自分の足に合ったランニングシューズを選ぶ
ランニングやジョギングをするには、必ずシューズが必要になります。 でも、シューズのお店やスポーツ用品店に行くと、新作を中心に様々な種類のランニングシューズが各メーカーからたくさん出ているので、実際どれを選べばよいか迷ってしまいます。 では、そんなたくさんあるランニングシューズの中から、どのようにして自分に合ったシューズを選べばいいのでしょうか？
ランニングシューズに限らず、靴の選び方の大原則は自分の足に合ったシューズの中から選ぶことです。 人の足は、サイズはもとより、偏平足の人や幅広の人、足の甲が高い人低い人・・・いろんな形があり、本当に千差万別です。 そして、フルマラソンやハーフマラソンに出るということになると、シューズを何時間も履き続けないといけません。 そんな時に足に合わないシューズを履いていては、すぐに足を痛めてしまい、レースどころではなくなります。
また、たとえ練習用のシューズだとしても、すぐにマメができたり足が痛くなるようでは、練習のランニングすらイヤになるでしょう。 ですので、シューズ選び方の大原則は、自分の足のサイズと幅、甲の高さが自分の足にフィットするかどうか、試着して履いてみることが一番大切なのです。 理想は、「シューズを履いたのに履いていない」ような錯覚を覚えるフィット感なのです。
ランニングシューズの選び方 【初心者編】
ランニングやジョギングを始めようとする初心者ランナーは、ランニングシューズを買うのも初めての方が多いと思います。 そして、初心者ランナーは、『人気があるから！』『かっこいい！』『かわいい！』『新作だから！』という選び方でシューズを決める方が多くいるのです。 でも、足の筋力もまだ不十分な初心者は、足への影響を配慮したシューズを選びたいものです。
『人気があるから！』『かっこいい！』『かわいい！』『新作だから！』という理由が不要な初心者のランナーが、次に選ぶ理由は、『軽い！』という理由で選ぶことです。 でも、初心者ランナーは、「軽さ」よりもまずは「クッション性」を重視するべきなのです。 そもそも、軽いランニングシューズは、構造上軽くするためにソールを薄くしたりして、クッション性が低くなる傾向にあります。 ですので、初心者だからこそ、足に負担をかけたくないならば、「軽さ」よりも多少重くなっても「クッション性」を重視して選ぶべきなのです。
ランニングシューズの選び方 【中級者編】
しばらくの期間ランニングを続けていると、脚の筋力も多少付いてきて、ランニングの衝撃にもある程度耐えられるようになります。 そのようなランニングの中級者と呼べるレベルになると、徐々にタイムを意識したりマラソン大会にエントリーしたくなってきます。 そうなると、「クッション性」よりも少し「軽さ」も重視したほうが良い場合も出てくるのです。 ただ、最近のミズノランニングシューズは、研究を重ねて「クッション性」と「軽量」の両方を兼ね備えたモデルも開発しています。 ですので、あとの選び方は自分の目的とご予算との相談になることでしょう。
ランニングシューズの選び方 【上級者編】
上級者ランナーになればなるほど、ランニングシューズを練習用とレース用に分けている方が多くなります。 練習用は、脚や膝にできるだけ負担がかからないよう「クッション性」を重視したモデルを選び、レース用はタイムを意識してソールの薄い「軽さ」を重視したモデルを選ぶのです。
ミズノラニンニングシューズの特徴
ミズノ社は１００年以上の歴史があり、ランニングシューズも昔からランナーたちに愛されてきたブランドです。 また、ミズノ社は日本のメーカーなので日本人の足を知り尽くして開発されており、フィットしやすいランニングシューズが多いのが特徴です。 そんなミズノランニングシューズ最大の特徴は、ソールに最大の特徴があり、相反する条件である「クッション性」と「軽さ」を長年培ったノウハウで両立したことなのです。
ミズノランニングシューズ～３つのタイプ～
ミズノランニングシューズには、ランナーの走りに合わせて『ニュートラルタイプ』『サポートタイプ』『バーサタイル設計』という３つのタイプが設定されています。 では、この３つのタイプの違いとは何なのでしょうか？
①ミズノランニングシューズ ニュートラルタイプ
ニュートラルタイプは、屈伸時に足が外を向くためクッション性を求めるランナー向けに開発されたタイプです。 パラレルウェーブを搭載し、クッション性を重視していることが特徴です。 ニュートラルタイプは、ファンランナーからレーサー、そしてアスリートまで初心者を除くほとんどのレベルのランナー向けにシューズが用意されています。
②ミズノランニングシューズ サポートタイプ
サポートタイプは、屈伸時に足が内を向くため安定性を重視するランナー向けに開発されたタイプです。 ファンシェイプドェープを搭載し、アーチを低くして安定性を高めたのが特徴です。 サポートタイプは、楽しみながら走りたいファンランナーとタイムにこだわり始めたランナー向けにシューズが用意されています。
③ミズノランニングシューズ バーサタイル設計
パラレルウェーブを搭載しながらも高い安定性を実現したタイプです。 ミッドソールの内側だけを接地面まで下げているのが特徴です。 クッション性から軽さ、安定性まで備えたオールマイティなシューズは、初級ランナー向けに用意されています。
ミズノランニングシューズ おすすめ６選！
ミズノランニングシューズに限らず、どのメーカーのランニングシューズでもそうですが、おすすめの人気モデルは、走りのレベルに応じて常に新作が用意されています。 つまり、大きく言うと、『初心者・ファンランナー』『中・上級者』です。 また、ミズノランニングシューズは、幅広の足を持つ日本人のためにいろんな幅のシューズを揃えているのです。 次に、これら２つのレベル毎のおすすめの人気ミズノランニングシューズを紹介していきます。
おすすめミズノラニングシューズ 【レディス】
レディス向けには、次の２選をおすすめします。
まず、レディスの『初心者・ファンランナー』におすすめのミズノランニングシューズは、ウェーブライダーレディスです。 このウェーブライダーレディスは、『ニュートラルタイプ』でパラレルウェーブを登載しており、クッション性と安定性を両立、素材にもこだわり軽量性もある程度実現したシューズなのです。 新しく開発したソールを前足部と後足部で異なるソールとして使い、着地を柔らかく感じることができるシールに仕上げられています。
そして、レディスの『中・上級者』におすすめのミズノランニングシューズは、ウェーブエンペラーです。 ウェーブエンペラーも、ウェーブライダー同様『ニュートラルタイプ』なのですが、ウェーブエンペラーよりも軽さを追求するしており、タイムにこだわりスピードを追求するレディスランナーにおすすめなのです。
おすすめミズノランニングシューズ 【メンズ】
ランナー人口の一番多いメンズ向けには、下の３選をおすすめします。
まず、メンズの『初心者・ファンランナー』におすすめのミズノランニングシューズは、ウェーブライダーです。ウェーブライダーは、ミズノウェーブの中心にへこみを設けて、横ぶれしにくい構造に仕上げています。 中でもウェーブライダー２１は、ウェーブライダー２１周年を記念して作られた新作です。クッション性と安定性を両立、素材にもこだわり軽量性もある程度実現しているウェーブライダーは、メンズにもレディスにもおすすめなのです。
次におすすめするメンズのミズノランニングシューズは、ウェーブカタリストの新作、ウェーブカタリスト２です。ウェーブカタリスト２は、ウェーブカタリストの特徴である、クッション性と安定性とライド感をさらに高めたモデルです。軽量性を高めたミッドソール素材を採用し、フルマラソンのサブ４を目指すランナーに最適なモデルなのです。
最後にメンズの『中・上級者』におすすめのミズノランニングシューズは、ウェーブエンペラー３です。 ウェーブエンペラーは、幅広の足を持つ日本人ランナーのためにおすすめのモデルの一つなのです。 また、ワイドではないウェーブエンペラー３もあり、さらにスピードにこだわるレーサーメンズランナーにおすすめなのです。
おすすめミズノランニングシューズ 【ジュニア】
ジュニアランナーにおすすめなのが、マキシマイザージュニアです。 マキシマイザージュニアは、ジュニアがレース競技で走る際に最も圧力がかかる部分の蹴り出しを強くする構造になるよう仕上げています。 軽くて柔らかいためレビュー評価もよく、ジュニアレース用の、完成されたおすすめミズノランニングシューズなのです。
ミズノ ｜マキシマイザー ジュニア
重量：１６０ｇ サイズ：２１.０〜２５.０ｃｍ
ミズノランニングシューズ まとめ
ミズノ社は、大阪に本社を持ち創業１００年を超える日本有数の総合スポーツメーカーです。 そんなミズノ社ミズノランニングシューズは、独自のクッションシステムによる長い歴史で培った技術でソールの構造にこだわり、これまでランニングシューズを熟成し開発してきました。 そして、そのソールの独自のクッションシステムで初心者ランナーからレーサーまで、今でも幅広い人気を得ているのです。
ミズノランニングシューズは、クッション性を最大の特徴としながらもウェーブ状の複数のクッションプレートを重ねることにより、高い衝撃吸収性と安定感を生み出すことに成功したのです。 ミズノランニングシューズは、ランニング初級者からサブ４、サブ３を目指すレーサー、そして、メンズはもとよりジュニアからレディスに向けベストセラー〜新作までの幅広いラインナップを取り揃えているのです。 そんな人気のミズノランニングシューズなので、必ず自分に合ったランニングシューズを探し当てられるはずなのです。