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コンプレッションタイツ厳選おすすめ10選!疲労を抑えるその効果も解説

ランニングや登山などスポーツを愛する方なら、よく耳にするコンプレッションタイツ。 必要な筋肉に適度な圧力をかけることにより、疲労軽減効果があります。 そんなコンプレッションタイツをナイキ、アンダーアーマー、ミズノ、テスラなどから厳選してご紹介!
更新: 2021年12月10日
山口 徳成
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この記事で紹介しているアイテム

CW-X スポーツタイツ ジェネレーターモデル メンズ

スポーツタイツ ジェネレーターモデル

テスラ オールシーズン ロング スポーツタイツ

ミズノ【BG8000II】バイオギアタイツ(ハーフ)

ミズノ バイオギアタイツ レディース

アンダーアーマー コールドギアアーマーレギングス

アンダーアーマー UAメリディアン

CW-X スタビライクス  レディース

SKINS DNAMIC ハーフタイツ メンズ

SKINS コンプレッション DNAMIC レディース

アンダーアーマー ヒートギアアーマーカプリ

C3fit インスピレーションロングタイツ レディース

エクシオ コンプレッションタイツ メンズ

エクシオ コンプレッションタイツ レディース

スキンズ ロングタイツ RY400

Nike One レディース 7/8トレーニングタイツ

テスラ スポーツタイツ  XUP33/53 XUL85

C3fit インスピレーションロングタイツ メンズ

コンプレッションタイツとは?

コンプレッションタイツとは、コンプレッションウェアの1種です。 コンプレッション(Compression)とは「圧迫」「圧搾」という意味で、筋肉を圧迫することにより無駄な筋肉の動きを抑えることにより、疲労を軽減させます。 最近ではプロスポーツ選手だけでなく、一般的に広く普及しています。

コンプレッションタイツの効果

血流を促進する効果や、足のむくみの軽減、そして疲労が早く回復する効果が期待できます。 また運動に適した姿勢に矯正したり、関節にかかる負荷を軽減させたりする機能がついたウェアも各メーカーよりたくさん販売されています。 ランニング、サイクリングや登山などの激しい運動をする場合や、立ち仕事、長時間の車の運転によるエコノミー症候群対策にも使えます。

ハーフタイプも沢山あります

くるぶしまですっぽりと覆うロングタイプが苦手な人もたくさんいらっしゃいます。 そして夏場にロングタイプのタイツはいかにも暑苦しい。 そんな方にはハーフタイプや、7部丈がおすすめです。各メーカーから丈のヴァリエーションも数多く出ていますので、ロングタイプとハーフ、7部丈とあわせてご紹介します。

出典: https://www.amazon.co.jp/

おすすめコンプレッションタイツ10選!

ナイキ、アンダーアーマー、ミズノ、テスラなどなど様々なブランドのコンプレッションタイツを多数ご紹介していきます。ランニングに向いているものや、ゴルフ、登山に適しているもの、低価格から高価格まで、様々な種類の中から用途別に選んでみてください。メンズとレディースに分けてご紹介しますのでカップルやご夫婦で選んでご一緒にスポーツを楽しんでください。

1.おすすめコンプレッションタイツ

NIKE(ナイキ) ナイキプロ ハイパークール

スポーツブランドとして最も有名なNIKE(ナイキ)もコンプレッションウェアに力をいれています。ナイキプロイハイパークールは風通しの良いメッシュパネルとストレッチ素材を採用しており、ワークアウト中、通気性に優れた快適な着心地が特徴です。おもに夏場や屋内のスポーツに向いています。

メンズ

レディース

Nike One レディース 7/8トレーニングタイツ

出典:Amazon
出典:Amazon
出典:Amazon

おすすめポイントと効果

ほどよく安定したフィット感。薄手のドライフィット、メッシュ素材によるクールで快適な履き心地を楽しめます。初めてコンプレッションタイツを購入する方にも、¥3,402~¥4,860と比較的お求め安い価格です。ランニングやサイクリングなどの激しい運動も、4WAYストレッチ加工で自由な動きでストレスを感じさせません。通気性もよく、汗もすばやく乾きさらりと快適な着用感です。

2.おすすめコンプレッションタイツ

CW-X(シーダブリューエックス)ジェネレーターモデル

CW-X(シーダブリューエックス)ジェネレーターモデルは、「止まる」「ねじる」から守るをコンセプトにひざ・腰・股関節に加え、カラダを支えるのに重要なおしり・ふとももの筋肉までしっかり加圧、サポートしてくれます。また、ふくらはぎの筋肉を下から支え上げるような設計が特徴です。

メンズ

CW-X スポーツタイツ ジェネレーターモデル メンズ

出典:Amazon
出典:Amazon
出典:Amazon
出典:Amazon
出典:Amazon
出典:Amazon

レディース

スポーツタイツ ジェネレーターモデル

出典:Amazon
出典:Amazon
出典:Amazon
出典:Amazon
出典:Amazon

ジェネレーターモデルは本格的なスポーツ、長時間の登山や球技の試合、スキー・スノーボードをしている方におすすめのコンプレッションタイツ。価格帯は¥10,000を超えるため比較的高めですが、太ももや膝、ふくらはぎの加圧はテスラとは比較にならないほど。特に間接部である、腰や膝の負担軽減に効果があり、アマゾン人気ランキングでも常に上位に入っている人気の高い1着です。


3.おすすめコンプレッションタイツ

TESLA(テスラ) オールシーズン ロング スポーツタイツ

TESLA(テスラ)は他のブランドと比較しても、圧倒的にコストパフォーマンスに優れています。またカラーバリエーションがとても豊富で女性に人気が高いブランドです。加圧は弱めで、普段使いにしているユーザーが多いのも特徴です。中でもオールシーズン着用出来るタイプは、アマゾンでも常にランキングの10位以内に入っており、人気の高さが伺えます。

メンズ

テスラ オールシーズン ロング スポーツタイツ

出典:Amazon
出典:Amazon
出典:Amazon
出典:Amazon
出典:Amazon
出典:Amazon
出典:Amazon
出典:Amazon

レディース

テスラ スポーツタイツ  XUP33/53 XUL85

出典:楽天
出典:楽天
出典:楽天

おすすめポイントと効果

他のブランドと比較して、リーズナブルな価格帯です。加圧は弱めの為、サポート効果や疲労回復効果はそれほどでもありません。普段使いで何着も持っておきたい方や、始めてコンプレッションタイツを購入する方にもおすすめです。 豊富なカラーバリエーションは毎日ジムやフィットネスクラブに通う女性達にもおすすめです。

出典: https://www.amazon.co.jp/

4.おすすめコンプレッションタイツ

MIZUNO(ミズノ)バイオギアコンプレッションタイツ BG8000Ⅱ ハーフ

ランニング、ウォーキングにおすすめのBG8000Ⅱは、腰回りに負担をかけずに効果的なハムストリングトレーニングが行え、疲労軽減効果も高いのが特徴です。腰まわりと太もも周りを集中サポートしてくれる効果はそのままに、ハーフタイプはロングタイツより履きやすいので初心者にもおすすめです。

メンズ

ミズノ【BG8000II】バイオギアタイツ(ハーフ)

出典:Amazon
出典:Amazon

レディース

ミズノ バイオギアタイツ レディース

出典:Amazon
出典:Amazon
出典:Amazon
出典:Amazon

おすすめポイントと効果

他のブランドと比較してもしっかりとした作りのコンプレッションタイツですが、ハーフタイプは圧力部を合わせる作業もスムーズで初心者の方でも比較的履きやすくなっています。骨盤サポート、腰の負担軽減安定化のためのハイウェストが特徴的なコンプレッションタイツです。腰周りと太もも周りのサポートは充分に感じることが出来ます。また立体裁断で動きやすく、ずれることもない為、履き心地も良いです。

5.おすすめコンプレッションタイツ

UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)タイツ

UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)コールドギアは「1枚で暖かければ、無駄な重ね着をする必要はない」のコンセプトで設計されたコンプレッションウェアです。 高密度なマイクロファイバー糸を使用し、暖かさと快適さを実現しています。 第2の皮膚のようにぴったりとフィットし、あなたのトレーニングをサポートします。

レディースではメリディアンをご紹介します。サポート力に優れつつ、柔らかい生地のタイツです。4方向に伸びるため、さまざまな動きに対応できます。1日中履いていても心地よさが感じられますよ。

メンズ

アンダーアーマー コールドギアアーマーレギングス

レディース

アンダーアーマー UAメリディアン

出典:Amazon
出典:Amazon
出典:Amazon
出典:Amazon
出典:Amazon

おすすめポイントと効果

雪山登山や、スキー・スノーボードなど冬場の屋外でスポーツを行う方におすすめです。加圧は弱めで疲労回復効果、筋肉サポートよりも動きやすさと保温効果が高いのが特徴です。防寒着として着用する方も多いようです。ジャージの下にレイヤードすることで冬場も快適にスポーツが楽しめます。


6.おすすめコンプレッションタイツ

CW-X(シーダブリューエックス)スタビライクスモデル

CW-X(シーダブリューエックス)スタビライクスモデルは股関節サポートを基本に、ひざ関節の安定を追求したモデルです。特徴は腰の位置を安定させ、体軸のブレを抑え、脚の動きをすばやく、かつ安定してサポートするところ。また、ふくらはぎの筋肉を下から支え上げるようにサポートしてくれます。

CW-X スタビライクスモデル

出典:Amazon
出典:Amazon
出典:Amazon
出典:Amazon
出典:Amazon
出典:Amazon
出典:Amazon

CW-X スタビライクス  レディース

出典:Amazon
出典:Amazon
出典:Amazon
出典:Amazon
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おすすめポイントと効果

長距離ランナー、マラソンやロードバイクで長時間自転車に乗る方、膝や腰の負担を減らしたい方におすすめなのが、CW-X(シーダブリューエックス)スタビライクスモデルです。比較的高めの値段設定ですが、そのぶん疲労軽減、疲労回復効果も高いので本格的なスポーツを楽しむならこのモデルがいいでしょう。CW-Xで一番人気があるモデルでもあります。

7.おすすめコンプレッションタイツ

SKINS(スキンズ) DNAMIC タイツ

SKINS(スキンズ)が静的状態の身体で計測したデータと、スキンズが独自に開発したダイナミックグラディエイトコンプレッション(動的段階的着圧)。段階的に着圧を施して、プレイヤーの筋肉のサポート力を高め、身体の負担をリカバリーしてくれる効果が期待できます。

メンズ

SKINS DNAMIC ハーフタイツ メンズ

出典:Amazon

レディース

おすすめポイントと効果

毎日ジムで筋力トレーニングを行う方におすすめしたいのが、SKINS(スキンズ)のDNAMICハーフ。価格帯は比較的高めですが、プロのアスリートも着用している本格的なコンプレッションウェアです。毎日のトレーニングによる疲労軽減はもとより、筋肉をしっかりサポートするので怪我のリスクが下がります。着心地も良く毎日激しいトレーニングをする方にはぴったりな1着です。

出典: https://www.amazon.co.jp/

7.おすすめコンプレッションタイツ

UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)ヒートギア ハーフ・7部丈

UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)ヒートギアは、汗を素早く乾燥させる吸汗即乾性に優れています。また体をしっかり包み込むことで余分な振動を抑えこみ、体力消耗を軽減させアスリートのスタミナ維持をサポートします。

出典: https://www.amazon.co.jp/

アンダーアーマー ヒートギアアーマーカプリ

おすすめポイントと効果

UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)ヒートギアは夏場、暑いときの屋外スポーツをする際にオススメです。もっとも良いところは汗の即乾性です。汗だくになったまま運動するのは苦痛以外の何ものでもないですが、このUNDER ARMOUR(アンダーアーマー)ヒートギアは夏場でも快適にすごせます。価格帯も比較的お求め安く魅力的です。ロング、ハーフ、7部丈とラインアップが揃っているのも嬉しいですね。

8.おすすめコンプレッションタイツ

C3fit(シースリーフィット)インスピレーションロングタイツ

シースリーフィットのインスピレーションタイツは、一般医療機器の「弾性ストッキング」と同様の効果が期待できます。血行促進機能があるためむくみを軽減し、下半身の循環を良くしてくれるでしょう。UVカット率が90%とかなり高い数値ですので、外でのトレーニングでの使用もオススメできるタイツです。

 

メンズ


C3fit インスピレーションロングタイツ メンズ

出典:Amazon

レディース

C3fit インスピレーションロングタイツ レディース

出典:Amazon

おすすめポイントと効果

シースリーフィットのインスピレーションタイツは、スポーツ時の着用はもちろん、日常使いにもオススメ。生地のメイン素材がナイロンですので、肌触りが良く、普段から履きたくなるようなボトムスです。縫い目をフラットに加工しているところも、肌触りの良さの一因です。立ち仕事で足が疲れやすい人は、ぜひ着用してみてください。

9.おすすめコンプレッションタイツ

EXIO(エクシオ) コンプレッションタイツ

エクシオのコンプレッションタイツには、スポーツ時にうれしい吸汗速乾の機能があります。汗をかいても不快になりません。また商品によっては接触冷感、あるいは保温の効果も期待できますので、着用シーンに最適なタイツを選べます。伸縮性もバツグンです。

エクシオ コンプレッションタイツ メンズ

出典:Amazon
出典:Amazon
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出典:Amazon
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エクシオ コンプレッションタイツ レディース

出典:Amazon
出典:Amazon
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出典:Amazon
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出典:Amazon
出典:Amazon
出典:Amazon

おすすめポイントと効果

エクシオのコンプレッションタイツは、季節によって素材を選べるのが魅力の1つです。特に屋外でのトレーニングは気温によってコンディションが左右されがち。少しでも快適なトレーニングを実現するために、エクシオのタイツを選んでみてはいかがでしょうか。

10.おすすめコンプレッションタイツ

SKINS(スキンズ) コンプレッションロングタイツ RY400

動的段階的着圧を最大の特徴とする400シリーズ。スポーツの最中でも、ブレず、ズレない、優れた密着感がうれしいコンプレッションウェアです。筋肉の自然な動きを妨げずに安定したコンプレッションを提供することで、アスリートの優れたパフォーマンス力を手助け。筋肉の振動、怪我のリスク、そして身体の負担をリカバリーしてくれるでしょう。

出典: https://www.amazon.co.jp/

おすすめポイントと効果

海外出張やデスクワークなど長時間座りっぱなしのあなたにおすすめなのがこちら、SKINS(スキンズ)のRY400。 オフィス等で長時間座りっぱなしの方に向けて開発され、足のむくみ疲労感を抑えることに特化したコンプレッションタイツです。 別名「PCスーツ」と呼ばれるほどですので、長時間の着用を想定しており、履き心地は抜群です。 沢山のスポーツ選手が移動時や、練習後就寝する際に疲労軽減回復の為に着用しているそうですので、知っている方も多いです。 他のメーカーと比較すると非常に高価格帯ですので、初心者には向いていないかもしれませんが、疲労回復効果に驚くことになるでしょう。

出典: https://www.amazon.co.jp/

集中力の高まりが、仕事力を向上させる秘訣です。頭をクリアに保つべき長時間の会議も、イスに座っての業務も、RY400が身体の負担をリカバリー。効率アップを生み出します。

最後に

どのコンプレッションウェアにも言えることなのですが、効果をより感じるためには、正しく着用することが大切です。正しく着用しなければその性能をしっかり発揮できないだけでなく、むしろ不快に感じてしまいます。コンプレッションタイツを着用する際は、取り扱い説明書をしっかり読み、太ももの位置や、膝の位置の合わせ方を理解することが重要です。また、お洗濯の際にも注意が必要です。素材によってはタンブラー乾燥機にかけてしまうとせっかくの風合いをダメにしたり、また機能や性能を発揮できず効果を感じることが出来なくなる場合があります。ほとんどのメーカーが推奨している、手洗いによる洗濯を心がけましょう。服というよりは道具に近い感覚で、お手入れメンテナンスすることにより長く快適に着用できるでしょう。