日頃のストレスを森林浴で解消しよう！
森林浴をすると様々な恩恵を得られます。樹木から放たれる「フィトンチッド」と呼ばれる物質が人体にリラックス効果を与えますので、日々蓄積されたストレスを緩和してくれます。心の病と呼ばれる「うつ病」にも効果があったり、イライラの解消や体の痛みなどの自覚症状も緩和されます。睡眠によって疲れを解消するのも良いですが、森林浴をする事で体や心の健康も取り戻す事が出来ますので、お近くにある森林浴スポットに足を運んでみてください。
関西で森林浴ができるおすすめな場所１２選
奈良、京都、大阪、兵庫、和歌山など関西圏にあるおすすめの森林浴スポットを厳選してご紹介していきます。どのスポットも疲れた体を癒してくれるとして有名な森林浴スポットばかりですので、ご機会ありましたら出向いてみてくださいね！
奈良のおすすめ森林浴スポットをご紹介！
奈良県にある心が安らぐおすすめの森林浴スポットをご紹介しますので、お近くに住む方や旅行などで奈良県に訪れた際に訪れてみてください。
関西で森林浴ができるおすすめな場所 / 奈良編
吉野熊野国立公園 大台ヶ原
奈良県の上北山村にある大台ヶ原山は日本百景にも選定されている自然豊かな山です。日出ヶ岳と大蛇グラなどの展望地がある東大台と、森林が周囲に広がっている西大台の2つに分かれています。
森の空気を感じられる登山ルートが豊富にあり、堂倉滝も有名で、マイナスイオンを放ちますので疲れた心を癒してくれます。歩行するだけで日頃のストレスを緩和して心を癒す事が出来ます。注意すべきポイントは、東大台には手続きなしで入る事が出来ますが、西大台へは事前に取らなければなりません。
スポット情報
住所 / 〒639-3702 奈良県吉野郡上北山村大台ヶ原山
電話番号 / 環境省近畿地方環境事務所 国立公園・保全整備課〈06-4792-0705〉
アクセス /〈1〉近鉄大和上市駅からバスで111分〈近鉄大和上市駅/大台ヶ原行終点下車〉 大台ヶ原駐車場から徒歩で50分〈大台ヶ原駐車場/日出ヶ岳 往復約90分〉
京都のおすすめ森林浴スポットをご紹介！
マイナスイオンやフィトンチッド効果により心が安らぐ京都のおすすめ森林浴スポットを厳選してご紹介していきます。日々蓄積されたストレスも緩和されて、リラックス出来ますので是非お一人もしくはご友人やご家族やカップル同士で出向いてみてくださいね！
関西で森林浴ができるおすすめな場所 / 京都編：①
山城町森林公園
京都の木津川市にある山城町森林公園は、川のせせらぎが心地良く、緑豊かな森林に囲まれている自然公園になります。公園内の小川周辺ではバーベキューを楽しむ事も出来ますのでご家族連れの方にもおすすめな森林浴スポットです。
川も浅い為、安心してお子様を遊ばせる事が出来ます。森林浴歩道を歩いて、三上山中腹まで行くと木津川市を一望する事もでき、心ゆくまで楽しむ事が出来ます。いるだけでストレスを軽減させる事ができる人気の癒しスポットです。日帰り旅行や小旅行にもおすすめな森林浴スポットなのでご家族やご友人と訪れてみてください。
スポット情報
住所 / 〒619－0203 京都府木津川市山城町神童子三上山1番地
電話番号 / 0774-86-4507
アクセス / ①JR奈良線棚倉駅から車で15分 ②JR棚倉駅から徒歩で80分〈タクシー10分〉
関西で森林浴ができるおすすめな場所 / 京都編：②
末山・くつわ池自然公園
末山・くつわ池自然公園は木々が生い茂る自然一杯の公園です。池を囲んでいる40ヘクタールの敷地には計3つのキャンプ場やバンガローもあり、ご家族やご友人との小旅行にもおすすめな森林浴スポットです。
またテニスコートも併設されていますので、心ゆくまで楽しむ事が出来ます。散策路もありますので、日頃のストレスを癒してくれる森林浴でマイナスイオンの働きにより心が安らぐので、是非機会がありましたらご利用してみてください。
スポット情報
住所 / 〒610-0255 宇治田原町大字郷之口小字末山3番地
電話番号 / 0774-88-3895
アクセス / 公共交通ＪＲ奈良線又は京阪「宇治」駅から京都京阪バス「維中前行」「工業団地,緑苑坂行」で「くつわ池」下車,徒歩約5分
関西で森林浴ができるおすすめな場所 / 京都編：③
洛西竹林公園
洛西竹林公園は110種類もの竹や笹で囲まれていて、綺麗に整備されている回遊式の庭園の森林浴スポットになります。
中央の池に架かっている石造りの橋は、室町時代の応仁の乱で東軍と西軍が対峙した百々橋を復元された橋になります。雄大にそびえ立ついくつもの竹や笹が、日常でのストレスを緩和してくれます。リラックスしながら自然に触れる事ができるおすすめの森林浴スポットです。
スポット情報
住所 / 〒610-1112 京都市西京区大枝北福西町2丁目300-3
電話番号 / 075-331-3821
アクセス / 阪急京都線「桂」駅から市バスで15分「南福西町」下車して徒歩5分
大阪のおすすめ森林浴スポットをご紹介！
ここからは大阪で人気の森林浴スポットを厳選してご紹介していきます。ストレスを大幅に解消出来て、リラックスできるおすすめの場所ばかりをご紹介していますので、気になるスポットがありましたら実際に足を運んでみてください。
関西で森林浴ができるおすすめな場所 / 大阪編：①
大泉緑地
大阪府堺市にある大泉緑地は約200種32万本もの樹木がある面積の広い自然一杯の森林公園になります。園内には3つの池があり、野鳥の水飲み場や遊び場にもなっていますので、バードウォッチングも出来ます。春には約600本程のソメイヨシノが咲き誇ります。
約4.4ヘクタールもの広大な芝生広場もありますので、リラックスしながら安らぐ事が出来ます。子供を遊ばせられる遊技場も多くありますので、ご家族での小旅行にもおすすめな森林浴スポットです。森林浴でマイナスイオンによる癒し効果を得ながらバーベキューも楽しめるとして人気のスポットです。
スポット情報
住所 / 〒591-8022 堺市北区金岡町128
電話番号 / 072-259-0316
アクセス / 地下鉄御堂筋線「新金岡駅」から徒歩で15分程です。
関西で森林浴ができるおすすめな場所 / 大阪編：②
大阪府民の森 むろいけ園地
大阪府民の森むろいけ園地にはファミリートレイルとネイチャートレイルと計2つの森林浴が楽しめる遊歩道があります。ファミリートレイルはバリアフリー対応で、ベビーカーや車椅子の方にも森林浴のマイナスイオンの癒し効果を得られるようにと勾配を緩めにしたり、段差を無くしたりと様々な工夫がしています。
ネイチャートレイルにはミズバショウを見られる湿生花園だったり、野鳥も観察できる展望台などもあります。ご家族や恋人同士の小旅行スポットとしても人気の森林浴スポットで、いるだけで日々のストレス解消する効果を得られる癒しスポットなので、是非足を運んでみてください。
スポット情報
住所 / 〒575-0011 大阪府四條畷市大字逢阪,大字清滝及び大字南野地内
電話番号 / 072-879-63621
アクセス /〈1〉JR学研都市線四条畷駅より近鉄バス田原台1丁目行20分,逢坂より阪奈方面へ徒歩10分
関西で森林浴ができるおすすめな場所 / 大阪編：③
箕面公園
大阪府にある箕面公園には、日本の滝百選にも選定されている落差33mの箕面大滝がある他、公園の入り口〜箕面側の渓流に沿って歩く遊歩道もある自然一杯の癒しスポットです。箕面大橋に繋がる歩道は「滝道」とも呼ばれており、箕面大滝からは大量のマイナスイオンが放出されていますので、リラックス効果を得て安らぐ事が出来ます。
1986年には森林浴の森100選にも選定された事のある有名な癒しスポットとして大阪府民に人気の場所なので、大阪への旅行や小旅行などで足を運んで、ストレス解消に散策してみる事をおすすめします。
スポット情報
住所 / 〒562-0002 大阪府箕面市箕面公園1−18
電話番号 / 072-721-3014
アクセス / 阪急箕面線「箕面駅」下車、バスであれば北大阪急行線「千里中央駅」から阪急バス〈11番停留所〉→ 「箕面」（箕面駅前）下車
関西で森林浴ができるおすすめな場所 / 大阪編：④
奥山雨山自然公園
大阪体育大学前のバス停留所から徒歩30分程の場所にある、園内の広さ130ヘクタールと広大な公園です。森林浴ができる癒しスポットとして有名な奥山雨山自然公園は、天然林が豊かに繁っていて、計5つのハイキングコースも用意されていますので、森の空気によるマイナスイオンの癒し効果を得ながら、リラックスしてハイキングを楽しむ事ができるとしても人気スポットです。
様々な自然と触れ合う事ができる癒しスポットで、日々の都会の喧騒を忘れさせてくれます。旅行や小旅行で大阪に出向く機会がありましたら立ち寄ってみてください。
スポット情報
住所 / 〒590-0441 大阪府泉南郡熊取町久保2921
電話番号 / 0724-52-1001
アクセス /〈1〉JR阪和線「熊取駅」からバスで〈南海バスに乗り換え「大阪体育大学前」下車 徒歩30分〉
兵庫のおすすめ森林浴スポットをご紹介！
ここからは心安らぐ兵庫のおすすめ森林浴スポットをご紹介していきます。騒がしい都会の喧騒を忘れさせてくれるおすすめの森林浴スポットを厳選してご紹介していますので、疲れが蓄積している方は実際に訪れてリラックスしながら過ごしてみてください。
関西で森林浴ができるおすすめな場所 / 兵庫編：①
神鍋高原
神鍋高原は兵庫県の豊岡市日高町にある人口わずか1000人程度の町になります。阿瀬渓谷と呼ばれる場所には多くの滝や淵が存在しており、マイナスイオンを大量に放出していますので、ストレスを緩和で心穏やかに安らぐ事が出来ます。
他にも神鍋火山群によりつくられた神鍋溶岩流と呼ばれる散策場所もあります。約7kmの間で30箇所以上も見所がある事でも有名です。疲れた心が安らぐので、是非兵庫県への旅行や小旅行の機会がありましたら出向いてみてください。
スポット情報
住所 / 〒669-5372 兵庫県豊岡市日高町栗栖野
電話番号 / 0796-45-0800（日高新鍋観光協会）
アクセス / 江原駅からバスで〈20分～35分〉
関西で森林浴ができるおすすめな場所 / 兵庫編：②
兵庫県立三木山森林公園
兵庫県にある三木山森林公園は、80万平方mの敷地面積を誇り、その広さは甲子園球場の約20倍にもなります。四季折々の綺麗な花が咲き、緑豊かな自然を感じながら散策できる「森の小径」ゾーンでは、森林からのマイナスイオン効果により、蓄積されたストレスを緩和させて心が安らぐとしても人気の癒しスポットとなっています。
少し疲れてリラックスしたい場合の小休憩スポットもあります。春はツツジが咲き乱れて、秋は紅葉が綺麗な場所で、いるだけでもマイナスイオンやフィトンチッドの恩恵を受けられますので、心が疲れてリラックスしたい時におすすめなスポットです。兵庫県への旅行の際に是非立ち寄ってみてください。
スポット情報
住所 / 〒673-0433 兵庫県三木市福井字三木山2465-1
電話番号 / 0794-83-6100
アクセス / ①神戸電鉄 恵比須駅からバスで8分 ②山陽自動車道 三木,小野ICから車で10分〈国道175号線南下〉
関西で森林浴ができるおすすめな場所 / 兵庫編：③
天滝渓谷
日本の滝100選にも選定されている天滝がある「天滝渓谷」もリラックス効果を得られる心安らぐ場所として有名な場所の一つです。天滝までの道のりには、夫婦滝をはじめ、鼓が滝、糸滝などの滝群が密集しており、中でも落差98mから流れ落ちる「天滝」は県下一を誇っています。
豊富な滝のマイナスイオン効果と森林のフィトンチッド効果により、日々蓄積されたストレスも緩和します。心が安らぐ場所としても親しまれており、森林浴の森100選や兵庫の森林浴場50選にも指定されている有名なスポットなのでご機会ありましたら出向いてみてください。
スポット情報
住所 / 〒667-0322 兵庫県養父市大屋町筏
電話番号 / 079-663-1515（やぶ市観光案内所）
アクセス /〈1〉JR山陰本線八鹿駅からバスで50分〈全但バス「若杉」行き,天滝口バス停下車〉 天滝口バス停から徒歩で60分
和歌山のおすすめ森林浴スポットをご紹介！
和歌山県にあるおすすめの森林浴スポットをご紹介します。お近くにお住まいの方をはじめ、和歌山県に出向く機会がありましたら立ち寄って、森の空気をたくさん取り入れてリラックスしてみてください。
関西で森林浴ができるおすすめな場所 / 和歌山編
千葉山（せんばやま）
和歌山県にある千葉山（きび・千葉の森公園）は多くの大木が立ち並んでいる自然豊かな森林公園になります。森林のフィトンチッド効果やマイナスイオン効果により、リラックスしながら軽快な足運びでハイキングを楽しむ事ができるとして人気の森林浴スポットです。
山頂から見える景色も雄大で、有田川や並び立つ風車群など様々な景色を望む事が出来ます。春から夏にかけては特に心地良い風が吹き抜けて、より快適にハイキングを楽しめる場所で心が安らぐので、是非訪れてみてください。
スポット情報
住所 / 有田川町大賀畑（有田ICから車で約30分程かかります）
電話番号 / 0737-52-2111（有田川町商工観光課）
アクセス / ①阪和自動車道有田ICを下車して阪和自動車道高架下を北進します。②有田川を渡り信号を左折して、国道480号を約300ｍ西進し,田口地内三叉路を右折して北進します。
関西でおすすめな森林浴スポットについてのまとめ
いかがでしたでしょうか？関西には豊富な森林浴スポットが存在しています。関西在住の方や関西への旅行を計画されている方で、まだ行った事のない場所がある方は実際に行ってみてくださいね！
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