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ランニングシューズおすすめ8選!失敗しないシューズ選びの極意もご紹介!

ランニングを始めるなら、ランニングシューズにこだわりましょう!最近のランニングブームで各メーカーが初心者も買いたくなるようなおしゃれでおすすめなデザインのものを提供しています。マラソンなどにも本格的に使えるコスパの高いおすすめランニングシューズを紹介します!
2020年8月27日
Catharine

おすすめランニングシューズあります

最近ランニングを始める人が増えていますね。 もちろん1人でも、友達とも、家族とも誘い合いながら簡単にできるランニングは、海外では大人気のスポーツなんです。 今回はそんなランニングを始める人にも、ランニングシューズを買い替える人にも参考になるような人気メーカーのランニングシューズを特集します。

気軽に始められるランニングがおすすめ


運動を始めたいなら、ランニングがおすすめです。 有酸素運動で汗を沢山かくことができ、汗と一緒に体の老廃物を外に出してくれるので体内が綺麗に保たれます。また、場所と時間帯が制限されがちな多くのスポーツと異なり、ランニングはシューズとウェアさえあればどこでも行うことができるのも大きな魅力です。

ランニングシューズにこだわりましょう

そういった気軽に始められるランニングですが、シューズにこだわることで長期的なメリットがあります。 反発力の高いシューズならば、かたい舗装道路から関節に加わるダメージを抑えることができ体の故障をふせぐことができます。また用途に合っている上質なランニングシューズは長持ちするので、ランニングを始めるならば専用のシューズを使用することをおすすめします。

普通のシューズとの違いは?

通常のシューズよりも軽いランニングシューズ


重さを利用して足を振り子のようにして前に進む通常のウォーキングと異なり、ランニングでは地面から反発する力で前に進みます。 ランニングシューズは通常のウォーキングシューズよりも軽さを意識して作られています。そのため長距離でも疲れにくい走りを可能にしています。

通気性がよい

運動をする時のシューズ中ってすごく蒸れますよね。 ランニングシューズの多くはアッパー部分がメッシュ素材になっていて、通常のスニーカーよりも通気性がよい仕様になっています。トレランやマラソンの場合などで連日同じシューズで朝から晩まで走る時も、外に軽く干しておくだけで湿った感じがなくなります。


シューズ選びのポイント1.機能

激しい運動をサポートするフィット感

サイズはもちろんのこと、マラソンではソールの形も足にフィットすることを意識して作られたシューズが必要です。 ランニングシューズは通常のシューズよりもフィット感にこだわり、かかとの高さからつま先部分まで細かく設計されています。その細やかさが、普通のシューズではできないような上質な走りを実現します。

トレイルランVS舗装路マラソン

山道を走るトレイル用のランニングシューズと舗装道路用のランニングシューズでは求められている機能が異なります。 トレイルでは、ただ通気性のよさを重視したメッシュ素材のアッパーのついたシューズで走ると、砂ほこりが靴の中に入ってしまい、とても走りにくいです。逆に舗装路では足の故障を防ぐためにもソールの反発力が高いランニングシューズを選びましょう。

シューズ選びのポイント2.コスパ

どんな機能を持たせるかで価格は変わります

ひとえにランニングシューズと言っても初心者ランナー向けのデザイン重視のベーシックモデルから、プロが国際的なマラソン大会で厳選して使うものまで様々。 それに応じて価格も、数千円から数万円のものまでピンキリです。一般的には、よく研究されて機能性が高ければ高いシューズほど、価格も高くなっています。なので、一概に安ければ良いと言えないのがランニングシューズです。

高くても長持ちするならコスパ的には良し

ハイエンドなスポーツメーカーのものと比べた時、ノーブランドで安い製品がネットで売られていて、ついそちらを選んでしまいがちです。 しかし、メーカー製品の強みというものもあり、それは製品に不備が生じた場合に修理してくれるなどカスタマーサポートが充実していることです。 ブランドの中には、「生涯保証」をうたうものもあり、またそのブランド専用の修理用のソールなどが別売りで販売されているなど、1つの製品を長持ちさせる工夫をしているメーカーも多いです。

シューズ選びのポイント3.おしゃれ

デザインに凝ったランニングシューズあります

普段使いできないようなビビッドカラーやデザインのものも、スポーツの時なら堂々と使用できるのも楽しみの一つですよね。 もちろんファッショニスタ達が惚れ惚れするようなスタイリッシュなランニングシューズも各メーカー揃えています。ブランドによって「おしゃれ」の定義が明確に分かれるので、色んなメーカーのシューズを見て自分にあったオシャレなシューズを選んでください。

ランニングウェアとあったトータルバランスを

一般的にシンプルカラーのウェアを好む人も多いようですが、おしゃれな人だと様々なカラーデザインのランニングウェアを着ていますよね。 シューズがウェアとマッチする色使いでないとちぐはぐな印象になってしまうため、シューズを買う時は常に「ウェアとマッチするかどうか」を念頭に置いて購入することが大切です。

おすすめランニングシューズご紹介します

それではランニングシューズをご紹介します。 やっぱり良いランニングシューズを提供しているのは国内でもメジャーな世界的スポーツウェアメーカーさんなのですが、中にはランニングに特化した良質なメーカーさんも国内外に存在します。おしゃれでコスパの高い、そして機能性も高い各メーカーの人気商品も一緒に見ていきましょう。

おすすめランニングシューズ1.アディダス

世界中で愛され使用されていて、スポーツウェア業界のトップ層に君臨する有名ブランドと言えばアディダス。 やはりメジャーなメーカーだけあって、品ぞろえもカラーも豊富であるのが強みです。ランニングシューズにもすごく力を入れていて、様々なタイプのシューズを揃えています。

Aero BOUNCE PR

アディダス adidas ランニングシューズ メンズ Aero BOUNCE PR DA9917 CDN74

ハイエンドなメーカーであるアディダスのランニングシューズの中でも1万円以下で購入できて評価も良いコスパの高い製品。 軽量なボディーと、衝撃を吸収する安定したソールがバランスのとれた走りを実現します。長距離でも快適に走ることができます。

UltraBOOST LACELESS

幅広い本格ランニングシューズの中でもレースレス(紐なし)という画期的選択をとった注目のシューズです。 アッパー部分のメッシュ素材は通気性を高めるだけでなく伸縮性に優れ、足にフィットするよう設計されました。かかととつま先部分のソールに特にこだわることで疲れにくく安定性のあるシューズを実現しました。

おすすめランニングシューズ2.ナイキ

押しも押されぬ世界トップに君臨する有力なスポーツウェアメーカーと言えば、ナイキ。 圧倒的なデザイン性に、スポーツの面だけでなくファッショニスタの間でも広く使用されていて、若いユーザーのファッションを牽引する存在。 メジャーブランドなので品ぞろえが多く、もちろん新製品はそれなりの価格で販売されていますが上手に買う事で安く手に入れることができるのも魅力です。

ナイキ エア ズーム スピード レーサー 6

【ナイキ】NIKE エア ズーム スピードレーサー 6 【749360-067】ランニングシューズ (26.0)

出典:Amazon
出典:Amazon
出典:Amazon
出典:Amazon

これぞナイキの神髄と言っても過言ではない、デザイン性と機能性が融合した実力派モデル。 美しく洗練されたカラーデザインが2種類あり、サイドにはナイキの著名なスウィッシュマークがあしらわれている最高におしゃれなシューズです。 スタートからゴールまで疲れさせないフィット感と反発力に多くのファンが居ます。

ナイキ フリー ラン 2017 メンズ

短距離に強みのあるナイキのランニングシューズ。 激しい運動でも足の動きにしなやかに追いつくソールの柔らかさが魅力です。 価格は1万円前後で、基本はベーシックカラーのものを揃えていますが、自分でカスタマイズできるものもあります。コンパクトで汚れにくく、移動時にはシューズバッグにコンパクトに収納できます。

おすすめランニングシューズ3.アシックス

シューズとスポーツギアを製造販売する大手国内メーカーのアシックス。 機能性の高さに定評があり、またそのシンプルながらスタイリッシュなデザインでアパレル製品も手掛けるなど、国内メーカーでもおしゃれであることも魅力の一つ。フットウェアに重きを置き、世界中で愛されているメジャー企業です。

GEL-Kenun

アシックス ASICS メンズ ランニングシューズ GEL-KENUN TJA141 5576

出典:Amazon
出典:Amazon
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出典:Amazon
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6種類のカラーから選べて安定した機能性を誇るアシックスの注目シューズ。 バランスのとれたモデルで、走りやすさとスピード感を意識した構造と、履き心地の良さが魅力です。地面に着地した瞬間衝撃を上手に吸収し、次の一歩の原動力となるようにうまく力を還元するシステムを可能にし、おしゃれなデザインと機能性を兼ね備えたハイパフォーマンスシューズです。

Roadhawk FF

アシックス ランニングシューズ メンズ RoadHawk FF TJG967 9001 asics

出典:Amazon
出典:Amazon
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ソールの絶妙な構造によって着地時の足の位置を正しく補強する働きのあるトレーニング用ランニングシューズ。 アシックスの特殊技術によって通常では考えられないような反発性を備え、またアッパーはシームレス構造により長時間の運動後もずれを感じない快適な走り心地を提供します。

おすすめランニングシューズ4.ニューバランス

巨匠ラルフローレン氏が絶賛したと伝えられるニューバランスのシューズ。 世界中で愛されている極上の履き心地と、汎用性のあるおしゃれなフォルムが人気の製品が多いです。またシューズに特化したメーカーのため、デザイン性だけでない機能性の良さなど安心感のあるブランドです。

NB HANZO S

NB HANZO S M H1 ランニングシューズ [サイズ:26.5cm(2E)] [カラー:ハイライト×ブラック] #MHANZSH1

出典:Amazon
出典:Amazon
出典:Amazon
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ハンゾーと言えば、プロランナーに使用されることを想定して、ユーザーのスピードにこだわった実力派モデル。 あえて白黒のワンカラーのみの発売で、テーマは「光を目指しての陰なる努力」というおしゃれでメッセージ性にあふれたデザインが魅力。ソールにこだわり、反発力としなやかさにこだわって設計されています。

FRESH FOAM CRUZ W OP

出典: http://shop.newbalance.jp/shop/g/gWCRUZOP

圧倒的なデザイン性を誇るおしゃれなランニングシューズ。 3種類のカラーがそろっているほか、価格も1万円前後で販売されていて、決して高すぎることなく、おしゃれとランナーが望む機能性を備えた期待の1足です。軽量素材にこだわり、またフィット感のあるアッパーは通気性に優れている点も魅力。

おすすめランニングシューズ5.ミズノ

国内メーカーとして性能に定評のあるミズノ。 国内でも多くのスポーツ大会に積極的に出資し、日本のスポーツを盛り上げるとともに、高性能なウェアやギアを開発することによってランナーをはじめとするアスリートのパフォーマンス向上にこだわっている人気メーカーです。 初心者のトレーニングシューズとしても、またマラソン大会でプロのランナーによって使用されるなど、幅広いユーザーから人気のある製品が多いです。

ウエーブシャドウワイド(ランニング)

【ミズノ】ウエーブシャドウワイド(ランニング)[メンズ] シューズ ランニングシューズ J1GC1727 02

出典:Amazon
出典:Amazon
出典:Amazon
出典:Amazon
出典:Amazon
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購入したランナーからコスパの高さに高い評価を受けているこちらのミズノ・ランニングシューズ。 かかと部分とつま先のソールの高さが通常より並行で、ランナーのスピードと履き心地を追求したバランスモデルです。価格は1万3千円前後でマラソンでサブ4を目指す方におすすめです。

ウエーブライダー21(ランニング)

【ミズノ】ウエーブライダー21(ランニング)[メンズ] ランニングシューズ J1GC180301

出典:Amazon
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通気性の高いメッシュ素材をアッパーに使用し、しなやかに足の動きに合わせてフィットするソールを持ち合わせた国内メーカー・ミズノならではの上質な性能。正統派な形をとりつつも最先端の技術を取り入れ、ランナーの走りやすさにこだわった製品です。

おすすめランニングシューズ6.プーマ

根強いファンが世界中で支持している世界的にメジャーなスポーツウェアモデル。 他メーカーと比べ、コスパが高く店舗でも低価格で手に入れることができて、性能は信頼できる、良い製品で価格を抑えたい方にはねらい目なブランドです。あらゆるスポーツで愛用されていて、シューズも幅広く取り扱っています。

エナジーランナー

初心者ランナーがここから始める短距離マラソン用のベーシックモデル。 価格は7千円以下でプーマのランニングシューズの中でもコスパが特に高く、マラソンや通常のトレーニングで使用できます。ダークカラーのアッパーにシンプルなミッドソールが、あらゆるウェアに合わせやすい汎用性のある人気製品です。

ジャミング EVOKNIT

【公式】PUMA プーマ ジャミング EVOKNIT【メンズ ランニング シューズ スニーカー】2018年春夏

出典:Amazon
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ミッドソールにエナジービーズを詰めた遊び心溢れるおしゃれなデザインが高い評価を受けているランニングシューズ。 高いクッション性と足へのフィット感を追求し、ストリートランニングはもちろん短距離・長距離マラソンなどにも使えるバランスのよい性能を兼ね備えています。ソールで遊んだデザインに、引き締まったスタイリッシュなアッパーが良く映えます。

おすすめランニングシューズ7.ニュートン

ランニング愛好家が集まるコロラド州でランナーのためのランナーによるランニングシューズに特化したシューズメーカー。 環境への配慮も高く、リサイクル素材を使用した持続可能性を意識した製品が多いです。トレイルランやマラソン、トレーニングなどあらゆるタイプのシューズの性能を深く追求しています。

NEW YORK AHA

[ニュートンランニング] ランニングシューズ NEW YORK AHA(ニューヨーク アハ) U03016 - WHT US11.5(29.5cm)

出典:Amazon
出典:Amazon
出典:Amazon
出典:Amazon
出典:Amazon
出典:Amazon
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奇抜で他メーカーのランニングシューズにはないおしゃれなデザインが人気のニュートンがリリースしたニューヨークモデル。 米国新聞紙「the New York Times」とコラボして制作されたスペシャルエディションで、従来の高反発性と快適なフィット感はそのままにエキセントリックなデザインを実現しました。他にもシカゴなど都市に因んで製造されたシューズを販売しています。

MEN'S DISTANCE ELITE

4624 靴 シューズ 一般 メンズ マルチ Newton Running Distance Elite

サブ3を目指すハイパフォーマンス、プロランナー仕様のメーカー力作モデル。 本来はプロマラソンチームに特注で製造していたものを、様々なフィードバックを得て一般販売されたものです。アッパーの内側はシームレス構造で、長距離のランニングもずれを感じにくい、安定できる性能が魅力。価格は公式サイトで1万6千円で販売されていて、プロ仕様であることを考えるとコスパの高い製品です。

おすすめランニングシューズ8.ノースフェイス

米国カリフォルニア発の大手アウトドアウェアメーカーのノースフェイス。 究極の自然下でも信頼され、数々の遠征で使用されている高耐久な製品に高い評価を受けています。またそのおしゃれなデザインが最近ではメジャーなファッション都市でも普段使いに使用されているのを見かけられるなど、今最注目のブランドの1つです。

ウルトラ レプルージョン III

ウルトラ レプルージョン III コズミックブルー×ハワイアンサンセット THE NORTH FACE NF51703-BH

出典:Amazon
出典:Amazon
出典:Amazon
出典:Amazon
出典:Amazon
出典:Amazon
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ノースフェイスのメーカーロゴが2か所に入ったおしゃれなモデル。 ノースフェイスが支援するランナー達との共同開発で、ユーザー目線で作られた本格的な1足です。サイドのシューレースが足に完全フィットする上質な履き心地と、それに付随するハイパフォーマンスを目指しました。色合いも上品で普段使いにも使いたくなるようなスタイリッシュなデザインが人気。

ウルトラベロシティ

ノースフェイス ウルトラベロシティ(ユニセックス)TNFブラック×TNFホワイト 23.5cm NF51706-KW

マラソンの前のトレーニングに適した長距離用ランニングシューズ。 トレーニングシューズながら本格ロードレースの技術を適用し、軽量素材と通気性に優れた快適な1足。ミッドソールに2層構造のEVAとメーカー特殊技術のエクストラフォーム:tm:を組み合わせることで、初心者ランナーにもプロも満足する走り心地を実現。価格は1万2千円前後で4色から選べます。

おすすめランニングシューズまとめ

ランニングシューズには各メーカーによってそれぞれのデザインの特徴があり、「1番売れているから1番良い」のではなく、自分の好みにあったシューズが見つかります。ぜひデザインにも妥協せず、機能性が豊かな最高のランニングシューズを見つけてくださいね!