「オーラルフレイル」とはお口の衰えが原因で栄養不足や気持ちの落ち込みなどを引き起こす現象のこと。
加齢によりお口が衰え、それによってかたい物が食べられず栄養不足になってしまう、滑舌が悪くなりそれにより気分が落ち込んでしまうような現象やそれらが起きるまでの過程のことを「オーラルフレイル」と言います。
オーラル:口
フレイル:虚弱
という意味だそうです。
昨今は新型コロナウイルスの影響により、外出の機会が減ったり、在宅の時間が増えたりと、人と会話をする時間が減っていると感じている人も少なくありません。実はこのような状況は「なんとなく寂しい」だけでは済まない話かもしれないとサンスターの記事では紹介されています。さらにサンスターの調べでは「口は動かさないと衰え、それは心や体の衰えにまで繋がってしまう。」とのことです。心当たりのある方はぜひ下記のリンクから詳細をご覧になってください。(記事中ではお口のトレーニングなども乗っているのでぜひ試してみてください。)
サンスター・オーラルフレイルケア・プロジェクトにて「食べられるお口で健康寿命の延伸を目指す」
今回のプロジェクトの中では「オーラルフレイルのリスクチェックをやってみよう!」という診断コンテンツが用意されています。具体的なQ&A項目を一部抜粋し載せているので気になる方はぜひ診断を受けてみてください!
【オーラルフレイルのリスクチェックQ&A例】Q1
- 半年前と比べて、硬いものが食べにくくなった。
【オーラルフレイルのリスクチェックQ&A例】Q2
- お茶や汁物でむせることがある。
【オーラルフレイルのリスクチェックQ&A例】Q3
- 1日に2回以上は歯を磨く。
【オーラルフレイルのリスクチェックQ&A例】Q4
- 1日に2回以上は歯を磨く。
お口の機能を保つためのセルフチェック/トレーニングアプリ「毎日パタカラ」をリリース。
さらにサンスター社からはお口のトレーニングやセルフチェックのアプリ「毎日パタカラ」がリリースされています。(以下アプリ使用イメージ図)
最近は食事管理アプリや、睡眠管理アプリ、運動管理アプリなど健康に気を使う人に向けた管理アプリが流行っています。気になる方は、上記に加えお口の健康管理アプリ「毎日パタカラ」を使ってみてください!(文/暮らし〜の編集部)
※サンスターオーラルフレイルケアプロジェクトより参照