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トレランとは何の略？
トレランは"トレイルランニング"の略称になります。トレイルとはまだ整備されていない道の事をさしており、その未舗装の道を走る事から後にランニングが付いています。平坦な道を駆け上るだけでなく、あちらこちらに木の根や小さな石ころ、葉っぱや草木が生い茂ったコースもあります。山や丘陵などの自然たっぷりな環境下で行うスポーツなので、溜まったストレスを解消するのにも効果が期待出来ますので、ぜひ興味がありましたら行ってみてください。
トレランシューズを選ぶ時のポイント①
靴下を履いてのフィッティングはどうか？
メンズ・レディースに限らず、トレランシューズを購入するのであれば前もって試し履きしておくのがおすすめです。試し履きの際には、通常の靴下ではなく、トレラン時に実際に身につける靴下を履いてのフィット感を確かめてみる事が大切です。
トレイルランニング用の靴下は厚手にできている傾向がありますので、しっかりとフィット感を確かめておく事によって、本番でのパフォーマンスの向上にも繋がりますので、ぜひ購入前に試してみてください。
トレランシューズを選ぶ時のポイント②
アウトソールのラグパターンを確認しよう
トレイルランニングは、綺麗に整った道を走るだけでなく、石ころや砂利や木のクズなどがあちこちに散らばっている未舗装の道を走るので、アウトソールのグリップ性が富んでいる製品を選ばなければなりません。一般的にソールのラグ（※凹凸の事）が浅いか深いかによってグリップ性が変わってきます。浅いタイプのトレランシューズは、スピード感溢れる走りができるメリットがありますが、オフロード環境にはあまり向いておらず、整備された道に適しています。
反対に深いラグのトレランシューズは、グリップ性に非常に優れているため、オフロード環境でも安定感良い走りが出来ます。ただし整備された道を走る場合にはソールの削れが早いという難点があります。このように双方にメリット・デメリットがあり、環境によっても適したアウトソールがあるので、購入前に確認を怠らないように気をつけるようにしましょう。
トレランシューズを選ぶ時のポイント③
ソールの厚みを確認しよう
トレランシューズを選択する時には、ソールの厚みも確認するようにしましょう。一般的にクッションが厚いソールであれば、それだけ衝撃吸収性にも優れているという事を意味しますので、登山道での走りがまだおぼつかない初心者にも履きやすいトレランシューズであるとみなされます。スピード感を求める方であれば、ソールの薄いタイプのトレランシューズを選択するのがおすすめです。ただしこのタイプは、パフォーマンス向上を目指すトレラン中級者以上の方におすすめです。不慣れな初心者が使ってしまうと足を痛めてしまうリスクがある為です。
トレランシューズを選ぶ時のポイント④
防水機能は備わっているのか？
雨が降っている時や、雨が上がったばかりの山道でトレイルランニングをする事を考えるのであれば、防水加工が施されているかどうかも事前に調べておく事が大切です。おすすめとしては、登山用の靴にもよく採用されているゴアテックスを採用しているトレランシューズです。防水・透湿性共に世界最高水準の素材なので、登山道を走っている最中に急に雨が降ってきても安心です。また同時に発汗する事による靴蒸れも軽減する効果も得られるメリットもあります。
【2019】トレランシューズおすすめ10選
ここからは、高品質な登山用品を揃える人気アウトドアブランドや、知名度の高い有名スポーツ用品メーカーから、軽量でフィット性にも優れていて履きやすいおすすめなトレランシューズを10選ご紹介します。メンズ用やレディース用、メンズとレディースが一緒に履けるユニセックスモデルの高性能なおすすめトレランシューズばかりなので、気になるおすすめ製品がありましたら、トレラン時に履き心地を体感してみてくださいね。
【2019】トレランシューズおすすめ①
送料無料 サロモン SALOMON レディース トレイルランニング シューズ センス ライド 2 GTX W SENSE RIDE 2 GTX INVISIBLE FIT W GORE-TEX ゴアテックス 防水透湿 トレラン ウィメンズ 女性用 SAL0301
サロモンのおすすめトレランシューズ『センスライド2・GTX』あらゆるタイプの地形に対応して使えるオールラウンダーな一足で、レースアップでフィット感良く履ける靴で、トレランシューズのランキングでの口コミでも良い声が様々寄せられている人気シューズです。
トレランシューズの特徴は？
防水透湿性に優れているゴアテックスを採用しているレディースモデルなので、登山環境での急な雨も防ぎ、蒸れのない履き心地を実感することが出来ます。重量も250gと軽量なおすすめトレランシューズで、クッション性の高いミッドソールを採用している為、足に負担が掛かりにくいトレランシューズです。アウトソールのグリップ性も高い為、悪路でのランニング中も滑りにくく快適に履けるトレランシューズです。
おすすめトレランシューズ詳細
【サイズ】22〜25cm（0.5cm刻み、全7種類）
【素材】アッパー/3DMesh,防水素材、アウトソール/ラバー、シャーシ/プロフィールフィルム
【重量】250g
【カラー】NILEBLUE
【2019】トレランシューズおすすめ②
アシックス（ASICS） GEL-SONOMA 3 G-TX T777N.9006 （Lady's）
人気スポーツ用品メーカー”アシックス"の『GEL-SONOMA 3 G-TX』は、トレランはもちろん、夏の低山登山などでも活躍してくれるローカットタイプで、ゴアテックス採用のレディースモデルになります。
トレランシューズの特徴は？
足を衝撃から守ってくれるクッション性に優れているゲルや、砂利や小さな石ころが多く転がっているオフロード環境でも安全に走れるグリップ性に優れたアウトソールが搭載されています。また天候に左右されずに使える事からも人気です。フィット性が高くて安定感良く走れるという口コミの声もあって、売れ筋ランキングでも人気のおすすめトレランシューズになります。
おすすめトレランシューズ詳細
【サイズ】23〜26cm（0.5cm刻み、全7種類）
【素材】アッパー：合成繊維/人工皮革、アウトソール：ゴム底
【カラー】ブラック
【2019】トレランシューズおすすめ③
THE NORTH FACE ノースフェイス メンズ トレイルランシューズ エンデュラスハイク GORE-TEX Endurus Hike アーバンネイビー×ケルプタン NF01722 NK
登山関連のリュックやシューズやアパレル製品を数多く揃えている人気のブランド『ノースフェイス』のエンデュラスハイク・ゴアテックスは、トレランだけでなく、登山にも対応して使えるフィット性に優れた軽量靴で、売れ筋ランキングでも沢山の良い声がある評判の高いトレランシューズです。
トレランシューズの特徴は？
走っている最中に足に負担を掛かりにくいクッション性を備え、横振れの安定感も高い2層構造のミッドソール"XTRAFOAMTM"を採用しているゴアテックス採用の人気レディースモデルになります。トレラン中に靴の中が蒸れないようにする効果をもたらしてくれるフラッシュドライTMと、ゴアテックスメンブレンを採用している事によって、履き心地の快適性をキープしてくれます。アウトソールには、耐久性・グリップ力共に高水準なビブラムソールを採用しています。
おすすめトレランシューズ詳細
【サイズ】25〜30cm（0.5cm刻み、全11種類）
【素材】アッパー/ゴアテックス メンブレン、シームレスメッシュアッパー、TPUトゥキャップ、FLASHDRYTMライニング、Ortholite（R）フットベッド
【重量】382g（9インチ/片足）
【カラー】アーバンネイビー×ケルプタン
【2019】トレランシューズおすすめ④
メレル MERRELL カメレオン7 ストーム ゴアテックス[全4色](23-25cm)CHAMELEON7 STORM GORE-TEX レディース【靴】_1811ripe
登山・トレッキングに使える高性能な靴を揃えるアメリカの人気フットウェアブランド『メレル』のカメレオン7ストーム・ゴアテックスは、ブランドが独自に開発した軽量で安定感のあるフレックスプレートをアウトソールに搭載しているゴアテックス採用のレディースモデルで、ランキングでも非常に評価の高い人気トレランシューズになります。
トレランシューズの特徴は？
つま先部分からヒール部分までを包み込むように覆っているフレックスプレートにより、ゴツゴツとした岩が多い環境下でもしっかりと足を保護してくれて、同時にねじれを抑制して安定性を高めてくれます。またフレックスプレート採用モデルは、アウトソールのラバーを約25%も軽減される為に軽量化が実現されています。アウトソールはグリップ性に定評のあるヴィブラムソールを装備しています。アッパー素材には通気性や耐久性の高いバリスティックメッシュを使い、防水透湿素材のゴアテックスも採用されていますので、べたつきを感じないドライな履き心地で長距離ランニングを楽しめます。
おすすめトレランシューズ詳細
【サイズ】23〜25cm（0.5cm刻み、全5種類）
【素材】アッパー：バリスティックメッシュ、ソール：ラバー
【重量】約336g(24cm/片足)
【カラー】ブラック、ダンデライオン、グレープ、ネイビー
【2019】トレランシューズおすすめ⑤
【クーポン利用で最大500円OFF】イノヴェイト トレラン シューズ レディース ゴアテックス アウトドア 登山 PARKCLAW 275 GTX WMS NO3MIG07
英国人気のスポーツシューズブランド"イノヴェイト"のパーククロウ275・GTXは、防水性と透湿性が高水準なゴアテックスを採用していて、こちらはレディースモデルになります。
トレランシューズの特徴は？
トレランだけでなく、登山環境や街履きでも履きやすいおすすめモデルです。二層構造のミッドソールを採用している事により、衝撃吸収するクッション性が高い靴で、かつ着地してからの動作もスムーズにする反発性にも恵まれているおすすめトレランシューズです。オフロード環境でも滑りにくいグリップ性の高いアウトソールも装備されていて、フィット性に優れていて軽量な靴なので、初めてトレイル環境に挑戦する初心者の方にも履きやすいのでおすすめです。
おすすめトレランシューズ詳細
【サイズ】23.5〜25cm（0.5cm刻み、全4種類）
【素材】アッパ－：合成繊維/合成樹脂、ソ－ル：ゴム底
【カラー】GTL
【2019】トレランシューズおすすめ⑥
BROOKS ブルックスCASCADIA12 カスケディア12GTX レディス 025＜防水＞
アメリカの人気ランニングシューズブランドである『ブルックス』のカスケディア12・GTXは、トレランシューズの売れ筋ランキングでの口コミでも評価が高いブランドのトレイルコレクションの代表モデルになります。
トレランシューズの特徴は？
アッパーにゴアテックスを採用しているレディースモデルで防水性や透湿性に優れている為、全天候に対応して履く事ができ、天候が急変したとしても安心して履けるモデルです。様々な地形の衝撃から足を守る衝撃吸収性や反発力を自動的に調整するバイオモゴDNAを採用しているトレランシューズなので、軽やかな足運びでトレランを楽しめます。
アウトソールの4点のピボッドが、常時変化する地形の衝撃を吸収してくれて、グリップ性も高めてくれるので、安定性良く走る事が出来ます。石ころや岩などの障害物から足を守るバリスティックロックシールドを採用している為、しっかりと足も保護されます。また幅広なストラップによりフィット感良く快適な履き心地をもたらしてくれます。
おすすめトレランシューズ詳細
【サイズ】22.5〜26cm（0.5cm刻み、全8種類）
【素材】ゴアテックス
【カラー】025
【2019】トレランシューズおすすめ⑦
【最大2000円割引クーポン/10月11日1：59迄】トレイルランニング シューズ レディース ニューバランス Newbalance ローカット スニーカー 女性用 長距離 トレラン アウトドア キャンプ 里山歩き レジャー 靴 正規品/WT410
ニューバランスの『WT410』は、剛性に優れていて、フィット感も心地良いアッパーを採用している軽量なレディース用トレランシューズになります。
トレランシューズの特徴は？
ブランドが独自に開発した軽量かつクッション性に優れたアクティバミッドソールにより、硬度の高い地面を踏み込む時に衝撃を軽減してくれる為、足に負担少なく履けるトレランシューズです。また複雑なラグパターンのグリップ性の高いアウトソールが採用されているので、滑りやすくなっているオフロード環境も安全に進めます。トレランだけでなく、軽登山やキャンプやタウンユースで履くのにもおすすめで、売れ筋ランキングでも人気の高いトレランシューズです。
おすすめトレランシューズ詳細
【サイズ】22.5〜25cm（0.5cm刻み、全6種類）
【素材】アッパー：シンセティックレザー/メッシュ、ソール：ソリッドラバー
【カラー】ブラック、ライトグレー、グレー、パープル
【2019】トレランシューズおすすめ⑧
【MIZUNO/ミズノ】ウエーブハヤテ4 メンズ・レディース トレイルランニングシューズ WAVE HAYATE 4 J1GJ187203 【トレイルランニングシューズ/トレイルラン/トレラン/靴】
日本の人気スポーツ用品メーカー『ミズノ』のウエーブハヤテ4は、不整地でのレースやトレーニングに対応して使える、軽量でフィット感も良いユニセックスモデルのおすすめトレランシューズになります。
トレランシューズの特徴は？
アウトソールには、ミシュランのアウトドア用タイヤにも使われているラバーを採用していて、柔らかくてグリップ性に優れている特徴がある為、オフロード環境でも安心して履けます。更に、波型のミズノウェーブプレートを採用してクッション性や安定性を高めている特徴もあります。また様々な方向へと軽やかな蹴り出しをする為のサポートをしてくれて、中足部の剛性も高められる"Xtaride設計"も採用されています。トレランシューズの売れ筋ランキングの口コミでも履き心地良いという声の多いトレランシューズなのでおすすめです。
おすすめトレランシューズ詳細
【サイズ】23〜28.5cm（0.5cm刻み、全12種類）
【素材】甲材：合成繊維,人工皮革、底材：合成底
【重量】約280g（27.0cm片方）
【カラー】ブラック×シルバー×レッド
【2019】トレランシューズおすすめ⑨
HOKA one one(ホカ オネオネ) レディース トレイルランニング シューズ TORRENT Women(ウィメンズ トレント) 1097755 【トレイルランニングシューズ/トレイルラン/トレラン/靴】
フランスの人気ランニングシューズブランド『ホカオネオネ』のトレントは、トレイルレースで力を発揮してくれるクッション性とグリップ力に優れたおすすめトレランシューズで、ランキングでの口コミ評価も非常に高い靴です。
トレランシューズの特徴は？
柔らかな着地感と、前足部の反発性を高めてくれるプロフライミッドソール採用モデルで、様々な方向へと溝が刻まれたグリップ性に優れたフルラバーアウトソールによって、道悪な環境下でもしっかりと安定性が保ちながら走れるレディースモデルです。アッパーは通気性に優れたメッシュ仕様なので、運動中に発汗していても、蒸れにくくて快適性が維持されるおすすめトレランシューズです。重量もわずか200g台前半と非常に軽量な靴なので、長時間履いていても足に疲労感が蓄積されにくいメリットもあります。
おすすめトレランシューズ詳細
【サイズ】22〜26cm（0.5cm刻み、全9種類）
【重量】211g (※24.0cm)
【カラー】LSPR
【2019】トレランシューズおすすめ⑩
【キャッシュレス 5%還元対象】イノヴェイト ロックライト286 ユニセックス inov-8 ROCLITE 286 レディース メンズ 靴 スニーカー トレラン ＜2019 春夏＞
イノヴェイトのロックライト286は、2006年に誕生してから様々なランナーからの支持を獲得してきたトレランシューズの売れ筋ランキングでも人気の高いユニセックスモデルです。トレランはもちろんですが、登山にも対応して履けるのも魅力です。
トレランシューズの特徴は？
防水性と透湿性に恵まれているゴアテックスが使われているので、全天候に対応して履けて、天候が急変した場合もしっかりと防水してくれるので安心して履ける靴です。アウトソールには、オリジナルのロックライトソールを搭載している事により、乾いている道から雨などで濡れている岩場などでも高いグリップ性を発揮してくれます。複雑な地形でも快適で、マウンテンレースに最適なおすすめトレランシューズです。
おすすめトレランシューズ詳細
【サイズ】23.5〜28.5cm（0.5cm刻み、全9種類）
【素材】アッパ－：合成繊維,人工皮革,合成樹脂、ソ－ル：ゴム底
【カラー】スレート×ブラック、ブラウン
まとめ
いかがでしたでしょうか？軽量でフィット性が高く、トレラン中も軽やかな足運びができるとして人気の高いおすすめトレランシューズを様々紹介してきた中で、少しでも興味惹かれるおすすめトレランシューズがありましたら購入して活用してみてくださいね。
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