大阪で人気のある登山・ハイキングスポット
日頃の運動不足が気になって、運動を始めようと頑張ったはいいものの、運動は長続きが難しいものです。初心者からでも気軽に初められる、登山はいかがでしょうか。大阪には、人気のある登山スポットがたくさんあります。
ハイキングコースもあって、観光ついでに日帰りハイキングも、楽しみながらついでに健康的になれるお手軽なスポーツなのでおすすめです。
トレッキングシューズについて
トレッキングシューズというのは、登山やハイキングなど長時間歩くなどの運動を行うときに、便利な靴です。季節によってはぬかるんだり、凍りついた山道を進むとき、歩行時の負担を軽減してくれます。
「トレッキング」は移動を意味する「trek」という言葉から成り立ちがあります。ハイキングと登山を比べると、トレッキングは意味合いが少し違います。散歩より運動量がある、いつでも誰でも初められるスポーツがトレッキングです。
【初心者向け】大阪で人気の登山・ハイキングスポット8選
①星のブランコ
星のブランコは「大阪府民の森 ほしだ園」にある、大きな吊橋が目印のハイキングスポットです。広大な敷地には、さまざまなハイキングコースがあり、どのコースからスタートしても、巨大つり橋「星のブランコ」にたどり着くことができます。
国内最大級の長さを誇る吊橋のサイズは、なんと驚きの２８０メートル。高さは５０メートルもあります。巨大な吊橋なので、たくさん人が渡っても大丈夫です。
星のブランコ ハイキングコース
ハイキングコースはさまざまです。時間も１０分と短い日帰りハイキング向きのコースから、５０分と本格的なコースまで種類豊富です。星のブランコは初心者向けですから、まずは短い時間から挑戦してみて、だんだん時間を伸ばすとよいでしょう。
日帰りも疲れない程度で参加できるのでおすすめです。コースの合計時間は２時間３０分。子供でも始めやすいところが人気です。
アクセス場所…大阪府交野市星田大字ー５０１９ー１
②堺自然ふれあいの森
大自然のなか、ハイキングを楽しむことができる、「堺自然ふれあいの森」はお子様連れがとくにおすすめです。植物や昆虫など、間近で観察することができるので、夏休みの宿題でも大活躍するでしょう。
無料の駐車場も完備されていますので、日帰りハイキングに便利です。本格的なハイキングとまでいかなくても、ちょっと散歩してみて、ハイキング気分が味わえます。
堺自然ふれあいの森 イベント
里みちコースというのがあって、見晴らし広場までを散歩することができます。山の景観から、金剛山や岩湧山を見つけることができるでしょう。毎年イベントも開催されており、森のおはなし会や、クラフト教室などさまざまです。
カレンダーに開催されるイベント名が載っていますので、興味のある方は参加してみましょう。朝９時から、電話・受付カウンターで予約できます。
アクセス場所…大阪府堺市南区畑１７４０
③二上山
二上山は標高５１７メートルの山です。初心者でハイキングを始めてみようと思う方は、「二上山」からアクセスしてみてはいかがでしょうか。トレッキングシューズを準備してください。
何度も挑戦するうちに、自分でも気が付かぬ間にトレッキングを持続する体力がついていることでしょう。麓から出発して、山頂にたどり着くまでの時間は約１時間３０分程。これはあくまで目安の時間です。
二上山には人気のお菓子も
二上山へのアクセスは、大阪から出発して電車で1時間くらいです。当麻寺駅周辺には、きれいに咲いたボタンが印象的な當麻寺があったり、美味しいお菓子がたくさん売っている老舗和菓子店があったりと、ハイキングだけではない、さまざまな魅力があります。
とくにお菓子は人気で、買い物のためだけにわざわざ県外から足を運ぶお客さんもいるくらいです。
④金剛山
金剛山は大阪にある有名な山で、標高は１１２５メートルあります。冬の寒い時期の景観が美しく、樹氷を見つけることができます。雪の日にハイキングに挑戦する方は、トレッキングシューズを忘れないでください。
雪山が滑りやすくなっており危ないです。ロープウェイが設置されていますので、お子様連れの家族が安心して訪れることができるでしょう。
金剛山おすすめコース
初心者の方向けコースがあって、麓から１時間くらいで山頂まで辿りつくことができます。トレッキングシューズで歩けば、さほど疲れを感じることなく登りつめることができそうです。
ロープウェイからアクセスして山頂まで移動、ブナ林を通り抜け、千本山道コースを降りてくるのがおすすめコースになります。山を登るたびにスタンプがもらえ、回数をこなせばバッジがもらえる特典付きです。
⑤犬鳴山
豊かな緑と犬鳴川の渓流が織りなす、大自然のエネルギーに包まれた大阪では珍しいと大人気の「犬鳴山」です。修験道の霊場としても有名で、今現在でもたくさん修行したい人々が集まってきます。
ハイキングにきただけなのに、なんだか超能力も身につきそうです。歩き疲れたときは、犬鳴温泉不動口館もありますので、日帰りの温泉旅行もできてしまいます。
トレッキングシューズで修行
犬鳴山バス停から「犬鳴山」にある行者の滝まで１時間で着きます。「犬鳴川」から聞こえてくる、川の流れを聞きながら歩いていると、いつの間にか瞑想でもしてる気分です。
「行者の滝」に打たれている修行真っ只中の修行者を見つけることもあるでしょう。夏の暑い日は滝に打たれてみても気分爽快でよさそうです。肩こりにも効くのでしょうか。
犬鳴山を訪れたら和泉葛城山ハイキングコースもおすすめ
まだトレッキングを始めたばかりの初心者の方におすすめなのが「和泉葛城山ハイキングコース」です。高さも低いなだらかな山道を進んでいくコースです。そのため小さなお子様連れでも散策しやすいでしょう。
高城山からはすこし道が歩きにくくなってきますので、注意が必要です。林があったり、滝や渓谷があったりと自然の景観バラエティーがさまさま揃っていますので、存分に飽きることなく散策を楽しむことができます。
⑥五月山
「五月山」は標高３１５メートルの自然の景観が心地よい山です。大阪市内からのアクセスが近くて便利で、池田駅から徒歩でも15分くらいあれば着いてしまいます。さまざまなハイキングコースがあり、山のぐるりをひと周りしても１～２時間くらいです。
トレッキングシューズで気軽に散策を楽しみましょう。展望台から広大な大自然を眺めて、秋には紅葉を楽しめます。
日帰り施設も充実
五月山は展望台からの夜景も密かな人気です。周辺施設には動物園や緑のセンターなどもあり、さまざまな楽しみを見つけることができます。小さなお子様連れでの遊びでも飽きることはありません。
池田駅の近くには不死王閣という温泉施設もあり、日帰りの温泉コースが選べます。五月山で散策して、きれいな景色を眺めたあとは、温泉でリフレッシュする日帰りのプチ旅行気分を満喫しましょう。
⑦摂津峡
摂津峡へのアクセスでは、バスの利用が便利です。JR高槻駅から１５分で着きます。郊外から近い距離にあるのが信じられないくらいの大自然がひろがり、渓谷の景観は訪れた人たちを非日常へと連れ去ってくれます。
園内にあるハイキングコースを歩いていくと、高さ１５メートルの荘厳な滝が現れます。散策で体を動かして、滝の水しぶきを浴びていると心が洗われるようです。
夏には川遊びも
滝のそばでは、川遊びもできます。夏休みに家族で訪れてもよいでしょう。都心からそんなに離れたところにないので、通いやすく便利です。
ハイキングで足が疲れてしまったあとには、「美人湯 祥風荘」で日帰り温泉コースもある露天風呂を満喫することができます。秋には温泉とともに紅葉を眺め、摂津峡からの大自然のエネルギーを感じてください。
アクセス場所…高槻市塚脇５－３－４
⑧妙見山
妙見山は標高が約６６０メートルある山です。また日蓮宗寺というお寺があることでも有名で、妙見山の頂上にあります。妙見山へのアクセスは、妙見口駅まで梅田から向かう場合だと、電車で１時間ほど。
そこからケーブル乗り場まで向かいます。徒歩で20分ほどです。大阪市内からでも通いやすい場所にあるので通いやすいでしょう。妙見の森ケーブルカーから眺める紅葉も見どころです。
妙見山でバーベキュー
山の頂上までたどり着けば、バーベキューを堪能することができます。また、妙見山には「山上の足湯」と呼ばれる足湯スポットも完備されていますので、歩き疲れた足をいたわってあげてください。どのコースを行こうか迷ったときは、科新滝道コースがおすすめです。
妙見の森ケーブルをそばにして約３キロの距離を頂上めざして進んでいきます。上り詰めるまでの時間は、だいだい１時間半３０分くらいです。
【初中級者向け】大阪で人気の登山・ハイキングスポット4選
①ポンポン山
大阪の日帰りハイキングで大人気なのは、ポンポン山です。標高は６７８．８メートルあります。ぽんぽんという面白い名前はそのむかし「加茂勢かもぜ山」と呼ばれていたものが、山を足踏したところ「ポンポン」とと音が鳴ったのでそれ以来、「ポンポン山」と呼ばれるようになったという由来があります。
山の頂上には休憩スペースもありますので、日帰りハイキングのランチタイムにいかがでしょう。
ポンポン山コース
長時間の歩行が苦にならない方におすすめしたいコースです。山道をずっと３時間かかって進んでいきます。里山風景など自然がたくさんありますので、森林浴しながら体力作りもできます。由緒あるお寺をめぐりながらのトレッキングは心もすがすがしいでしょう。
善峯寺境内には国の天然記念物になった、「遊龍の松」があり、そのむかし松を見た大田垣蓮月が、「世々を経て光いやます善峯のその玉松のむかしをぞ思ふ」と読みました。
②生駒山
初のトレッキングなら生駒山でというくらい、大阪市民に大人気なハイキングスポットです。標高は６４２メートルあります。頂上まで登ったあと、大人も子供も大喜びの「生駒山上遊園地」が目前に現れるでしょう。
トレッキングにチャレンジするだけではないさまざまな遊び方ができます。遊園地に訪れる方用に、きちんと車道も完備されていますので、家族連れでも日帰りで遊びに出かけてはいかがでしょう。
遊園地を眺めながら
トレッキングコースですが、石切駅からアクセスしましょう。生駒山の山頂を目指して進んでいきます。時間は２時間弱といったところです。そこから山を下りていきますが、宝山寺のあるほうを通って進んでいきます。
目指す駅は生駒駅で、かかる時間は上った時間とおなじく２時間くらい。生駒山を進む道すがら、遊園地も見て帰るなら予定時間に含めるとよいでしょう。
③岩湧山
大阪平野を見下ろす景観がたのしい岩湧山は道が比較的緩やかなので歩行が楽でしょう。六甲山系も眺めることができます。頂上まで無事登り詰めたら、わたしたちの目前に現れる広い面積に咲いた花ススキ。
涼しい風に揺れている花ススキを眺めていると、長時間歩いてきた疲れが嘘のようです。岩湧山の素晴らしい所はなんといってもこの景観のすばらしさでしょう。
岩湧山のおすすめトレッキングコース
岩湧山モデルコースというのがあります。河内長野駅からアクセスして、およそ３時間５０分かけて紀見峠駅を目指して進んでいきます。紀伊見壮のランチがあって、セット価格１３００円からとリーズナブルでランチタイムが楽しむことができるのです。
メインのランチとべつに小鉢がバイキング形式。温泉も完備されていますので、長時間の疲れをリセットしてください。
④岩橋山
たくさんの登山家たちに山のロマンを伝えてきた、岩橋山。標高６５８メートル。巨大な岩を眺めながら山道を進んでいきます。大阪付近からアクセスするなら、近鉄富田林駅から金剛バスが出ていますので利用します。
バス運行が極端にすくなく、平日なら午前中2便、土日祝日なら1便です。なかなかたどり着けなそうなレア感がまた人気の秘訣でしょう。日帰りコースでも４時間２５分くらいかかります。
見逃せない久米の岩橋
山道をどんどん進んでいくと、役行者が金御嶽へ通うからと主神に頼んで架けさせたとの言い伝えのある「久米の岩橋」が見えてきます。この謎の石でできた造り物、巨大なのかと思いきや意外とこんじまりとした造りです。
「河内名所図絵」と呼ばれるのものに、「久米の岩橋」らしきものが描かれていて、別の岩橋の絵図にも「久米の岩橋」と思われるものが描かれています。岩橋山を訪れたならぜひお目にかかりたい謎深いお宝です。
大阪には登山・ハイキングコースが満載
大阪を中心に、有名なハイキングコースをご紹介してきました。いかがでしたでしょうか。トレッキングはただ単に歩行しているだけではない立派なスポーツです。散歩よりも運動量が多いことから有酸素運動の効果が倍以上に高いでしょう。
トレッキングをきっかけにして、興味がわいてきたらワンランクアップして登山に挑戦してみるのもいいです。きっと知らない間に体力もついていることでしょう。