花だけではない！ゼラニウム精油の効能
ゼラニウムは、フウロソウ科の植物で、ガーデニングで栽培される花としても有名ですが、バラに似た香りを持っていることから、ローズゼラニウム、ニオイゼラニウムなどと呼ばれています。 ゲラニオールや、シトロネロールなどのローズ精油と同じ芳香成分が多く含まれており、高価なローズの代用品としても使われています。
ゼラニウムはどんな香り？
ゼラニウムの香りにはいくつか種類があり、バラの香りに近い香りを持つローズゼラニウムと呼ばれるものの他に、アップルやレモン、パイナップルといった果物の香りを持つものやシナモン、ジンジャーといったスパイス系の香りを持つものなど種類が豊富にあります。
ゼラニウムに秘められた効能について
エッセンシャルオイルでもある「ゼラニウム」とはローズゼラニウムのことを指します。虫除けハーブとしての認識の高いゼラニウムですが、ゼラニウムの持つ効能を最大限に引き出すにはエッセンシャルオイルの使用が効果的。そこで今回はゼラニウムに秘められた効果効能ついてご紹介いたします。
新生児にも優しい虫よけ効果
ゼラニウムの効能で、一番有名なものが虫よけ効果です。ゼラニウムは虫よけキャンドルとして売られているものもあり、ゼラニウムの名前が使われているものもよく見かけます。
蚊に対してバツグンの効果があるゼラニウムは、「蚊嫌草」とも呼ばれ、蚊が部屋に入り込むのを防ぐ効果がとても有効であることがわかります。
ゼラニウムの主要芳香成分である「シトロネール」は、蚊が特に苦手とする成分で、蚊の二酸化炭素を察知する感覚を麻痺させてしまう効果があり、ゼラニウムの香りには寄り付かず、逃げていってしまうのです。
殺虫効果まではありませんが、天然成分なので、肌や目にも優しい香りで安心して体に使用できます。 使い方としては、アロマフューザーから香りやゼラニウムのアロマスプレーなどでも効能があります。
あらゆる肌の悩みを改善してくれる美容効果
ゼラニウムには皮脂の分泌量を調整してくれる効果があるためゼラニウムを用いてスキンケアすることによって乾燥肌・オイリー肌から混合肌まで、気になるお肌の質をバランスの良いものに改善してくれます。
ゼラニウムはシミ対策や肌の弾力を戻す効能もあり、見た目が若返ると言われているので、悩み肌の人だけでなくアンチエイジングを気にしている人にもおすすめです。
デオトラント効果もあるので男性にもおすすめ。 ゼラニウムの効能の中にはに殺菌作用や細胞活性化作用もありますから、ニキビ跡のケアをはじめ水虫やアトピーの改善も期待できます。
手軽にゼラニウムの美容効果を得るのなら、お風呂の際、桶にお湯を張ってゼラニウムの精油を数滴垂らし、お湯からのぼる湯気を浴びたり、そのお湯にタオルを沈めてギュッと絞ったものを顔に乗せる方法が一番簡単です。お風呂場も良い香りで満たされるためリラックス効果も得られます。
女性の不調を緩和する効能
ゼラニウムの香りがもつ効能として、女性特有の身体の不調に効果的であることも知られています。 ゼラニウムはホルモンバランスを整える効果を持っているので、ホルモンバランスの乱れによって起きる月経痛やPMSなどの症状を軽減してくれるのです。
月経不順や月経痛、PMSといった月経前の不調のほか、更年期障害や自律神経を整える効果、PMSによるイライラや気持ちが落ち着かない状態にも効果的です。
ゼラニウムの効能には、血流改善や血行促進作用もあるので、女性に多い冷えやむくみの改善も兼ねてアロマバスや足湯などで香りを楽しみながらリラックスできる時間を設けましょう。
誰にでも起こり得る不調の改善にも役に立つ
ストレスによる不眠の改善や鎮痛、鎮静作用もあるゼラニウムは、頭痛や関節痛などにも効果があります。軽度の関節痛やリウマチなで緩和の効果があるといわれています。 血行促進作用もあるので、神経痛や眼精疲労にも効果的です。
蚊が苦手とするシトロネールや、ゲラニオールなどの成分には、自律神経のバランスを整えたり、強いストレスによる気持ちの落ち込みや苛立ち、不安を解消して心の疲れを癒す働きがあるのです。
眠りの質が悪い方や、眠れない時には、ゼラニウムの精油（オイル）をしみこませたハンカチなどを枕元や枕カバーの下などに置いておくと安眠効果を得られます。
ダイエットの強い味方になるゼラニウム
ゼラニウムの効能の中には、利尿作用もあります。体内の老廃物を排出しやすくしたり、体内の水分量の調整にも効果的な働きを持ちます。
むくみや水太りが気になる方はゼラニウムのハーブティーを飲んだり、ゼラニウムの精油をブレンドしたオイルでマッサージすることで、より効果的にセルライトを軽減したり除去したりするなど体全体のむくみの改善が期待できます。
肉体面への効果だけでなく、ダイエット中のイライラしたり憂鬱な気持ちになりやすい精神面も同時に支えてくれるので、ダイエット中の方にはとても心強い味方になるでしょう。
ゼラニウムオイルの購入方法やポイント
ゼラニウムオイルの購入方法ですが、インターネットの通販で多数取り扱いがある他、アロマオイルの取り扱いのある店舗でもよく置いてありますので店舗でチェックしてみましょう。 値段ですが、10mlで3,000円～4,000円程度となっています。
オイルの産地ですが、世界各地で栽培・栽油されています。産地により香りや成分が多少異なりますので、購入前にはよく確認しましょう。マダガスカル島、レユニオン島、エジプト産が一般的です。
ゼラニウムの効能で楽しもう！
いかがですか？女性に人気のあるゼラニウムオイルは男性にも使いやすい香りです。さらには赤ちゃんも安心の虫除けです。 さまざまな健康の悩みを改善してくれるゼラニウムのオイル、精油は使いやすく場所の取らない精油なので、一本持っておくと便利ですよ。