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インソールを新調して快適に歩こう
日々、外出する機会の多い方や、お仕事などで外回りする機会の多い方などは、自然と足に疲労感が溜まっていて、むくみや痛みなどの症状が既に出始めている方も少なくありません。ですので、快適に歩く為にも新しいインソールを購入して活用する事をおすすめします。人間の足は主に内・外の縦アーチと横アーチの計3つのアーチで支えられています。
この3つのアーチが支えられないインソールは、足だけに留まらず、膝や腰にまで悪影響を及ぼす事もあるので、直ちに新しいインソールを手に入れる事をおすすめします。今回は足に痛みを軽減するクッション性に優れ、自然な体重移動が出来るようになる高機能で疲れないインソールを様々なメーカーから紹介していますので、特徴や詳細を比較しながら自分に合うインソールを探してみてくださいね。（記載されている料金は2019年10月9日の情報を元に作成しています。）
インソールのおすすめな選び方①
目的に応じて選択しよう
インソールは主に、運動時に踏み込みによる衝撃から足裏や膝への負担を軽減する効果を持つクッション性の高いスポーツ用タイプ、外反母趾や扁平足などを患っている方・足に疲労感・痛みを感じやすい矯正タイプの2種類に大きく分けられます。どのような環境下で使用したいのか、または足に現在出ている症状はどんなものなのかをしっかりと前もって把握して、足への衝撃や症状をしっかりと緩和してくれるインソールを選ぶようにしましょう。
インソールのおすすめな選び方②
サイズを確認しよう
インソール選びの2つ目のポイントはサイズを確認する事です。しっかりとご自身の足に合うサイズのインソールであれば、快適な歩行が出来ます。その為にも足の長さをメジャーで事前に測っておく事も大切です。市販されているインソールには主に、フリーサイズのタイプと、前足部分にカットラインが付いていて、ご自身でハサミで切ってサイズを合わせるタイプがありますので、使いやすい方を選んで靴に合わせてみてください。
インソールのおすすめな選び方③
季節に合う素材を使った製品を選ぶ
インソールの選び方ポイントで大事な事の3つ目は素材です。主に夏などの気温が高い時期は、靴が蒸れやすい傾向にありますので、吸湿性や通気性に優れている製品がおすすめです。また夏は長時間履いていると汗臭さが靴内に残りやすい為、抗菌防臭加工が施された素材を採用しているインソールもおすすめです。
反対に気温が低い冬の時期などは、保温性が高いウール素材を採用したインソールを選ぶのもおすすめです。それぞれの時期に応じて快適に使える素材を採用したインソールを見つけて活用してみてください。
インソールのおすすめな選び方④
靴の種類で決める
インソールを購入するのであれば、使用したい靴に対応して使える製品を選ばなくてはなりません。スポーツ用のシューズ・ビジネスシーンで履くシューズ・スニーカーなど靴の種類も色々とありますので、それぞれの靴に使えるインソールを選ぶようにしましょう。メーカーによっては、対応して使える靴が表記されている製品もありますので、購入後にインソールが合わなかったという後悔に苛まれるのを防ぐ為にも、注意深く確認してみてください。
インソールおすすめランキング⑩位
ランキング⑩位：CCLPカルパワースマート
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インソールランキング10位の『CCLPカルパワースマート』は、日常の生活においても気軽に活用する事のできるニットメッシュタイプで、お値段もリーズナブルで人気の高いインソールです。
ランキング⑩位のおすすめインソールの特徴は？
ボディバランスを良く出来たり、姿勢の悪さを改善する事にも効果を見込む事ができる高機能なインソールとして、一流のアスリートの方々からも信頼されているインソールです。また外回りが多いビジネスマンの方や、ウォーキング時に使うだけで足が極端に疲れないのでおすすめです。また外反母趾や偏平足や膝痛を患っている方の症状を軽くしてくれる効果もあり、地面に対しても踏ん張りやすくなるクッション性の高いインソールです。
ランキング⑩位のおすすめインソール詳細
【サイズ】22〜23cm、23.5〜24.5cm、25〜26cm、26.5〜27.5cm、28〜29cm
【素材】表面：ニットメッシュ(ポリエステル)、底面：特殊高反発弾性体
【重量】約22g(片側のみ)
【カラー】ジェットブラック
インソールおすすめランキング⑨位
ランキング⑨位：コロンブス ビジネスウォーカー
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インソールランキング9位の『ビジネスウォーカー』は、靴用品の老舗メーカーであるコロンブスのビジネスシューズにおすすめな高機能インソールです。長時間外で靴を履き続ける事の多いビジネスマンの足を疲れないようにサポートするクッション性が備わっています。ビジネスシューズのサイズに合わせて調整できるようになっています。
ランキング⑨位のおすすめインソールの特徴は？
1層目の抗菌・防臭加工が施されたパイルにより、汗を瞬時に吸収して、蒸れを抑制してくれるので、靴内部をべたつき少なくキープする働きもあります。2層目にはクッションの効いた発泡ポリエチレンフォームを採用し、長時間歩行していても足が疲れないようにサポートしてくれます。3層目には高機能なウレタンフォームを搭載しているので、歩いている最中に踵への衝撃を吸収してくれる効果を吸収して、膝や腰へかかる負担を大幅に軽減するので、比較検討してみてください。
ランキング⑨位のおすすめインソール詳細
【サイズ】レギュラー/24.0〜26.0cm、ラージ/26.5〜28.0cm
【素材】表面/第1層：抗菌・防臭加工パイル地(レーヨン繊維とキュプラ繊維)、第2層：発泡ポリエチレンフォーム、第3層(カカト部分のみ)：ズレン(高性能特殊ウレタンフォーム
【重量】約30g(両足)
【カラー】ブラック、ブラウン
インソールおすすめランキング⑧位
ランキング⑧位：ファイテンインソール
ファイテン インソール フラットタイプ
インソールランキング位の『ファイテンインソール』は、商品の裏面にはビジネスシューズなどのサイズに合わせられるように目安線も付いていて、丁度良いサイズにカットする事が可能な高機能インソールです。
ランキング⑧位のおすすめインソールの特徴は？
営業で外回りに出かける機会の多いビジネスマンの方や、ウォーキングを趣味としている方の足を疲れないようにサポートしてくれる足に優しい素材を使っているフラットなインソールです。ビジネスシューズやスニーカーと様々な靴に対応して使えるインソールです。Ag+Tiで足裏からサポートしてくれて、衝撃を吸収してくれる低反発素材が使われていますので、長時間の外出時も足や膝への負担を軽減してくれます。
ランキング⑧位のおすすめインソール詳細
【サイズ】22.0～25.0cm、24.0～28.0cm
【素材】本体：アクリル共重合体、表面生地：ポリエステル100％
【カラー】ブラック
インソールおすすめランキング⑦位
ランキング⑦位：ルーペインソール
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インソールランキング7位の『ルーペインソール』は、2005年に立ち上げられたシューズメーカーのリゲッタの高機能インソールで、足に負担がかかってしまっていて、履く事を断念していた靴の履き心地を向上させる効果があります。また貼り付けて使うインソールではない為、別の靴に移して活用する事も出来ます。選び方では5つのカラーからお好みで選べる高機能で疲れないインソールです。
ランキング⑦位のおすすめインソールの特徴は？
リゲッタルーペを靴の中に仕込む事により、踏み込み時の圧力を軽減させられて、足裏全体で地面を捉える事ができるようになりますので、血行促進作用でコリがほぐされ、長くウォーキングや外回りをしていても足が疲れないようになります。またヒール部分をしっかりと支えてくれるヒールカップによって、ウォーキング時の姿勢や、立っている姿も美しく見せられます。一般的なインソールと比較しても薄い製品なので、窮屈感を感じにくい特徴もあります。
ランキング⑦位のおすすめインソール詳細
【素材】TPR（サーモプラスチックラバー）
【カラー】ブラック、ダークブラウン、アイボリー、グレーベージュ、レッド
【メーカー品番】MTR-1
インソールおすすめランキング⑥位
ランキング⑥位：衝撃吸収ゲルインソール
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インソールランキング6位の『衝撃吸収ゲルインソール』は、ビジネスシューズやウォーキングシューズのサイズに合わせて調整して使えるクッション性の高いインソールで、選び方では2色から選択可能です。
ランキング⑥位のおすすめインソールの特徴は？
踵と前面に3Dゲル素材が設置されているインソールで、硬い地面を踏み込んだ時にも衝撃をしっかりと吸収してくれる為、ウォーキング中やビジネスシーンなどでも足が疲れないようにサポートしてくれます。また土踏まずのアーチサポートによってもウォーキング時の足への疲労感が軽減されます。
踵部分を包み込むように設計されているので、歩行中もフィット感良く快適な高機能インソールです。身体全体のバランスも良くなる効果を得られるインソールなので、腰・膝の痛みを発症するのを抑えたり、肩こりの軽減にも繋がるインソールです。
ランキング⑥位のおすすめインソール詳細
【サイズ】S：(約19～23cm)、M：(約23.5～26.5cm)、L：(約27～29.5cm)
【素材】衝撃吸収ゲル素材
【カラー】ブラック、イエロー
インソールおすすめランキング⑤位
ランキング⑤位：アーチサポートインソール
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インソールランキング5位の『アーチサポートインソール』は、アーチが足の土踏まずのラインにぴったりと沿ってフィットするので、ウォーキングをしている方や外を歩き回るビジネスマンの足を疲れないようにサポートしてくれます。足のラインや姿勢を綺麗に見せたい方にもおすすめで、ハサミでサイズ調整できるインソールなので、それぞれのシューズサイズに合うようにする事も可能です。更に大きい靴の隙間を埋めるのにも効果的なインソールです。
ランキング⑤位のおすすめインソールの特徴は？
表面にサラサラとした肌触りが心地良いビロード生地を採用しているインソールなので、靴内の快適性も高められます。横と内側・外側の計3つのアーチをバランス良く支えてくれるインソールなので、足のラインを真っ直ぐな状態へと整えて姿勢が安定する効果を得られます。1.5cmの深めなカップを採用している為、踵全体を優しく包み込んでくれます。
柔らかいスポンジ生地を採用した衝撃吸収パッドにより、踏み込んだ時に足や腰にかかる負担を軽減する事が可能なインソールです。また前足部にはギザギザの滑り止め加工が施されており、無数の通気穴が付いているインソールなので、快適な履き心地を長くキープしてくれます。長靴やビジネスシューズやウォーキングシューズなど様々な靴に使える高機能インソールです。
ランキング⑤位のおすすめインソール詳細
【サイズ】XS、S、M、L
【素材】EVA ※メイン素材
【カラー】グレー、ネイビー
インソールおすすめランキング④位
ランキング④位：楽歩人ラフットインソール 左右組
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インソールランキング4位の『楽歩人ラフットインソール』は、スポーツドクターが監修して開発されている製品で、ウォーキングや外回りなどで長く歩いていても足に疲労感が蓄積されにくい疲れない靴を実現してくれるクッション性の高いインソールです。
ランキング④位のおすすめインソールの特徴は？
踵・土踏まず・中足骨のそれぞれのポイントに地面からの衝撃を吸収してくれるクッション性に優れたパッドが仕込まれているインソールなので、足や膝への負担を大幅に低減してくれます。指グリップも付いていますので、ヒール付きの靴を履いている最中も前滑りしにくく、安定感ある履き心地を保てる効果を得られるおすすめなインソールです。
また外側へと体重がかからないように防いでくれる横滑りを防止するラインも付いていて、踵を包み込むように覆うカップインソールが歩行時の安定性を高めてくれます。ソールの裏面にはサイズ調整に便利なカットラインも付いていますので、ウォーキングシューズやビジネスシューズに丁度合うようにする事も可能です。
ランキング④位のおすすめインソール詳細
【サイズ】M(22.5〜23.5)、L(24.0〜25.0)、LL(25.5〜26.5)
【素材】生地：ポリエステル、合成底：ポリウレタン
【重量】Ｍ：65g、Ｌ：75g
【カラー】ブラック、ベージュ、グレー、ドット、花柄
インソールおすすめランキング③位
ランキング③位：CLASSIC INSOLE
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インソールランキング3位の『クラシックインソール』は、人気のシューズメーカーであるドクターマーチンの足に優しくフィットしてくれるメーカーの純正インソールになります。
ランキング③位のおすすめインソールの特徴は？
通気性の良い構造となっているインソールなので、足裏に蒸れを感じにくく快適に使用出来ます。踵にはクッション性に優れたパッドを採用しているので、硬い地面を踏み込んでも足に負担の少ないインソールです。サイズ調整をしたい方や柔らかな履き心地を得られるインソールを求める方に最適なおすすめインソールです。
ランキング③位のおすすめインソール詳細
【サイズ】22〜29cm（1cm刻み、※全8サイズ）
【カラー】グレー
インソールおすすめランキング②位
ランキング②位：ソルボメディ フルインソールタイプ
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インソールランキング2位の『ソルボメディ・フルインソールタイプ』は、計3つのアーチがサポートされる事により、正しい体重移動が行われて足のトラブルを軽減させる効果をもたらしてくれるクッション性の高い高機能インソールです。
ランキング②位のおすすめインソールの特徴は？
歩行中に足が内側と外側へと大きく傾くオーバープロネーションを防ぐ効果を得る事ができたり、力強い蹴り出しが行えるようになったり、かかとから親指までの正しい移動を促進させる効果をもたらしてくれるインソールです。左右のバランスが崩れた歩き方をしている人や、外反母趾を患っている方、アーチが低下していて扁平足気味の方などにおすすめな疲れないで歩けるクッション性の高いインソールです。
ランキング②位のおすすめインソール詳細
【サイズ】22.0～22.5cm、23.0～23.5cm、24.0～24.5cm、25.0～25.5cm、26.0～26.5cm、27.0～27.5cm
【カラー】グレー
インソールおすすめランキング①位
ランキング①位：衝撃吸収インソール 2足セット
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インソールランキング1位の『衝撃吸収インソール 2足セット』は、通販サイトでも非常に売れ筋の人気インソールで、高機能なのにも関わらず、お値段が1千円以下と他のインソールと比較して安価なのも魅力的なポイントです。
ランキング①位のおすすめインソールの特徴は？
立ち仕事・ウォーキングをしている最中にも腰・膝・足への疲労感を大幅に軽減してくれるクッション性に優れた衝撃吸収材を採用しています。長く靴を履いていた場合も蒸れづらい通気性や速乾性にも恵まれているインソールです。また防臭加工済みなので、不快な臭いも軽減されます。先端部分にはカットラインが入っていますので、靴のサイズに合わせて簡単に調整する事が出来ます。汚れが気になったら洗う事もできるインソールなので、衛生的に保てられます。
ランキング①位のおすすめインソール詳細
【サイズ】メンズサイズ：25.5〜28.0cm、レディースサイズ：22.5〜25.0cm
【素材】PU・EVA
【重量】メンズ用 （片足）約35g、レディース用：（片足）約27g
【カラー】ブラック
まとめ
いかがでしたでしょうか？様々なメーカーからクッション性が高くて、歩行時に足への負担を大きく緩和してくれる高機能で疲れないインソールが様々揃えられています。ウォーキングなどのスポーツシーンをはじめ、立ちながらのお仕事、営業での外回りをする時にも活躍してくれるので、ぜひご自分の足に適合するインソールを比較しながら見つけて活用してみてくださいね。
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