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登山のファストパッキングとは?超軽量装備におすすめなアイテム含めて解説!

登山のファストパッキングとは?超軽量装備におすすめなアイテム含めて解説!

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ファストパッキングってご存知ですか?ファストパッキングは注目の登山スタイル。従来の登山よりも軽い装備にすることで、より遠くまで移動する登山スタイルのこと。注目のファストパッキング、今回はそのファストパッキングの超軽量装備を紹介していきます。

「ファストパッキング」とは?

「ファストパッキング(FAST PACKING)」は、アメリカのバックパッキングシーンから始まりました。「ファストパッキング」を、分かりやすく説明すると従来のバックパッキング登山と山を走るトレイルランニングの要素を融合させた登山スタイルまたはその登山の装備のことを指します。

「ファストパッキング」登山は、衣食住の装備を軽量化し背負い、走りも取り入れたスピーディーな行動で山中での宿泊も行い。従来の登山よりも長距離の山旅を行うアクティビティです。

「ファストパッキング」が人気の理由

通常の登山よりはるかに軽い装備で臨む「ファストパッキング」。体を動かしやすいことから、普通よりも長距離の登山に挑戦できます。土日だけしか休みが取れない人も1泊2日程度で本格的なコースを走破することがでたり、ファストパッキング向けの超軽量装備は登山をより楽に、快適なものにしてくれます。

「ファストパッキング」を楽しむ

「ファストパッキング」を楽しむ前提には超距離の山行を行う体力、登山の経験も必要になります。そのうえで軽量な装備が「ファストパッキング」を支えます。「ファストパッキング」は登山初心者にはハードルが高く思えますが、今回紹介させていただく「ファストパッキング」向けの軽量化した装備は、登山を快適に楽しむために役立ちます。登山初心者の方もまずは「ファストパッキング」向けの軽量。超軽量装備に注目してください。

「ファストパッキング」で軽量化

近年登山シーンでは今回解説する「ファストパッキング」を始め、トレイルランニングのように軽く早く山を移動するためのキーワード「ライト&ファスト」、少ない時間で長距離を長時間移動するために装備を軽量化した「ウルトラライトハイキング」など新たな登山スタイルが注目されています。
共通するのはコンパクトで軽量化された登山装備。バックパックを始め、テント、ウエアなど超軽量アイテムが様々なメーカーから発表されています。

「ファストパッキング」の超軽量登山装備



従来テント拍を想定した登山装備は、日程や季節によっても異なるが、一般的には 50リットル以上のバックパックが標準的だといわれています。住空間を作るテント、夜眠るためのシュラフやマット、食事に必要な調理器具や食材などの必要装備を入れたバックパックの重量は10kg以上になります。
一方「ファストパッキング」登山ではバックパックは30リットル程度の大きさ、装備はテントをより軽量なツェルトに変え、超軽量なシュラフや装備に変更するなど一つ一つのアイテムを軽量化することで10kg以下することが可能です。

「ファストパッキング」おすすめアイテム

ここからファストパッキングに対応したアイテムを紹介していきます。ファストパッキング時はもちろん通常の登山の時にも使用できる安心で軽量なアイテムを厳選しています。

「ファストパッキング」おすすめアイテム:バックパック篇

テント泊を伴う登山、バックパックの大きさは通常50リットル以上と大きくなります。ファストパッキング登山では早く移動するためにもバックパックを含め、装備は軽量でコンパクトにしたいところです。ファストパッキング登山では走っても揺れの少ない大きさの30~40リットル前後のバックパックをおすすめします。

「ファストパッキング」おすすめアイテム:バックパック①

「モンベル(mont-bell)」バーサライトパック30

「モンベル(mont-bell)」バーサライトパック30

【素材】本体:30デニール・バリスティック:registered:ナイロン・リップストップ[ウレタン・コーティング] 底部:210デニール・ナイロン・ダブルリップストップ[ウレタン・コーティング] 背面:3Dメッシュ 【重量】605g 【カラー】ブルーブラック(BLBK)、カーディナルレッド(CARD)、ガンメタル(GM) 【容量】30L(高さ62×幅28×奥行き22cm) 【背面寸法】53cm 【機能】隠しポケット/デルタリッド/チェストサポート/サイドストラップ/フック付きコード/ワンドポケット/ヒップベルトポケット/ウエストベルトホルダー

ファストパッキングやスピードハイクでの使用に最適な超軽量バックパック。「モンベル(mont-bell)」バーサライトパック30」は快適な背負い心地や機能性を確保しながら、大幅な軽量化を実現したバックパック。表地には超軽量と強度を両立した独自の素材を使用。豊富なポケットを装備しています。

「ファストパッキング」おすすめアイテム:バックパック②

「オーエムエム(OMM)」クラシック32

「オーエムエム(OMM)」クラシック32

【素材】210T (軽量で耐水性のあるリップストップ素材 80g/m2)、HTTF (高い強度と耐摩耗性を必要とする箇所で使われる高張力織地素材 140g/m2)【容量】32L 【背面長】50cm 【総重量】700g 【最小重量】550g (マットなしの場合)

テントなど就寝道具を背負って走る「マウンテンマラソン」のために作られた32Lのバックパック。荷物が重くなればなるほど実感する抜群の背負いやすさと収納力を持っています。激しく動き回っても荷物が暴れないシンプルなコンプレッションシステムと、厚めのショルダーベルトが驚く程のフィット感を実現。ポイントは、背面パッドとして標準装備されている「Duomat」就寝・休憩時のマットとして使用可能です。 

「ファストパッキング」おすすめアイテム:バックパック③

「ノースフェイス(TheNorthFace)」 FP ハイブリッド40

「ノースフェイス(TheNorthFace)」 FP ハイブリッド40

【素材】70Dジオリップストップナイロン(表:シリコンコーティング/裏:PUコーティング)、210Dリップストップナイロン/ポリエステル【サイズ】M、L【重量】M/870g、L/900g【容量】M/40L、L/43L

トレイルランニングやファストパックスタイルでの山小屋泊縦走まで、幅広く対応する40Lのバックパック。背中上部で背負えるベスト型のショルダーハーネスを採用し、歩行およびランニング時の安定感が向上しています。背面パネルは、ベンチレーション効果の高いトランポリン構造。メイン気室は、縫い目をなるべく減らし防水性を高め、スピーディな荷物の出し入れとパック全体のコンパクト化に貢献するロールトップ式を採用。大型のストレッチメッシュポケットを3面に設け、収納力を高めています。

「ファストパッキング」おすすめアイテム:テント・ツェルト篇

テント泊は登山の醍醐味。しかしテントだけでもかさばり、重くなりがちです。ファストパッキングではテントをツェルトやビビィなどと呼ばれる小型軽量の簡易テントに変えることで装備の軽量化をはかることをおすすめします。通常1kg以上になる1~2人用の登山テントですが、ここでは、ファストパッキングに最適な超軽量で持ち運びも楽なコンパクト、性能面でも安心な小型軽量簡易テントを紹介します。

「ファストパッキング」おすすめアイテム:テント・ツェルト①

「アライテント」スーパーライト・ツェルト1

「アライテント」スーパーライト・ツェルト1

【重量】280g【サイズ】設営時:間口90×奥行200×高さ90cm/収納時:10×10cm【素材】28dnリップストップナイロンPUコーティング (東レ「ファリーロ」中空糸)

収納時は10cmほどの大きさ。重量はわずか280g(1~2人用)の超軽量タイプのツェルトです。ザックの片隅にいれておいて強風時、雨や雪の時の休憩、やむをえないビバークの時などに使用します。別売りの「ポールセット」などを利用してテントとしても使用できます。本体はウレタンコーティング加工が施され、多少の雨でも大丈夫です。

「ファストパッキング」おすすめアイテム:テント・ツェルト②

「アウトドアリサーチ(OUTDOOR RESEARCH)」ヘリウムビビィ

「アウトドアリサーチ(OUTDOOR RESEARCH)」ヘリウムビビィ

【重量】約510g(ポール無し:約453g 【素材】アッパー: Pertex Shield+ 2.5L 透湿性(20,000g/m2/g/24hrs) 防水性(14,000mm)/フロア:100% ナイロン 70D TPU ラミネート※縫い目はすべてシーム加工済み

防水・通気性のあるPertexシールドプラスを採用した、ライト&ファストのビビィサック(一人用テント)です。ポールさえも持たなければ453gまで、重さを削る事ができます。上部は30デニール、体重のかかるフロアは70デニールの素材を採用しています。フルシームテープ処理。ボリュームを持たせたつま先部分、取り外し可能なモスキートネット、内側に小さなメッシュポケット付きと超軽量ながらもビビィに必要な部分は削っていません。

「ファストパッキング」おすすめアイテム:シューズ篇

登山の際、足首も固定され安心で頑丈な登山靴。しかし、ファストパッキング登山でその重量が気になります。ファストパッキングでは、綾歩きや走ることも想定したシューズ選びが必要です。ファストパッキングではトレイルランニング用のシューズが好まれています。ここでは通常の登山用シューズに比べ、より軽量で動きやすいファストパッキング向けのシューズを紹介していきます。

「ファストパッキング」おすすめアイテム:シューズ①

「THE NORTH FACE(ノースフェイス)」ウルトラファストパックIII

「THE NORTH FACE(ノースフェイス)」ウルトラファストパックIII

【重量】325g(7インチ/片足)【素材】<アッパー>ゴアテックス(R)メンブレン、TPUコーティングメッシュアッパー、TPUトゥキャップ、TPUヒールカバー、OrthLite(R)フットベッド

ノーズフェイスのファストパッキング向けシューズ「THE NORTH FACE(ノースフェイス)」ウルトラファストパックIII」。反発力を高めた特殊EVA素材をミッドソールの中央に配置することで、長距離行動に対応する機能性を実現しました。防水透湿性素材・GORE-TEXメンブレンをインサート。さらに、高いグリップ性能を誇るビブラム®メガグリップアウトソールとねじれを抑えるスネークプレートを採用し、安定した歩行をサポートしてくれるシューズです。

「ファストパッキング」おすすめアイテム:シューズ②

「アルトラ(ALTRA)」 ローンピーク 3.0 MID

「アルトラ(ALTRA)」 ローンピーク 3.0 MID

【重量】368g(27cm)【素材】(アッパー)クイックドライ、耐摩耗性メッシュ、ポーラテック

近年トレイルランナーを中心に人気が高まっているシューズブランド「アルトラ」。最大の特徴は独自のシューズの形状「フットシェイプデザイン」。足指部分が自然に広がり、着地に安定をもたらします。「アルトラ(ALTRA)」 ローンピーク 3.0 MID」は、足首までカバーするミッドカットのシューズ。軽量なローカットのトレイルランニング用シューズでは不安という方にはお勧めの軽量シューズです。

「ファストパッキング」おすすめアイテム:シュラフ篇

テント泊に必要なシュラフ(寝袋)。登山装備の中でかさばってしまいがちなシュラフ。ここでは超軽量でコンパクトに収納でき、性能面でもおすすめのシュラフや寝具を紹介していきます。

「ファストパッキング」おすすめアイテム:シュラフ②

「オーエムエム(OMM)」マウンテンレイド 1.6

「オーエムエム(OMM)」マウンテンレイド 1.6

【サイズ】430g205cm(全長)65cm (幅)25cm(足元)収納時:24 x 15 cm 【重量】430g 【素材】シェル:PointZero Fabric 中綿:Primaloft GOLD : 100g(表面)60g(背面) 【機能】快適使用温度(comfort) 9℃・使用可能下限温度(extreme) -3℃

羽毛ダウンのシュラフでは雨が多く多湿な日本では使いづらい。この「オーエムエム(OMM)」マウンテンレイド 1.6」シュラフは、濡れている状態でも通常の保温力の90%以上を保つPrimaloft GOLDという化繊綿を使用しています。デザインも体温を逃がさない設計。超軽量コンパクトサイズのシュラフながら‐3℃付近でも確実に暖かく安眠できる高機能なシュラフです。 

「モンベル(mont-bell)」 ダウンマルチブランケット#5

「モンベル(mont-bell)」 ダウンマルチブランケット#5

【素材】10デニール・バリスティック:registered: エアライトナイロン[ポルカテックス:registered:加工・帯電防止加工] 中綿:800フィルパワー・EXダウン 【重量】340g(スタッフバッグ収納時:359g) 【サイズ】最大長199×最大幅114cm 【収納サイズ】11×22cm 【適応身長】~183cm

春夏山のテント泊で、シュラフをのかわりにもなるアイテム。寝具としてさまざまな使い方ができる超軽量ダウンブランケットもおすすめです。春夏での使用に最適な#5モデルのシュラフと比較し、約20%の軽量化と収納時のコンパクト性を実現。ファストパッキングはもちろん様々なアウトドアシーンで活躍します。

「ファストパッキング」おすすめアイテム:レインウェア篇

登山では急な雨など天候の変化はつきもの。自分の身を守るためにも必要なレインウェア。ファストパッキングでも装備は必須です。ここでは、ファストパッキングに最適なではできるだけ軽量コンパクトなレインウェアを紹介します。

「ファストパッキング」おすすめアイテム:レインウェア①

「オーエムエム(OMM)」 AetherSmock

「オーエムエム(OMM)」 AetherSmock

【重量】195g 【素材】Event:registered:DVSTORM 3L(66gsm)ナイロン

OMMのレインウェア「 AetherSmock」は耐水圧10,000mm透湿性31 000 g/m2 という驚きの数値を誇るEvent社の新素材 DVSTORM 3LAYER Fabricを採用。しかも超軽量な195g(M size)という驚異的なスペックを誇ります。どんなに蒸し暑い環境でもウェア内は驚くほどに ドライでサラサラ。トレイルランニング、ファストパッキング、夏場の登山など、 熱量の高いあらゆるマウンテンアクティビティに対応するレインウェアです。

「ファストパッキング」おすすめアイテム:レインウェア②

「ノースフェイス(TheNorthFace)」ストライクトレイルフーディ

「ノースフェイス(TheNorthFace)」ストライクトレイルフーディ

【素材】7D HYVENT:registered: Flyweight(3層)(表:ナイロン100%、中間層:ポリウレタンラミネーション、裏:ナイロン100%)

ノースフェイスの人気レインウェア「ストライクトレイルフーディ」は、耐水圧20,000mm、透湿性40,000g/m2-24h(B-1法)の防水透湿力を持つレインウェア。しかも、110g(Lサイズ)という超軽量化を実現した防水レインウェアです。トレイルランニングやファストパッキングなどの際コンパクトに収納でき、超軽量な「ストライクトレイルフーディ」は、最適なレインウェアです。

「ファストパッキング」おすすめアイテム:レインウェア③

「オーエムエム(OMM)」 カムレイカパンツ

「オーエムエム(OMM)」 カムレイカパンツ

【素材】Kamleika 4Way stretch Fabric(37.5 Technology) 【重量】 190 g

防水レインパンツながら素晴らしいストレッチ性能をもつカムレイカパンツ。悪天候の中でも快適に守ってくれます。 障害物を飛び越える動作や膝を深く曲げる動作も驚きのストレッチ性能で動作の邪魔になりません。透湿性:18,000 gsm/24hr という蒸れづらい素材を採用。しかも超軽量な190g。レースタイツの上に普段履きのパンツのように合わせることができます。

「ファストパッキング」おすすめアイテム:レインウェア③

「ノースフェイス(TheNorthFace)」ストライクトレイルパンツ

「ノースフェイス(TheNorthFace)」ストライクトレイルパンツ

極薄3層構造の7デニールHYVENT®を使用した、THE NORTH FACE史上最軽量の防水シェルパンツ。耐水圧20,000mm、透湿性40,000g/m2-24hの、ハイスペックを誇りながら、驚きの軽さを実現。もたつきのないスリムなシルエットで、軽快な足さばきが可能。腰周りに大胆な切り替えしのベンチレーションを設け、防水でありながら、高い通気性を確保。サイドに設けた長めの止水ファスナーは、シューズを履いたままの着脱も容易にできます。

「ファストパッキング」おすすめアイテム:トレッキングポール篇

登山時の足の負担を手にも分散させるトレッキングポール。ファストパッキングのように長時間移動する場合には役に立つアイテムです。トレッキングポールは、歩行による足の筋肉やひざの疲労を緩和し、転倒を防ぐ効果も期待できます。今回はファストパッキング向けの超軽量ポールを紹介します。

「ファストパッキング」おすすめアイテム:トレッキングポール①

「シナノ(SINANO)」 トレイルランニング専用ポール

「シナノ(SINANO)」 トレイルランニング専用ポール

【サイズ】サイズバリエーション100cm,105cm,110cm,115cm※携帯サイズ110cm→31cm 【重量】110cm→約182g 【素材】超軽量アルミ14.0φ 【最大耐荷重】 : 40.3kgf

ヤマケンこと山本健一選手を始め、多くのトレイルランナーに支持されるシナノのトレッキングポール。折畳み時のサイズは縦約30cmのA4相当と非常にコンパクト。組み立ても簡単でポールを使用しない時は、ザックのポケットに収納しておいても邪魔になりません。サイズ115cmのタイプで重量は約187gと超軽量。

「ファストパッキング」おすすめアイテム:調理器具篇

山の澄んだ空気の中テントを設営して食事を作る。登山の醍醐味ですよね。ファストパッキングでも食事を楽しみたい。ここからは、超軽量な調理器具を紹介していきます。

「ファストパッキング」おすすめアイテム:調理器具①

「新富士バーナー(SOTO)」 マイクロレギュレーターストーブ ウインドマスター

「新富士バーナー(SOTO)」 マイクロレギュレーターストーブ ウインドマスター

【収納時サイズ】幅4.7×奥行9.0×高さ8.8cm 【4本ゴトク(別売)使用時:】幅9×奥行11.7×高さ10cm 【重量】4本ゴトク(別売)使用時0.87kg

暖かい食事は登山の疲れを癒してくれます。独自のバーナーヘッド構造とマイクロレギュレーター機構を融合。風にも寒さにも耐えるストーブ。風防を使うことなく、風の強い場所で使用してもバーナーの炎が流れにくく短時間で水を沸騰させることが可能です。また、寒さにも強く外気温が20℃であっても-5℃であっても変わらない2,800kcal/hの火力を発揮します。重量は着脱式の五徳と合わせても超軽量な0.87kg。

「ファストパッキング」おすすめアイテム:調理器具②

「日清」800mlカップヌードル 深型クッカー

「日清」800mlカップヌードル 深型クッカー

【本体素材】チタニウム 【蓋部】シリコンパッキン付蓋 【容量】800ml 【重量】112g

日清食品オリジナルクッカー。アウトドアブランドのスノーピークとWネームです。軽量、高い強度、優れた耐蝕性を誇るチタニウム製。上部シリコンパッキン付の蓋が付いていて便利です。日清のカップヌードルを作るときに便利な、水量目安のラインが入っています。もちろんカップヌードル以外にもお湯を沸かしたりカップ代わりに使用することも可能な超軽量アウトドアクッカーです。

「ファストパッキング」おすすめアイテム:食事篇

ここでは超軽量コンパクト、しかもおいしい山ご飯を紹介していきます。山での食事も美味しく楽しみましょう。

「ファストパッキング」おすすめアイテム:食事①

「日清カップヌードル」シーフードヌードル リフィル (詰め替え) インスタントラーメン 山ごはん トレッキング

「日清カップヌードル」シーフードヌードル リフィル (詰め替え) インスタントラーメン 山ごはん トレッキング

山で食べる食事の定番カップヌードル。カップヌードルのおいしさそのままに「環境にやさしいカップヌードルの新しいカタチ」リフィル(詰め替え用)です。コンパクトに持ち歩け、山ご飯にぴったりです。

「ファストパッキング」おすすめアイテム:食事②

「ウルトラランチ(ULTRA LUNCH)」 ビバークレーション 4食パック

「ウルトラランチ(ULTRA LUNCH)」 ビバークレーション 4食パック

【重量】80g(1食分) 【原産国】日本 【賞味期限】商品裏記載(製造日より約2年) 【保存方法】直射日光、高温多湿を避けて保存

山での食事の概念を変えるULTRA LUNCH。独自開発した軽量コンパクトで携帯可能な主食用食事キットは、食事1回分の重さがわずか80g。作り方は約200mlのお湯をかけ、混ぜるだけ。しかも、400kcalを超えるボリュームで食べごたえのある山ごはんです。1食あたり60gのインド米乾燥フレークを使用することで、それだけで食事として満足できる内容を実現。また、しっかりとした味付けながらもお肉や魚はもちろん、乳製品、卵も含まない完全菜食メニューでヘルシーです。 

「ファストパッキング」まとめ

ここまで今注目の「ファストパッキング」を紹介してきました。より早く、より遠くまで移動する「ファストパッキング」の考え方は、登山をより自由に楽しむにも役立ちます。今回紹介したウェアから食事にいたるまで「ファストパッキング」の超軽量装備を取り入れて、あなたなりの「ファストパッキング」を楽しんでみてください。

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