「栄養価」のまとめ

「栄養価」に関するまとめ記事が20件あります。あなたの知りたい話題の「栄養価」に関するまとめ記事は暮らし〜のでご覧になれます。

干し柿の栄養って?気になる栄養価と健康への効果・効能を解説!食べ過ぎ注意?

甘くて美味しい干し柿は栄養もたっぷり入った甘いけれど意外とヘルシーな食べ物だということをご存知でしたか?スナック菓子と比べ...

佐藤3

白菜のカロリーは低いのに栄養価が高い?気になる成分や効能含めて解説!

白菜は低カロリーながら栄養価が高く、お肉等とも相性がよい「ダイエットの友」として有名な野菜です。なぜ白菜は低カロリーなのに...

咲良09

ネギの栄養は多い?少ない?その成分や健康への効果・効能をご紹介!

ねぎの栄養価を詳しくご存知でしょうか?麺類の薬味や鍋物の具材として馴染みの深い食材・ねぎですがあまり栄養価を意識して食べて...

佐藤3

菜の花の栄養価は高い?気になる栄養や体への効果・効能など徹底調査!

桜と同じように春に旬を迎える黄色い花の菜の花は、花が咲く前に食用としていろいろな料理で食べますが実は栄養素が非常に高い野菜...

桜餅

えのきのカロリーや糖質は?健康やダイエットへの効果効能含めてご紹介!

キノコ類のえのきは、低カロリー低糖質で、ダイエットや健康に良い食材として知られています。低カロリーでも栄養豊富なえのきの栄...

koro

えのきに栄養って?栄養がないとの噂は本当?気になる疑問を徹底解説!

いろいろな料理で大活躍のえのきですが、栄養がないとの噂もあります。白く細長い頼りなさげな見た目をしていて、栄養が含まれてい...

Nov

メロンの栄養価は高い?栄養豊富なメロンの効果効能を解説!食べ過ぎ注意?

メロンといえば高級な果物の代表格ですね。もちろん美味しさでも有名ですが、栄養価とかその効能についてはあまり気にされていませ...

蛙屋

バナナは炭水化物が多くて太るって本当?栄養価含めて徹底調査!

バナナは炭水化物の消化が早いため、スポーツやダイエットのエネルギー補給に使われることが多いフルーツです。フルーツの中でも炭...

HI-D

舞茸は栄養が凄い!美容や健康にいいと噂の効果・効能や上手な食べ方をご紹介!

山で見つけた人が嬉しさの余り踊りだすことから名付けられたという「舞茸」。独特の歯触りと風味が美味しいだけでなく、低カロリー...

Yukari.S

サニーレタスの栄養価や効能がすごい!?意外に知られていない栄養成分を解説!

サニーレタスの栄養価の魅力や、食べることによって得られる効能、サニーレタスを使ったおすすめ簡単料理などを紹介していきます。...

sirokuma

みょうがの栄養は?その成分や健康への効果・効能を解説!上手な食べ方は?

みょうがというと薬味くらいしか料理方法が思いつかないかもしれませんが、意外といろんな料理に使える野菜です。しかも、みょうが...

佐藤3

かいわれ大根は栄養価が高かった!ダイエット効果などの気になる疑問も解説!

かいわれ大根はただのつけあわせ、彩りの野菜ではありません。かいわれ大根にはたくさんの栄養価が含まれています。一番身近に感じ...

佐藤3

いんげんの栄養がすごい?食物繊維が豊富な成分や効果含めてご紹介!

いんげん(インゲン豆)はさやを食べたり種子を食べたりおかずだけでなく餡にしてスイーツにも使える日本人には馴染みの不快野菜で...

佐藤3

パプリカとピーマンの違いは何?見た目以外に味や栄養価も違うって本当?

パプリカとピーマンは、とても良く似た野菜で分類すると同じ科に属します。パプリカとピーマンは品種が違い、原産地や味、栄養価な...

Yukari.S

チンゲン菜の栄養が凄かった!その効能と効果的な食べ方をご紹介!

かつて中国からやってきたチンゲン菜。今では季節問わず手頃に食べられるおなじみの野菜になりましたが、実は凄い栄養があることは...

cherrysky

そら豆に栄養はある?意外と知らない凄い栄養!健康にはそら豆が大切!?

日本ではそんなに馴染みのないそら豆ですが、海外では主食と肩を並べるほどメジャーな食べ物です。そんなそら豆の栄養とおすすめの...

高橋元輝

ししとうの知られざる栄養と7つの効果!辛いだけじゃなかった!

ししとうは様々な栄養素を豊富に含んでおり、健康効果や美容効果が注目されている食材です。ししとうに含まれる栄養素や、期待でき...

吉岡てんぱ

ほうれん草の栄養価&効能を徹底解説!栄養を逃さない食べ合わせとは?

冬が旬のほうれん草。ほうれん草には健康に良い成分がたくさん含まれています。ほうれん草の栄養価や効能、栄養を逃さない食べ合わ...

すがや

実は凄いそら豆の栄養!健康にも良いその効能とは?ダイエットにも期待大?

春になるとマーケットでもよく見かけるようになるそら豆。お酒のおつまみからお弁当まで幅広く利用されるそら豆ですが、実は豆の中...

くらさとごう

そら豆の栄養と効能を徹底分析!健康やダイエット効果にも期待大?

そら豆はスーパーでもよく見かける、日本人にも馴染みの深い豆類のひとつです。ビールのおつまみや食事の箸休め的な存在としてテー...

佐藤3

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