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コンプレッションタイツ厳選おすすめ10選!疲労を抑えるその効果も解説

ランニングや登山などスポーツを愛する方なら、よく耳にするコンプレッションタイツ。 必要な筋肉に適度な圧力をかけることにより、疲労軽減効果があります。 そんなコンプレッションタイツをナイキ、アンダーアーマー、ミズノ、テスラなどから厳選してご紹介!

2018年09月26日更新

山口 徳成
山口 徳成
キャンプや登山、自転車にフィッシングなどのアウトドアギア・ファッション関連が得意分野。実践経験と最新情報の調査によって商品の比較やリアルな口コミまで、商品の魅力を読者にわかりやすく届けられるようにライティングを行なっています。少しでもアウトドアライフの役に立つ情報を発信できれば嬉しいです!
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目次

  1. コンプレッションタイツとは?
  2. コンプレッションタイツの効果
  3. ハーフタイプも沢山あります
  4. おすすめコンプレッションタイツ10選!
  5. 1.おすすめコンプレッションタイツ
  6. 2.おすすめコンプレッションタイツ
  7. 3.おすすめコンプレッションタイツ
  8. 4.おすすめコンプレッションタイツ
  9. 5.おすすめコンプレッションタイツ
  10. 6.おすすめコンプレッションタイツ
  11. 7.おすすめコンプレッションタイツ
  12. 7.おすすめコンプレッションタイツ
  13. 8.おすすめコンプレッションタイツ
  14. 9.おすすめコンプレッションタイツ
  15. 10.おすすめコンプレッションタイツ
  16. 最後に

コンプレッションタイツとは?

コンプレッションタイツとは、コンプレッションウェアの1種です。 コンプレッション(Compression)とは「圧迫」「圧搾」という意味で、筋肉を圧迫することにより無駄な筋肉の動きを抑えることにより、疲労を軽減させます。 最近ではプロスポーツ選手だけでなく、一般的に広く普及しています。

出典: https://www.photo-ac.com

コンプレッションタイツの効果

血流を促進する効果や、足のむくみの軽減、そして疲労が早く回復する効果があります。 また運動に適した姿勢に矯正したり、関節にかかる負荷を軽減させる機能がついたウェアも各メーカーよりたくさん販売されています。 ランニング、サイクリングや登山などの激しい運動をする場合や、立ち仕事、長時間の車の運転によるエコノミー症候群対策にも使えます。

ハーフタイプも沢山あります

くるぶしまですっぽりと覆うロングタイプが苦手な人もたくさんいらっしゃいます。 そして夏場にロングタイプのタイツはいかにも暑苦しい。 そんな方にはハーフタイプや、7部丈がおすすめです。各メーカーから丈のヴァリエーションも数多く出ていますので、ロングタイプとハーフ、7部丈とあわせてご紹介します。

出典: https://www.amazon.co.jp

おすすめコンプレッションタイツ10選!

ナイキ、アンダーアーマー、ミズノ、テスラなどなど様々なブランドのコンプレッションタイツを多数ご紹介していきます。ランニングに向いているものや、ゴルフ、登山に適しているもの、低価格から高価格まで、様々な種類の中から用途別に選んでみてください。メンズ、レディース両ラインナップご紹介しますのでカップルやご夫婦で選んでご一緒にスポーツを楽しんでください。

出典: https://www.photo-ac.com

1.おすすめコンプレッションタイツ

NIKE(ナイキ) ナイキプロ ハイパークール

スポーツブランドとして最も有名なNIKE(ナイキ)もコンプレッションウェアに力をいれています。ナイキプロイハイパークールは風通しの良いメッシュパネルとストレッチ素材を採用しており、ワークアウト中、通気性に優れた快適な着心地が特徴です。おもに夏場や屋内のスポーツに向いています。

メンズ

NIKEナイキ NIKE PRO(ナイキプロ) クールコンプレッションタイツ Sサイズ 703099 (010)ブラック/アンスラサイト/(ホワイト)

本体:DRI-FITストレッチジャージ(ポリエステル92%、ポリウレタン8%) 部分:DRI-FITストレッチメッシュ(ポリエステル92%、ポリウレタン8%)

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レディース

出典: https://www.nike.com

ナイキ プロ ハイパークール ウィメンズ トレーニングタイツ

表示カラー: ブラック/クリア
スタイル: 889646-010
原産国: インド

おすすめポイントと効果

ほどよく安定したフィット感。薄手のドライフィット、メッシュ素材によるクールで快適な履き心地を楽しめます。初めてコンプレッションタイツを購入する方にも、¥3,402~¥4,860と比較的お求め安い価格です。ランニングやサイクリングなどの激しい運動も、4WAYストレッチ加工で自由な動きでストレスを感じさせません。通気性もよく、汗もすばやく乾きさらりと快適な着用感です。

出典: https://www.photo-ac.com

2.おすすめコンプレッションタイツ

CW-X(シーダブリューエックス)ジェネレーターモデル

CW-X(シーダブリューエックス)ジェネレーターモデルは、「止まる」「ねじる」から守るをコンセプトにひざ・腰・股関節に加え、カラダを支えるのに重要なおしり・ふとももの筋肉までしっかり加圧、サポートしてくれます。また、ふくらはぎの筋肉を下から支え上げるような設計が特徴です。

メンズ

(シーダブリューエックス)CW-X スポーツタイツ ジェネレーターモデル (ロング丈) 吸汗速乾 UVカット HZO639 BL L [メンズ]

メイン素材: ポリエステル 素材構成: 本体:ポリエステル70%、ポリウレタン30%、あて布:ナイロン80%、ポリウレタン20% 原産国:日本、ベトナム サイズ:S(身長:155~165cm, ウエスト:68~76cm)/SB(身長:155~165cm, ウエスト:76~84cm)

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レディース

CW-X スポーツタイツ レディースジェネレーターモデル ロング レボリューションタイプHZY359ワコール Wacoal ロングボトム サポートタイツ スポーツ マラソン ランニング

素材構成: 本体(抜き部):ナイロン70%、ポリウレタン30%、サポート部:ナイロン45%、ポリエステル35%、ポリウレタン20%

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ジェネレーターモデルは本格的なスポーツ、長時間の登山や球技の試合、スキー・スノーボードをしている方におすすめのコンプレッションタイツ。価格帯は\12,800~\18,360と高めの価格帯ですが、太ももや膝、ふくらはぎの加圧はテスラとは比較にならないほど。特に間接部である、腰や膝の負担軽減に効果があり、アマゾン人気ランキングでも常に上位に入っている人気の高い1着です。

出典: https://www.photo-ac.com

3.おすすめコンプレッションタイツ

TESLA(テスラ) オールシーズン ロング スポーツタイツ

TESLA(テスラ)は他のブランドと比較しても、圧倒的にコストパフォーマンスに優れています。またカラーバリエーションがとても豊富で女性に人気が高いブランドです。加圧は弱めで、普段使いにしているユーザーが多いも特徴的です。オールシーズン使えるタイプは中でもオールシーズン着用出来るタイプは、アマゾンでも常にランキングの10位以内に入っており、人気の高さが伺えます。

メンズ

(テスラ)TESLA オールシーズン ロング スポーツタイツ [UVカット・吸汗速乾] コンプレッションウェア パワーストレッチ アンダーウェア P16 / MUP19
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レディース

出典: https://www.amazon.co.jp

(テスラ)TESLA レディース オールシーズン ロング/KNEE丈 スポーツタイツ [UVカット・吸汗速乾] コンプレッションウェア パワーストレッチ アンダーウェア WP16 / WP15 / FUP09 / FUC08

あらゆるスポーツシーン、オールシーズン対応
ストレッチ性に優れ、どんな動きにも最適なフィット感!
吸汗速乾のナノドライ繊維、激しい運動の後もさらっとした着心地。
激しい運動後も早いコンディション回復
汗や汚染による不快なニオイを防ぐ防臭加工

おすすめポイントと効果

他のブランドと比較して\999~\1,980と最もリーズナブルな価格帯。加圧は弱めの為、サポート効果や疲労回復効果はそれほどでもありません。普段使いで何着も持っておきたい方や、始めてコンプレッションタイツを購入する方にもおすすめです。 豊富なカラーバリエーションは毎日ジムやフィットネスクラブに通う女性達にもおすすめです。

出典: https://www.amazon.co.jp

4.おすすめコンプレッションタイツ

MIZUNO(ミズノ)バイオギアコンプレッションタイツ BG8000Ⅱ ハーフ

ランニング、ウォーキングにおすすめのBG8000Ⅱは、腰回りに負担をかけずに効果的なハムストリングトレーニングが行え、疲労軽減効果も高いのが特徴です。腰まわりと太もも周りを集中サポートしてくれる効果はそのままに、ハーフタイプはロングタイツより履きやすいので初心者にもおすすめです。

メンズ

MIZUNO(ミズノ)【BG8000II】バイオギアタイツ(ハーフ)[メンズ] スパッツ インナー アンダー ハーフパンツ ラグビー スポーツウェア トレーニングウェア k2mj6a11
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レディース

【BG8000II】バイオギアタイツ(ショート)[レディース] ブラックxブラック(k2mj7c3190)
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おすすめポイントと効果

他のブランドと比較してもしっかりとした作りのコンプレッションタイツですが、ハーフタイプは圧力部を合わせる作業もスムーズで初心者の方でも比較的履きやすくなっています。骨盤サポート、腰の負担軽減安定化のためのハイウェストが特徴的なコンプレッションタイツです。腰周りと太もも周りのサポートは充分に感じることが出来ます。また立体裁断で動きやすく、ずれることもない為、履き心地も良いです。\4,000~\6,000と比較的お求め安い価格帯です。

出典: https://www.photo-ac.com

5.おすすめコンプレッションタイツ

UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)コールドギアコンプレッションタイツ

UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)コールドギアは「1枚で暖かければ、無駄な重ね着をする必要はない」のコンセプトで設計されたコンプレッションウェアです。 高密度なマイクロファイバー糸を使用し、暖かさと快適さを実現しています。 第2の皮膚のようにぴったりとフィットし、あなたのトレーニングをサポートします。

メンズ

(アンダーアーマー)UNDER ARMOUR コールドギアアーマーレギングス(トレーニング/ベースレイヤーレギングス/MEN)[MCM1298] 001 BLK MD

メイン素材: 本体:ポリエステル87%、ポリウレタン13%/切替部分:ポリエステル92%、ポリウレタン8%/ウエスト部分:ナイロン53%、ポリエステル35%、ポリウレタン12% 素材構成: ポリエステル87%/ポリウレタン13%

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レディース

(アンダーアーマー) UNDER ARMOUR コンプレッションタイツ UA COLDGEAR ARMOURレギングス WCM4001 ブラック/カーボンヘザー XL [レディース]

メイン素材: 本体:ポリエステル87%、ポリウレタン13%/別布:ポリエステル97%、ポリウレタン3% 素材構成: ポリエステル 87%, ポリウレタン 13% 別布:ポリエステル 97%, ポリウレタン 3%

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おすすめポイントと効果

雪山登山や、スキー・スノーボードなど冬場の屋外でスポーツを行う方におすすめです。加圧は弱めで疲労回復効果、筋肉サポートよりも動きやすさと保温効果が高いのが特徴です。防寒着として着用する方も多いようです。ジャージの下にレイヤードすることで冬場も快適にスポーツが楽しめます。\2,000~5,000と比較的お求め安い価格帯です。

出典: https://www.photo-ac.com

6.おすすめコンプレッションタイツ

CW-X(シーダブリューエックス)スタビライクスモデル

CW-X(シーダブリューエックス)スタビライクスモデルは股関節サポートを基本に、ひざ関節の安定を追求したモデルです。特徴は腰の位置を安定させ、体軸のブレを抑え、脚の動きをすばやく、かつ安定してサポートするところ。また、ふくらはぎの筋肉を下から支え上げるようにサポートしてくれます。

CW-X(シーダブリューエックス)スポーツタイツ メンズスタビライクスモデル ロングHZO549

メイン素材: ポリエステル 素材構成: 本体:ポリエステル80%、ポリウレタン20%、あて布:ナイロン80%、ポリウレタン20% 原産国:日本、ベトナム、タイ

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ワコール CW-X レディース スタビライクス ロングボトム サポートタイツ スポーツ スポーツタイツ HZY149 wcl-cwx-wsセール
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おすすめポイントと効果

長距離ランナー、マラソンやロードバイクで長時間自転車に乗る方、膝や腰の負担を減らしたい方におすすめなのが、CW-X(シーダブリューエックス)スタビライクスモデルです。価格を比較すると\11,049~\16,200と高めの値段設定ですが、疲労軽減、疲労回復効果も高いので本格的なスポーツを楽しむならこのモデルがいいでしょう。CW-Xで一番人気が高いモデルでもあります。

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7.おすすめコンプレッションタイツ

SKINS(スキンズ) DNAMIC ハーフタイツ

SKINS(スキンズ)が静的状態の身体で計測したデータと、スキンズが独自に開発したダイナミックグラディエイトコンプレッション(動的段階的着圧)。段階的に着圧を施して、プレイヤーの筋肉のサポート力を高め、身体の負担をリカバリーします。

メンズ

SKINS(スキンズ) DNA M ハーフタイツ DK9905002 1606 メンズ 紳士 DK9905002.BKCR XL
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レディース

(スキンズ)SKINS コンプレッション DNAMIC ハーフタイツ DK9906002 [レディース] BKLC M
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おすすめポイントと効果

毎日ジムで筋力トレーニングを行う方におすすめしたいのが、SKINS(スキンズ)のDNAMICハーフ。価格帯も\7,299~\9,180と比較的高めですが、プロのアスリートも着用している本格的なコンプレッションウェアです。毎日のトレーニングによる疲労軽減はもとより、筋肉をしっかりサポートするので怪我のリスクが下がります。着心地も良く毎日激しいトレーニングをする方にはぴったりな1着です。

出典: https://www.amazon.co.jp

7.おすすめコンプレッションタイツ

UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)ヒートギア ハーフ・7部丈

UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)ヒートギアは、汗を素早く乾燥させる吸汗即乾性と、体をしっかり包み込むことで余分な振動を抑えこみ、体力消耗を軽減させアスリートのスタミナ維持をサポートします。

出典: https://www.amazon.co.jp

(アンダーアーマー)UNDER ARMOUR USAモデル ヒートギア コンプレッション ショーツ UA HEATGEAR COMPRESSION メンズ 黒 ブラック [並行輸入品]

【UNDER ARMOUR】アンダーアーマー ヒートギアアーマーカプリ(トレーニング/カプリレギングス/七分丈/WOMEN)レディース UA HG Armour Capri《1309652_001》
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おすすめポイントと効果

UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)ヒートギアは夏場、暑いときの屋外スポーツをする際にオススメです。もっとも良いところは汗の即乾性です。汗だくになったまま運動するのは苦痛以外の何ものでもないですが、このUNDER ARMOUR(アンダーアーマー)ヒートギアは夏場でも快適にすごせます。価格帯も¥2,568〜¥4,320と比較的お求め安く魅力的です。ロング、ハーフ、7部丈とラインアップが揃っているのも嬉しいですね。

8.おすすめコンプレッションタイツ

Lapasa(ラパサ)コンプレッションウェア ロングタイプ

Lapasa(ラパサ)はコストパフォーマンスも良く、優れたストレッチ素材は、窮屈な締めつけはありません。あらゆる体の動きにもしっかり対応可能です。着圧によって筋肉をサポートして体力消耗を軽減、姿勢が安定してパフォーマンスが向上します。

メンズ

出典: https://www.amazon.co.jp

(ラパサ)Lapasa スポーツタイツ コンプレッションウェア インナーパンツ トレニング ランニング 着圧 M18

レディース

(ラパサ) Lapasa レディース ヨガレギンス スポーツ パンツ ロング レギンス ハイウエスト ストレッチ フィットネスウェア 【 通気 速乾 美脚 UVカット 】 L01
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おすすめポイントと効果

コストパフォーマンスに優れているLapasa(ラパサ)。価格帯は¥1,399~¥1,799と初心者の方や普段使いにぴったりです。他のブランドと比較して加圧は弱めです。カラーバリエーションも沢山ありますので、おしゃれな女性の方におすすめで、色違いで何着も揃えたくなります。

出典: https://www.photo-ac.com

9.おすすめコンプレッションタイツ

asics(アシックス)ランニングサポートタイツ

asics(アシックス)のランニングに特化したサポートタイツ。 長距離を走るために、走行中の痛みの出やすい腰・ふともも・ヒザ・ふくらはぎのサポート性を強化したフルサポートモデルです。医学的観点からのアプローチにより、太ももの負担を少なく脚部全体しっかりサポートし、疲労によるフォームの乱れも少なくなります。

(アシックス) asics ランニングサポートタイツ MMS LONG TIGHT 2.0 XA3526 [メンズ] XA3526
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アシックス ロングタイツ レディース ランニング WS MMS LONG TIGHT 2.0 asics XA3626-8130
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おすすめポイントと効果

ランニングに特化したasics(アシックス)のランニングサポートタイツのサポート効果は「CW-Xジェネレーターモデル」と比較しても遜色ありません。価格帯は¥7,020~¥14,040と初心者には厳しいかも知れませんが、ランニングに特化したこのコンプレッションタイツは、本格的にランニング、マラソンを行う方にはおすすめの1着です。

出典: https://www.amazon.co.jp

MMS LONG TIGHT 2.0(モーションマッスルサポート ロングタイツ 2.0)

アシックスは長年に渡り、数多くの協賛大会における様々なランナーのデータやアシックススポーツ工学研究所による技術・機能・構造開発、検証実験データを元に、ランナーの求める様々な機能を搭載した商品を開発してきました。 今回はこれまでの知見のみならず、スポーツメーカーとして課題となっていた「医学的観点からのアプローチ」も新たに取り入れ、更に快適に走ることをサポート出来るような新商品の開発に成功しました。

10.おすすめコンプレッションタイツ

SKINS(スキンズ) コンプレッションロングタイツ RY400

動的段階的着圧を最大の特徴とする400シリーズ。スポーツの最中でも、ブレず、ズレない、優れた密着感がうれしいコンプレッションウェアです。筋肉の自然な動きを妨げずに安定したコンプレッションを提供することで、アスリートの優れたパフォーマンス力を手助け。筋肉の振動、怪我のリスク、そして身体の負担をリカバリーします。

【K43205001D】SKINS(スキンズ) RY400 メンズ ロングタイツ
Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見る

出典: https://www.amazon.co.jp

(スキンズ)SKINS コンプレッション RY400 ロングタイツ K48001001D [レディース]

おすすめポイントと効果

海外出張やデスクワークなど長時間座りっぱなしのあなたにおすすめなのがこちら、SKINS(スキンズ)のRY400。 オフィス等で長時間座りっぱなしの方に向けて開発され、足のむくみ疲労感を抑えることに特化したコンプレッションタイツです。 別名「PCスーツ」と呼ばれるほどですので、長時間の着用を想定しており、履き心地は抜群です。 沢山のスポーツ選手が移動時や、練習後就寝する際に疲労軽減回復の為に着用しているそうですので、知っている方も多いです。 他のメーカーと比較すると非常に高価格帯¥11,117 ~ ¥ 17,280 ですので、初心者には向いていないかもしれませんが、疲労回復効果に驚くことになるでしょう。

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会議、デスクワークが冴える


集中力の高まりが、仕事力を向上させる秘訣です。頭をクリアに保つべき長時間の会議も、イスに座っての業務も、RY400が身体の負担をリカバリー。効率アップを生み出します。

最後に

どのコンプレッションウェアにも言えることなのですが、効果をより感じるためには、正しく着用することが大切です。正しく着用しなければその性能をしっかり発揮できないだけでなく、むしろ不快に感じてしまいます。コンプレッションタイツを着用する際は、取り扱い説明書をしっかり読み、太ももの位置や、膝の位置の合わせ方を理解することが重要です。また、お洗濯の際にも注意が必要です。素材によってはタンブラー乾燥機にかけてしまうとせっかくの風合いをダメにしたり、また機能や性能を発揮できず効果を感じることが出来なくなる場合があります。ほとんどの製品が手洗いを推奨しておりますので、手洗いによる洗濯を心がけましょう。服というよりは道具に近い感覚で、お手入れメンテナンスすることにより長く快適に着用できるでしょう。

出典: https://www.photo-ac.com

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