初心者に大事なのはスキー場選び！
今年こそはゲレンデデビュー！！でもどこに行けばいいのか？実は初心者に一番大事なのはスキー場選びなんです。間違えて上級者向けのスキー場に行ってしまうと、こけて痛い思いをしたり嫌な思い出しかできないかもしれません。という事で一番最初のスキー場選びがすごく重要なんです。最初は誰でもみんな初心者です。実はスキーやスノーボードは３回以内でやめる人がかなり多いんです。最初に滑ったイメージがすごく大事で最初のスキー場選びを間違えてしまうとなかなかもう一回行こうとはならないんですね。初心者のままやめる人が多いという事なんです。最初から骨を折ったり痛い思いをするのは誰でも嫌ですよね。そんな初心者のあなたに私が実際に行って体験した失敗しないおすすめのスキー場を紹介します。
初心者におすすめスキー場①車山高原スキー場（長野）
天気が大事！滑るならやっぱり青空が気持ちいい！！
初心者で大事なのが天候です。最初が雨だったり吹雪だとかなりきついです。そこでこのスキー場でおすすめしたいのはなんといっても晴天率８０％の天候！ほとんど晴れなので初心者には気持ちよくスキーの練習ができます。この「気持ちよく」というのが大事で上達するコツなんです。また半分くらいは初心者コースで広々しているので周りで滑ってる人も気にせず安心して練習できます。併設のレンタルショップでは上達保障という初心者用の板が通常料金の＋５００円でレンタルできるのでかなりおすすめです。実際に私が行った時も初心者のスキーヤーがたくさんいました。
初心者におすすめスキー場②野沢温泉スキー場（長野）
滑走距離３０００ｍの初級ロングコースを滑ろう
初心者から上級者まで楽しめる超大型ゲレンデ。人も多いですがゲレンデもめちゃくちゃでかい。スキーヤーやスノーボーダーにも人気のゲレンデです。着いただけでワクワクしちゃいます。ここで初心者におすすめなのは「柄沢ゲレンデ」というコース。滑走距離が３０００ｍとロングコースでコース幅も２４０ｍと超ワイドで広々。傾斜もずっとゆるやかで２，３回このコースを滑るだけで練習になります。あっという間に滑り方のコツもつかめちゃいますね。
初心者におすすめスキー場③栂池高原スキー場（長野）
とにかく広いワイドコースで自由に滑ろう！
初心者やファミリーに人気のスキー場。ここのおすすめは「鐘の鳴る丘ゲレンデ」とにかく広い。横幅が１２００ｍものワイドなコースなんです！こんなに広いゲレンデは他にはあまりないです。とにかく広いのでどれだけ人が多くても周りを気にせずスキーの練習ができますよ。また少しコツがつかめたらもう少し上まで登って「林道コース」に行っても初心者コースなので安心ですよ。ここで一気に初心者スキーヤーを脱出できるかもしれませんね。
ここでワンポイント。メキメキ上達する３つのポイント！！
恐怖心をなくそう
初心者と中級車の違いは実はここが大きいです。初心者は恐怖心があるので腰がひけてうまく滑れません。まずは恐怖心をなくす事が大事です。恐怖心を無くすためにもこける練習をしましょう。そして立ち上がる練習も。こけかたがわからないのにいきなり滑る練習をするとこけるのが怖くて全然上達しません。こけかたが上手くなることで恐怖心がなくなってきます。最初はいっぱい転んでいいのです。転んだ数だけスキーは上達するのです。私も最初はそう自分に言い聞かせてたくさん転んでいました。まずは開き直ることが大事ですね。
歩いてみよう
いきなり滑るのは正直難しいと思います。初心者はスキー板をつけて歩いたこともないのですから。まずは歩く練習をしてスキーに慣れましょう。歩くことでどこに力をいれればいいのか、どこに重心をおけば滑って行ってしまうのかどうすればブレーキがかかるのか。スキーの特性を理解することが大事です。最初はできるだけストックに頼らずに足に馴染ます感じでどんどん歩いてみましょう。スキーに慣れるという事が最初はすごく大事です。歩くのに慣れればスキーの角度や力の入れ方がわかり、滑ることもブレーキのかけ方も自然と理解できるようになります。「考えるより慣れろ」という事ですね。
ボーゲンをしてみよう
ボーゲンとはスキー板をハの字形にして滑ることです。ボーゲンでなだらかな斜面をゆっくりと滑り降りてくる練習をしましょう。左右のスキーの間隔を狭くするとスピードが出て、左右のスキーの間隔を広くするとスピードが弱まります。間隔を狭くしたり広くしたり、スピードの出し方を調節してみましょう。進む方向を変えたいときは左右のどちらかのスキー板を半歩ほど前に出すと、出した方と逆の方向に進んでいきます。ボーゲンができるようになると行きたい方向に滑れるようになりますのでジグザグに滑ってスピードを調整してスキーで滑る感覚を体で覚えていきましょう。ボーゲンは初心者しかしませんがこれが出来ることでこの後のパラレルターンが出来るようになります。
初心者におすすめスキー場④たんばらスキーパーク（群馬）
斜度の緩やかなコースで滑り方のコツをつかもう！
ここは大きいゲレンデではないですが斜度がとにかく緩やかなコースが多いんです。初心者に斜度はすごく大事です。初心者には２０度以上あるとかなり怖くて腰が引けて恐怖心が勝ってしまって上達はしません。下部のコースは平均斜度が１０度以下と初心者が練習するにはすごくおすすめです。スキーの滑り方の練習や止まり方のコツをつかむには恐怖心を無くすためにも傾斜の緩やかなゲレンデはうれしいですね。
初心者におすすめスキー場⑤めいほうスキー場（岐阜）
初心者でも頂上から滑りたい！
このゲレンデはどちらかというと上級者のゲレンデです。でも私がおすすめする理由は頂上から降りるコースに初心者コースがあるということです。頂上から一番下まで初心者のコースがあるゲレンデはなかなかありませんがここは初心者でも５０００ｍものロングランができるゲレンデなんです。初心者でも目標は大事です。頂上から一番下まで滑るという目標にして少し滑り方のコツがつかめたら挑戦してみてはいかがでしょうか？もしかして一日で初心者ではなくなるかもしれませんよ。
やっぱり恰好から入るのも大事です
最後に私が思う初心者に大事なアイテムを紹介したいと思います。まずは恰好から入るというのも大事ですね。服装や持ち物など今はブランドもたくさん増えてオシャレになっています。友達とセットで揃えたりするのも楽しいですね。また自分の好きな恰好をそろえるのも気持ちが上がって楽しさが増すと思います。
初心者におすすめしたいスキーアイテム
OGASAKA yoidon123
金銭的に余裕があれば初心者におすすめなのはOGASAKAのYOIDONというシリーズの板です。 「スキーの楽しさをもっと多くの方々に知ってもらいたい。」そんな思いを込めて、オガサ力が開発した初心者向けのシリーズです。コンセプトは「1日でパラレルターンを習得する!」というオガサカが持てるノウハウを結集したスペシャルモデルなんです。軽くてしなやかで操作しやすいのが特徴。初めて雪上に出たその瞬間から、誰もがスキー本来の楽しさに触れていただきたい。そんなオガサカの夢が詰まったモデルです。これは私も使ってみて想像以上にターンがしやすく初心者が苦手とするターンのコツをつかみやすい初心者には最高の板だなと感じました。最近では買わなくてもレンタルショップなどにも取り扱ってるところがあるので行った先のレンタルショップにあれば一度試してみるのもありですね。
一番大事な事は…
ここまでの準備が出来ればあとはゲレンデに行くだけです。初心者の時はよくこけるし痛い思いもたくさんすると思います。でも一番大事な事は気持ちです。「楽しい」「気持ちいい」スキーを心から楽しむ気持ちがあればメキメキ上達していくでしょう。スキーは痛い、怖いスポーツではないのです。気持ちいい、楽しいスポーツなんです。普段あまり触れることのない雪に触れ、非日常的な銀世界を体験して気持ちをリフレッシュしましょう。さあ、あとはおすすめのスキー場に行くだけです。Let's enjoy play ski!!