーニングでも窮屈感のないスムーズな動きが出来るとして人気のタイツです。

おすすめポイントは?

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吸汗速乾機能にも優れているタイツなので、運動時の汗を吸収して拡散させ、ウェアをドライな着心地に保ちながら履き続けられます。その他にも汗による雑菌の繁殖を抑える効果をもたらす防臭加工や、強い日差しから日焼けを防ぐUV加工も施されているタイツなので屋外スポーツでも安心して履く事ができます。

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着用する事で脚へと適度に着圧がかかるため、血流促進効果をもたらして疲労軽減の効果ももたらしてくれる機能的なスポーツタイツです。幅広いサイズがありますので、比較して自分好みのサイズから選択出来ます。

【レディース用】コンプレッションタイツおすすめ:⑦

アディダス テックフィット BS823 レディース

出典: Amazon
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ドイツで誕生した世界的知名度の高い人気スポーツメーカー「アディダス」の人気ロングタイツになります。

おすすめポイントは?

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通気性や吸汗速乾性の高いエアロレディ素材を採用して作られていますので、体内から出る汗による蒸れを軽減してくれて、常時サラっとした質感を維持しながら履けるとして口コミでも評判の高いコンプレッションタイツです。

運動中の脚へと程良く着圧が掛かり、筋肉の振動を抑えたり血流促進効果も期待できますので、運動した後に疲労感も最小限に抑えられます。左足にはメーカーのビッグロゴを施しているおしゃれなデザインのタイツです。

【レディース用】コンプレッションタイツおすすめ:⑧

CW-X スポーツタイツ HZY339

出典: Amazon
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日本生まれの衣料品メーカー「ワコール」のスポーツウェアブランドCW-Xから販売されている、ジェネレーターモデルのロング丈タイツには、吸汗速乾機能が搭載されていて、長時間爽やかな履き心地を維持してくれます。

おすすめポイントは?

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運動している最中の体軸のブレを抑制する効果も得られて、運動後の疲労感も大幅に軽減出来るとして人気のコンプレッションタイツです。

真夏の屋外でのスポーツシーンでも安心して履けるUV加工も施されているタイツです。サイズの幅も豊富なタイツなので比較しながらお好みで選択出来ます。シンプルなデザインはシーン問わず着用しやすいでしょう。

【レディース用】コンプレッションタイツおすすめ:⑨

コナミ パワフルギア ロングタイツ レディース

出典: Amazon
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コナミスポーツクラブのインストラクターが監修して作り上げた機能的なコンプレッションタイツになります。着用感を考慮して継ぎ目のないシームレス設計となっているタイツです。

おすすめポイントは?

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下半身の骨盤からお尻、膝から太ももにかけての筋肉のブレを抑制して、怪我のリスクを軽減してくれます。運動の最中に正しい姿勢へと導いてくれるタイツなので、全身の可動域を広げて、運動パフォーマンスを向上させる効果をもたらしてくれます。

吸汗速乾機能やUV加工や抗菌防臭機能など、楽しく運動を続けられる機能が盛り込まれていますので、長く愛用していく事が出来ます。

【レディース用】コンプレッションタイツおすすめ:⑩

創業60年のラケットスポーツメーカー「ヨネックス」のレディース用人気ロングタイツになります。伸縮性に優れている生地を採用して、ぴったりと脚へとフィットさせて着用出来るので、運動中も窮屈感のない快適に履き心地のコンプレッションタイツです。

おすすめポイントは?

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段階着圧設計で脚の血流促進もされるため、疲労感を大幅に軽減させる事も出来ます。汗を吸収して拡散させるスピードに優れている特長もありますので、いつまでも快適な質感を維持しながら履き続けられます。

有害な紫外線をカットするUV加工も施されていますので、屋外スポーツにもおすすめなコンプレッションタイツです。選び方ではブラックのみと、ブラックにピンクを施した2色が揃っているのでコーデと比較して選択できます。

レディース用コンプレッションタイツについてのまとめ

いかがでしたでしょうか?コンプレッションタイツは履くだけで様々なメリットをもたらしてくれる機能的なスポーツアイテムです。お気に入りのタイツを見つけて着用してみてください。

コンプレッションタイツについて気になる方はこちらもチェック!

スポーツシーンで欠かせないコンプレッションタイツを、こちらの記事と同様に種類多くご紹介している3記事になります。履くだけで疲労軽減効果を得られますので、記事で紹介されているタイツをそれぞれ比較して検討してみてください。