ランニングタイツを履くべき理由〜メンズ編〜
東京マラソンの中継を見ているとなんだかみんながかっこいいランニングタイツを履いているような？そんな疑問を持たれた方もいると思います。結論からいうと絶対にランニングタイツは履いたほうがいいです！彼らがランニングタイツを履いている理由と選び方を説明していきましょう！
１疲れが溜まらない
ランニングタイツはプロも愛用
ランニングに限らず運動の全てをサポートしてくれるのがランニングタイツの役割です。一口にランニングタイツといってもサポートタイツやロングタイツにショートタイツなどその効果や役割は様々ですがその役割によってプロアスリートが愛用しているのも事実です。もちろん運動を久しぶりにしてみるという方にもおすすめするのでもし迷っているのであれば絶対にランニングタイツを着用しましょう。
２見た目もカッコいい
運動できる人っぽくなるのでおすすめ
例えば目の前にランニングタイツを履いている人とそうでない人がいたとします。どちらが運動できる人に見えるでしょう？トレーニングやランニングは鏡を見て行うこともあります。そんな時に運動できる人っぽい方がモチベーションも上がりますよね。そんな精神面にもこのランニングタイツは重要な要素になってきます。筆者が通っているスポーツクラブでもやはり頻度の高いトレーニーの方々は多サポートタイツを愛用している方が多いのもやはり事実です。
３なにより動きやすい
あっと思ったことありませんか？
サポートタイツには様々な効果があります。単にランニングタイツとして運動の効率を上げたり体への疲れを軽減したりという人間工学的なアプローチの効能ももちろんですが、男性といえば男性にぢかわからない悩みもありますよね。症状が深刻で股ずれになり運動どころか歩けなくなってしまってもカッコ悪いですよね。そんな悩みもサポートタイツは解決してくれるので心配な方は絶対に着用しましょう！
ランニングタイツを履くべき理由〜レディース編〜
レディースはランニング絵話であってもオシャレしたいと思うのが当然ですよね。そんなレディースのランニングタイツにはおしゃれとしてだけでなくサポートタイツとしての役割やレディースにしかわからない悩みを解決してくれる効果がランニングタイツにはあるのです。迷ったら間違いなく履くべきでしょう。そんなレディースのランニングタイツの選び方の基準はこちら。
１ランニングタイツでおしゃれ！
可愛いアイテムで運動もやる気に
レディースなら運動中の格好にも手を抜きたくはありませんよね。ランニングタイツはロングタイツのものになるとそのコーディネートの４割以上を占める範囲を色付けてくれます。今やブランドのデザインから柄物やカラフルなデザインまで幅広く揃っているのでお気に入りのランニングt室を選んで運動に望むことができます。せっかくなので可愛い格好で運動を楽しみたいですよね！
２ランニングタイツは体形維持にも
気になるあそこも保護
ランニングタイツやランニングタイツの良いところは運動中の揺れを支えてくれるという点も。レディースのサポーターと聞くとバストのものを一番に想像しますがバストサポートと同じくらいにヒップのサポートもしてあげるべきなのです。運動以外でもサポートタイツを履いている人もいるくらいなので動きが激しくなる運動中にはなおさらサポートタイツなどで気になるあそこも保護してあげましょう！
レディースならでは
女性は男性に比べて皮下脂肪分が多く、脂肪がつきやすいです。これは体内の子供を守るための本能なので体温を保とうとしてしょうがなくできてしまう男性との違いなのです。なので身の回りの女性には冷え性の方が多いと思います。そんな大事な体をサポートすることも目的の一つです。しっかりと運動が続けられるような体づくりにためにもランニングタイツは必須とも言えるでしょう。
３サポートタイツで運動効果も上昇
もちろん機能性も良いです
ランニングタイツやサポートタイツを履いてトレーニングをすることによって、もちろん疲れや怪我を軽減することも目的の一つですが運動中の機能性にもタイツは有効です。筋肉を引き締めてくれる効果を持つサポートタイツは履いているだけで足がしまったような感覚があります。それだけで筋肉に刺激があるので普段よりも力が入りより正しい姿勢でのトレーニングにつながったいきます。なので運動初心者の方も毛嫌いせずにどんどんランニングタイツを活用していきましょう。
おすすめランニングタイツ６選
あなたに合ったランニングタイツの選び方
ランニングタイツには様々な効果を持ったものがあり無数に種類があります。なので自分の目的にあったランニングタイツを選びましょう。選び方の基準は長距離でランニングをするのか、瞬発的なサポートを目的としているのか、長めのロングタイツがいいのか、とにかく人気でオシャレにコーディネートに取り入れたいのかなど簡単にでもいいのでまとめておきましょう。や値段が安いものもたくさんありますがそれだけの選び方は賢いとは言えません。
１アシックス ロングタイツ RF
アシックス ロングタイツRF MOTION MUSCLE SUPPORT
超サポート型ロングタイツ
こちらは定番スポーツブランドアシックスからサポートに特化したロングタイツになります。機能性はもちろん値段もかなりおせえ手織りのでお買い得。口コミを見ていても評価の高い人気のランニングタイツです。またアシックスというブランドは国産ブランドなので日本人の体型向けに作られています。
機能性と値段で決めるならこれ
このサポートタイツはアシックス独自の技術で、筋肉を支える筋肉とも言われるインナーマッスルをサポートすることに特化した機能性を持っています。このインナーマッスルを鍛えることで自然と綺麗な姿勢でのトレーニングができるようになりけっっかとして運動の効果が出やすい体に変わっていくでしょう。身体のサポートが一番という選び方におすすめ。初心者の方でまずランニングタイツをお探しの方にもこちらのランニングタイツを使ってみることをおすすめします。
２ナイキ ランニングタイツ THERMA
ナイ ランニングタイツ THERMA
シンプルなランニングタイツならコレ
パッと見てとてもシンプルなランニングタイツですよね。ナイキの定番ランニングタイツになります。ブラックの単色で男女問わず誰でも履くことのできるシンプルランニングタイツです。もちろんランニングタイツとしての効果も高く特に腰回りのサポートがしっかりしています。ナイキのランニングタイツは他のランニングタイツと比較しても走りやすいと言った効果が強い人気です。
機能性はもちろん便利に使いやすい
もちろんナイキのランニングタイツということで知名度もありあシャレであることには間違いありませんがこのランニングタイツはとても便利にランニングができるように仕組まれているのです。まず、ふくらはぎ部分のサイドジップ。ランニングタイツってなかなか脱ぎにくいことがあるんですよね。そんな悩みを解決してくれています。もう一つはお尻部分のポケット。このポケットは非常に役に立ちます。最新iPhoneは入るくらいに深さもあるので筆者も愛用しています！快適性を重視した選び方ならコレ。
３アンダーアーマー ショートタイツ コンプレッションショーツ
アンダーアーマー ショートタイツ コンプレッションショーツ
最強インナーブランド
アンダーアーマーといえば野球にサッカー、バスケと主力のスポーツ業界を支えている最強のインナーブランドです。アンダーアーマーは河畔人のランニングタイルやスパッツだけでなく上半身のサポートグッヅまで取り揃えており、上下で全身アンダーアーマーのインナーでスポーツをされている方も少なくありません。もちろん定番のブランドなのでランニングだけでなく幅広いアスリートが使用しています。
ショートタイツのいいところ
ショートタイツの良いところはロングタイツに比べて”快適性が高いところ”と”値段が安いところ”でしょう。前者についてはロングタイツってなかなか慣れにくくて運動時に気になる方が多いのですがそんな方も最低限腰回りはサポートタイツを使用したいなんて時には役に立ってくれます。また、膝付近までのショートタイツであれば体温もこもらないので夏場の暑い時期だけはロングタイツの代わりにショートタイツを愛用している方もいらっしゃいます。逆に暖かく運動するためにはロングタイツがオススメです。
４ワコール CW-X
ワコール CW-X スタビライクス ランニングタイツ
最強のランニングタイツここにあり
こちらのCW-Xというランニングタイツですが、女性用下着メーカーとして有名なワコールというブランドが作っているランニングタイツになります。女性用下着ってかなり工夫がされていて人間工学のかtまりみたいなものなんですよね。なのでそんな技術を持ったメーカーが作るランニングタイツは最強のランニングタイツといっても過言ではないでしょう。値段は安いとは言えませんがかなりに人気を誇ります。日本のスポーツクラブでも２０１６年ごろから密かに会員の間で人気の口コミが広がっていました。
機能性最強
ズバリ、お金に余裕があるのであればこのランニングタイツを一番におすすめします。他のランニングタイツと比較してもサポートの質とクオリティが段違いです。そしてこのワコールのCWーXですが”スタビライズモデル”、”ジェネレーターモデル”、”エキスパートモデル”の３種類があります。初心者への一番のおすすめはもちろんスタビライズモデルです。安定した姿勢と以後きをサポートしてくれるサポートタイツなので他のモデルと比較しても効果を実感しやすいです。どのモデルも安いとは言えないので自分のレベルに合わせた選び方をしましょう！
レディース目線で優しい構造
レディースに人気のワコールの作るランニングタイツといえばもちろんレディースに優しい構造になっています。メンズとレディースのCW-Xは作りが変わっていてそれぞれの効果のあるサポートタイツに。
本日、３回目の10kmマラソンで初使用させていただきました。例年のマラソンに比べ、完走後の腰痛を感じなかったのは、この商品のお陰かなと感謝しています。不安だった着圧も半日程使用していても、気にならなかったです。着脱も楽々でした。もっと早く手にしたらよかったです。
こちらは実際にレディースのCWーXを着用して１０kmのランニングをされて方の口コミです。決して値段が安いわけではなくその値段と効果を比較して満足度を決めてしまいがちですがこの高評価。他のランニングタイツと比較してもワコールのサポートタイツは最高級の機能性を持っており人気です。
５ユニクロ SPRZ NY パフォーマンスサポートタイツ
最近何かと話題のユニクロスポーツギア
ユニクロといえば日本では着た事がない人がいないほど日常生活に馴染んだアパレルブランドですよね。そんなユニクロが展開するスポーツウェアはテニスの錦織圭選手のスポンサーになったことから」一気にスポーツブランドとしても展開しています。ユニクロの商品といえばエアリズムやヒートテックと言ったインナーウェアが一番人気ですが、ランニングタイツもインナーウェアであることを忘れてはいけません。
値段がとにかく安い！
１.９９０円で手に入るランニングタイツはなかなか無いでしょう。安いのに効果があるの？と心配になってしまいますがそこはユニクロの独自の技術でのサポートタイツとしてしっかり効果があります。着用感としては比較的薄い生地でできており最低限のサポートの機能性であると言えるでしょう。また、エアリズムの技術を盛り込んだサポートタイツはもちろんユニクロだけなので快適さという機能性も期待できます。
とりあえず買ってみるならコレ！
ランニングのウェアを探している時って一式揃えなければいけないので出費がかさみます。そんな時便利なのがこのユニクロのスポーツウェアシリーズ。シャツにパンツ、靴下とランニングタイツを揃えても１０.０００円でお釣りが返ってきます。さらには”SPRZ NY”といったデザイナーとコラボレーションしたコレクションもあるのでデザイン性が高いところも嬉しいおすすめポイント。安い値段で取り急ぎ全身のウェアを揃えたい人にはもってこいのランニングタイツです。
６ナイキ レジェンド レディース ランニングタイツ
ナイキ レジェンド レディース ランニングタイツ
おしゃれなレディースから大人気
ナイキのランニングタイツはハイデザインのものも多く展開しており」、特におしゃれ好きなレディースからは強い支持を得ている人気ランニングタイツになっています。カラフルなものもありその存在感はナイキのランニングタイツでしか醸し出せない独特なものがあります。
目立ちたいならコレ！
ズバリ目立ちたいならこのランニングタイツをおすすめします。ランニングタイツって意外と地味なデザインが多くてどれも似たような雰囲気があるんですよね。そんな比較的変わらないランニングタイツに安芸高田にはこのタイツをおすすめします。今時っぽくて若い女性がよく履いているのを見かけます。おしゃれなものが一番という選び方ももちろんレディースらしくておすすめです。
値段も安いです
他のものと比較してもこのランニングタイツは値段が安いとも言えるでしょう。機能性も大事だけど値段が比較的安いランニングタイツを探しているのであればこのランニングタイツ一択でしょう。値段が安いとはいえナイキのランニングタイツなのでノーブランドのものと比較しても機能性まで最低限の効果があります。
まとめ
いかがでしたでしょうか？ランニングタイツはその目的ごとに様々な効果があり体をサポートしてくれるものなのです。近年はその効果も幅広くただのおしゃれウェアとしてや防寒対策、筋肉のサポートまで。またデザイン性が高いものも増えているので選び方にはより一層気をつけたいところです。サポートタイツにするのか。ロングタイツにするのか、効果と機能性を見極めて比較しながらお気に入りのランニングタイツを見つけましょう。
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