日焼け後の化粧水でのケア方法は？
日焼け後はアフターケアが大切と言われていますよね。しかし、どんな風にアフターケアをすればいいのか、どうすればほてりを鎮静出来るかについて詳しく知っている方はあまり多くありません。そこで今回は、アフターケアの基礎知識と、化粧水でのケア方法、また化粧水を使う時の注意点やおすすめの化粧水を紹介していきます！
日焼け後に化粧水でケアをする理由
日焼後の肌は軽い火傷状態
まずは日焼けとはどういう状態かについて知っていきましょう！日焼後の肌は熱くなっていますよね。それは熱を持っているからで、軽いやけどの状態なのです。また、紫外線により活性酸素が生まれ、シミやシワもできやすい状態になり、乾燥もしているので傷つきやすい肌になっています。そこで、しっかりとアフターケアをする必要があります。
化粧水・ジェルでアフターケア
ほてりを鎮静させてケアをしていくのには順序がありますが、大切なのが化粧水やジェルを使って保湿をすることです。出来れば日焼けをする前にも化粧水・ジェルを使って保湿をした方が良いですね。日焼け後の肌にローションを塗ることで、ほてりを鎮静させ、乾燥状態を改善することが出来ます。ひどい場合は一日でヒリヒリが治らないかもしれませんが、数日間しっかりと対処することで良くなっていきます。
日焼け後のケア方法①クールダウン
化粧水を塗る前にまずはクールダウン
ローションを塗る前に、まずはほてりを鎮静させる為にクールダウンをしましょう。日焼け後は肌が熱を持っていおり、そのままにしておくと状態が悪化してしまいます。ですので、なるべく早くクールダウンさせることが大切です。海水浴場などで日焼けをした場合は、備え付けのシャワーがあれば、冷たいシャワーをまずは浴びましょう。
日焼け後におすすめのクールダウン方法
冷たいシャワーを浴びてもほてりは完全に鎮静されていません。そこで、保冷剤や冷たい飲み物などを当てて更にほてりを鎮静させましょう。一番おすすめなのは、保冷剤をタオルで包んで日焼けの酷い場所に当てることですが、凍らせたタオルもおすすめです。日焼けをすると分かっている場合は、クーラーボックスに用意してから遊びに行きましょう。
日焼け後のケア方法②水分補給
日焼け後は体の水分も減少
クールダウンの次に行うべき対処は、水分補給です。日焼けをした後は、体の表面だけではなく、体の中も水分が失われて乾燥状態にあります。また、水分が少ないと肌を治す力も減ってしまいますので、素早く水分を補給しましょう。水分を補給するのが目的ではありますが、体がかなり熱くなっているはずですので、少し冷たい飲み物の方が良いですね。
日焼けさせる前にスポーツドリンクを準備
水分補給をする為におすすめの飲み物はスポーツドリンクです。スポーツドリンクは塩分なども入っていますので、体に吸収されやすい作りとなっています。周辺に自販機などがあればそこで購入出来ますが、海水浴場などでは売り切れになることもありますので、出来れば事前に用意して、冷たい状態で持っていきたいですね。凍らせて持っていくのも良い方法です。
日焼け後のケア方法③化粧水・ジェルで保湿
化粧水・ジェルで肌を保湿
クールダウンをして、水分も補給したら、ローションなどで保湿をしていきましょう。とはいえ、普段使っているものが適しているかは分かりません。日焼け後の肌は刺激に弱いので、普段使っているものでは痛みを感じる可能性もあります。また、肌につける時はコットンなどでパッティングをせず、手でやさしくつけていきましょう。
化粧水・ジェルを冷やしておくと更に効果的に
ローションをつける時についでにほてりを鎮静出来ると良いですよね。そこで、化粧水を事前に冷やしておきましょう。冷蔵庫で化粧水を冷やしておけばすぐに冷たい状態で使えますのでおすすめです。外出先に持っていくとぬるくなってしまいますので、外出先ではそのまま使い、家に帰った後に冷たいローションで冷やすといいでしょう。
ヒリヒリする場合は刺激の弱い化粧水・ジェルで
少し先述しましたが、普段使っているものが日焼け後の肌にとっては刺激が強い可能性があります。そこで、日焼けをするかもしれない日の前に、低刺激のローションを用意しておくのがおすすめです。それでもヒリヒリするかもしれませんので、ローションをつけた後は塗り薬を塗って、更に保湿をして対処しましょう。
強い痛みがある場合は化粧水・ジェルを塗らずに病院へ
今回は化粧水・ジェルを使った日焼け後の肌のケア方法を紹介していますが、自分で対処出来る範疇ではない程度の日焼けをしている場合は病院に行きましょう。低刺激のものを使っても強い痛みがあり、また高い熱を持っている場合は要注意です。ひどい日焼けは肌を強く傷め、水ぶくれなども出来てしまいます。更に酷くなると体調まで悪化し始めますので気を付けて下さい。
日焼け後に使う化粧水・ジェルの選び方
日焼け後に適さない化粧水・ジェルの成分
日焼けした肌に適したローションと適していないローションがありますが、その違いは入っている成分にあります。多くのローションは保湿の為に作られていますが、アルコールやパラベンが入ったものは刺激が強い傾向にあり、日焼け後につけるとヒリヒリが悪化する可能性があります。成分も含めて、おすすめの化粧水を後述して紹介しましたので参考にしてみて下さい。
日焼け後に適した化粧水・ジェルの成分
アルコールやパラベンといった適していない成分とは逆に、適している成分が入っているものもあります。その代表例が「アロエ・馬油」などです。アロエはとても肌に良いことで有名ですし、馬油は髪にも良いことで知られていますよね。その他にも傷ついた肌に有効な成分は沢山あり、アミノ酸なども適しています。
日焼け後に美白化粧水はNG
日焼けをして黒くなってしまうからと、美白化粧水を使う方が沢山います。ですが、実は日焼け後の肌に美白化粧水は基本的にNG。美白化粧水には刺激的なものが入っている場合が多く、あまり適さないのです。しかし、一旦ほてりが鎮静され、痛みが消えたあとは美白化粧水を使うのは有効です。シミが残らないように美白化粧水でケアしていきましょう。
日焼け後の赤くなった肌に適したローションの成分
アロエやアミノ酸などといった適した成分の他に、やけど状態を鎮静させる為の成分である「グリチルリチン酸ジカリウム」にも注目です。これは刺激も無いので、ヒリヒリした状態でも安心して使える成分。こちらが入ったローションも後述して紹介しましたので参考にしてみて下さい。もちろん、有効成分で対処するにも限度がありますので、あまりにも酷い痛みがある場合は病院に行きましょう。
シミが気になる方に適したローションの成分
ある程度痛みが落ち着いてきたら美白化粧水の出番です。美白化粧水と謳っていない商品でもビタミンCやEが入ったものであればシミに対処することが出来ます。日焼けをしてから本格的に黒くなり出すまでには72時間かかると言われていますので、美白化粧水で対処するには十分な時間があります。出来るだけ早く美白化粧水などでビタミンを補給し、対処しましょう。
日焼け後のケアにおすすめの化粧水・ジェル①
コパトーン アフターサン オイルフリージェル
日焼け後におすすめの化粧水・ジェル1個目は「コパトーンのアフターサンケアジェル」です。コパトーンはサンオイルでも有名ですので、安心して使用出来ますね。特徴はアロエ成分とメントールです。アロエで肌を保湿しながら、メントールでほてりを鎮静させることが出来ます。ジェルではありますが使用感がとても良いのも特徴ですね。
愛用者の口コミは？
愛用者の口コミは「サーフィン等で日焼けしてしまったらいつもこれです。べたつきもなくヒリヒリがましになるので、この手の商品で一番好きです。火照りや乾燥を抑えてくれるので皮がひどく向けてしまうことも少ないと思います。」とのことです。他にも、「メントール配合で気持ちいい・日焼けで痛いのが治まった。」などの口コミもあります。
成分の詳細
コパトーン アフターサン オイルフリー ジェル
出典:Amazon成分は「水、変性アルコール、アロエベラ液汁、カルボマー、TEA、メントール、青1、黄4」となっており、余計な物が少なく、アロエベラ液汁が日焼け後の肌に有効です。
日焼け後のケアにおすすめの化粧水・ジェル②
無印良品 化粧水・敏感肌用・高保湿タイプ
日焼け後におすすめの化粧水・ジェル2個目は「無印良品の化粧水・敏感肌用高保湿タイプ」です。こちらは無印良品らしい化粧水で、余計な成分を出来るだけ入れず、敏感な状態でも低刺激で使えるよう作られています。パッケージもシンプルですので、メンズでも買いやすいですよね。また、大容量で価格も抑えられており、たっぷりと使うことが出来ます。
愛用者の口コミは？
愛用者の口コミは「無印の化粧水は初めて。色々調べて購入しました。テクスチャはサラッとしていますがハンドプレスすると驚くほどしっとりします。重ね付けしていますがモチモチになります。匂いもなく刺激も私は感じません。このお値段でこの容量はお買い得、リピ決定です。」とのことです。日焼けにおいては低刺激なのが大切ですので、適していると言えますね。
成分の詳細
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出典:Amazon成分は「水、DPG、グリセリン、PEG-32、ジグリセリン、グリコシルトレハロース、加水分解水添デンプン、ヒアルロン酸Na、アラントイン、グレープフルーツ種子エキス、ポリクオタニウム-51、スベリヒユエキス、BG、フェノキシエタノール、PCA-Na、クエン酸Na、クエン酸」となっています。アレルギー持ちの方でも使用者がいて、パラベンも入っていませんので安心ですね。
日焼け後のケアにおすすめの化粧水・ジェル③
エーザイ 薬用ベラリス
日焼け後におすすめの化粧水・ジェル3個目は「エーザイのベラリス」です。こちらはオーガニックのアロエベラが使われており、なんとアロエベラを99％も配合しています。価格は抑えられているのに保湿効果にはとても優れており、またビタミンもしっかり含んでいます。強い香りも無いため、どこでも使いやすく、素早く対処することが出来ますね！
愛用者の口コミは？
愛用者の口コミは、「炎天下で日焼けするな、という時から塗っておき、帰宅後冷やしてとにかく塗ったら、ヒリヒリする事なく、結構日焼けしたにも関わらずほてり感もなく快適でした。顔にも化粧水代わりに使ってますが、気持ちいいです。ほぼアロエなので安心して使えます。」とのことです。成分がほとんどアロエとなっていますので安心ですね！
成分の詳細
ベラリス 128g
出典:Amazon配合成分は「アミノカプロン酸、パントテニルエチルエーテル、トリエタノールアミン、パラベン、アロエ液汁、カルボキシビニルポリマー、フェノキシエタノール」となっており、パラベンは入っていますが刺激は強くなく、日焼け後に適したローションとなっています。
日焼け後のケアにおすすめの化粧水・ジェル④
BLACK KONG モイスチャライジングジェル
日焼け後におすすめの化粧水・ジェル4個目は「ブラックコングのモイスチャライジングジェル」です。コパトーンと並んでサンオイルで有名なブラックコングですので安心して使うことが出来ます。こちらもアロエベラをたっぷり使用しており保湿に優れています。また、先述して解説しました「グリチルリチン酸ジカリウム」が入っていますので鎮静効果も高いですね。
愛用者の口コミは？
愛用者の口コミは、「日焼けした身体のほてりを治めるのに丁度いい感じです。」とのことです。他にも「日焼け後には皮剥けやしみができやすいですよね。その予防にこれは非常にお勧めします。」「日焼け直後から落ち着くまでずっと使えます。塗った後もピリピリしたりすることもなく良いです。ただ乾き難いので塗った後に扇風機などで乾かすと良いでしょう。」などがあります。
成分の詳細
BLACK KONG モイスチャライジングジェル
出典:Amazon配合成分は、「水、エタノール、BG、グリセリン、PEG-8、PEG-20ソルビタンココエート、 青江ベラ液汁、アロエベラ葉エキス、カンゾウ根エキス、トレハロース、グリチルリチン酸2K、 アラントイン、カルボマー、水酸化K、水酸化K、フェノキシエタノール、メトキシケイヒ酸エチルヘキシル、 香料、黄4、青1 」です。アロエ成分が嬉しいですね！
日焼け後のケアにおすすめの化粧水・ジェル⑤
CLINIQUE アフターサンバーム
日焼け後におすすめの化粧水・ジェル5個目は「クリニークのアフターサンバーム」です。こちらは海外で大人気のケア用品で、Amazonでも海外の方が多数高評価の口コミをしています。ほてりの鎮静に優れているのが特徴で、アレルギーテストも入念に行われていますので、敏感肌の方にもおすすめ。少し価格が高いのですが、その分の納得感があります。
愛用者の口コミは？
愛用者の口コミは、「他のアロエのジェルなどと比べて浸透力が違うと思う。つけた後すぐ触ってもしっとりと肌に浸透してる感じがしますよ。アフターサン商品の中でもお勧めします。」とのことです。他にも「何十年もこのシリーズは愛用しています。理由は、すぐにほてりを沈めて、皮剥けの無い、夏の日差しでガサガサ肌をスベスベ肌にしてくれる 優れ物です。」という口コミもあります。高評価ですね！
成分の詳細
CLINIQUE アフターサンバーム
出典:Amazon海外製品につき、成分の詳細はネットショップではあまり書かれておりませんが、アロエ成分が主な成分の特徴で、アレルギーテスト済みとなっています。口コミも良く、長く愛されていますので安心して使うことが出来ます。
日焼け後におすすめのメンズ化粧水・ジェル①
シーブリーズ アンティセブティック センシティブ
日焼け後のメンズおすすめ化粧水1個目は「シーブリーズのアンティセブティック センシティブ」です。こちらは普通のタイプではなく敏感肌用となっており、より低刺激なのが特徴。クールダウン効果が高いので、ほてりの鎮静により効果を発揮します。また、メンズであれば普段のひげそり後にも使えますので、買っておいて損はない化粧水ですね。
愛用者の口コミは？
メンズ愛用者の口コミは「日焼け後のケアに塗っています、また暑い夏はお風呂上がりに塗るとさっぱりします。」とのことです。他にも「以前普通のシーブリーズがひりひりしたのでセンシティブを購入。近くのドラッグストアで取り扱いがなくて困っていたので助かりました。敏感肌でもすっきりさっぱり快適に使えます。」などがあります。日焼け後には敏感肌用がやはりおすすめですね！
成分の詳細
SEABREEZE アンティセプティック センシティブ
出典:Amazon配合成分は、「水、エタノール、カンフル、ジグリセリン、クエン酸Na、水酸化Na、安息香酸、メチルパラベン、フェノキシエタノール、プロピルパラベン、香料」となっており、パラベンが入っていますが、ほてりを冷ます効果は高く、また敏感肌の方でも使えるよう開発されています。
日焼け後におすすめのメンズ化粧水・ジェル②
クワトロボタニコ ボタニカルローション＆アフターシェーブ
日焼け後のメンズおすすめ化粧水2個目は「クワトロボタニコのボタニカルローション＆アフターシェーブ」です。こちらはメンズ化粧水の中でも万能なものとして知られており、オールインワンでケアすることが出来ます。普通の化粧水と比べると粘りがありますので、優しくアフターケア出来るのも特徴。こちらもひげそりに使えますのでメンズには嬉しいですね。
愛用者の口コミは？
メンズ愛用者の口コミは「消えてしまうが香りもよく、何よりも後々の肌の状態が良いです。少しお高いですがリーピート決定です。」とのことです。他にも「この製品は良いような気がします。髭剃り後のお肌がとっても潤っており、肌荒れが全くありませんね。」などがあります。髭剃り後によく使われている製品ですが、日焼け後にもおすすめです。
成分の詳細
クワトロボタニコ ボタニカルローション＆アフターシェーブ
出典:Amazon配合成分は、「水、BG、グリセリン、エタノール、ビルベリー葉エキス、オウゴン根エキス、チガヤ根エキス、チャ葉エキス、サトウカエデ樹液、ベルガモット果実油、ローズマリー油、PEG-８、PEG-60、水添ヒマシ油、カルボマー、キサンタンガム、ポリアクリル酸Na、クエン酸、フェノキシエタノール」となっており、パラベンフリーで安心かつ、嬉しい成分が沢山入っています。
日焼け後におすすめのメンズ化粧水・ジェル③
エーザイザーネスキンローション
日焼け後のメンズおすすめ化粧水3個目は「エーザイザーネスキンローション」です。メンズの中には化粧水を買うのが恥ずかしいと感じる方もいますが、こちらであれば購入しやすいですよね。ザーネはかなり低刺激ですので、ちょっと酷い日焼け後にも適しており、赤ちゃんに使えるほどのものですので安心して使うことが出来ます。
愛用者の口コミは？
愛用者の口コミは「かゆいけど保湿したいとき、とっても助かります。こちらのミルクならかゆくなりませんし、荒れません。」や、「もうずいぶん前から使用しています。春先から秋口まで風呂上りに使用しています。特にこれから日焼けのあと 優しい手当としてよいとおもいます。最近このように香りがほとんどないものが少ない中で貴重な商品です。」とのことです。とても高評価ですね！
成分の詳細
ザーネスキンローション
出典:Amazon配合成分は「トコフェロール酢酸エステル（ビタミンE酢酸エステル）、グリチルリチン酸ジカリウム、キシリトール、クエン酸水和物、クエン酸ナトリウム水和物、香料、プロピレングリコール、ベンジルアルコール、ポリエチレングリコール、ポリオキシエチレン硬化ヒマシ油、マクロゴール4000、ミリスチン酸オクチルドデシル、リナリールアセテート変性アルコール」となっており、中でもグリチルリチン酸ジカリウムが肌に嬉しい成分ですね！
日焼け後の化粧水でのケアに関するTwitter
まずはクールダウンを
あっっっっっつい
— 韮春巻 (@Niraharumaki210) June 28, 2018
顔面汗でびっちゃびちゃなんだけど
日焼け止めとか、化粧水とかが一緒に溶けてドロドロになってんのやめてほしい
こちらでは、暑くて日焼け止めや化粧水が落ちてしまうことが書かれています。日焼けをした後の対処をいくら頑張ったとしても、汗で落ちてしまうと本末転倒となってしまいます。まずはほてりを鎮静させるのが大切ですので、日焼けした後は涼しい場所に移動し、クールダウンしてしまいましょう。その状態でしっかりとケアするのがおすすめです。
帰宅後は更にアフターケアを
日焼け止めを塗ったからって油断すんじゃねぇぞ？家に帰ったら化粧水や乳液でアフターケアしておけ
— 美容日向bot (@hyuga_biyou_bot) June 27, 2018
こちらでは、家に帰ったあとに更にアフターケアするよう書かれています。外出先ではとりあえずの対処をしておいて、家に帰ったら更に本格的な保湿をしましょう。冷蔵庫で冷やしておいた化粧水をつけ、乳液で保湿をするのがおすすめです。また、酷い場合は塗り薬も有効ですね。ある程度落ち着いてきたら美白化粧水も使ってシミのケアもして下さい。
まとめ～日焼け後の化粧水でのケア～
今回の「日焼け後に化粧水は効く？おすすめ商品8選と化粧水でのケア方法をご紹介！」はいかがでしたでしょうか？
日焼けの基礎知識からケア方法、化粧水での対処方法や注意点、メンズ・レディースにおすすめの化粧水を紹介させて頂きましたが、知らなかったこともあったかもしれません。日焼けすると分かっている場合は事前に色々と用意をしておき、しっかりと対処していきましょう。ある程度状態が良くなってから、美白化粧水でシミのケアをして下さいね！
日焼け後の化粧水ケアが気になる方はこちらもチェック！
今回は日焼け後の化粧水でのケアについて解説させて頂きましたが、他にも関連した記事が沢山あります。気になる方は是非見てみて下さい。
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