浜名湖のサイクリングコースは
浜名湖一周サイクリングをサイクリストはハマイチと呼ぶ、日本風景街道として登録されている風光明媚な一周周回ロード。豊かな自然に恵まれてみかん畑の眺めもすこぶるいいです。冬は遠州の空っ風を感じ、春はうららかな温暖な気候、夏は海に香りをいっぱい吸いこんで、秋は湖岸を走るローカル線天竜浜名湖線の電車が紅葉に映える。外周一周約65kmは走りがいのあるコースが設定してあります。浜名湖は日本サイクリング協会の記念すべき第1回大会が行われたいわば、サイクリングを愛する人たちにとっては聖地です。
多彩なサイクリング
サイクリングのコースの多彩さ、コース整備はよく行き届き、サイクリストのための駐輪場やトイレ、工具の無償貸出、サイクルピットも充実しています。ロードバイクのレンタルも充実、手ぶらで来てロードバイクを借りましょう。走るにつれて展開する絶景の数々、そして一周するコースに沿って建つ美味しいお店の数々、グルメ族には実に楽しいツアーで初心者は病みつきになります。（この記事は2020年1月25日時点の情報を基に作成されています。）
浜名湖立寄りグルメもご紹介
名物のうなぎや、餃子の専門店、サイクル女子にうれしいカフェ、スイートのお店など、こちらを目的にサイクリングに来る方も大勢います。
浜名湖沿岸の街にはサイクリストやグルメ族が喜ぶおいしいお店がいっぱいあります。サイクリング中でもランチで気楽に立ち寄れるお店も多く、あらかじめ情報を仕入れておけば、次はどのお店に行こうか、何を食べようか、考えながらのサイクリングも楽しいでしょう。
うなぎランチ
うなぎランチができるうなぎ専門店はさすがに多く、また名物餃子のお店も選ぶのが大変です。うなぎ、餃子、スイーツの名店をいくつかご紹介します。
浜名湖サイクリングはロードバイクがおすすめ
浜名湖はサイクリングの聖地であるだけに自転車のレンタサイクル（ロードバイク）も充実しています。浜名湖は本格的なサイクリングコースが豊富で初心者から上級者まで、レベルに合ったコース設定が可能です。浜名湖をどんな自転車で走りますか？まさかママチャリでというわけには行きませんがスポーツタイプの自転車であれば問題ないのですが、距離を走ろうと思えばロードバイクが欲しいです。
レンタルバイク
初心者はわざわざ買わなくてもレンタルのロードバイクではいかがですか。ロードバイクが豊富に揃えてあります。ロードバイクのレンタル料は1日4,000円（ヘルメット付）でおまけに7個所あるレンタサイクルターミナルで乗り捨てできます。
浜名湖のおすすめのサイクリングコース①
浜名湖一周ライドハマイチコース
ハナイチ（浜名湖一周）の基本スタイルです。浜名湖の湖岸のほとんどを廻るコースで、ルート上には多くの絶景やグルメが楽しめます。またコースは良く整備されており、走行中のロードバイクの不具合にも専用ピットで対応できます。サイクリングは通常約25km/hの速度が標準ですが、初心者の方はもっとゆっくり走って景色や名所旧跡、グルメを楽しむ余裕が欲しいものです。
ルート
浜名湖ガーデンパークー浜名湖周遊自転車道ー舘山寺港ーフラワーパーク港ー気賀駅ー西気賀駅ー寸座駅ー東名浜名湖SAー都筑海岸ー大崎半島ー瀬戸港ー都筑駅ー三ケ日ー新瀬戸橋ー国道301号線ー知波田ーJR鷲津ー新居関所ー弁天島ー中之島大橋ー浜名湖ガーデンパーク(ゴール）
基本情報
【コース名】浜名湖ライドハマイチコース（公益財団法人浜松浜名湖ツーリズムビューロー作成による）
【走行距離】65km
【所要時間】4時間30分
【標高差】25m
立寄りグルメ
うなぎさくめ
食べログのうなぎ百名店2018に選ばれた隠れた名店と言われるうなぎ専門店です。養殖もののみならず時期によってはうなぎの天然物も食べられるようです。グルメ族に有名なお店で奥浜名湖の天竜浜名湖鉄道佐久米駅のすぐ近くにあり、ハマイチのルート上にありますからランチにどうぞ。
お店の詳細
【店名】さくめ
【住所】浜松市北区三ケ日町佐久米724-1
【連絡先】053-526-1758
浜名湖のおすすめのサイクリングコース②
ハマイチ・バイパスコース
浜名湖ライドハマイチコースのサブコースで寸座から寸座峠を経て、そして大崎半島をショートカットしたコースです。従って走行距離が15kmほど短くなっています。ハマイチコースをもっと気楽に初心者でも回れるように設計されたコースでこのルートで十分浜名湖一周サイクリングの達成感が得られます。グルメもコース上にたくさんお店がありますから、こちらも楽しみましょう。初心者に対応しています。
ルート
浜名湖ガーデンパークー浜名湖周遊自転車道ーかんざんじパルパルー東名高速舘山寺スマートICー西気賀ー寸座ー浜名湖佐久米ー都筑ー三ケ日ー尾奈ー猪鼻瀬戸ー知波田ー国道301号ースズキアリーナー鷲津ー新居町ー西浜名橋ー弁天島ー渚園運動公園ー中之島大橋ー浜名湖ガーデンパーク
基本情報
【コース名】ハマイチ・バイパスコース（公益財団法人浜松浜名湖ツーリズムビューロー作成による）
【走行距離】51.1km
【所要時間】3時間20分
【標高差】45m
立寄りグルメ
餃子初代しげ
浜松餃子を本場で食べるならここ初代しげ。低価格でありながら本格的な味に妥協のない旨い餃子です。多くのフアンをひきつけてやまない超有名店。浜名湖畔のルートから少し外れますがランチにどうぞ。
お店の詳細
【店名】餃子初代しげ
【住所】浜松市和光町630-3
【連絡先】053-486-0748
浜名湖のおすすめのサイクリングコース③
ハマイチ・グリーンコース
ハマイチ・グリーンコースはハマイチコースより距離が長く、少々タフなコースです。ハマイチコースの尾奈駅、新瀬戸橋たもとまで同じですが、この先国道301号線から本城山（136m）の麓を通り山間部のルートに入ります。山間部の丘陵地帯を進み利木峠を越え、湖西連峰の麓を走ります。湖西連峰は浜名湖西岸から北岸にかけての山並をいい、中間に位置する宇利峠で見切り、その宇利峠から南西につづく山並を湖西連峰と呼びます。
浜名湖の展望台
浜名湖の展望台として人気があります。きついアップダウンを繰り返しながら、浜名湖の絶景を望み、大森駅に至ります。大森駅から湖西市に入り通過して国道1号線に合流、潮見坂から白須賀IC、大倉戸ICを経て、新居町、弁天島、中之島大橋を通ってゴールの浜名湖ガーデンパークに到着です。全長82kmのロングライドとなります。初心者には少し厳しいでしょう。
ルート
浜名湖ガーデンパークー浜名湖周遊自転車道ーかんざんじサンビーチー舘山寺パルパルー西気賀ー寸座ー佐久米ー三ケ日青年の家ー大崎海水浴場ー浜名湖レイクサイドウエイー都筑ー三ケ日ー尾奈ー猪鼻瀬戸ー利木峠ー大森ー潮見バイパスー大倉戸ICー東海道ー新居町ー弁天島ー渚園運動公園ー中之島大橋ー浜名湖ガーデンパーク
基本情報
【コース名】ハマイチ・グリーンコース（公益財団法人浜松浜名湖ツーリズムビューロー作成による）
【走行距離】85km
【所要時間】5時間30分
【標高差】105m
立寄りグルメ
道の駅潮見坂
豊橋との県境にある道の駅です。こちらのレストランのメニューにあるシラス丼が絶品です。香りのよいシラスがたっぷり入って、おまけにリーズナブル。おすすめです。
お店の詳細
【店名】道の駅潮見坂
【住所】静岡県湖西市白須賀1896-2
【連絡先】053-573-1155
浜名湖のおすすめのサイクリングコース④
ハマイチ・ブルーコース
ハマイチ・ブルーコースはハマイチコースより浜名湖西岸を丁寧に回るコース設定がされています。西岸の女河浦海水浴場の湖岸や風の杜湖岸、ボートレース場の外周部を廻って、新井町、弁天島、中之島大橋を経てゴールの浜名湖ガーデンパークに到着です。
ルート
浜名湖ガーデンパークー浜名湖周遊自転車道ーかんざんじパルパルー東名高速舘山寺スマートICー西気賀ー寸座ー浜名湖佐久米ー都筑ー三ケ日ー尾奈ー猪鼻瀬戸ー国道301号線ー松見ヶ浦ー女河浦海水浴場ー国道301号線ー鷲津ー風の杜ーボートレース浜名湖ー弁天島ー中之島大橋ー浜名湖ガーデンパーク
基本情報
【コース名】ハマイチ・ブルーコース
【走行距離】70km
【所要時間】4時間50分
【標高差】25m
立寄りグルメ
うなぎ加茂
浜名湖周辺で一番人気のうなぎの名店炭焼うなぎ加茂です。関西風で外はパリっと中は肉厚でジューシー絶品です。電話の予約を受け付けていません。寄ってみてランチで入店できればラッキーです。
お店の詳細
【店名】うなぎ加茂
【住所】浜松市北区三ケ日町都筑791-8
【連絡先】053-526-2428
浜名湖のおすすめのサイクリングコース⑤
浜名湖半周コース
浜名湖半周コースは初心者向け、ファミリー向けです。半周といっても全工程45kmありますから、完全な装備と整備したロードバイクが必要です。半周コースは湖の東半分のエリア、弁天島を起点として浜名湖周遊自転車道を風景を見ながら、湖面の風を感じながら浜名湖パルパルに向かいます。このあたり舘山寺温泉もありますから道が分かりにくいですから要注意。瀬戸港が33km地点となり、瀬戸港から自転車を船に積んで舘山寺港まで往復の船旅です。船は双胴船のハイビスカス。瀬戸港に戻って元来た道を折り返し、弁天島で半周ゴールです。
ルート
弁天島ー中之島大橋ー浜名湖ガーデンパークー浜名湖周遊自転車道ー舘山寺パルパルー下気賀ー寸座ー佐久米駅ー国道310号線ー瀬戸港～浜名湖遊覧船～舘山寺港ー浜名湖周遊自転車道ー浜名湖ガーデンパークー中之島大橋ー弁天島
基本情報
【コース名】浜名湖半周コース
【走行距離】45km
【所要時間】3時間30分
立寄りグルメ
うなぎ舘山寺園
舘山寺温泉の先端、舘山寺のふもとにあるうなぎ屋さんです。浜名湖の内浦が眺められ明るい店内です。うなぎ屋さんですが、冬期には浜名湖名物の牡蠣もいただけます。牡蠣カバ丼がおすすめです。
お店の詳細
【店名】うなぎ舘山寺園
【住所】静岡県西区舘山寺町2229
【連絡先】053-573-1155
浜名湖のおすすめのサイクリングコース⑥
奥浜名湖半周コース
奥浜名湖の湖岸を走るルートで舘山寺ターミナルから三ケ日ターミナルまでの短いコースです。初心者に向いています。途中天浜線の国登録有形文化財の駅舎気賀駅を見て、姫街道の要衝気賀関所に寄りましょう。終点の三ケ日駅ターミナルも国指定の有形文化財です。秋になれば有名な三ケ日のミカン狩りが楽しめます。
ルート
舘山寺ターミナルー気賀駅ターミナルー気賀関所ーつぶて島ー瀬戸ー三ケ日駅ターミナル
基本情報
【コース名】奥浜名湖半周コース
【走行距離】30km
【所要時間】2時間
立寄りグルメ
喫茶なつめ
浜名湖一周サイクリングコース、半周コースのルート上にあるカフェです。奥浜名湖の猪鼻湖を望む小高い丘の上にあり、三ケ日でおすすめのカフェといえばココと言われるぐらい地元でも評判のお店です。コーヒーは焙煎から抽出まで1杯づつ丁寧にサイフォンで淹れています。素敵なカフェでランチメニューもあります。
お店の詳細
【店名】蔵茶房なつめ
【住所】浜松市北区三ケ日町津々崎342-2
【連絡先】053-524-2525
浜名湖のおすすめのサイクリングコース⑦
女性におすすめ！のんびり浜名湖半周コース
女性や初心者におすすめの浜名湖半周コース。今回はレンタルツアーとしてJR東海道本線鷲津駅のNPO法人はままつサイクルでロードバイクを調達しました。鷲津駅を起点として新居関所跡、弁天島海浜公園を経て絶景を見ながらゆっくり浜名湖周遊自転車道を北上、お待ちかねのスイート処和菓子の「しづ花」でスイーツタイム。気賀駅から少しロングライド、浜名湖天竜アクセスルートで天竜浜名湖鉄道都田駅に向かい、今女性に大人気の「ドロフィーズ」に到着で休憩です。
ドロフィーズ
ここでランチタイム。近くの都田駅には有名な駅Cafeがあり、手作りクッキーが評判のようです。ここでランチも可能です。天竜浜名湖鉄道都田駅は浜名湖から離れていますが、ここから自転車を専用の袋にいれて電車に乗り込む輪行で天竜浜名湖鉄道の都田駅から三ケ日を経由して知波田駅がゴールです。浜名湖周遊とスイーツのツアーでした。
ルート
JR東海道鷲津駅ー新居関所跡ー弁天島海浜公園ー中之島大橋ー浜名湖ガーデンパークー浜名湖周遊自転車道ー（和菓子しづ花）－気賀駅ー都田駅ー（ドロフィーズでランチ）ー天竜浜名湖鉄道都田駅から輪行ー知波田駅下車（ゴール）
基本情報
【コース名】女性におすすめ！のんびり浜名湖半周コース
【走行距離】鷲津ー都田約40km
【所要時間】約4時間（輪行時間除く）
立寄りグルメ
和菓子しづ花
舘山寺浜名湖パルパルの近くにあるスイーツのお店です。季節限定のいちご大福「いちごの雫」やマメ大福は大変な人気で並ばないと買えないほど評判になっています。
お店の詳細
【店名】和菓子しづ花
【住所】浜松市西区舘山寺町2335
【連絡先】053-487-6256
ドロフィーズ
天竜浜名湖鉄道都田駅のすぐ前にあるのが今女性陣に大人気のドロフィーズです。北欧の家具のショップやおしゃれなカフェやレストランがあり浜松で評判のショッピングセンターです。
お店の詳細
【店名】Lifestyle of DLOFRE'S
【住所】浜松市北区都田町2698-1
【連絡先】053-428-2750
浜名湖のおすすめのサイクリングコース⑧
旧東海道サイクリングコース
2020年浜名湖サイクルツーリングの指定コースです。昔は新井宿～舞阪宿は船で渡った古道、旧東海道の松並木や新居関所、白須賀宿など浜名湖周辺に残る旧東海道の名所旧跡を中心に巡ります。大変人気のあるコースで初心者やファミリーの方々が多いです。21kmほどの短いコースですが、名所スポットをゆっくり見て回れば有意義なサイクリングとなるでしょう。
ルート
弁天島ー新居町駅ー新居関所跡ー新居宿、紀伊国屋資料館ー白須賀宿ーおくやど白須賀ー潮見坂ー弁天島ー舞阪の松並木ー舞阪宿ー脇本陣跡ー弁天島
基本情報
【コース名】旧東海道サイクリングコース
【走行距離】21km
【所要時間】2時間
立寄りグルメ
餃子五味八珍
浜松で多店舗展開している大型チェン店。餃子ならこの店で間違いはないでしょう。グルメも納得する味が出ているようで評判になっています。サイクリングルートの途中ですから便利です。
お店の詳細
【店名】餃子五味八珍舞阪店
【住所】浜松市西区舞阪町浜田778
【連絡先】053-596-5460
浜名湖のおすすめのサイクリングコース⑨
新居三ケ日サイクリングコース
浜名湖西海岸を巡るサイクリングコースで東海道線新居町駅を起点として浜名湖を南から北方向に上って行き三ケ日駅がゴールです。湖岸道路はずっと浜名湖を見ながら気持ちの良い湖からの風を感じながら、途中風光明媚で展望の開けた二宮神社や女河八幡宮、正太寺をお参りしなから三ケ日に向かいます。グルメのお店が多いコースですから女性や初心者にも人気のコースです。
ルート
JR新居町駅ー二宮神社ー女河八幡宮ー正太寺ー三ケ日駅
基本情報
【コース名】新居三ケ日サイクリングコース
【走行距離】約35km
【所要時間】約2時間
立寄りグルメ
カフェオリーバ
琵琶湖に面した明るい落ち着いたお店です。オリーブオイルと珈琲のお店で吹き抜けの店内は1階2階があり広い配置となっています。ゆっくりと珈琲タイムを楽しんでください。ランチもどうぞ。
お店の詳細
【店名】カフェオリーバ
【住所】浜松市湖西市横山大久保3-1
【連絡先】053-578-3352
浜名湖のおすすめのサイクリングコース⑩
猪鼻湖サイクリングコース
奥浜名湖でコブのように浜名湖にくっついている猪鼻湖、大崎半島で浜名湖と仕切られ幅120mの瀬戸水道で浜名湖と通じています。面積5.5㎡、周囲12kmの枝湾です。この猪鼻湖を一周するサイクリングコースです。初心者コースで猪鼻湖を時計反対周りに一周する所要時間の短いコースです。静かな湖面に広がる風景を眺めながらののんびり短距離ライドです。湖岸道路は整備されていますから走り易いです。
ルート
三ケ日駅ー国道301号線ー尾奈ー瀬戸ー猪鼻湖神社ー大崎半島・レイクサイドウエイー都筑ー三ケ日駅
基本情報
【コース名】猪鼻湖サイクリングコース
【走行距離】12km
【所要時間】ゆっくり1時間
立寄りグルメ
パン屋メイ・ポップ
天浜線都筑駅にあるアットホームなパン屋さんです。サイクリング中に小腹が空いたらぜひ寄ってみてください。イートインスペースもありますので小休憩できます。三ケ日バーガーが名物です。
お店の詳細
【店名】パン屋メイ・ポップ
【住所】静岡県浜松市北区三ケ日町都筑1743-5天竜浜名湖鉄道都筑駅舎内
【連絡先】053-526-2164
浜名湖のおすすめのサイクリングコース⑪
庄内湖サイクリングコース
浜名湖の4つの枝湾（庄内湖、細江湖、猪鼻湖、松見ヶ浦）の内の1つ。マイナーな湖で人気はいま1つ。田んぼや畑が延々と広がっており名所旧跡らしいスポットはありませんが広い空と田園風景の中を淡々とペダルを漕ぐのもまた一考です。一周25km、自転車で回ればあっという間に完走です。ところどころ未舗装になっていますから多少走りにくいでしょう。時間があれば回ってみてください。
ルート
はまゆう大橋（無料）－白山鼻ー未舗装の道路3kmーはまゆう大橋
基本情報
【コース名】庄内湖サイクリングコース
【走行距離】25km
【所要時間】1時間30分
立寄りグルメ
うなぎ天保
庄内湖はまゆう大橋の近くにある創業50年になるうなぎ屋さんです。うなぎの養殖をてがけており、自分の養殖場で育てたうなぎが提供されています。もっとも新鮮で食べごろのうなぎだけを選んでいます。味も香りも絶品です。
お店の詳細
【店名】うなぎ天保
【住所】静岡県浜松市西区白洲町3353-1
【連絡先】053-487-1896
浜名湖のおすすめのサイクリングコース⑫
子どもたちが思い切り楽しめるコース
本格的なサイクリングとなると、どうしても大人中心のプランとなりますが、浜名湖周辺には子供たちを対象にした施設が色々あります。浜名湖の動植物の生態が勉強できるウオットや何度行っても楽しい動物園、そして思い切り遊べる遊園地パルパル。これらを全部廻るコースです。弁天島迄帰らなければなりませんから、遊びもほどほどにセーブしましょう。
ルート
浜名湖体験学習施設ウオットー中之島大橋ー浜名湖ガーデンパークー浜名湖周遊自転車道ー浜松市動物園ー浜名湖パルパルー浜名湖周遊自転車道ー浜名湖ガーデンパークー中之島大橋ー浜名湖体験学習施設ウオットー弁天島
基本情報
【コース名】子どもたちが思い切り楽しめるコース
【走行距離】約35km
【所要時間】約5時間
立寄りグルメ
うな修
せっかく舘山寺まできたのだからうなぎをいただきましょう。うなぎなら間違いない人気のうな修です。浜名湖パルパルの近くです。
お店の詳細
【店名】うな修
【住所】静岡県浜松市舘山寺町3284-2
【連絡先】053-487-2438
まとめ
浜名湖のサイクリング一周、半周コースはいかがでしたか。実に楽しい充実したコースです。浜名湖畔のサイクリングロは良く整備されており、駐輪場やトイレも随所に設置されています。また自転車が故障しても工具の無償貸出やサイクルピットがあり安心です。便利なロードバイクのレンタルも各地にあります。何かトラブルに会ったら交番に行きましょう。浜名湖周辺には実は交番が充実しているのです。そしてグルメですね。コース上にはいたるところにあります。上記6店舗しかご案内できませんでしたが、ランチならうなぎ店から定食屋さんまで選ぶのに苦労しますが楽しみです。
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