はじめに
静岡には浜松から清水にかけてサイクリングロードが整備されています。また浜名湖にも周遊道があるなど快適なサイクリングが楽しめるエリアです。富士山や太平洋を見ながらの海岸サイクリングから初心者でも楽しめるヒルクライムスポットまで！そんな魅力的な静岡のサイクリングコースをご紹介していきます（本記事は2020年2月14日の情報をもとにしています）。
静岡サイクリングの概要
静岡は東部・中部・西部の3つのエリアに分けられます。伊豆半島に代表される東部には山々の景色や豊富な温泉地を巡るのも楽しみの一つ。静岡市を中心とした中部では江戸時代の東海道のほか奈良時代からの旧道も残り歴史を感じることができます。西部は浜名湖や天竜川などの水辺のサイクリングがおすすめ。下ではエリアごとに4つずつおすすめのコースをリストアップします。
静岡のサイクリングコース1
【東部】伊豆下田
静岡東部の「道の駅・開国下田みなと」をスタートし港を巡って戻る全長約5km・高低差20m程度の初心者でも安心のコースです。道の駅内の下田市観光協会では自転車のレンタルも実施しているので手ぶらでも自転車旅行を楽しむことができます。
自転車初心者でも楽しめる名所は？
下田は幕末に黒船でやってきたペリーと条約の交渉を行った場所です。港から会議を行った了仙寺（りょうせんじ）までの道はペリーロードと呼ばれ今でも江戸から大正時代の建物が残っています。開国の歴史に興味がある方は「下田開国博物館」もおすすめ。レトロな白壁の建物が目印です。周辺にはおしゃれなカフェやレストランもあり休憩しながらサイクリングを楽しめます。
観光スポット情報
【住所】静岡県下田市4-8-13
【電話】0558-23-2500
【アクセス】伊豆急下田駅からバスに乗り換え、下田開国博物館で下車
静岡のサイクリングコース2
【東部】土肥（とい）温泉
静岡東部の花時計で有名な松原公園を発着点とする全長約14kmの初級サイクリングロードです。先ずは土肥海岸沿いを南下。戦国時代の北条氏の水軍基地だった丸山城・出城跡などを経由して土肥温泉へ向かいます。土肥温泉から海岸に戻り観音像が有名な栄源寺に立ち寄ります。
自転車初心者でも楽しめる名所は？
土肥温泉には共同浴場がいくつかありますが「弁天の湯」もその一つ。みかげ石の内湯のほか露天風呂もあり土肥港を一望できます。お湯が厚い場合は水道水で熱さを自分で調節するスタイル。銭湯なのでシャンプーなどのアメニティーはありませんのでご注意ください。
観光スポット情報
【住所】静岡県伊豆市土肥61-3
【電話】0558-98-1807
【アクセス】伊豆箱根鉄道・駿豆線修善寺駅からバスに乗り換え、土肥漁協で下車
静岡のサイクリングコース3
【東部】修善寺（しゅぜんじ）温泉
静岡東部にある修善寺駅前で自転車を借りて奥の院までを往復します。この温泉にゆかりのある弘法大師の「いろは歌」になぞらえた石標をたどる旅となります。修禅寺の「い」から奥の院の「ん」までを探しながらのサイクリングも楽しいと評判です。
自転車初心者でも楽しめる名所は？
全長14.5km・高低差250ｍ程度の初心者ロード。散策を楽しみたい方は少し足を伸ばして「修善寺自然公園」に立ち寄るのもおすすめです。初春の梅から始まり桜や新緑、紅葉などオールシーズン美しい景色が見られる公園です。
観光スポット情報
【住所】静岡県伊豆市修善寺
【電話】0558-72-2501(伊豆市観光協会修善寺支部）
【アクセス】伊豆箱根鉄道・修善寺駅からバスに乗り換え、もみじ林前で下車
静岡のサイクリングコース4
【東部】天城湯ヶ島
天城湯ヶ島は静岡の東部にあり川端康成の「伊豆の踊子」や井上靖の「しろばんば」などの小説の舞台として登場します。天城会館にて自転車をレンタルし「荒原（あれはら）の棚田」やトイレの神様・明徳寺を巡り、テルメいづみ園にて日帰り温泉を楽しみます。全長約12km・高低差170mほどの初心者向けのサイクリングロードとなります。
自転車初心者でも楽しめる名所は？
「荒原の棚田」は長野地区にある人気の写真スポットです。特に5月の田植え時期がおすすめ。上の写真のような夕焼けの空が水に写る姿が美しいと評判です。何故か懐かしい日本の原風景を見ているとサイクリングの疲れも癒されます。
観光スポット情報
【住所】静岡県伊豆市湯ヶ島長野
【電話】0558-85-1883（伊豆市観光協会）
【アクセス】沼津ICから
静岡のサイクリングコース5
【中部】海鮮グルメコース
静岡中部の「駿府城（すんぷじょう）公園」を発着点とする全長86kmのコース。高低差が約60mのため初心者でも安心です。途中には清水港や由比（ゆい）港、用宗（もちむね）港などの港を通過するので静岡名物の生しらすや桜えびなどの海鮮グルメを堪能することができます。自転車専用ロードの静岡清水自転車道を走れるのもこのコースの魅力です。
自転車初心者でも楽しめる名所は？
中部エリアの絶景観光で外せないのが「三保の松原」です。世界遺産の一つとして有名なスポットで海岸や松林越しに望む富士山の姿が美しいところ。周辺は自然公園として整備され散策も楽しめるほか「みほしるべ」なる観光施設も新設されました。足湯ではサイクリングで疲れた体を休ませることもできます。
観光スポット情報
【住所】静岡市清水区三保1338-45
【電話】054-340-2100（みほしるべ）
【アクセス】JR清水駅からバスに乗り換え、三保松原入口で下車
静岡のサイクリングコース6
【中部】家康公史跡巡り
静岡中部にある「駿府城（すんぷじょう）公園」は徳川家康公が晩年を過ごした場所です。この公園を発着地点としてお墓がある「久能山（くのうさん）東照宮」や絶景スポット「日本平（にほんだいら）」を巡るコース。往復でも50km程度・高低差270m程度の初心者ロードです。
自転車初心者でも楽しめる名所は？
自転車メインの場合は「久能山東照宮」の観光にはロープウェイのご利用が便利です。たった5分で頂上に到着。日本平からの風景と一味違う遠州灘一望の景色が人気です。東照宮の美しい建物もゆっくりとご観光ください。JR静岡駅前には家康公像や幼年時代の竹千代像もあります。駿府城公園にも近いので立ち寄って写真撮影をしてはいかがでしょうか。
観光スポット情報
【住所】静岡県静岡市駿河区根古屋390
【電話】054-237-2438
【アクセス】ＪＲ静岡駅からバスに乗り換え、日本平で下車
静岡のサイクリングコース7
【中部】満観峰（まんかんほう）コース
JR焼津駅が発着場所。「花沢の里」を経由し「満観峰」で高原ハイキングを楽しむコースです。往復の全長は14.6km・高低差467mの中級レベル。焼津駅北口駐輪場で電動アシスト自転車をレンタルすれば初心者でもトライできます。「花沢の里」は奈良時代の主要道路があったところで今でも当時の面影が残っています。
自転車初心者でも楽しめる名所は？
満観峰は標高470mで夏でも涼しいハイキングコース。麓で自転車の疲れを癒してからの登山となります。頂上からは駿河湾や伊豆半島、方向を変えると富士山と絶景をパノラマで楽しめます。テーブルやベンチが整っているのでお弁当を持参するのもおすすめです。
観光スポット情報
【住所】焼津市野秋346-2-3（花沢の里）
【電話】054-626-2155（焼津市観光交流課）
【アクセス】焼津駅からバスに乗り換え、高草山石脇入口で下車
静岡のサイクリングコース8
【中部】東海道宿場巡り
用宗広野海岸公園をスタートし宇津ノ谷峠を越えて焼津や大崩海岸などを反時計回りに巡るサイクリングロード。全長30km・標高差100m程度の初心者コースです。ルート上には徳川家康公が鷹狩りで立ち寄った「田中城下屋敷」などの史跡公園があります
自転車初心者でも楽しめる名所は？
宇津ノ谷峠の周辺には奈良時代から使用された「蔦（つた）の細道」なる古道が観光用に整備されています。入口には「つたの細道公園」があるのでこちらでトイレ休憩などが可能。周辺には明治時代のトンネルや江戸時代の面影を残す「宇津ノ谷の家並み」など見どころが満載です。
観光スポット情報
【住所】静岡市駿河区宇津ノ谷
【電話】054-251-5880(するが企画観光局)
【アクセス】JR静岡駅からバスに乗り換え、宇津ノ谷入口で下車
静岡のサイクリングコース9
【西部】浜名湖西岸コース
松見ヶ浦広場を出発し浜名湖の西岸を南下。江戸時代の建物が残る「新居関所跡」までを走ります。全長約11km・高低差15m程度です。湖を見ながらのサイクリングロードは初心者でも安心して楽しめます。
自転車初心者でも楽しめる名所は？
ゴール地点の「新居関所跡」には歴史のある建物が残るだけでなく人形で関所の様子を再現。当時をイメージしやすくなっています。紀州藩の御用宿「紀伊国屋資料館」が近くにあり共通券のご利用がお得です。時代劇でしかお目にかかれない旅籠（はたご）の実物を観光できます。
観光スポット情報
【住所】静岡県湖西市新居町新居1227-5（新居関所跡）
【電話】053-594-3615
【アクセス】JR浜松駅からバスに乗り換え、関所跡で下車
静岡のサイクリングコース10
【西部】舘山寺から細江
かんざんじ温泉観光協会にある「ゆーりん」で自転車をレンタルし大河ドラマ「おんな城主直虎」で話題になった「気賀関所」に至るコース。細江町の「ゆーりん」気賀駅ターミナルで返却できるの手軽さも人気です。全長約10km・高低差25m程度の初心者向けのサイクリングロード。この付近を詠んだ万葉集から名付けられた「みをつくし橋」は自転車で渡れる絶景スポットの一つです。
自転車初心者でも楽しめる名所は？
サイクリングの実時間は1時間以内なので途中でレジャーを楽しむこともできます。舘山寺総合公園の中にはレッサーパンダなどが人気の動物園やチューリップやバラなどが綺麗なフラワーパークがありピクニックやレストランでの食事をとりながら過ごせます。スタート地点の舘山寺温泉郷には日帰り施設も多くこちらをゴールとした逆ルートもおすすめです。
観光スポット情報
【住所】静岡県浜松市西区舘山寺町
【電話】053-487-1122（浜松市動物園）
【アクセス】JR浜松駅から乗り換え、動物園で下車
静岡のサイクリングコース11
【西部】城ヶ平（じょうがだいら）コース
「森町体験の里アクティ森」からスタートし戦国時代の山城跡「天方城址」までのヒルクライムを楽しむルート。全長10kmですが高低差が100mほどとややきつめです。初心者の方は「アクティ森」にて電動マウンテンバイクをレンタルするのがおすすめ。初めて利用した方はサイクリングの快適さにビックリするとのことです。
自転車初心者でも楽しめる名所は？
「天方城址」は武田軍と徳川軍が陣地を奪い合った重要な場所でした。城郭は残っていませんが周辺はうっそうとした森に囲まれ当時の雰囲気が想像できます。太平洋や南アルプスまでの景色はヒルクライムの最高のご褒美です。
観光スポット情報
【住所】静岡県周智郡森町向天方
【電話】0538-85-6319
【アクセス】)天竜浜名湖線・戸綿駅から徒歩約45分
静岡のサイクリングコース12
【西部】天竜川コース
天竜川の東側のサイクリングロードを「ささぎ大橋北」から海に向かって抜けます。全長約12km・高低差13mの初心者向けのコースです。東海道本線や新幹線、国道1号線などの主要交通路の下を通過。電車と鉄橋のコラボ風景がカッコイイと評判です。
自転車初心者でも楽しめる名所は？
海岸沿いの「竜洋（りゅうよう）海洋公園」まで抜ければ上のような風力発電の風車が見えてきます。海沿い走るサイクリングロードがあり灯台や水門などの散策も楽しめます。公園内にはレストランのほかバーベキューもあるのでサイクリングのゴールとしても最適です。
観光スポット情報
【住所】静岡県磐田市駒場6866-10
【電話】0538-59-3180
【アクセス】JR浜松駅から車を利用
まとめ
静岡でおすすめのサイクリングコースをご紹介しました。湯ヶ島温泉や修善寺温泉、土肥温泉など東部には筋肉をほぐすのに適した有名温泉が目白押しでした。中部には徳川家康公ゆかりの地を初めとした歴史ある史跡がたくさんあり自転車は効率よく巡る便利な手段となります。動物園や温泉、グルメも楽しめる浜名湖は西部でも有数のサイクリングスポット。お気に入りの静岡サイクリングを見つけていただけたら幸いです。
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