初心者必見、ランニングシューズレディースの選び方とナイキの魅力
失敗しない、ランニングシューズレディースの選び方
スポーツショップへ行くと、ランニングシューズ売り場は、いろいろなメーカーのシューズで充実していますよね。 でも、自分に合っているシューズを選ばないと、思わぬケガにつながることも。 快適で、楽しいランニングをするには、いくつかのポイントがあります。 これから一緒に、あなたに合ったランニングシューズを選んでいきましょう！
ランニングをしたいな、のきっかけは？
あなたがランニングをしたいと思ったきっかけはなんですか？ ダイエットがしたいからや、運動不足を解消したい、それとも、いつかはフルマラソンに挑戦してみたいなどなど、目的はそれぞれだと思います。 だからこそ大切にしたい、ランニングシューズの選び方。 自分のレベルにあったランニングシューズは、あります。あえて、言い切ります。 そして、ナイキのランニングシューズレディース用は、あなたの心をきっととらえます。 初心者にだからこそ、知っていてほしいポイントを、お教えしましょう。
ランニングにもレベルがあるように、ランニングシューズ選びもレベルが大切
あなたは、ランニングをこれから始めようと思っているはず。 それなら、やはり初心者向けのランニングシューズレディースから、選びましょう。 そして、もっと本格的に走りたい、フルマラソンを目指すような中級のランナーになってきたら、その時には、買い替えを検討しましょう。 もっとタイムが気になってくるような上級者ランナーには、上級者用のシューズももちろん豊富にあります。 でも、やっぱりこれから始めるなら初心者向けの種類もサイズも豊富なメーカー、ナイキシューズレディースから選んでくださいね。
初心者向けのランニングシューズってなに？
失敗しがちなランニングシューズ選びのひとつに、軽い方がいいという選び方があります。 軽量なことに越したことはないのですが、初心者ランナーが、この軽量だけでランニングシューズを選んでしまうと、思わぬケガの原因にもなってしまいます。 軽い分、クッション性や足へのフィット感が低いため、上級者向けなんです。 では、何がいい？ クッション性が高く、衝撃吸収性の高いランニングシューズレディース用をおすすめします。 そして、自分の足の形にフィットした（つまり、つま先からかかとまでの）ソールの形状をしているもの。 次に、軽量なこと、の順番に選んでいくといいですね。 そして、そのランニングシューズを履いて走っている自分を想像し、テンションがあがるかどうか、テンション、意外に大事です。
ランニングシューズはスニーカーと何が違うの？
ランニングシューズは、その名の通り、走ることに特化して作られているシューズです。 あなたも、スニーカーをえらぶときは、おしゃれ重視で、機能性は二の次という選び方をしていませんか？ ランニングは、長距離を走るスポーツなので、足への負担を考慮したり、つま先やかかとの感覚、サイズや軽量さなどに、重きを置いて作られています。 また、常に足への力がかかるので、ソールのクッション性に優れていたり、走りをサポートするようにできているんですよ。
ランニングにはランニングシューズが必須
それでも、スニーカーで代用できるんじゃ？と思っている方、実際多いです。 でも、一度自分のレベルにあったランニングシューズを履くと、スニーカーじゃダメなんだって実感するんです。 なぜ？ それは、ソールのクッション性が全く違うんです。 他にも、長距離を走るので、軽量に作られていたりと、様々な機能性があります。 特に、初心者ランナーにとって、とても大切な要素が詰まっているのが、初心者用ランニングシューズです。 もちろんつま先から、かかとまで、足の裏全体を使うスポーツだからこそ、このクッション性や、機能性、そして、サイズ感、とても大切です。 それに、ランニングしている時の快適さが違う。 そして、クッション性や機能性の高さ、種類の豊富さで、右に出るメーカーはないのではないかと思うのが、ナイキのランニングシューズレディースです。
ランニングシューズのメーカーといえばナイキ
ランニングシューズと聞いて、一番に頭に浮かぶのはナイキではありませんか？ スポーツ選手も履いているし、何かがいいのだろうとは、思っているのでは。 その理由を、紐解いていきましょう。
ナイキのランニングシューズレディースの特徴とは
トップアスリートからも支持が高いメーカー、ナイキのランニングシューズレディース。 それは、やはり機能性が高いからです。 それに、おしゃれ！ 現在も、最新技術を駆使し、進化し続けるメーカーだからこそ、トップアスリートのみならず、初心者にも、支持されています。 そして、欧米人向けの製品であるのはあなたもご存じだとは思いますが、日本のシューズメーカーではないので、日本メーカーに比べると、横幅が狭いシューズが多いです。 欧米人に比べ、日本人は横幅が広い人が多いんだそうです。 でも、まずは試し履きをしてみて。 ２E、３Eサイズなど、種類も豊富なので、特に足の甲の幅が狭い方にとっては、とてもオススメのメーカーなんです。 特に女性は高の幅が広くない方って意外と多いですよね。 サイズ感、ソールのフィット感、足全体をサポートしてくれることは、とても重要な要素なので、ぜひ試し履きしてみてくださいね。
ナイキのランニングシューズは、ここがいい
ナイキのランニングシューズは、ランニングの目的による、種類がとても豊富です。 最新の技術を駆使して、ランナーの走りをサポートしてくれます。 それに、デザインもかっこ良かったり、かわいかったり。 初心者ランナー向けのシューズから、トレーニング用シューズ、本格的なランナー向けのフルマラソンにも対応するシューズなど、自分の目指す目標にあったシューズ選びが可能なんです。
ナイキのランニングシューズは見た目もGood
ランニングシューズを見た目だけで選ぶのはNGだけれど、サイズ感もフィットしていて見た目もGoodなら言うことなしですよね。
ランニングするなら、オシャレも楽しんで。それを叶えるナイキのランニングシューズ
豊富な種類の中から、自分好みのシューズが選べること。 それって、走っている時のテンションが、全然違うはずです。 せっかくランニングを始めるなら、自分のテンションをあげてくれるシューズを履きたいですよね。 ナイキのランニングシューズレディース用のページを見ているあなたはきっと、元々オシャレさんではないでしょうか？ それに、意識が高いから、ナイキのランニングシューズが気になるんだと思うんです。 自分の足にフィットして、自分の走りをサポートしてくれるシューズがオシャレなナイキなら、ベストですよね！
ランニングシューズの構造や名称を知ろう
・アッパーとは、シューズの上部の場所です。伸縮素材のものが多く出回っていて、ナイキのシューズのフィット感のいい特徴のひとつでもあります。 ・トゥボックスとは、つま先部分にできる空間のことです。ここに5～10mmのサイズに余裕がないと、つま先を怪我したり、爪を痛めてしまう原因にもなります。 ・靴の底（ソール）部分は、ヒール（くるぶし部分）とミッドフット(中足部分）、フォアフット（前足部）に主に分かれて設計されているものが多いです。 ・ソールにも、ミッドソール（インソールとアウトソールの間にある場所で、クッション性に大きくかかわる）やアウトソール（靴底）など、素材にも特徴があります。 自分の足に特徴がある場合（膝が悪いなど）、自分に合った素材や走り方の特徴に合わせ、サポートしてくれるシューズを選ぶといいですよ。
初心者にオススメ！ナイキのレディースランニングシューズの選び方
ここからは、初心者にオススメの、ナイキのレディースランニングシューズについて、詳しく紹介していきましょう。
ランニングシューズのサイズ選びはここをチェック！
まずは、なんといってもサイズが合うことが大切です。 お気に入りのシューズを見つけたら、シューズからインソールを抜いてみて、自分の足をのせてみましょう。 くるぶしを合わせ、つま先に5～10mmほどの余裕があるのがベストです。 その時、つま先だけでなく、横幅（ウイズ）が自分の足に合っているかのチェックもしてくださいね。 そして、インソールをもどし、シューズに足を入れたら、かかとに合わせ、トントンと地面に打ってみて、ヒールのカップにかかとを入れましょう。 すぽっと入った感じがするはずです。 そして、靴ひもを結びます。 靴ひもを結ぶときは、足先のほうから締め上げていく感じで、結んでくださいね。 きつすぎるのも足に負担がかかってしまうので、フィットする感じをつかんでくださいね。 次に、大切なのが、ウイズ（足囲）のサイズです。 長さがちょうどよくても、足の幅が合わないと、足幅が狭くて痛くなってしまったり、逆に足が靴の中でフィットせずに、疲れてしまったりします。 特に、ランニングはフィット感が非常に大切になってくるので、慎重に選んでくださいね。
ナイキのシューズレディース用を試し履きしてみよう
初めてランニングシューズを購入するなら、やはり実際にショップに出かけ、試し履きすることをオススメします。 シューフィッターさんがいるお店なら、丁寧に足の計測をしてくれます。 それに、ランニングシューズは、長さだけでなく、幅も大切。 ナイキのランニングシューズレディース用で気に入ったものがあれば、それを見てもらい、初心者だと伝えれば、詳しく説明もしてくれますよ。 そして、メーカー内でも、つま先やかかとのフィット感、軽量性、ソールの形状も様々なので、どんどん試し履きしてみましょう。
シューズレディース用だけでなく、時にはメンズと共有デザインも履いてみて
そもそも、なぜシューズにレディース用とメンズ用があるのかご存知ですか？ 大きさだけではないんです。 重ねての説明になりますが、シューズ選びには、ウイズ（足囲）がとても大切です。 よく、２Eとか３Eとか表記してある、アレです。 女性と男性では骨格の形が違うので、レディース用のシューズの方が、同じサイズのシューズでもウイズが小さめに作ってあるんです。 逆に、履いた時にレディース用のウイズが合わないようであれば、メンズ用を試してみてもいいですね。
ナイキのランニングシューズレディース、おすすめ1/10
ナイキ ダウンシフター
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ナイキで、初心者向けと言ったらコレ。というほど有名なランニングシューズです。 つま先からかかとまでのクッション性に、軽量性、通気性もあり、なんといっても価格帯が安いので、これから始めたいけれど、続くかな？という方にオススメの一足です。 ランニング以外でも、普段履く一足としても、人気です。
ナイキのランニングシューズレディース、おすすめ2/10
ナイキ フリーランフライニット
短距離用のデザインで、とても軽量なので、素足に近い履き心地です。 伸びの良いアッパーが、足を包み込み、ソール部分が足の自然な動きを妨げず、素足感覚でランニングができます。 つま先のサポート力と、伸縮性のある素材が、足の動きをサポートしてくれますよ。 持ち運びの収納も簡単なので、いつでもどこでも思い立った時に気軽にランニングすることができます。 素足感覚で履けるしなやかさがあるので、短距離ランニングや、ウォーキングも楽しみたい方にいい一足です。
ナイキのランニングシューズレディース、おすすめ3/10
ナイキ フリーランモーションフライニット2017
短距離を走るトレーニング用に適したランニングシューズです。 履き口がミッドカットなところも、大きな特徴で、ナイキのフリーニット素材を、つま先からかかと、そして足の甲まで、まるで靴下のようにフィットします。 通気性も抜群で、クッション性が優れており、軽量で、サポート力もあり、柔軟性のある一足です。
ナイキのランニングシューズレディース、おすすめ4/10
ナイキ ルナステロス
柔軟性がとてもあり、ランニングシューズレディース用の一足として、快適なランニングを楽しめます。 両サイドに通気口があるので、通気性も抜群で、蒸れた感じもしないでしょう。 初心者のランニングにとって、つま先からかかとまでのクッション性は、とても大事なポイントになってくるので、快適な走りをサポートしてくれそうですね。
ナイキのランニングシューズレディース、おすすめ5/10
ナイキ エアズームボメロ12
ランニング初心者の足にも優しいクッション性と、反発力のあるランニングシューズです。 フルマラソンの完走を目指すことを目標にしている初心者ランナーにオススメで、つま先からかかとまで、足へかかる衝撃から守ってくれる柔軟性があります。
ナイキのランニングシューズレディース、おすすめ6/10
ナイキ ルナエピックLOWフライニット2
アッパー素材に縫い目がなく、フィット感がよく快適なランニングをサポートします。 特に、以前のものより、履き口のクッション性が増量されたことにより、フィット感もさらによくなっています。 長距離のランニングにおすすめですよ。
ナイキのランニングシューズレディース、おすすめ7/10
ナイキ ルナエピックLOWフライニット２エクスプローラー
継ぎ目がなく、フィット感と快適性を重視したモデルです。 つま先からかかとまでの抜群なクッション性と、ピンポイントで、足をサポートしてくれます。 フライニット素材を使用しているので、靴下のようなフィット感があり、クッション性が高いので、足にかかる衝撃を吸収してくれますよ。 また、軽量性もあり、負担のない走りができそうですね。
ナイキのランニングシューズレディース、おすすめ8/10
ナイキ エア ヴェイパーマックス
アッパーがメッシュ素材で通気性も抜群です。 しかも、軽量のクッション性が、衝撃を吸収してくれます。 エアーを効率的に使うことに焦点が置かれ、着地の地面からの圧力から解放され、快適なランニングができますよ。
ナイキのランニングシューズレディース、おすすめ9/10
ナイキ ルナグライド６
高い反発性と、とても軟らかいクッション性のあるランニングシューズです。 ランニング初心者でも、フルマラソンの完走を目指すために、欠かせないランニングシューズの一つで、快適なランニングをサポートしてくれます。 かかとの内側が持ち上がっていて、かかとが内側にたおれる癖がある方におすすめです。
ナイキのランニングシューズレディース、おすすめ10/10
ナイキ エアズーム ペガサス34
NIKE RUNNING(ナイキランニング) W AIR ZOOM PEGASUS 34 ナイキ ウィメンズ エア ズーム ペガサス 34
高反発性があり、クッション性と、軽量化を兼ね備えたランニングシューズです。 軽量化により、レース中での足へかかる負担や疲れを軽減してくれますが、初心者モデルでは、少し物足りなくなってきた方向けの、レース向けの一足です。
まとめ
ナイキのランニングシューズレディース用には、あなたのランニングをサポートしてくれるシューズが見つかるはずです。 初心者だからこそ、これから始まるランニングライフを楽しくて、ずっと続けていくためにも、最初の一足は、納得のいくメーカーのランニングシューズレディース用を選んでみては。 もっと走りたい、いつかマラソン大会にも挑戦してみたい、という希望も叶えてくれるナイキのランニングシューズレディース。 こちらのメーカーは、トレーニング用から、レース用まで、様々なシリーズや、カラーリング、サイズなどがあるので、ぜひ、自分の目標に向かって、ランニングシューズ選びをしてくださいね。
贅沢なクッショニングとピンポイントのサポート力を継承し、長距離ランをサポートします。