ランニングウォッチの必要性
スマホじゃダメなの？
ランニングウォッチって本当に必要なの？ 距離や速度を測るには、スマートフォンのアプリで充分。 実際、私もそう思っていました。でもランニングウォッチはあったほうが断然いいです。 もちろん、ランニングウォッチがなくてもランニングはできますし、スマホのアプリでも優れた機能のものがあります。 けれども、走ってみるとわかると思いますが、ランニングをするときには、スマホはとにかく重くて邪魔になります。 また、ランニングの最中に落として画面が割れてしまったり、雨や汗で濡れて故障してしまったら大変ですよね。 その点、ランニングウォッチは軽くて邪魔にならないですし、ランニングをする上で役立つ様々な機能が備わっています。
何を選べばいいの？
ランニングウォッチは機能によって安いものもあれば、高価なものも。 どれを選んでいいか迷ってしまうことも多いですよね。 そこで、ランニングウォッチをおすすめするポイントをまとめてみました。 これからランニングをはじめる方やランニングウォッチの購入を考えている方は、是非参考にしてください。
ランニングウォッチ 6つの選び方
ランニングウォッチは優れた機能がたくさんあります。 付いている機能によって値段も安価なものから高価なものまで様々です。 選び方によっては、機能がいろいろありすぎて使い方がわからない…。 自分には必要な機能が、このウォッチには付いていなかった…なんてことも。 自分にどんな機能が必要なのかを把握してから、選ぶようにすると失敗も少なくなります。 そこで、初心者の方にもわかりやすい、ランニングウォッチを選ぶポイントをまとめてみました。
1.連続稼働時間が長い
GPS機能がついているモデルは、USBなどで充電することが多くなります。 GPSの機能を使用すると、連続の稼働時間が4時間から10時間とランニングウォッチによって幅があります。 連続稼働時間が4時間の短いものだと、フルマラソンなどをする際には注意が必要です。レースに4時間以上かかってしまい途中で充電が切れてしまった…なんて残念な結果になることも。 短い距離しか走らない、価格を安く抑えたいという人は稼働時間が短いものでもいいと思いますが、将来長い距離を走りたい、100㎞マラソンに挑戦したいという方は連続稼働時間の長いものを選ぶようにするといいでしょう。
2.GPS機能がついている
やはり、レースに出場するならばGPS機能は必須になります。 GPS機能は走った距離や時間、ペースなどを知らせてくれます。 多くのマラソン大会などでは距離の表示がされていますが、中には距離の表示がされていない大会もあります。 自分がどのくらいの距離をどのくらいのペースで走っているかわからなくなってしまうのは困りものですよね。 そんなときにGPS機能のついているランニングウォッチがあれば安心してレースができます。 また、練習する際には、近所の大きな公園や河原などの距離の表示がないところを走っている方が多いと思いますが、その場合にもペースや距離を測る上でGPS機能は役に立ちます。
3.防水機能がついている
ランニングウォッチに防水機能がついているかもしっかりと確認しましょう。 防水機能がついていないと、走っているうちに結露してしまったり、急な雨で故障してしまったりします。 レース中にも雨が降るかもしれません。雨が降ったからといってレースが中止になったりはしませんので、やはり防水機能がついているものを選びましょう。
4.暗いところでも見やすいバックライト機能
夜間に練習を行う方も多いと思いますが、その場合には暗いところでも見やすいバックライト機能のついたランニングウォッチがおすすめです。 また、ボタンが大きくて押しやすいなど操作のしやすいものを選ぶようにしましょう。
5.アプリとの連携がとれる
パソコンやスマホのアプリと連携がとれるということも重要なポイントです。 日付や距離、走ったコース、ラップタイム、心拍数など様々な情報を記録することができるので、今後の目標を立てやすくなります。 自分の上達がわかりやすいので、飽きっぽい人でも楽しくランニングを続けることができますよ。
6.デザイン性が高い
自分が気に入ったデザインのものを選ぶのも重要なポイントです。 カラフルなものやシンプルなデザインのもの、かわいらしいものまで様々なデザインのランニングウォッチが揃っています。 自分の好きなデザインのウォッチを使用することで練習のモチベーションもあがります。 お気に入りのウォッチを見つけてランニングを楽しみましょう。
ブランド別｜GPS機能付きウォッチ 厳選おすすめ10選
GPS機能付きのおすすめランニングウォッチ20選をご紹介します。 いろいろなメーカーのランニングウォッチがありますが、その中でも人気の高い〈ガーミン〉〈エプソン〉〈スント〉〈ポラール〉〈ニューバランス〉の5種のメーカーから厳選してご紹介します。
GARMIN〈ガーミン〉
世界中のランナーに人気が高いガーミンのランニングウォッチ。 ガーミンはアメリカのカンザス州に本社があります。 ガーミンにはガーミンコネクトという、オンラインのトレーニングサイトがあります。 他ユーザーとのデータ共有などもでき、ガーミンの商品を買った人なら無料で利用することができるのでデータ管理が容易にできます。
1.GARMIN〈ガーミン〉フォアアスリート220J
世界中のランナーに使用されているのガーミンのランニングウォッチ。 女性でも満足できるスタイリッシュなデザインが人気です。 厚さが12mmと非常に薄くて軽いのが特徴です。 ランナーに必要な多くの機能を兼ね備えています。 GPSの精度も高いので、屋内でのトレーニングでも安心して使用できます。
2.GARMIN〈ガーミン〉フォアアスリート735XTJ
手首で心拍数を測定できるので、トレーニング中でも拘束感がありません。 ウォッチフェイスを無料でダウンロードできるので、自分好みにカスタムすることができます。 アプリとの互換性もしっかり備えられています。
3.GARMIN〈ガーミン〉フォアアスリート35J
光学式心拍計を内蔵したランニングウォッチなので、心拍ベルトなしでランニングすることができます。 ガーミンコネクトに自動的にデータをアップロードすることができるので大変便利です。 スマートフォンとBluetoothで接続することができます。
EPSON〈エプソン〉
日本製のGPS機能付きのランニングウォッチといえばエプソンです。 GPSの精度も高く安心して使用することができます。 ワークアウト管理アプリ「Epson View」をパソコン、スマートフォンにダウンロードすることで、計測した情報を簡単に管理することができます。
4.EPSON〈エプソン〉 SF-850PB
ランニングウォッチに心拍計が内蔵されているので、胸ベルト無しでトレーニング可能になります。 高精度GPS機能で周回コースやビル街でも確実に測位することができます。 パソコンとスマートフォンアプリで簡単にデータを管理したり、共有することができるので大変便利です。
5.EPSON〈エプソン〉SF-510F
GPS機能の使用時での最長稼働時間は30時間とバッテリーの持ちも抜群です。 高精度GPS機能で周回コースやビル街でも確実に測位することができます。 本体に内蔵されているストライドセンサーで、トンネル内でも距離とラップを高い精度で記録することができます。
6.EPSON〈エプソン〉リスタブルジーピーエス
リスタブルジーピーエスは、どの画面からでも左下のボタンを2回押すだけで計測スタートする、簡単な操作が魅力です。GPS計測しているので、距離やペースを高い精度で記録してくれます。走行中は操作不要なため、集中して楽しくランニングしたい方におすすめです。
SUUNTO〈スント〉
フィンランドで誕生したスントは80年以上の歴史がある信頼の厚いメーカーです。 スタイリッシュなデザインと高い機能性を兼ね備えたウォッチは、ランニングだけでなく登山、トライアスロンなど様々なスポーツを愛好する人たちからの支持を集めています。
7.SUUNTO〈スント〉 アンビット2R
余計な機能を無くしシンプルにすることで、ランニングに特化したウォッチです。 ランナーにとって重要な「ランニングケイデンス＝着地歩数」を本体のみで計測できるようになりました。 ラップ毎のデータも本体画面上で表示できます。 ※心拍計測には別売の心拍ベルトが必要ですのでご注意ください。
8.SUUNTO〈スント〉 アンビット3 ラン ライム HR
ウォッチと同色の心拍ベルトが付いています。 GPSを利用した際のバッテリー持続時間は15時間。 GPSの精度も高いため安心して利用することができます。 Suuntoアプリによって機能を拡張することができ、記録したデータを即時にアップできるため大変便利です。
POLAR〈ポラール〉
フィンランドで有名な、心拍計測の先駆けのメーカーです。 GPSや心拍計はもちろん、その他高性能の各種センサーが装備されたウォッチは、こだわりのあるアスリートに人気があります。 デザイン性も高く、女性や初心者にもおすすめです。
9.POLAR〈ポラール〉 M600ブラック
ウォッチに心拍計が内蔵されているので、ベルトを別に装着する必要がありません。 大きなディスプレイは見やすく、防水なので悪天候でも使用できます。 精度の高いGPS機能で、スピード、距離、ルートをしっかりと確認できます。 専用のアプリでデータを簡単に管理でき、トレーニングの計画と目標を立てやすくなります。
new balance〈ニューバランス〉
ニューバランスといえばおしゃれなスニーカーが有名ですよね。 ランニングウォッチにもカラフルでおしゃれなデザインが多く、価格もガーミンやスントに比べリーズナブルなので初心者ランナーなどに人気があります。 シンプルな操作性ながら、走りを追求した機能も充実しています。
10.new balance〈ニューバランス〉 EX2-906
GPS機能付きのランニングウォッチが欲しいけれど、価格が高いと迷っているランナーにおすすめです。 バッテリーの稼働時間は12時間なので、フルマラソンにも対応することができます。 手頃な価格でありながら、GPSの精度も良く、高い機能性も備えています。
【番外編】登山やスポーツにもGPS機能付き高機能ウォッチが人気
ランニングウォッチだけじゃない高機能ウォッチ！
GPS機能付きのウオッチが人気なのはランニングウォッチだけじゃありません。 登山やフィッシング、キャンプなどのアウトドアやゴルフやサイクリングなどのスポーツでもGPS機能付きのウォッチが活躍します。 そんな人気のGPS機能付きのウォッチの選び方とおすすめをご紹介します。
【番外編】アウトドアでも使える選び方をご紹介
登山やキャンプなどのアウトドアシーンで活躍するのがアウトドアウォッチ。 登山に必要な機能といえば ・GPS機能 ・高度計測 ・気圧計測 ・湿度計測 ・方位計測 ・心拍数計測 ・電波機能 ・ソーラ機能 などがあります。 雨や露に濡れても大丈夫なような耐水性や耐久性なども必須です。 いろいろな機能が付いた高性能のウォッチになると値段も高くなるため、自分の必要な機能が備えられているものを選ぶようにしましょう。
【番外編】人気のアウトドアウォッチ〈登山用〉 2選
登山に最適な、人気のアウトドアウォッチをご紹介します。
1.SUUNTO〈スント〉 トラバース・アンバー
GPS計測だけでなく、気圧計や電子コンパスなどの充実した機能を装備。 10気圧防水、日の出/日の入り時刻表示、GPS時間更新機能など高性能の登山時計です。 バックライトをフラッシュライトとして使用することも可能です。 デザイン性も高くおしゃれに使用することができます。
2.EPSON〈エプソン〉 Wristable GPS MZ-500L
高度計、気圧計、コンパスの機能にGPS機能が追加されたウォッチです。 MZ-500はGPSセンサー、地磁気センサー、加速度センサー、温度センサー、気圧センサーの5つのセンサーが融合された優れた機能を持つ登山用ウォッチです。
【番外編】ゴルフなどのスポーツに最適なウォッチの選び方
ゴルフ用のGPS機能付きのスポーツウォッチは、ゴルフ場でのコースレイアウトやグリーンまでの距離を即時に判断できるため大変便利です。 サイクリングの走行データもGPS機能付きのスポーツウォッチなら管理しやすいので人気があります。 心拍数を測れるものや、でお風呂やプール、海でもそのまま付けっぱなしでOKな完全防水のものもあります。
【番外編】人気のスポーツウォッチ おすすめ2選
1.GARMIN〈ガーミン〉ゴルフナビ Approach S20J
国内のコース5,000以上、海外は約14,000以上のコースをプレインストールしたGPS内蔵のウォッチです。 GPSにより自動的にコースが検索されるので、すぐにプレーを開始することができます。 全てのショットの位置と飛距離を自動で計測できる優れものです。
2.GARMIN〈ガーミン〉ヴィヴォアクティブ White
GPSアシスト付きのランニング、ゴルフ、サイクリング、スイミング、アクティビティが搭載されたアプリで簡単にワークアウト管理できます。 高い精度のGPSで屋外でもデータを確認することもできます。 さらに高解像度のディスプレイは直射日光下でも確認することができます。 ガーミンコネクトに自動的にデータをアップロードすることができるので簡単にデータを管理することができます。
※全ての商品の価格は2016年12月26日現在に調べたものです。 価格は変動することがありますのでご了承ください。
まとめ
高機能でデザイン性の高いランニングウォッチがたくさんあって迷ってしまいますね。 自分に合った機能を備えたウォッチをしっかりと選んでくださいね。 毎日のアクティビティが楽しくなると思いますよ。