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静かで騒音がしない3本ローラーおすすめ12選!ローラー選びのコツもご紹介!

今回はおすすめの3本ローラーをご紹介します。地面に固定して置いて活用出来る3本ローラーは、自転車走行中も静かですので騒音にならず、バランス感覚やペダリングの練習をする事が出来ます。初心者にもシンプルな使い方なので是非3本ローラーを活用してみてくださいね!
更新: 2022年9月29日
hanashin

3本ローラーとは

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3本ローラーとは床底に固定して置いて自転車走行時のバランス感覚を養う練習を室内で行う事が出来る便利な製品です。静かで騒音を立てずに効果的なトレーニングを行うことが出来ますので近所迷惑にもなりません。

また他にもペダリングの練習にも効果的です。3本ローラー初心者の方は最初は難しいかもしれませんが、練習を重ねていけば誰でもコツを掴んで乗れるようになりますのでチャレンジしてみてくださいね!

3本ローラーの選び方のコツは?


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3本ローラーを選ぶ上でどのような点に着目して選べばいいのか初心者の方は選び方などが分からないという方もいるはずです。そこで3本ローラーを購入する際に重視したいポイントをご紹介しますので、是非選び方が分からない方はご参考にしてみてください。適切な選び方が分かれば、自分に合った3本ローラーが見つかりますよ!

重視したいポイント1.負荷機能

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まず最初に選び方で重視したいポイントは、負荷機能が付いているかどうかです。負荷機能が搭載されている3本ローラーはより効果的なトレーニングを可能にしてくれます。

3本ローラーの初心者向けの入門モデルは負荷機能が付いていない場合が多いので注意が必要です。3本ローラーによって後から装着することが出来る製品もありますので、よく選び方を検討し購入してみてください。


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重視したいポイント2.持ち運びに便利か

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次の選び方で重視したい点は、持ち運びに便利かどうかです。多くの3本ローラーは折りたたみ機能が備わっていて、二つ折りや三つ折りタイプの3本ローラーが多く流通しています。使用しない場合はすぐに折りたたんでコンパクトにでき、スペースを取らずに保管することが出来ますので、レースへ参加する場合でも運搬方法に困らず、手軽に持ち運ぶ事が出来ます。

重視したいポイント3.ローラーの精度


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3本ローラーは現在では複数のメーカーから様々販売されていますが、ローラーによって走行性が大きく異なっています。大きめの径の3本ローラーは安定感良くタフな仕様となっています。

また両端がせり上がっているタイプのつづみ型のローラーを備えている3本ローラーでは、走行中も自転車のタイヤが脱輪しにくいので、走行に集中する事が出来ます。これらをよく考慮して選び方に注意してみてくださいね。

静音で機能的なおすすめの3本ローラー12選

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ここからはおすすめの3本ローラーを厳選してご紹介していきます。使い方も簡単で床底に固定して置いて自転車を乗せるだけとシンプルな使用方法なので、長く愛用する事が出来ます。走行中の音も静かで騒音が出ないので、室内で効果的な練習を積み重ねることが出来ます。是非購入して活用してみてくださいね!

静音で機能的なおすすめの3本ローラー.1

iimono117 サイクルトレーナー 3本ローラー

3本ローラーサイクルトレーナー

出典:Amazon

こちらの3本ローラーは持ち運びがしやすく、3つ折り式のフレームを採用したサイクルトレーナーになります。ロールの間隔は5段階調整となっていて、リアルな実走感を得る事が出来ます。ローラー台に自転車を載せるだけですぐに使用することが出来ますので手軽です。

おすすめポイントは?

出典:amazon.co.jp

悪天候時に外に出て走りに行く必要性もなく自宅で簡単にトレーニングに励むことができます。適用ホイールは24インチ〜700Cまでのほとんどの自転車に適合する事が出来ます。使用しない場合は折りたたんでコンパクトに収納することができますので、場所を取らず便利です。

口コミでの評価は?

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他のローラー台を持ってないので、比べることはできませんが、これで十分トレーニング出来ると思います。 アウター、トップでハイケイデンスでペダリングすると、汗ダクダクになれます。 

使い方も簡単で、最初は難しいかもしれませんが乗り方さえ慣れてしまえば比較的早く練習での効果を実感する事が出来ます。サイクルコンピューターなど活用し、消費カロリーなど見ながら走行するのもおすすめです。

静音で機能的なおすすめの3本ローラー.2

MINOURA(ミノウラ) MOZ-ROLLER 3本ローラー

MINOURA MOZ-ROLLER 3本ローラー

出典:Amazon
出典:Amazon
出典:Amazon
出典:Amazon
出典:Amazon
出典:Amazon
出典:Amazon
出典:Amazon
出典:Amazon
出典:Amazon

こちらの3本ローラーに使用されているローラーはJIS規格よりも厳しい品質基準により1本ずつ丁寧に作られています。バランスのとれた高品質ローラーによる回転精度が高く、実走感溢れる走りが実現出来ますので、雨によって外に走りに行けない場合は室内でのトレーニングで活用する事が出来ます。

おすすめポイントは?

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三つ折り式の3本ローラーなので収納もコンパクトにすることができ持ち運びにも便利で、携帯性にも優れています。初心者にも優しい低床設計で、前輪部分がローラーから脱落しないように防いでくれる脱輪防止ガードがついていて、他にもフットステップが標準装備されています。

別売りで3本ローラーだけの抵抗では物足りないという方にはオプション負荷ユニットも販売されていますので検討してみてください。

口コミでの評価は?

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工具は持っていたので簡単に組めました。 まだまだ下手クソではあるのだが5分位で乗れる様に成りました。 が、いつコケてもおかしく無い状態、初日1時間位乗れました。 楽しみが増えて又々健康的に! 個人的にはゴーという音よりキーンの方が気に成りそう:interrobang:️

機能性高い3本ローラーなので、初心者にも使いやすく雨の日などは室内で効果的な練習が出来ますので重宝しますよ!

静音で機能的なおすすめの3本ローラー.3

Lixada サイクリングトレーナー

Lixada サイクリングトレーナー

出典:Amazon

こちらの3本ローラーには高強度で高性能なアルミ合金製スタンドが活用され作られています。また耐久性に優れているABSローラーも使用されています。通常のローラーよりもトレーニング時の乗り心地を維持してくれる傾斜エッジローラーデザインを採用しています。

低速走行から高速走行まで安定した走行を可能にしてくれますので、外で走っているかのような効果を得る事が出来ます。

おすすめポイントは?

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24インチや26インチや28インチのマウンテンバイクや、700Cのロードバイクに最適の使用となっています。滑り止めのメダルが備わっていますので乗り降りも安全です。マンションやアパートで使用しても、静かで騒音を立てず快適にトレーニングを楽しむ事が出来ます。

口コミでの評価は?

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今回が初めての三本ローラーでしたがこれは最高でした! この値段でこれならかなり良いと思います!

コスパに優れていて、総合的なバランスも良く長く愛用する事が出来る3本ローラーとして人気があります。是非活用してみてくださいね!

静音で機能的なおすすめの3本ローラー.4

雑貨の国のアリス 3本ローラー

雑貨の国のアリス ローラー台

出典:Amazon
出典:Amazon
出典:Amazon
出典:Amazon

こちらの3本ローラーは5段階の負荷調整が出来ます。走行時の負荷を上げる事でトレーニングの効果を高め、外で走る際はその効果を実感する事が出来ます。こちらの3本ローラーはお手頃価格でゲットできるので、試しに使ってみたい方にもおすすめです。

おすすめポイントは?

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音も静かで騒音を立てずにトレーニングに打ち込むことができますので、実践ではその効果を実感する事が出来ます。また使い方も地面に固定式なので簡単で、自転車を置いて使用するだけと初心者にもシンプルな仕様なのでおすすめです。

静音で機能的なおすすめの3本ローラー.5

ELITE ARION MAG(アリオン マグ) 3ボンローラー

素材にアルミニウムを活用し作られていて、フライホイール効果を生み出してくれる3本ローラーになります。エリートの人気3本トレーナーであるアリオンに負荷装置が付いたモデルとなります。

負荷調整は3段階に調整する事が出来ます。抵抗なし、低抵抗、高抵抗と目的に合わせたトレーニングをする事が出来ますので、効果を実感する事が出来ます。走行中も静かで騒音などを立てずに走る事が出来ますのでおすすめです。

おすすめポイントは?

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ローラーはつづみ型の形状をしていて、タイヤが脱輪しにくい形状ですので自転車走行中も快適かつ安全な走行を楽しむ事が出来ます。モノコック構造をしているフレームは軽量感があり、頑丈で安定性が高く、折りたたみ時は二つ折りにする事が出来ますのでとてもコンパクトにまとまります。

口コミでの評価は?

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マットを引けば十分静かだし、振動もそんなに大きくない。マンションなのでさすがに夜中は気が引けてやっていない。折りたためて収納でき、軽いので移動も楽々。3本ローラーとしての性能としては十分だと思う。

つづみ型形状により安全な走行を可能にし、怪我なくトレーニングを楽しむ事が出来ますよ!

静音で機能的なおすすめの3本ローラー.6

MINOURA(ミノウラ) R720 LiveRoll 3本ローラー

MINOURA R720 LiveRoll 3本ローラー

出典:Amazon
出典:Amazon
出典:Amazon
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安定感のある高速走行トレーニングを求めている方におすすめしたい3本ローラーになります。高さを調整することができ、オプションですが専用の負荷装置を装備すれば、トレーニングのために負荷をかける事が出来ますので、室内での練習効果をレースなどで十分に発揮する事が出来ます。

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おすすめポイントは?

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各ローラーはそれぞれ重量のバランスを均等化してくれますので、高い回転精度を実現してくれます。リアタイヤが前へと移動していく動きを、中央部にあるローラーが抑制してくれますので、高速走行トレーニングを行っている際の安定感が向上しています。

口コミでの評価は?

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休みの日に雨が続き、たまらず購入しました。 乗るまでに時間はかかりませんでしたが、ペダリングやら乗り方やら体重のかけ方やらと、自分の未熟さを痛感できます。 毎日30分でも乗ればどんどんスキルアップすると思います。

快適に練習を重ねる事が出来ますので、実践の際にも室内での練習効果が目に見えて実感出来ますのでおすすめです!

静音で機能的なおすすめの3本ローラー.7

MINOURA(ミノウラ) R800 LiveRoll 3本ローラー

こちらの3本ローラーは無段階調節によるスケールゲージで正確無比なホイールベースの合わせを可能にしてくれるR800モデルになります。

精密で正確なマシニング加工が施してある鋼鉄製のカバーがローラーに装着されていますので、他の3本ローラーと比較しても大きめのローラーなので重い仕上がりになっていて、高速回転の走行練習が行いますので、効果も絶大な3本ローラーとなっています。

おすすめポイントは?

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ローラー回転中も静かで騒音になりませんので室内の練習に便利な仕様となっています。アルミ製のフレームが使われていますので、3本ローラー本体は軽量で持ち運びに便利です。

乗り降りに便利に活用する事が出来る、床面に固定し設置の際は機材を水平に保ってくれる6つの調整足が装備されています。乗り心地抜群で初心者にもおすすめの3本ローラーとなっています。

口コミでの評価は?

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コレを買って良かったと思う。 静かです、振動もありません。 安いローラー台でストレスが溜まってる方はコレに買い替えた方が良いです 見た目通りがっしり。

振動も少なく、音も静かなので室内練習を行う際に是非活用してほしい3本ローラーになります!

静音で機能的なおすすめの3本ローラー.8

ロックブロス 3本ローラー折り畳み式

ROCKBROS サイクルトレーナー 3本ローラー

出典:Amazon
出典:Amazon
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こちらはロックブロスから販売されている3本ローラーで、折り畳み式のトレーニングマシンでなので、収納時もとてもコンパクトにすることができ持ち運びにも便利です。

またトレーニング中も静かな自転車走行が出来ますので、騒音を立てず音で迷惑をかける事がありません。3本ローラー初心者の方にもおすすめしたい商品です。使い方も簡単で、本体を広げてからオレンジ色のゴムを一本装着し、自転車に合わせ調整したら使う事出来ます。

おすすめポイントは?

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フレーム部分とロール部分はアルミ製フレームで出来ており、軽量感抜群です。自分の自転車に合わせて5段階の調整が可能ですので、負荷をかける事も出来ますので、練習の効果を実践で実感する事が出来ます。

安定感溢れる低床設計で地面にしっかりと固定する事があり安全に練習する事出来ますので、3本ローラーの選び方が分からない方でも安心してお使い頂けます。

口コミでの評価は?

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・三つ折りでコンパクト ・伸ばして設置してもしっかりと安定、自転車でのってももちろんガタガタしません ・もちろん初めてなのでクネクネとなりますが、しっかりペダリングできます ・まだ高速回転させられていませんが、ローラー音そのものはうるささは感じません ・予備用ベルトと必要簡単工具付きでした

地面にしっかりと固定され、安全に自転車を漕いで練習する事が出来ます。騒音を立てる事もないので近所迷惑にもなりませんのでおすすめです。

静音で機能的なおすすめの3本ローラー.9

Tacx(タックス) ANTARES

こちらの3本ローラーはトレーニング時にハンドルがぶれたとしても、前輪が横に流れづらい仕様のつづみ型のローラーを採用していますので安全に練習を楽しむ事が出来ます。また他にも、自転車のサイズに合わせ調整する事が出来る無段階伸縮式のフレームが採用されています。

おすすめポイントは?

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収納時には本体を全長80cm程までにコンパクトに縮める事が出来ます。 持ち運びにも便利でおすすめです。

しっかりと床底に固定し安定的な走りが出来る上に、静かで騒音を立てずに外での実践に効果的な練習が出来ますので3本ローラー初心者の方にもおすすめです。3本ローラーの選び方で悩まれている方は是非検討してみてくださいね。

口コミでの評価は?

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ロードレーサーに乗り始めて半年ほどですが、ローラーのテーパーのおかげで、問題なく使用できます。 騒音は…他社製品を知らないので何とも言えませんが、集合住宅の1階で、早朝/深夜を避けて使用する分には問題ないと感じています。

自転車の重みによってずれる事なくしっかりと固定されていますので、走行中も安定した走りをする事が出来ます!

静音で機能的なおすすめの3本ローラー.10

トレーディング サイクルトレーナー

トレーディング サイクルトレーナー

出典:Amazon
出典:Amazon
出典:Amazon
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軽量感溢れるフレームを採用し、床底に固定し使用しても安定感あるトレーニングをする事が出来て効果をすぐに実感する事が出来ます。レース用のウォームアップ3本ローラーとして活用するのもおすすめです。

おすすめポイントは?

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非常に丈夫なドライブベルトで、脱輪しにくい使用なので安全な走行が出来ます。3本ローラー初心者やまだ不慣れな方も乗りやすいモデルとなっています。静かで物音が気にならず騒音を立てる事もないので室内での練習時にも重宝して使用する事が出来る3本ローラーです。

静音で機能的なおすすめの3本ローラー.11

Bonarca 3本ローラー台

Bonarca 3本ローラー台

出典:Amazon
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出典:Amazon
出典:Amazon
出典:Amazon
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組み立ても簡単で3本ローラー初心者の方でも簡単に床底に固定しトレーニングを楽しむ事が出来ます。自転車への乗り降りや、バランスを崩したときに嬉しいステップ付きで、安全にトレーニングできるところも人気です。

おすすめポイントは?

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適用ホイールは24インチから約27インチまでと、幅広い大きさの自転車に対応しているところが魅力的です。無段階調整も可能なので、自分のやりやすい位置に合わせることができます。実戦用の本格なトレーニングもできるため、ぜひ気になる方はチェックしてみてください。

口コミでの評価は?

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値段のわりにしっかりできている、音もそれほど気にならない

見た目のデザインもおしゃれで、しっかりと地面に固定し使用できますので、安定した走りで練習をする事が出来ます!

静音で機能的なおすすめの3本ローラー.12

MINOURA(ミノウラ) Absorb Roll

こちらの3本ローラーは高精度な旋盤加工が施してあるので、静かで騒音を立てないスムーズな動きを実現してくれます。床と接する4つの脚部も国産の振動吸収ゴムを使用しているので、振動が少ないと評判です。

おすすめポイントは?

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とにかく騒音が気にならないので、3本ローラーに乗りたいけどなかなか静かなモデルが見つからない!という方にとてもおすすめです。価格は高いですが、長く愛用することができます。また安定感も抜群なので、ぜひ気になる方はチェックしてみてください。

3本ローラーは室内練習中も静かなのでおすすめです!

いかがでしたでしょうか?多数の3本ローラーをご紹介してきましたが、まだまだ多数初心者にも活用する事が出来る機能性に優れた3本ローラーが販売されています。総合的なバランスを考えて自分に合った3本ローラーを購入して練習に役立ててみてくださいね!